سایر منابع:
سایر خبرها
عرضه مستقیم تخم مرغ در میادین میوه برای شکست قیمت
تولید آن در ایران صورت گرفته است کما اینکه رقم بذرذرت نیز از آمریکا وارد شده و در داخل کشور مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه700 هزار نوبت به صورت روزانه در فروشگاه شهروند خرید و فروش صورت می گیرد افزود: تا به امروز در میادین میوه و تره بار یک رقم میوه خارجی عرضه نشده است زیرا ما هرگز برای میوه های وارداتی که مجوز ورود به کشور ندارند نرخ نامه صادر نمی کنیم و تنها 4 رقم موز ...
توقف یک عادت زنانه
مد نظر فرد قرار بگیرد و آن دسته از افرادی که با بی خوابی های مداوم مواجه می شوند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به قطع قاعدگی هستند. شیردهی مطرح است یکی دیگر از دلایلی که می تواند با اختلال در قاعدگی همراه باشد، شیردهی است. افرادی که بتازگی مادر شده اند، در زمان شیردهی می توانند به دلیل تغییرات هورمونی، دچار قطع یا اختلال در قاعدگی شوند در نتیجه باید کمی صبور باشند تا هورمون ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، سوالات پر تکرار بیماران
اختلال سیکل قاعدگی می توان با تجویز انواعی از قرص ها پیشگیری از بارداری و یا قرص های پروژسترونی چرخه منظم قاعدگی ایجاد کرد. با این کار از افزایش خطر ابتلا به سرطان دیواره رحم جلوگیری می شود. کاهش وزن حتی به میزان اندک(2-5 درصد وزن) می تواند بهبود قابل ملاحظه ای در عملکرد متابولیک و تولیدمثلی فرد ایجاد کند. در نهایت : باید بدانیم که سندروم تخمدان پلی کیستیک علت شناخته شده خاصی ...
ایدز همچنان راز مگوی ساختار آموزشی
ابتدای سال 96 در تمام مناطق حاشیه نشین گسترش پیدا کرده است . زنان بارداری که شناسایی می شوند به سرعت تحت درمان قرار می گیرند و دارو دریافت می کنند . زایمان آنها نیز به صورت سزارین انجام می شود . همچنین بعد از زایمان نیز استفاده از داروی پیشگیری از ابتلا به بیماری و شیرخشک برای نوزاد آغاز می شود . اگر این روند به صورت کامل انجام شود خطر انتقال از مادر به نوزاد از 35 تا 40 درصد به دو درصد و حتی صفر ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
فرزندانم هم پیاده می کنم. به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد InStyle از ...
واکنش عباس عبدی به سخنان علی کریمی
نبودن کاغذ. زمانی بود که تیراژ روزانه مطبوعات ایران چندین برابر امروز بود و به بهار مطبوعات مشهور بود و هر کس خود را با روزنامه ای تعریف می کرد و آن را زیر بغل می زد و بسیاری نیز چند روزنامه را مطالعه می کردند. اگر در آن دوره عرضه کاغذ با مشکلی مواجه می شد، به مساله ای ملی و مهم تبدیل می شد، به ویژه آن که جانشینی هم برای مطبوعات متصور نبود ولی اکنون که از آن تیراژهای چندصدهزارتایی خبری نیست و شبکه ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
به ذکر است، اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر بر می دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. هر واحد شامل: * 1 لیوان شیر بدون چربی ...
بارداری بعد از سقط، چه کنم تکرار نشه؟
دارد که انواع شیرینی ها و چربی ها را در آن گروه قرار می دهیم و توصیه می کنیم از آن ها کمتر مصرف شود. ارزش غذایی مواد متفاوت که در یک گروه، قرار می گیرند تقریبا یکسان است و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. هر چه قدر تعداد مواد غذایی که در یک روز مصرف می کنیم بیشتر باشد تنوع را بهتر رعایت کرده ایم مثلا به جای این که معده مان را با خوردن یک بشقاب پلو و خورش ُپر کنیم، پنج ...
سابقه مصرف دخانیات در افراد مبتلا به سرطان حنجره
افزایش احتمال ابتلا به سرطان گلو می شود که این عادات شامل ، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، قرار گرفتن در محیط های کاری آلوده و بهداشت ضعیف دهان از جمله این عوامل بشمار می روند. وی در خصوص علایم تشخیص علائم سرطان گلو و حنجره گفت: تغییر صدا، مشکل در بلع غذا، گلو درد، نیاز مداوم به صاف کردن گلو، سرفه های مداوم (گاهی سرفه های خونی) ، تورم غدد لنفاوی در گردن و خس خس کردن از جمله علایم بروز ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر بر می دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. هر واحد شامل: * 1 لیوان شیر بدون چربی * 1 لیوان ماست * 56 گرم ...
علائم عفونت گوش در کودکان
ها ممکن است پزشک شما قبل از نوشتن نسخه، بخواهد کودک شما را دو یا سه روز تحت نظر بگیرد تا ببیند که عفونت خودش از بین رفته یا نه، که این موضوع می تواند هم در مورد عفونت باکتریایی یا یک عفونت ویروسی اتفاق بیفتد. این موضوع تا وقتی که کودک شما حداقل شش ماه داشته و تب بالا یا درد شدیدی نداشته باشد، ایمن است. نوزادان ممکن است به خاطر تاخیر در درمان در معرض ریسک بالایی قرار بگیرند. در دوره ...
تضمین سلامت قلب با مصرف روغن زیتون
آسیب به اندوتلیال جلوگیری می کند. مطالعات مشاهده ای متعددی به بررسی ارتباط مصرف روغن زیتون با BMI و چاقی پرداخته است، به طوری که در یکی از مطالعات بعد از تعدیل میزان انرژی دریافتی روغن زیتون اثری روی BMI و خطر ابتلا به چاقی نداشته است. نکته جالب اینکه مطالعه نشان داد که مصرف زیاد روغن زیتون بدون توجه به میزان نیاز کالری بدن موجب افزایشBMI و خطر ابتلا به چاقی می شود.اما مطالعه ...
ظرف مدت 180 دقیقه لاغر شوید
3 ساعت یکبار غذا می خورید، سطح قند خون تان ثابت می ماند و کمتر گرسنه شده و انرژی بیشتری خواهید داشت. برخی از تحقیقات نشان داده است که با خوردن حجم غذای کمتر اما با افزایش وعده های بیشتر، فرد دچار گرسنگی و مصرف بی رویه غذا نمی شود. در این نوع رژیم غذایی، هیچ نوع غذایی بد محسوب نمی شود، فقط اندازه وعده های غذایی مهم هستند. به عبارت دیگر هر غذایی که می خواهید، می توانید بخورید، از ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به ایدز
فرآوری شده و آماده مصرف وجود دارند - مصرف روزانه مقدار کافی مایعات که شامل آب، شیر کم چرب، چای و سایر نوشیدنی های سالم باشد. میزان مایعات مصرف شده بنا بر علایم بیماری و داروهای مصرف شده متغیر خواهد بود نکات تغذیه ای مهم مختص مبتلایان - مصرف مقدار کافی پروتئین افراد مبتلا به ایدز به دلیل نقص سیستم ایمنی بدن، به مقدار بیشتری پروتئین نسبت به افراد سالم نیاز ...
چرا مادر بعد از زایمان شیر ندارد؟
مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ ...
از 5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید
شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. ...
توصیه های تغذیه ای در شیردهی، حتما بخوانید
مادر ممکن است، شیرخوار را نسبت به خوردن شیر بی میل کند. مادران شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عکس العمل ...
آرتریت روماتوئید در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای کودک به بیماری های مزمن
بیماری را نداشتند. محققان متوجه شدند تشخیص آرتریت روماتوئید در مادر قبل از بارداری با افزایش خطر ابتلای فرزند او به چند بیماری در دوران کودکی و نوجوانی ارتباط داشت. این مطالعه به ویژه نشان داد که وجود آرتریت روماتوئید در دوران بارداری با افزایش 2.2 برابری خطر ابتلا به بیماری تیروئید، افزایش 1.6 برابری خطر ابتلا به صرع و افزایش 2.9 برابری خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید در فرزندان ارتباط داشت. محققان تاکید کردند که خواستار توجه ویژه به خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید، تیروئید و صرع در کودکانی هستند که در دوره جنینی در معرض آرتریت روماتوئید مادر قرار داشتند. ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
از شهرستان مقصد نسبت به این کار اقدام کنند. ● واحدهای پرورش دام و طیور گازرسانی شده با اخذ نامه از شرکت های گاز شهرستان محل استقرار خود نسبت به تهیه سوخت جایگزین حداقل به مدت 10 روز مصرف اقدام کنند. ● محافظت از کندوهای زنبور عسل ● درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک کردن دریچه پرواز با توجه به ماندگاری هوای سرد ● بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت و ...
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
سال 2017 در مجله پزشکی امریکایی نشان می داد که استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی، از جمله فیس بوک، اسنپ چت، تلگرام و اینستاگرام با حس انزوای اجتماعی افراد ارتباط دارد. این مطالعه که بر روی 1. 787 بزرگسال بین 19 و 32 سال امریکایی انجام شده بود، بیان می کرد افرادی که در روز تمایل دارند بیشتر از دو ساعت از رسانه های اجتماعی استفاده کنند، خطر ابتلا به افسردگی و احساس تنهایی در آن ها دو برابر ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
...> هیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا ...
افشای برخی عادات روزانه ترامپ؛ از خوردن 12 قوطی نوشابه تا ...
، مشاوران، دستیاران و دوستان ترامپ، او برای آن که خود را در حس و حال مبارزه نگه دارد، روزانه 12 قوطی کوکاکولای رژیمی مصرف می کند. آنان می گویند، حالت ترامپ جنگی است، زیرا او هر روز را مبارزه ای علیه تخریب کنندگان واقعی و خیالیش می داند و تلویزیون دریچه او به جهان است. ترامپ ماه گذشته به خبرنگاران گفته بود، آنقدر درگیر "خواندن اسناد" است که زمانی برای تماشای تلویزیون و دنبال کردن ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
آقایان در معرض خطر شدیدتری برای افزایش وزن و انباشتگی چربی قرار دارند.خانم هایی هم که از این طریق چاق می شوند هورمون های شان دچار اختلال می شوند و نسبت هورمون تستسترون در خونشان افزایش پیدا کرده و دچار مشکلاتی مثل رویش موهای زائد می شوند. منبع چربی و آلودگی در گردن مرغ پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند. چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول را ...
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
به طور تصادفی تعیین شد تحت رژیم ترکیبی یا رژیم متعادل باشند. هر دو رژیم بسیار کم کالری بودند (روزانه 1100 کالری). هر دو گروه، کاهش چشمگیری در چربی بدن و نسبت کمر به باسن پیدا کردند. نتیجه گرفته شد که، هر چند هر دو گروه از نظر چربی بدنی و سلامت عمومی بهبود هایی داشتند، اما گروهی غذا های ترکیبی مصرف کرده بود، کاهش وزن بیشتری نسبت به گروه دیگر نداشت؛ بنابراین بر اساس این مطالعه، پیروی از رژیم غذایی ...
گویی بدبینی در ذات ماست؛ اما چرا؟
...، اما به شکلی مشمئزکننده، نرخی حدود 20 به یک را نشان دادند که موهبتی برای رابطه است، اما احتمالاً برای شریک زندگی ای که به کمک صادقانه ای برای پیش رفتن در جهان نیاز دارد، چندان مفید نیست. بقیۀ محققان این یافته ها را در دنیای کسب وکار به کار بردند. مارسیال لوسادا، روانشناسی شیلیایی، 60 تیم مدیریتی را در یک شرکت پردازش اطلاعات بزرگ مطالعه کرد. در کارآمدترین گروه ها، کارکنان به ازای ...
پاراگراف کتاب (145)
برترین ها: وقتی خواستم به دنبال معنی کلمه کتاب باشم فکر کردم که کار ساده ای را به عهده گرفته ام! اما وقتی دو روز تمام در گوگل کلمه کتاب و کتاب خوانی را جستجو کردم آنهم به امید یافتن چند تعریف مناسب نه تن ها هیچ نیافتم، تازه فهمیدم که چقدر مطلب در مورد کتاب و کتابداری کم است. البته من عقیده ندارم که جستجوگر گوگل بدون نقص عمل می کند، اما به هر حال یک جستجو گر قوی و مهم است و می بایست مرا در یافتن 2 ...
دندان مصنوعی و خطر سوء تغذیه
کمتر است. احتمال ضعف این افراد 32 درصد بیشتر و احتمال سوء تغذیه( Malnutrition ) آن ها 20 درصد بیشتر از سایرین بود. استفاده از دندان مصنوعی و از دست دادن دندان ها موجب ضعف عضلات فک و صورت می شود و افراد را در معرض خطر افتادن یا شکستن دندان ها قرار می دهد. افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند یا دندان های خود را از دست داده اند، در جویدن سبزیجات و میوه های دارای فیبر، آجیل ...
بنزین 1500 تومان می شود/ دولت نترسد و یارانه ها را قطع کند/ کاهش بودجه عمرانی خطرناک است/ دست درازی دولت ...
اجتماعی قرار خواهد گرفت و تمام اموال و دارایی آن به صندوق رفاه اجتماعی تعلق خواهد گرفت. با عملی شدن این تغییرات، قانون هدفمندسازی یارانه ها به جای گره خوردن به پوپولیسم به ایجاد بسترهای لازم برای بهبود رفاه اجتماعی گره خواهد خورد. مأموریت سازمان هدفمندی یارانه ها از بدو تأسیس اش در سال 88 به پوپولیسم گره خورده است. توزیع غیرهدفمند یارانه های نقدی که به اشتباه با نام هدفمندی یارانه ها اجرا شده، علاوه بر ...
علت ریزش مو در ساق پا چیست؟ / عمده ترین عوارض بی خوابی را بشناسید/ برای کاهش وزن چند دقیقه باید ورزش ...
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با کاهش وزن مطالعه جدید نشان می دهد زنان می توانند با کاهش وزن، ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند. 2عامل مهم در بروز سکسکه نوشیدن الکل و سیگار کشیدن نه تنها عادت های بدی هستند، بلکه اغلب منجر به بروز سکسکه می شوند. مهم ترین علت سکسکه معمولا مربوط به غذا خوردن می شود، خیلی سریع غذا خوردن یا بیش از حد غذا خوردن و یا غذا ...