سایر منابع:
سایر خبرها
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
یک چهارم دیگر آن نیز گوشتی که در دمای خیلی بالا پخته نشده باشد، میل کنید. البته فقط سه بار در هفته از گوشت قرمز استفاده کنید و چهار روز باقیمانده را به مصرف گوشت سفید و پروتئین گیاهی اختصاص دهید. هر چه سهم بخش سبزیجات و میوه ها در بشقاب غذایی سالم شما بیشتر باشد احتمال پیشگیری از سرطان های گوارشی نیز بیشتر می شود. البته بهتر است غذاها روزانه تغییر کند . در وعده صبحانه نیز یک ...
عالی ترین ها برای جایگزین گوشت قرمز را بشناسید+تصاویر
ارگانیک آن را انتخاب کنید. بیشتر بدانید: بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد؟ لبنیات کم چرب مصرف کنید: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی ...
اعجاز یک میوه برای تصفیه خون پس از حجامت!
: کُلِ الرُّمَّانَ بَعْدَ الْحِجَامَةِ رُمَّاناً حُلْواً فَإِنَّهُ یُسَکِّنُ الدَّمَ وَ یُصَفِّی الدَّمَ فِی الْجَوْفِ پس از حجامت انار شیرین بخور که خون را فرو می نشاند و آن را در درون بدن، تصفیه می کند. (مجلسی، محمد باقر بن محمد تقی، بحار الأنوار (ط - بیروت) - بیروت، چاپ: دوم، 1403 ق. ج 59، ص123) بهتر است وعده غذایی بعد از حجامت را پرخوری نکنید اما یک غذای مقوی مانند آبگوشت، فسنجان ...
شایعات پیرامون رئیس قوه قضاییه کذب است
دستگیر شد. آیا این بی عدالتی و برخورد با رسانه است یا برخورد با کسی است که به دروغ خود را منتسب به ما می داند؟ وی افزود: من از شما دانشجوها کمک می خوام و خودم هم کمک می کنم که این قضیه به شکل سابقش برگردد و دادگاه علنی برگزار شود و حق پخش داده شود. در مورد پرونده رحیمی تا زمانی که قطعی نشده بود نمی توانستیم بیان کنیم بعد که قطعی شد عنوان کردیم. اطلاع رسانی قوه قضاییه ضعیف است ...
کسانی که شب چله نباید هندوانه بخورند
... بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. ...
تبلیغ کلیه فروشی روی دیوار واقعی و مجازی!
شان محدود یا حذف کنند. به گفته او مصرف فراوان نمک باعث افزایش فشار خون و آسیب به کلیه ها می شود. همچنین با اجتناب از مصرف بیش از حد فست فودها و غذاهای پر پروتئین می توان سلامت را به کلیه ها برگرداند، چون این مواد غذایی باعث چاقی، انسداد عروق و سنگ سازی در کلیه ها می شود. این پزشک کلیه و مجاری اداری می افزاید: افراد برای سالم نگهداشتن کلیه ها باید از رژیم غذایی کم چرب و کم پروتئین استفاده کنند ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های امروز 21 آذر
تهران و پاریس بعد از توافق هسته ای وین، افزود: شرکت های تولید و عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی فرانسه، صدور محصولات خود را به ایران در دستور کار خود قرار داده اند. شرکت تولید لوازم آرایشی گرین دو پستل یکی از این شرکت هاست که مدیران آن، ایران را بازاری پرسود برای محصولات این شرکت می داند. ایران هفتمین بازار بزرگ مصرف کننده محصولات آرایشی و بهداشتی در جهان محسوب می شود. فرانس 24 ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
منابع پروتئین گیاهی و غیرگوشتی 3. نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار در ایالات متحده، نوشیدنی های گازدار بعد از آب دومین نوشیدنی موردعلاقه ی مردم به شمار می روند. یک بطری نوشیدنی گازدار حدود 44 گرم شکر دارد. مصرف روزانه ی نوشیدنی های گازدار، قند خون شما را افزایش می دهد. مازاد شکر در بدن به صورت چربی ذخیره می شود که خود یکی از عوامل ایجادکننده ی چاقی، دیابت و فشار خون است. ...
از ماجرای فاضل لاریجانی و مرتضوی تا حصری که با مصوبه شورای عالی امنیت اجرا شده است
...: من حقیقتا از این حضور پرشور، پر احساس و پر درد شما از خداوند تشکر می کنم یک قدری خودمانی صحبت کنیم، من در عین اینکه سر و صورتم سفید است اما دلم جوان است و با لسان جوانی صحبت می کنم. اژه ای ادامه داد: وقتی کلمه دانشجو به کار برده می شود و مخاطب لفظ دانشجو را می شنود چند چیز به ذهنش میرسد، یک جوان که با توجه به انتخاب مسیر آرمان هایی دارد که برای آن تلاش می کند. وقتی دانشجوی اسلامی ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
چرب دارند شامل طیف وسیعی از غذاهاست. کاهش مصرف کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی، شروع خوبی هستند. مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین اند، می تواند به بدن در احساس سیری بیشتر کمک کرده و انرژی یکنواختی ایجاد کند. غذاهایی که از التهاب کم می کنند یا به بدن برای ترمیم سلول ها کمک می کنند نیز به همان اندازه مهم اند. برخی از افراد سعی می کنند برنامه ی ...
قیمت و بازارهای فروش لامبورگینی اوروس +تصاویر
مانند مسیریابی هوشمند، دسترسی به گوشی هوشمند، موقعیت قسمت های مختلف خودرو و حتی یادداشت دیجیتال را به همراه کنترل دمای داخل خودرو در اختیار دارد. در کنار تمامی این موارد سیستم هوشمند لامبورگینی اوروس نسبت به صدا نیز حساس طراحی شده و به گوش به فرمان راننده برای انجام دستورهای صوتی است. از این موارد که بگذریم از سیستم پخش صوتی لامبورگینی اوروس نمی توان گذشت، این سیستم صوتی، موسیقی های مورد ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم/جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید/بهترین زمان ورزش را بشناسید/کاهش ریسک ...
. برای تصفیه خون پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید تسنیم: خوردن انار شیرین پس از انجام "حجامت" خون را تصفیه می کند و بهتر است وعده غذایی بعد از حجامت را پرخوری نکنید، اما یک غذای مقوی مانند آبگوشت، فسنجان، حلیم میل کنید و از ترشیها، لبنیات و غذا ها و گوشت های سرد مزاج پرهیز کنید. خوراکی های اعجاب آور که طول عمرتان را زیاد می کنند! بهداشت نیوز: برخی از ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، انواع باقالی محبوب آسیایی ها ست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای شاخه ای یا سویای سبز است. این لوبیا را پیش از آن که غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس می چینند و با همان غلافش بخار پز یا آب پز و در غذاهای لذیذ و یا میان وعده ها مصرف می کنند. در این مطلب فواید بی نظیر باقالی به شما معرفی می شود: مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟ پروتئین در حکم سنگ بنای ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
. افراد بالغ احتمالا در هر سال حدود دو یا سه مرتبه در بهترین حالت به این بیماری دچار می شوند. ابتلا به سرماخوردگی فعالیت های روزانه را مختل کرده و با کاهش توانایی بدن، سبب بی حوصلگی می شود. پس اگر دوست ندارید با ابتلا به آن، از برنامه هایی که برای روزهای آتی خود چیده اید عقب بمانید، به خوبی راه های پیشگیری از سرماخوردگی را یاد بگیرید. قوانین پیشگیری از سرماخوردگی 1 ...
احمدی نژاد الان هم در حصر خانگی هست
سوی مردم نیستیم. این ها نشان می دهد که ارتباط باطنی مردم و روحانیت همواره برقرار است؛ ولو اینکه نظام عادی اجتماعی، نشان بدهد که التهاب قبل دیگر وجود ندارد. انتقادی که در سال های اخیر مطرح شده این است که این تجمعات بیشتر مداح محور است تا روحانی محور... اگر مداحان فراخوان بدهند، آیا مردم جمع می شوند؟ اگر مداحان فراخوان بدهند، هیچ گاه جمعیت قابل ملاحظه ای، مانند وقتی که روحانیت فراخوان می ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. آووکادو مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های ...
6 خاصیت کدو حلوایی برای بدن
به گزارش چالوس ما ، کدو تنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبلی یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه به نقل از کرمانی می خواهم شما را با خواص کدو تنبل آشنا کنم تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. 1- احساس سیری کنید. هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
علائم IBS یا حتی بدتر شود، بلکه زمان بدن برای التیام و ترمیم را هم مهار می کند، چون به صورت بالقوه باعث بروز التهاب و مشکلات مزمن سلامتی می شود. اگر شما هم درگیر کار شیفتی هستید، برای رفع این مشکل می توانید چکار کنید؟ اول از همه سعی کنید الگوی شیفت کاری تان را تا جای ممکن در یک حالت نگه دارید و جز در موارد ضروری تغییرش ندهید. اگر به صورت نامنظم غذا می خورید، سعی کنید مواردی مانند سوپ و ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
و مقاومت به انسولین ارتباط دارد. افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود مصرف می کنند، به طور میانگین 5/4 کیلوگرم وزن بیشتری دارند و خطر مقاومت به انسولین در آن ها دو برابر بیشتر است. مصرف این مواد غذایی به مدت 6 ماه منجر به افزایش میزان آنزیم های کبدی در سرم و آسیب کبد نیز می شود می شود. عوامل تغذیه ای درمان کننده کبد چرب کاهش تدریجی وزن نقش بسیار مهمی در درمان کبد چرب دارد ...
بهترین روش برای لاغری سریع
، افرادی که هر لقمه از غذا را 40 بار می جویدند، کالری بسیار کمتری نسبت به آنهایی که 15 بار غذای شان را می جویدند، دریافت می کردند؛ همچنین با نوشیدن یک لیوان آب پیش از غذا زودتر سیر خواهید شد. یک میان وعده خوشمزه بخورید شاید باور نکنید، ولی خوردن میان وعده خوشمزه ای مانند ذرت بو داده، شما را لاغرتر خواهد کرد! طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که از ذرت بو داده به عنوان میان وعده استفاده ...
نقش دولت در شکاف طبقاتی به روایت بانک مرکزی/ ادامه تحریم های بانکی علیه ایران/ دیپلمات آمریکایی: یمن هم ...
مرکز آمار برای محاسبه وضعیت توزیع درآمد در کشور محاسبه شده است، سهم 40 درصد ثروتمندترین به 40 درصد فقیرترین جمعیت است. این فاصله در پایان سال 1391 معادل 3/75 برابر بود که در پایان سال 1395 به 4/1 برابر رسید. به عبارت دیگر فاصله پولدارها و فقرا در 4 سال اخیر، بیشتر و بیشتر شده است. مهم ترین شاخص بررسی توزیع درآمد در کشور، ضریب جینی است که گزارش مرکز آمار نشان می دهد این شاخص از 365/0 در ...
بهترین نوشیدنی های لاغری
به گزارش ایلام پویا ، در این خبر 6 راه برای پایین آوردن دمای بدن و صاف شدن شکم ذکر شده است: آب طعم دار: وقتی سعی دارید وزن کم کنید، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب ، به بدن شما کمک می کند که تعادل مناسب مایعات را حفظ کند، جلوی احتباس آب را بگیرد (یک دلیل اصلی برای شکم های بزرگ) و حتی احساس سیری را افزایش دهد. تا شما به طور کلی کمتر غذا بخورید. اما اگر از آب ...
21 آذر راهنمای سلامت در فصل سرما
برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف کربوهیدرات های سالم، از مصرف انواع ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می کند. با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از سال، احساس خستگی طبیعی است. هر گاه احساس خستگی کردید، چشمانتان را بسته و سرتان را به مدت 20 تا 30 ثانیه پایین بیاندارید. یا اگر وقت دارید، یک چرت 20 دقیقه ای بزنید. در هر صورت، شما به ...
21 آذر زندگی زیباست اگر ...
...؛ مثل کلم، بروکلی، بروکسل، کاهو، اسفناج، چغندر، جعفری و ... این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبرها هستند و تمام سلول ها را پاکسازی می کنند. سبزی ها خاصیت ضد سرطانی دارند. فیبرها نیز باعث پاکسازی و گوارش بهتر می شوند. فیبرها به شما احساس سیری می دهند و از این راه کمک می کنند تا قند خون تنظیم شود. زندگی پر از نشاط و شادی است و نباید اجازه دهید سختی های زندگی بر شما ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و ...
12 ترفند اصولی برای خلاصی از شر افراد مسموم
مدیریت کردن سطوح استرس موثر باشد. وقتی که می خوابید، مغز شما به معنای واقعی کلمه شارژ مجدد می شود. در موقع خواب، ذهن خاطرات و رویدادهای روزانه را ذخیره یا پاک می کند و از این طریق زمانی که از خواب بیدار می شوید، کاملا هوشیار و سرزنده هستید. کنترل روی خود، توجه و حافظه، زمانی که خواب کافی نداشته باشید کاهش خواهند یافت. حتی اگر هیچ عامل استرس زایی نیز وجود نداشته باشد، محرومیت از خواب باعث افزایش سطح ...
آیا زالو درمانی واقعا مفید است؟
...، ابراز کرد: اما امروزه در طب جدید بزاقی را که زالو هنگام مکیدن خون، در بدن ترشح می کند حائز اهمیت و مورد توجه قرار گرفته است. زالو هنگام مکیدن خون، مواد متنوعی ترشح می کند که خواص درمانی فراوانی دارد. وی با اشاره به اینکه معروف ترین ماده مترشحه از زالو، هیرودین است ، افزود: خاصیت بی حس کنندگی زالو که موجب کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود به دلیل وجود ماده هیرودین در بزاق زالو است ...
راه حل درمان وحشتناک ترین بیماری جهان
...> محققان در پژوهش های خود دریافتند ورزش کردن سبب تنظیم سطح هورمون های بدن ، سوزانده شدن قند و چربی و در نهایت مرگ سلول های سرطانی می شود. افزون بر تناسب اندام و لاغری، ورزش کردن سبب جلوگیری از احساس خستگی در فرد و تقویت استخوان ها، افزایش اعتماد به نفس، احساس شادی و بهبود کیفیت تنفس می شود. همچنین در بیماران سرطانی که جراحی شکمی برای برداشت بافت تومور (در سرطان های شکم، رکتوم، رحم ...
رازهایی درباره هتل های که حتما باید بدانید!
اتاق های هتل وسایل و امکاناتی هست که مسافران می توانند برای خود برداشته و به خانه ببرند. این موارد شامل، وسایل حمام (شامپو، نرم کننده، صابون و ژل شست وشوی بدن)، دمپایی یکبار مصرف، خودکار و دفترچه یادداشت با لوگوی هتل است. اما دیگر وسایل، جزو اموال هتل است و برداشتن آن ها دزدی محسوب خواهد شد. قیمت اتاق های هتل در شرایط مختلف متفاوت است. به همین خاطر، بهتر است پیش از رزرو اینترنتی یک اتاق، مستقیما با هتل تماس بگیرید و ببینید آیا پیشنهاد ویژه ای برای شما ندارد؟ شاید بتوانید به این روش چند درصد در قیمت کرایه اتاق صرفه جویی کنید. روزیاتو ...