سایر منابع:
سایر خبرها
کانکس، پتو نیست که پنهانش کنیم
زلزله زدگان به من گفتند سه دستگاه کانکس که توسط یک فرد نیکوکار از تهران به منطقه اعزام شده، ضبط شده و فقط یکی از زلزله زدگان، موفق شده یکی از کانکس ها را از توقیف درآورد. شما درباره این اخبار چه توضیحی دارید؟ ما برای تمام این اخبار، پاسخ همراه با مستندات داریم. از دو ساعت بعد از زلزله در سرپل ذهاب، سپاه در بیرون آوردن نخستین اجساد و مجروحان و بازمانده ها از زیر آوار مشارکت داشت. ساعت 10 صبح ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی بدون هیچ عارضه جانبی
ماست خصوصاً اینفانتیس و ال اسیدوفیلوس، درد، التهاب و نفخ را کاهش می دهد. قهوه هدف: سردرد میزان مصرف: دو فنجان حاوی 12 گرم قهوه فقط یک نوشیدنی در زمان صبحانه یا سر کار نیست. قهوه نوعی دارو محسوب می شود. کافئین به کاهش درد ایجاد شده در اثر رگ های خونی کمک می کند. دقت کنید که قهوه هنگامی به عنوان مسکن عمل خواهد کرد که شما عادت به خوردن آن نداشته باشید. ...
7 خوراکی لاغرکننده
سلامتیسم جای هیچ گونه شکی نیست که ژنتیک نقش پررنگی در افزایش سرعت متابولیسم یا همان سوخت و ساز طبیعی بدن و در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام دارد. اما هم زمان، به هیچ عنوان نمی توانید تاثیر مصرف بعضی از غذاها و مواد خوراکی خاص را در تسریع این روند و فرآیند مهم طبیعی که برای سلامت بدن بسیار مهم و حیاتی است نادیده بگیرید. با استفاده از برخی خوراکی های خاص می توانید میزان چربی سوزی بدن را ...
برای سافاری چه وسایلی لازم است؟
یاد این سفر جذاب بیندازد. نوع این دوربین کاملا بستگی به بودجه و تخصص عکاسی شما دارد. بارانی اگر همراه خودتان بارانی داشته باشید می توانید از آن در هنگام هوای خنک صبح هم استفاده کنید. گاهی در طبیعت باران های بی وقفه شروع می شود که ساعت ها طول می کشند در این شرایط یک بارانی مناسب می تواند شما را از خیس شدن نجات دهد! چراغ قوه اگر می خواهید در هنگام شب در ...
پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
را درپی دارد. فواید قهوه را نادیده نگیریم مصرف قهوه می تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر روز چند بار، عادت به مصرف قهوه، داشته باشید. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز نمی تواند آسیب زیادی به سلامت شما وارد کند. بعلاوه قهوه فواید زیادی نیز دارد، ازجمله این که بیشتر از میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان است و می ...
7 درمان خانگی برای کمک به از دست دادن چربی شکم
انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید : ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات ...
دلیل تکرر ادرار چیست؟
میزان استفاده از آب را در ساعات روز افزایش بدهید. وقتی از خانه خارج می شوید، باید از قبل بدانید که نزدیک ترین توالت قابل استفاده در کجای مسیر شما قرار گرفته است. این برنامه ریزی به شما کمک می کند تا در صورت نیاز فوری به توالت، با مشکلات مختلف و استرس شدید مواجه نشوید. امروزه در داروخانه ها و فروشگاه های مختلف، محصولات متنوعی برای رفع مشکلات ناشی از ضعف مثانه به فروش می رسند. بعضی از این محصولات شامل لباس هایی می شوند که می توانند در مواقع اضطراری واقعا کارآمد باشند. ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
استرس ها بدتر ین تاثیر را بر روی شما و جنین تان خواهد داشت. درست است که ماه اول بارداری خیلی مهم است اما همه چیز هم تحت تاثیر تغذیه به تنهایی نیست پس نگران نباشید و سعی کنید مراقب تغذیه تان بعد از این باشید. در ضمن معمولا با سونوگرافی ها و آزمایش هایی که در طول بارداری انجام می دهید ان شاء الله متوجه سلامت جنین تان خواهید و شد و نگرانی تان برطرف خواهد شد. مصرف غذای سالم و پرهیز از ...
عوارض خروج از کشور یا پول زور/ بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود
...! مگر وعده دولت از سال 93 تک نرخی کردن ارز نبود که هربار به زمان دیگری (مانند سال بعد، شش ماه پس از برجام و...) موکول می شد؟ در حال حاضر هم، وجود سه قیمت برای ارز کاملا زمینه ساز فساد، سوءاستفاده و رانت خواهد شد. موضوعی که روز گذشته توسط دبیرکل کمیته ایرانی اتاق بازرگانی بین المللی هم مورد انتقاد قرار گرفت. براساس گزارشی که ایسنا داده، محمدمهدی بهکیش در همایش مبارزه با فساد گفت: وقتی ...
راههای باهوش شدن جنین، کدامند؟
کولین عبارت اند از: شیر، جگر، تخم مرغ و بادام زمینی. در بدن نیز از اسید آمینه متیونین ساخته می شود. کولین به صورت مکمل های خوراکی نیز وجود دارد و مقدار مورد نیاز آن برای مردان 550 میلی گرم در روز و برای زنان بالغ 425 میلی گرم در روز است. پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله و سلم ) فرمودند: به زنان باردار خود، کندر بدهید؛ چرا که عقل کودک را افزون می کند. بهترین راه مصرف کندر ...
13 روش فوق العاده برای افزایش IQ
.... این نوع ابزارهای کمکی حافظه می توانند به شما کمک کنند حجم زیادی از اطلاعات را در مدت زمانی کوتاه به خاطر بسپارید. 7. صبحانه بخورید خوردن صبحانه می تواند تمرکز، توانایی حل مسئله، عملکرد ذهنی، حافظه و خلق و خو را بهبود بدهد. صبحانه، اولین فرصتی است که بدن برای سوخت گیری گلوکز بعد از 8 تا 12 ساعت بی غذایی دارد. گلوکز، منبع اصلی انرژی است. 8. مدیتیشن ...
تاثیر تغذیه بر زیبایی جنین، چی بخورم؟
گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا ...
عضو جامعه مدرسین: احمدی نژاد در حصر خانگی است و کسی به او توجهی ندارد
فروش خون حرام بود، اما اکنون خون در شرایطی قرار می گیرد که فاسد نمی شود. بنابراین، حالا خون دادن نه تنها جایز بلکه واجب است. بنابراین این طور نیست که فقه عوض شده باشد، بلکه موضوع عوض شده است؛ در گذشته فروش اعضای بدن حرام بود، اما اکنون اگر بتوان به طور صحیح عضوی را جدا کرد و به بدن دیگری پیوند داد، این امر جایز است. اگر این شرایط عوض شود، پیوند اعضای بدن حرام می شود. بنابراین موضوع عوض شده و این ...
توده سفیدِ سیاه/افزایش وزن و چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان است
رژیم های غذایی چنان طراحی می شوند که مقدار زیادی مواد بدون کالری و پرحجم داشته باشند که معمولا از مواد سلولزی تشکیل شده اند این مواد معده ر ا اشباع و تا حدودی حس گرسنگی را برطرف می کند. همچنین افراد چاق می توانند روزانه غذای کم حجم وکم کالری را در وعده های بیشتری مصرف کنند. اما در هر صورت هنگام برنامه های کاهش وزن باید از تامین ویتامین ها مطمئن شوند. در این روش، افراد ورزشکار ممکن است دچار بی اشتهایی ...
غذاهای مقوی برای کودکان، حتما بخوانید
بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولا اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. بنابراین، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. ...
راهکارهای بیدار شدن از خواب هنگام صبح
خواب دارای یک ساختار معمولی است، چرخه ای متشکل از مراحل خواب سبک تر و عمیق تر. تمامی مراحل خواب، برای بیدار شدن هنگام صبح (بدون احساس خستگی) مهم هستند. بیشتر بزرگسالان به حدود 7 تا 9 ساعت خواب شبانگاهی نیاز دارند، چرا که خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی ضروری بوده و کارآیی بهتر در طول روز را تضمین می کند. از نورهای مضر قبل از خواب دوری کنید نور و روشنایی در طول ...
ترافیک نیمه سنگین در آزادراه قزوین-کرج/ بارش برف در برخی محورهای کوهستانی و لزوم تجهیز به زنجیرچرخ
...> مسافران و رانندگان طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. هنگام سفر اطمینان حاصل کنید که شیشه های اتومبیل و چراغ های جلو و عقب و همچنین چراغ های ترمز تمیز و سالم باشد؛ از نور پایین استفاده ...
در جلسه خبرگان اسم آقای خامنه ای قبل از اعلام نظر امام توسط هاشمی به میان آمد/ ماجرای پاسخ تند امام به ...
کند و شما بهتر است به تهران بروید و از نزدیک جلوی این کار را بگیرید. به خیلی از آقایان گفتیم. بعضی ها قبول می کردند، برخی هم قبول نمی کردند، ولی اکثراً تحت تأثیر قرار می گرفتند. آیت الله مرعشی نجفی از قم، آیت الله میلانی از مشهد، آیت الله بهبهانی از اهواز، آیت الله محلاتی از شیراز و خلاصه علمای بلاد از شهرهای مختلف به تهران آمدند. به هر حال و به هر طریق ممکن توانستیم عده ای از آقایان را ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
بد به تصلب شرایین و بیماری قلبی منجر می شود. همچنین، این گیاه به تنظیم فشار خون کمک می کند . از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به کاهش کلسترول بالا، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات التهابی، پشتیبانی از سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند . توجه: بانوان باردار و شیرده از مصرف این ...
6 روش ساده برای سحر خیز شدن
خواب از سر شما بپرد. صبحانه همچنین می تواند انرژی کافی شما برای آغاز یک روز با نشاط را فراهم کند. 4.قدم بزنید! شب ها هنگامی که ساعت خود را برای صبح کوک می کنید و یا هشدار تلفن همراه خود را برای صبح فعال می کنید، آن را بالای سر خود قرار ندهید و سعی کنید در طرف دیگر اتاق قرار دهید تا صبح وقتی به صدا در آمد مجبور شوید برای غیر فعال کردن آن از جای خود برخیزید و کمی قدم بزنید. این ...
نکات طلایی برای مبتلایان به ایدز
شفاآنلاین سلامت ایدز سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و هرگونه التهاب، ویروس می تواند به بیماری های خاص منجرشود.بنابراین داشتن یک رژیم غذایی سالم، می تواند در راستای کاهش ریسک ابتلا به این بیماری ها کارساز باشد. به گزارش شفاآنلاین ، تغذیه ابزار ارزشمندی برای مبارزه با ایدز در مبتلایان است. اگرچه ممکن است شخص هنگام تشخیص بیماری و در مراحل اولیه، علایم خاصی نداشته باشد، اما رعایت یک رژیم ...
چرایی شکل گیری سازمان گسترش و تولد برندهای صنعت ایران/ امروز هم اقتصاد کشور دچار همان بیماری قبل انقلاب ...
صنایع از بین بروند، خدوم میزی از ارج دارم که بیش از 50 سال در حیاط منزل قرار دارد و استفاده می شود، چرا این برند نابود شود. وی همچنین در آن نامه به وزیر صنعت گفته بود، حدود 45 سال قبل که به روسیه رفته بودم، صبح روز برفی صف درازی از مردم روس دیدم، وقتی سوال کردم، گفته شد قرار است، کفش ملی ایران وارد و عرضه شود و به خاطر کیفیت و استحکام آن در صف ایستاده ایم، حال چرا صنایع ما به این روز ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
به گزارش بلاغ ، تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده است. ناتوانی تیروئید عواقب جدی برای سلامت به دنبال دارد و اگر کنترل نشود، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. در اینجا 6 عادت غلط که مستقیما سلامت غده تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهد، معرفی شده است: سیگار کشیدن: سموم سیگار بر سلامت غده تیروئید موثر هستند. توتون باعث ...
5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
به گزارش افق تازه ،روده بزرگ شما 150 سانتی متر طول دارد و ارگان نهایی سیستم گوارش محسوب می شود. پس پاکسازی این عضو بدن یک گام مهم برای افزایش کیفیت سلامت است. جذب مقادیر زیاد آب و در نتیجه هیدراته نگه داشتن بدن، جذب ویتامین هایی که قادر به رشد عصبی و تشکیل گلبول های قرمز هستند، و ... از وظایف روده بزرگ است. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و سیستم گوارش ...
تغذیه در ماه پنجم بارداری، رژیم خاصی دارد؟
رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی آماده سازی آنها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به ...
پوست ما از ما چه می خواهد؟
قبل از خواب آنها را استفاده کرد. کرم روز هم تقریبا همان ترکیب کرم شب را دارد، با این تفاوت که این کرم را می توان زیر نور خورشید و هنگام بیرون رفتن از خانه هم استفاده کرد. مواد موجود در آن در برابر نور آفتاب حساسیت ایجاد نمی کند. این کرم هم مانع جلوگیری از تخریب کلاژن می شود. البته کرمی که برای صورت استفاده می شود، با کرمی که برای دور چشم استفاده می شود، متفاوت است. دور چشم، پوست بسیار ...
10 دلیل مرموز پا درد
...، اما کفش های تخت مثل کفش های عروسکی نیز مناسب نیستند. کفش باید حداقل 2 سانتیمتر پاشنه داشته باشد. اگر بخش جلویی کفش تنگ باشد، می تواند مشکلاتی ایجاد کند، لذا از خرید کفش های نوک تیز اجتناب کنید. اضافه وزن پیدا کرده اید چاقی می تواند فشار اضافی بر روی پاهای شما وارد کند. هنگام راه رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود. بنابراین در حالی ...
چند پیشنهاد غذایی برای افرادی که گوشت قرمز نمی خورند
آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد ...
10 قدم به سوی شادی
خواهید داشت، بلکه فرصتی می یابید تا دوستان مثبت تری پیدا کنید. کمک کردن به دوستی که نیاز به کمک شما دارد و کمک گرفتن از یک دوست خوب به هنگام نیاز، احساس خوبی به شما می دهد. خوش بینی، مثبت اندیشی و احساسات خوب اثرات مستقیمی روی افراد دارند. سرگرمی سرگرمی ها همواره به ما کمک می کنند تا ذهن مان مشغول چیزی باشد و از انجام کاری که دوست داریم، لذت ببریم. ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
میوه چسبیده است به بدن شما نرسد. آموزش 4 اسموتی لاغر کننده وقتی شما اسموتی تهیه می کنید بافت میوه به خوبی نرم و شکسته می شود و قابل نوشیدن می شود. هنگامی که شما آبمیوه تهیه می کنید نمی توانید هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنید. اما هنگام تهیه اسموتی دست شما باز است و به راحتی می توانید از انواع میوه ها گیاهان و انواع مغزها برای تهیه یک اسموتی خوشمزه کمک بگیرید. کاهش وزن - آموزش اسموتی ...