سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل باورنکردنی چاقی در محل کار/ 9 عادت غلط که به کلیه هایتان آسیب می زند/آیا واقعا دم مارمولک خانگی ...
/ پیشنهاد جدی برای عرضه سی ان جی رایگان +جدول براساس اظهارات مقام های مسئول دولتی تا کنون سه سناریو برای حامل های انرژی ارائه شده است که می توان گفت قیمت بنزین بین 1400 تا 1700 تومان، سی ان جی 300 تومان و برق به بالای 90 تومان می رسد. لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟ صحبت درباره سلامت لثه ممکن است در ابتدا موضوعی نه چندان مهم به نظر برسد، که توجهات را به ...
این موادغذایی را بخورید تا هرگز سرطان ریه نگیرید + اینفوگرافی
منشا گیاهی با عنوان فیتواستروژن ها شناخته می شوند و در مطالعات قبلی نیز تاثیر مثبت آن در ایجاد سد محافظتی در برابر برخی سرطان ها و تومورها نشان داده شده بود. قوی ترین غذای دریایی ضد سرطان ریه مصرف برخی موادغذایی به خصوص گوشت حیوانات که حاوی چربی های اشباع هستند می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، اما این موضوع درباره ماهی درست نیست و به دلیل اینکه این ماده غذایی ...
آنچه لثه درباره سلامت شما می گوید
صحبت درباره سلامت لثه ممکن است در ابتدا موضوعی نه چندان مهم به نظر برسد، که توجهات را به سوی خود جلب نمی کند، اما به واقع از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. شما هر روز دهان خود را مشاهده می کنید و احتمالا از این که سلامت لثه های شما در چه سطحی قرار دارند، آگاه نیستید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "سلف"، بنابر گزارش اخیر مراکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا تقریبا نیمی از ...
اطلاعاتی در خصوص سرطان سارکوم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از سرطان های که شاید اسم آن را نشنیده باشید، سرطان سارکوم است. این سرطان استخوان یا بافت های نرم مانند عضله را درگیر خود می کند و علت آن فعلا ناشناخته می باشد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص سرطان سارکوم را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید. مدیرگروه رادیوتراپی و انکولوژی ...
7 دلیل برای انجام بوتاکس و عوارض جانبی آن
پیشانی ( رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی ) تزریق سم بوتولینوم نیز برای درمان بیماری هایی که بر عملکرد بدن تاثیر می گذارد، مورد استفاده قرار می گیرد. مثالها عبارتند از: 1- دیاستونی دهانه رحم در این شرایط دردناک، عضلات گردن شما منقبض می شوند و باعث می شوند چرخاندن سر خود به سمت دیگر ناخوشایند باشد. 2- تنبلی چشم شایع ترین علت تنبلی چشم ، عدم تعادل در عضلات مسئول در چشم است ...
قاتل ستایش سیاه مست بوده است/ می توانیم از بهانه جویی های مدعیان حقوق بشر علیه نظام جلوگیری کنیم
باید دید که آیا او به عنوان قاتل، حالت کمال عقل را داشته است؟ وی تاکید کرد: وقتی می خواهیم یک کودک یا نوجوان را محاکمه کنیم باید شرایط او را به دقت مورد توجه قرار دهیم. در این پرونده باید به این جمع بندی برسیم که آیا شرایط ماده 91 قانون مجازات اسلامی وجود دارد یا می توانیم به خاطر مسلوب االاختیار بودن او – که ناشی از مصرف همزمان حشیش و الکل بوده است – حکم را مطابق ماده 154 همین قانون ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
و یک چهارم دیگر آن نیز گوشتی که در دمای خیلی بالا پخته نشده باشد، میل کنید. البته فقط سه بار در هفته از گوشت قرمز استفاده کنید و چهار روز باقیمانده را به مصرف گوشت سفید و پروتئین گیاهی اختصاص دهید. هر چه سهم بخش سبزیجات و میوه ها در بشقاب غذایی سالم شما بیشتر باشد احتمال پیشگیری از سرطان های گوارشی نیز بیشتر می شود. البته بهتر است غذاها روزانه تغییر کند . در وعده صبحانه نیز ...
سلامت پوست کودکان، محصولات مورد نیاز
فشرده ای که دارند، محل مناسبی برای رشد قارچ ها و باکتری ها هستند. با قراردادن هفتگی آنها در آفتاب، سلامت کودک خود را حفظ کنید. حوله لطافت مهم ترین ویژگی است که وسایل بچه ها باید داشته باشد. حوله آنها باید به مراتب نرم تر از حوله دیگر اعضای خانواده باشد. تا زمانی که همراه با پدر یا مادر به حمام می روند، می توان از حوله های ساده استفاده کرد و آنها را مانند پتو دور آنها پیچید اما ...
تغذیه ممنوع در بارداری، لیست کامل!
بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که ...
7 فایده شگفت انگیز ورزش در آب
. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای که در سال 2010 در نشریه Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که دویدن در آب می تواند به کاهش چربی بدن و اندازه دور کمر و همچنین بهبود تناسب هوازی و کیفیت زندگی کمک ...
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
... بمب غذایی برای ورزشکاران کمتر ماده غذایی را می توان پیدا کرد که مانند خرما مقوی باشد. خرما یک مولتی ویتامین طبیعی است. ویتامین های موجود در خرما ویتامین های B2 ،B1 ،A ، C، بیوتین و اسید فولیک است. خرما حاوی مقادیر زیادی آهن، پتاسیم و منیزیم است که مصرف آن ها برای ماهیچه های بدن ضروری است. همچنین خرما برای ساخت عضله و بافت های عصبی در بدن یسیار مفید است زیرا دارای گوگرد ...
تغذیه مناسب بارداری، حتما بخوانید!
علت خون سازی بدن مادر و رشد جنین و جفت، میزان مورد نیاز بدن زنان باردار به اسید فولیک دو برابر حالت عادی است (800-400 میکرو گرم در روز). کمبود اسید فولیک در دوران بارداری می تواند موجب سقط جنین و یا زایمان های غیرطبیعی گردد، لذا مصرف مکمل این ماده در دوران بارداری توسط پزشک توصیه می شود. منابع اسید فولیک عبارتند از: دل و جگر و قلوه، سبزیجات سبز، پرتغال و طالبی، لبو و گل کلم و کلم، جوانه گندم، کدو ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ...
غذاهای مناسب در حاملگی، کدام ها سالم ترند؟
چه مواد بر زیبایی و شادابی و لطافت پوست جنین تاثیر میگذارد؟ پاسخ: مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی ...
ناگفته هایی از قاتل ستایش/معاون قوه قضاییه: قاتل ستایش سیاه مست بود
پرونده باید به این جمع بندی برسیم که آیا شرایط ماده 91 قانون مجازات اسلامی وجود دارد یا می توانیم به خاطر مسلوب االاختیار بودن او(که ناشی از مصرف همزمان حشیش والکل بوده است. ) حکم را مطابق ماده 154 همین قانون ، تخفیف دهیم یا خیر؟ در این زمینه، نوع برداشت قاضی بسیار اهمیت دارد. *امیرحسین سیاه مست بوده زیرا الکل زیاد به همراه حشیش مصرف کرده است. به نظر شما قاضی محترم، در چنین پرونده ای ...
ورود مواد آلاینده به زاینده رود و گاوخونی؛ ذرات سرطان زا روی هم انباشت شده اند
...> حجتی: خب در حد توان بله، اما اصل نیروهای استان اصفهان از روز دوم و سوم به بعد اعزام شدند، زمانی که این مسائل حل شده بود اما هم اکنون در حوزه سلامت با هماهنگی وزارت بهداشت، در بیمارستان های الزهرا و کاشانی اصفهان تعدادی از مصدومان زلزله زده بستری هستند و کارها در حوزه سلامت خوب پیش می رود. تسنیم:به عنوان مسئولی که مستقیم و از نزدیک در این مواقع بحرانی در مناطق حضور دارید، عملکرد دیگر حوزه ...
6 ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید
به گزارش آوای سلامت به نقل از pupsugar برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو : سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
دارویی که حرفه ای ترین ورزشکاران بدنساز مصرف می کنند و حتما باید سابقه مصرف استرویید- حداقل دو سال- را داشته باشند تا بتوانند از این دارو استفاده کنند، دز مصرفی 30 میلی گرم در روز طی یک دوره شش هفته ای است که به دلیل اثرگذاری سریع بین هشت تا 10 کیلو به وزن ورزشکار اضافه می شود که برای حجم آورن عضله، گزینه مطلوبی به نظر می رسد. عوارض: طاسی سر- برای زنان توصیه نمی شود، چرا که ...
کنترل اعصاب در بارداری، چگونه است؟
، استرس، بیماری های اعصاب و روان رواج بسیاری یافته است. از این رو توصیه می شودبا استفاده از غذاهای سالم و تازه و نوشیدن آب به حد کفایت در روز(حداقل 8 لیوان)، ورزش کردن و پرهیز از استرس و تنش، به مبارزه با مشکلات عصبی و روحی برخیزید. در زیر به انواعی از غذاهای مفید جهت پیشگیری و درمان برخی اختلالات عصبی و رفتاری اشاره می شود: *سوپ جو: خوردن سوپ جو در صبحانه از ضعف حافظه به میزان چشمگیری ...
رابطه تیروئید و ناباروری، احتمال حامله شدنم هست؟
مصرف کند زیرا نیاز خانم های باردار به ید بیشتر از افراد غیر حامله و حدود 200 میکروگرم در روز است که تغذیه مناسب با میزان کافی ید مثل مصرف انواع ماهیها، میگو و دیگر آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده نمک یددار آن را تامین می کند و می تواند باعث سلامت جنین و مادر باردار باشد. آیا ممکن است خانمی در دوران بارداری به اختلال های تیروئید مبتلا شود و بعد از تولد فرزند، بهبود یابد؟ نه، چون ...
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
گرفته شده اند، زیرا با افزایش سن حجم عضلات شما کاهش خواهد یافت، و بسیار مهم است که مقدار کافی از پروتئین مصرف شود تا حجم عضلات بدن حفط شود حتی اگر ورزشکار نباشید”. به اعتقاد وی یک فرد بالغ با وزن متعادل باید بین 20 تا 25 درصد از کالری روزانه اش را از پروتئین تهیه نماید: یعنی 100 تا 125 گرم گوشت در روز برای یک فرد معمولی با رژیم غذایی به ارزش 2 ٫ 000 کالری. نیاز به پروتیئن در هر فردی با دیگری متفاوت ...
آخرین باری که شریعتمداری از احمدی نژاد دفاع کرد/مشاور رسانه ای احمدی نژاد از عزل محسنی اژه ای نوشت/با ...
جهیزیه جمهوری اسلامی بمانند. جهانگیری تصریح کرد: در سال جاری و آینده بحث فعال کردن واحدهای کوچک و متوسط صنعتی را در اولویت قرار می دهیم؛ منابع مورد نیاز برای آن دیده شده و سیستم بانکی را نیز تجهیز کردیم./مهر کشور را نمی توان ملوک الطوایفی اداره کرد حجت الاسلام احمد مازنی در جمع دانشجویان دانشگاه صعنتی امیر کبیر به مناسبت روز دانشجو گفت: حاکمیت حتی در لباس نبوت برای مدیریت و ...
شفافیت قضایی، تنها راهبرد کارآمد برای افزایش اعتماد مردم
جامعه امکان دسترسی به جلسات دادگاه را فراهم می کند و منجر به شفافیت حداکثری می شود. چنین اقدامی اخیرا در مورد جلسات شورای شهر تهران عملی شده است. اخبار برگزیده شفافیت آرای قضات در کانادا در کانادا سامانه ای با یک جست وجوگر قوی به اسم CanLII وجود دارد که همه احکام از تمام شعب دادگاه ها – به فاصله دو روز پس از صدور رأی – در آن ذخیر می شود و می توان بر اساس نام پرونده یا ...
با این سوپ از سرطان پیشگیری کنید
زردچوبه) خطر حمله قلبی را در بیمارانی که جراحی بای پس عروق کرونری داشته اند تا 65 درصد کاهش می دهد. همچنین، مطالعات امیدوارکننده بسیاری نشان داده اند که کورکومین یک ترکیب ضد سرطان قوی است. این ماده از تشکیل آنزیم های زمینه ساز سرطان پیشگیری می کند و از این رو خطر شکل گیری سلول های سرطانی و رشد سلولی را کاهش می دهد. یکی از مکانیسم های مبارزه با سرطان در زردچوبه شامل مهار فعالیت آنزیم ...
کیوی را با پوست بخورید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می کنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟به نقل از سلامت نیوز ، کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این ...
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
...، 0.66 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و در نیمه دوم بارداری به 71 گرم در روز افزایش می یابد. حداکثر نیاز به پروتئین در دوران بارداری مربوط به سه ماهه سوم بارداری است. کمبود پروتئین در بارداری پیامد های نامطلوب از جمله اختلال در رشد، تولد نوزاد کم وزن و سنتز سلول و بافت های جنین را به دنبال دارد. مصرف بیش از اندازه پروتئین موجب افزایش برخی مواد شیمیایی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها در ...
7 ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
...> روزانه سه وعده لبنیات کم چرب یا بدون چربی شامل شیر، ماست و یا پنیر. 3-پروتئین روزانه حدود 150 تا 180 گرم پروتئین. این ماده غذایی را می توان از غذا هایی مانند گوشت قرمز، گوشت های سفید مرغ و ماهی، بوقلمون، تخم مرغ، حبوبات و آجیل ها به دست آورد. 4-میوه و سبزی مصرف روزانه حدود دو فنجان کامل میوه تازه یا منجمد خرد شده و یا میوه های کنسروی بدون شکر و مواد افزودنی ...
هفته بیست و چهارم بارداری
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،فقط 16 یا 17 هفته دیگر باقی مانده است. سیسمونی کامل است؟ اسمش را انتخاب کرده اید؟ دیگر چیزی نمانده. همه کارها را سر فرصت انجام بدهید تا خیالتان راحت باشد. جنین این روزها بیشتر از همیشه با خودش درگیر است. روز به روز بزرگتر می شود و بنابراین فضای کمتری برای جولان دادن دارد. اگر مدام می چرخد و لگد می زند و به خودش کش و قوس می دهد عادی است اصلا نترسید. تغییرات بیشتر ...
استاندار ایلام: معضل کشتار غیر مجاز را مدیریت کنیم، مماشات جایز نیست
علاوه بر رفع معضل کشتار غیر مجاز باید نگهداری و عرضه گوشت نیز به روش کاملا بهداشتی صورت گیرد تا خطری سلامت شهروندان را تهدید نکند. سرپرست معاونت امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری ایلام نیز در این نشست گزارش کاملی از روند اقدامات انجام گرفته در خصوص طرح جمع آوری کشتارهای غیر مجاز در استان ارایه داد و گفت: بیش از 800 نوع بیماری مشترک میان انسان و دام وجود دارد که کشتارهای غیر مجاز تهدیدی جدی ...
ناگفته های زندگی قاتل ستایش
مسلوب االاختیار بودن او – که ناشی از مصرف همزمان حشیش و الکل بوده است – حکم را مطابق ماده 154 همین قانون ، تخفیف دهیم یا خیر؟ در این زمینه، نوع برداشت قاضی بسیار اهمیت دارد. معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه با بیان اینکه امیرحسین سیاه مست بوده زیرا الکل زیاد به همراه حشیش مصرف کرده است، اظهار کرد: به نظر شما قاضی محترم در چنین پرونده ای چگونه حکم باید صادر کرد؟ بی تردید اگر ...