سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش ترک سیگار
.... فهرستی از علایق خود به سیگار تعیین کنید سعی کنید به طور صادقانه علایق خود به سیگار را فهرست کنید. چرا ترک سیگار برای شما سخت است؟ تمامی دلایلی که باعث می شود شما در ترک سیگار با مشکل مواجه شوید را یادداشت کنید تعیین زمان برای شروع ترک سیگار برای شروع ترک سیگار خود حتما زمانی را مقرر تا با رسیدن به آن شروع به ترک کنید ...
امدادگران هلال احمر؛ یاری رسانان بی چشمداشت
شاید عواقب بدتری برای مصدوم داشته باشد برای همین بیش ازهرچیز باید زمان را درنظر بگیریم. -چه کاستی هایی در شغل شما وجود دارد؟ شغل ما نه از جانب مسئولان و نه مردم دیده نمی شود و جایگاه لازم را ندارد، امدادگران با عشق کار می کنند چرا که از نظر مالی دریافتی آنها به هیچ وجه متناسب با زحمتی که می کشند و یا آسیب هایی که در صورت دیدن حوادث متحمل می شوند نیست اما حتی گاهی در زمان حوادث ...
وعده های استاندار تهران و انتظار مردم قرچک برای تحقق
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- الهه آهنگر: محمد حسین مقیمی، استاندار تهران طبق یک برنامه از پیش تعیین شده قرار است به هر 16 شهرستان استان تهران سفر کند. وی ششمین سفر خود، به شهرستان های استان تهران را 22 آذرماه به شهرستان قرچک انجام داد، سفری که قرار است، آن چه خواهید دید از آینده 4 ساله شهرستان قرچک باشد، اما آن چه جالب توجه بوده، این است، که این سفر از 2 روز پیش که انجام شده، تاکنون ...
با این مردها ازدواج نکنید
نگاه او به شما بستگی دارد، اما قرار نیست بقیه ی زندگی تان را با حس بدی که به خودتان دارید زندگی کنید. آیا جوری لمس تان می کند که باعث آزردگی تان می شود و احساس ناراحتی می کنید؟ فکر نکنید که با ازدواج کردن تغییر خواهد کرد؛ اینطور نیست. سوء استفاده هرگز قابل قبول نیست. هر چه سریع تر از او دور شوید. آیا همیشه این شما هستید که اول باید عذر خواهی کنید؟ خیلی ...
عکاسان از تجربه مهاجرت گفتند
کوچه های بازار به ثبت عکس مستند پرداختم. این عکاس گفت: با ورود به یک خبرگزاری از دبیر سرویس عکس خواستم که مرا به برنامه های خبری بفرستد کند که بیشتر با مردم در ارتباط هستم. مثلا راهپیمایی 22 بهمن را به نشست رییس جمهور ترجیح می دادم. در طی سفرهای استانی که از سوی خبرگزاری می رفتم جدای از این که سوژه مورد نظر خود را می گرفتم به دنبال دغدغه های شخصی خود جستجوهایی را انجام می دادم و در این ...
بودجه آموزش وپرورش استانی می شود/طراحی سامانه انتخاب مدیر مدرسه
آموزش وپرورش ما به سطحی از کیفیت برسد که دانش آموزانی که از در مدرسه بیرون می روند، توقعات و اهداف ما را محقق کنند. وی گفت: دانش آموزان ما باید بانشاط، آزاده، مقاوم، راست گو، ظلم ستیز و حامی مظلومان باشند و ده ها آموزه دینی دیگر را که آموخته ایم باید داشته باشند؛ امروز در آموزش وپرورش سندی تحت عنوان سند تحول بنیادین داریم که تا حدودی مسیر را مشخص کرده که نیروی انسانی چگونه عمل کند که ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
سالگی روزنامه بهار در بیست و چند سال فعالیت است. در واقع می توان گفت این اولین سالی است که روزنامه توقیف نشده است. اما الان شرایط به گونه ای شده است که دیگر نیازی به توقیف نیست و روزنامه های خصوصی خواسته یا ناخواسته تعطیل می شوند. مدیرمسؤول روزنامه بهار با بیان اینکه دیگر هیچ دورنمای مشخصی برای انتشار روزنامه وجود ندارد، خاطرنشان کرد: البته گفتن این حرف ها فایده ای ندارد، چون هیچ گوش ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
کمک می کند تا مدفوعتان نرم و حجیم شده و به راحتی دفع شود. 2. افزایش وزن اگر فیبر کافی در تغذیه تان نباشد ممکن است دچار اضافه وزن شوید. چون فیبر با حجیم شدنش منجر به احساس سیری می شود و در نتیجه جلوی پرخوری تان را می گیرد. ضمناً غذاهایی که فیبر دارند، به زمان بیشتری برای جویده شدن نیاز دارند و باعث می شوند غذای کمتری در هر وعده خورده شود. ضمناً غذاهای پُر فیبر، معمولاً ظرفیت آب ...
خدمت رسانی مرکز کاهش آسیب شوش به قیمت تعطیلی تمام شد!
وحید فراهانی – انصاف نیوز: گفت وگوی حاضر در نیمه ی دوم اردیبهشت ماه امسال در زمان فعالیت مرکز گذری شوش زیر نظر دانشگاه شهید بهشتی به مدیریت دکتر شمس انجام شد که بخاطر حواشی پیرامون آن که در این گفت وگو به آن اشاره می شود، از نظارت دانشگاه خارج شد و با تلاش های صورت گرفته، فعالیت مرکز بصورت خیریه ادامه یافت، اما سرانجام به دلایلی که معلوم نیست و البته پیگیری هم نشد، تعطیل شد!! مراکز ...
اینکه باکنایه می گویند فرزندان ماجاسوس نیستند ،شیطنت است/ماجرای فریادزدن درباره ستاربهشتی
زمینه چه اقداماتی انجام داده است. وکیل آقای زنجانی به مسئولین ذی ربط گفته بود تیمی از تاجیکستان قرار است به ایران بیایند تا درباره پرداخت پول صحبت کنند اما شما باید تعهد بدهید که بابک زنجانی را اعدام نمی کنید. ما گفتیم به هیچ عنوان چنین تعهدی نمی دهیم اما اگر چنین اتفاقی افتاد شاید قاضی پرونده در مجازات او تخفیف قائل شود . اعدام بابک زنجانی کاری ندارد اما پول مردم با اعدام برنمی گردد ...
حلقه مستحکم نظامی و دفاعی در منطقه ایجاد شده است
قدرت های استکباری را یاری می کنند و برای مردم خود با اشارات آنها برنامه ریزی می کنند، بدانند که گفته شده هر کس به ظالمی کمک کند، خداوند آن ظالم را بر وی مسلط می کند. شیطان هم این کار را می کند، گام به گام جلو می آید و بشر غافل حرف و دستور وی را قبول می کند و خلاف شرع انجام میدهد. لذا شیطان بر او مسلط شده و او را تا قعر جهنم می برد. امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه اگر می خواهید در ...
تحریم های تئاتری با کلنگ بی عدالتی
این روزهای ایران نمی دانند در اطرافشان چه می گذرد. حتی نمی توانند معمای ساده ای حل کنند که روبه رویشان در حال غامض و غامض تر شدن است. با احساساتشان سوار بر باد واهی شده اند و به هر سو می روند بدون آنکه بدانند مسیرش کجاست. آنان به راحتی به دوست خود جفا می کنند و دست دوستی به جفاکار دیروز می دهند. پایانی پرعقوبت در راه است. تسنیم ...
تجربه رانندگی با بچه شیر فرانسوی محصول جدید ایران خودرو +تصاویر و مشخصات و قیمت
نقد و تحویل فوری نیز مشتری در آخر متوجه نمی شود چقدر از جیب مبارکش رفته چه رسد به اعلام قیمت برای خودرویی که قرار است در 1.5 سال بعدش وارد بازار شود! همین اعلام قیمت بر پایه تئوری "کیلویی چند؟" باعث شد تا آب از دهان مشتریان همیشه تشنه داخلی سرازیر شود و برای ورود این بچه شیر، عاشق و دلباخته شوند و همین ابراز علاقه شدیدِ "مجنون" موجب موج سواری عجیب "لیلی" بر حاشیه و قیمت و زمان تحویل آن شد! ...
شاه: آیا باید در مقابل مصدق صبر می کردم؟
با آنکه افراد برجسته ای هستند تحت تاثیر دستگاه های خودشان یا گروه های تازه ای که کاملا غیرمسئول هستند بسیار بسیار محدود شده است. به عقیده من شاید این کار درست نباشد. شما مدتی نسبتا طولانی بر کشور خود فرمانروایی کرده اید، زیرا اکنون بیش از سی سال از استعفای پدرتان و جلوس شما بر تخت سلطنت می گذرد. ممکن است سوال کنم احساس شما امروز درباره نحوه رفتار انگلستان و شوروی در سال 1941 چگونه است ...
به بازگشایی یک ساعته نمادها در ماه های آینده خوشبین نیستم!
...> جنانی در پاسخ به اینکه شرکت بورس اعلام کرده تا پایان سال می خواهد 10 تا 15 شرکت دیگر را بورسی کند، آیا از دیدگاه شما در سه ماه آینده این موضوع قابلیت عمل شدن دارد یا خیر، گفت: تعداد عرضه های اولیه و حجم عرضه ها تابعی از میزان نقدینگی در بازار و تقاضای آن است. اگر احساس شود که نقدینگی در بازار وجود دارد و از طرفی شرکت ها برای عرضه اولیه مشکلی نداشته باشند، این عرضه ها صورت می گیرد ولی بعید می ...
لاغری و کاهش وزن در میانسالی با چند روش موثر و واقعی
سخت خواهد بود . بنابراین سعی کنید تعادل در خوردن چربی ها را از جوانی برای خود یک عادت قرار دهید تا در سنین میانسالی دچار مشکل نشوید . برای رسیدن به تناسب اندام ورزش را ترک نکنید اگر عادت داشته اید که در سنین جوانی ورزش های سنگین انجام میداده اید و یا کلا اهل ورزش بوده اید این عادت را در سنین میانسالی ترک نکنید ترک کردن کامل ورزش سبب چاقی و افزایش چربی ها در نقاط مختلف بدن ...
فنایی: قدرت طلبی مدیران فدراسیون باعث نابودی داوری شد
...: * نیم فصل نخست لیگ برتر به اتمام رسید و حواشی زیادی پیرامون داوری ها اتفاق افتاد. ارزیابی شما از عملکرد داوران در نیم فصل اول چگونه بود؟ سیاست فدراسیون فوتبال به گونه ای بود که در فصل جاری به داوران جوان میدان دهند و تعدادی از داوران قدیمی و با تجربه یا بازنشست شدند و یا به گونه ای قید داروی را زدند. این مساله باعث شد که داوران جوان بتوانند فرصت قضاوت در لیگ هفدهم را ...
برداشت های اشتباهی که متقاضیان کار هنگام مصاحبه استخدامی دارند
های ساده می پرسد و در مورد شرکت به آن ها توضیح می دهد. این کار به متقاضی کمک می کند مراحل بعدی مصاحبه را در شرایط بهتری انجام دهد اما گاهی اوقات ممکن است فرد متقاضی تصور کند مصاحبه خیلی خوبی داشته است و حتما با او تماس گرفته خواهد شد. 4. درک شما از موقعیت شغلی مهم است مصاحبه کننده ها به دنبال افرادی هستند که برای کار کردن در موقعیت شغلی مورد نظر هیجان داشته باشند. افرادی که به ...
لزوم تغییر نگرش بر موسیقی آذربایجان/ مدعیان هنر موسیقی آذربایجان، نگاهی بر سوابق هنری خود داشته باشند!
به گزارش هم نوا، تاریخ موسیقی آذربایجان از دوران بعد از ظهور نوابغی هم چون باخ که تأثیرات شگرفش در موسیقی جهانی انکارناپذیر است، جلوه هایی خاص بر خود گرفت، از محدوده های موسیقی سینه به سینه و عامیانه فراتر رفته و باعث شد در مدت زمانی کوتاه، آهنگسازان بزرگی با پا نهادن در این عرصه ، دست به تجارب بزرگی بزنند و آثاری را با الهام از موسیقی مردمی تصنیف کنند. در این میان نقش “اووزییر حاجی بی ...
چرا سگ ها سرشان را خم می کنند؟
شما هم انجام نداده باشد. متاسفانه خم کردن سر در سگ ها گاهی حاکی از به وجود آمدن یک مشکل جدی در سلامتی سگ تان است. معمولا، وقتی سگی به خاطر مشکلی در سلامتی این کار را انجام می دهد، سر سگ بی اختیار خم می شود! و حتی برای مدت طولانی به طور ثابت خم می ماند در حالی که سر خم کردن نرمال به صورت حرکاتی متناوب است و سگ گاهی سرش را به وضعیت عادی هم برمی گرداند اما در حالتی که این سر خم کردن ناشی از مشکلی در ...
غذاهایی که باعث بیماری ناشناخته می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، شاید باورش برای شما سخت باشد اما این 4 غذای رایج بسیار سمی و حتی کشنده هستند. در ادامه درما این 4 غذای کشنده را به شما معرفی خواهیم کرد تا از آن ها دوری کنید. 1 – تخم مرغ خام و یا نیم پخت تخم مرغ می تواند یک غذای کشنده باشد. سال های زیادی است که سالمونلا یکی از شایع ترین بیماری های منتقل شده از راه غذا است و بیش از ده ها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده ...
ده اصل شگفت انگیز برای ترک سیگار
: ترک سیگار، سخت است! متاسفانه کسانی که به تازگی سیگار را کنار گذاشته اند با قرار دادن خود در گروه برنده یا بازنده کار را دشوارتر می کنند. ذهن تان را از سیگار به سویی دیگر هدایت کنید. یکی از شیوه های کاهش تنش های مربوط به سیگار و نیکوتین، فضا سازی ذهنی صوتی است. در این شیوه ی تنش زدایی، تصویرهایی آرام بخش توصیف می شوند و شما با چشمان بسته در حالی که نفس هایی عمیق می کشید به این توصیف ها ...
چرا کتاب های درسی دانش آموزان را برای فردا تربیت نمی کنند؟
خواسته نگفت که چه خواهد کرد. شیخ بهرام محمدیان، رییس سازمان تالیف و پژوهش و برنامه ریزی درسی کسی که تغییر وزیران موجب جابه جایی و تغییر او نمی شود در واقع باید بگوید سازمان تحت امر او چرا به گونه ای عمل کرده است که حالا داد رییس جمهور هم بلند شده است که این کتاب ها دانش آموزان را برای فردا تربیت نمی کند. با وجود گذشت نزدیک به 3 ماه از آغاز سال تحصیلی این انتقاد آشکار رییس جمهور ...
پناهگاه سرخوردگان
کند و سفارش های عمده بگیرد و از تخفیفات مناسب بهره مند شود؛ بنابراین کالا را بر اساس برنامه ریزی مناسبی که می کند، از منابعی که تهیه کرده در اختیار اعضای تحت پوشش قرار دهد و اعضا نیز کالا را با قیمت مناسبی در اختیار مصرف کننده قرار دهند. این زمینه وجود دارد. اما واکنش برخی واحدها نسبت به تغییرات بطئی و کند است و این باعث می شود که از پدیده های روز عقب بمانند. به طور مثال آژانس های تاکسی سرویس بسیار ...
برای بهبود کیفیت خواب چه کارهایی باید انجام دهیم
زودتر به رختخواب بروید. هفته ی بعد، یک ساعت زودتر به رختخواب بروید تا تدریجا به زودتر خوابیدن عادت کنید. اگر برای تان ممکن است اجازه دهید بدن تان به طور طبیعی صبح شما را از خواب بیدار کند، یعنی بدون صدای آلارم. طی پروسه ی اصلاح الگوی خواب، ممکن است در ابتدا کمی احساس بدی داشته باشید چون بدن تان در حال ری سِت کردن خودش است، اما صبور باشید. با صاف کردن بدهی هایی که به بدن تان دارید، کم کم به ...
چیدمان کتابخانه، با این ایده ها کتاب خوان شوید!
مجموعه ای از آثار و اشیا با ارزش چون کتاب حتی اگر خوانده نشوند همواره می توانند عنصری تزیینی در یک اتاق باشند. به شرطی که بدانید چگونه باید آن ها را به نمایش بگذارید تا تاثیر لازم و کافی را گذاشته و دکوراسیون اتاق را زیبا و دارای هویت کنند. برای این کار ایده های ساده، ارزان و جالبی وجود دارند که به راحتی قابلیت اجرا در هر خانه ای را خواهند داشت. بنابراین با ما همراه شوید با بدانیم این یار مهربان ...
شرم می کنم بعضی تئاترها را با خانواده ببینم
...> یک باوری بین اهالی تئاتر هست که بازیگری تئاتر تفاوت زیادی با بازیگری سینما دارد و شما به این تقسیم بندی اعتقاد دارید؟ من بازیگری تئاتر را یک کار فیزیکال می دانم. حرکت و پرفورمنس. تئاتر فیزیکال، تئاتر مورد علاقه من بوده و هست.توی تئاتر، بازیگر همواره با بدنش بازی می کند. منظورم از بدن، صرفا انجام حرکت های آکروباتیک، ژیمناستیک و خارق العاده نیست. منظورم سکوت و بیان بدن است. بازیگری تئاتر ...
نگاهی به سیستم چراغ های چرخش با فرمان؛ چشمان متحرک
می تابد و مسیر را روشن می کند ولی زمانی که به داخل پیچ می روید، زاویه چراغ ها که درست در راستای زاویه خودرو قرار گرفته اند، نمی تواند زاویه داخل پیچ را روشن کند، بنابراین در صورت وجود مانع ثابت یا متحرک در آن سوی پیچ، آن جسم تا چند قدم قبل از برخورد برای شما قابل رؤیت نخواهد بود. شرکت سیتروئن فرانسه نخستین بار سیستم چراغی را طراحی کرد و آن را روی مدل DS سال 1968 سفارش اروپا قرار داد که به صورت ...
بابک زنجانی مورد حمایت 4 وزیر و شخص محمود احمدی نژاد بود
پول هایی را که در خارج وجود دارد پیگیری کنند. حال دولت باید بگوید که در این زمینه چه اقداماتی انجام داده است. وکیل آقای زنجانی به مسئولین ذی ربط گفته بود تیمی از تاجیکستان قرار است به ایران بیایند تا درباره پرداخت پول صحبت کنند، اما شما باید تعهد بدهید که بابک زنجانی را اعدام نمی کنید. ما گفتیم به هیچ عنوان چنین تعهدی نمی دهیم، اما اگر چنین اتفاقی افتاد شاید قاضی پرونده در مجازات او تخفیف قائل شود ...
می خواهید عمرتان زیاد شود؟
...، غلات کامل و پروتئین کم چرب باشد برنامه ی ورزشی تعیین کنید که مناسب شما باشد. شرکت در فعالیت های بدنی که مورد علاقه تان هستند، بهترین راه برای تداوم ورزش است. 3. سیگار کشیدن در همان مطالعه ای که در دانشگاه ادینبورگ انجام شد، معلوم شد؛ کشیدن سیگار منجر به سرطان ریه شده که بزرگ ترین تاثیر را در کوتاه کردن طول عمر دارد. یک پاکت سیگار در روز، 7 سال از ...