سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته های فوق سنگین وزنه برداری ایران
افتخار بالا رفتی و مدال نقره جهان را به گردن آویختی. قبل از هر چیز چه خاطراتی از ذهن تو گذشت و چه شد که بغضت ترکید؟ اگر بغض من ترکید اول از همه به خاطر خانواده ام بود. پدرم که خودش وزنه بردار بود از همان دوران کودکی من، تمام وقتش را گذاشت تا پسرش روزی یک قهرمان بزرگ شود. همین موضوع تمام زندگی خانواده من را تحت الشعاع قرار داده بود. اما پس از آن که آن اتفاق های تلخ افتاد، بیشترین آسیب را ...
تاثیر ویتامین در تقویت میل جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی میل جنسی را در افراد تقویت کند به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی مناسب نه تنها به سلامت جسمی کمک می کند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند، بلکه باعث تقویت قوای جنسی می شود. در این مقاله چند صبحانه موثر برای تقویت قوای جنسی به شما معرفی می شوند. تقویت میل جنسی با منابع ویتامین دی پزشکان( physicians ...
چطور می توان درد شدید زخم دهان را برطرف کرد؟
به گزارش روزپلاس، اگر شما هم از جمله افرادی باشید که به طور مرتب دچار آفت دهان می شود کاملا می دانید که این یک اتفاق بسیار بد است. در واقع از هر پنج آمریکایی یک نفر در سال دچار زخم های دهان می شود. دکتر متیو مینتز متخصص داخلی از میرلند می گوید : دیده شده که خوردن و نوشیدن برخی مواد غذایی می توان باعث ایجاد آفت در ناحیه داخلی دهان یا زبان شود اما هنوز متخصصان به دلیل اصلی به وجود آمدن ...
سرمایه گذاری 490 میلیارد دلاری چین برای توسعه توالت
تامین کند. خیرین، سرویس بهداشتی می سازند به گفته تاجیک مجمع خیرین میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری قرار است از نیات خیرخواهانه افراد در پوشش عملکردهای سه گانه این سازمان استفاده کند. اولویت های این انجمن ساخت بازارچه صنایع دستی، مرمت آثار تاریخی، ساخت موزه های تخصصی و سرویس های بهداشتی و تجهیز نمازخانه است که با توجه به کمبود و نیاز مبرمی که در سرویس بهداشتی احساس می شود، اولویت ...
راه حل کارآمد برای درمان فوری تبخال
/> کم خوابی و بی خوابی از دیگر عواملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. حتی یک شب بی خوابی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بروز تب خال می شود. منبع:نت نوشت انتهای پیام/ درمان فوری تبخال؛ با این روش ها تبخال دیگر آزار دهنده نیست!
توصیه های مهم برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : بسیاری از ما به سمت ورزشها و رژیم های سخت غذایی می رویم در صورتی که روشهای موثر بسیاری علاوه بر اینها وجود دارند. کاهش وزن به این معنا نیست که همه وقت خود را در باشگاه بگذرانید، شما می توانید با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی به وزن دلخواهتان برسید. بدون توضیحات بیشتر به سراغ 7 روش کاهش وزنی می رویم که مردم آنها را نادیده گرفته اند. از شر رژیم غذایی راحت شوید ...
کاهش وزن و لاغری با پیاده روی روزانه
آ آفتاب نیوز : همان طور که می دانید پیاده روی یک روش ساده و در دسترس برای کاهش وزن به شمار می رود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز، پیاده روی علاوه بر اینکه به شما مساعدت می کند سوخت کالری های خود را افزایش دهید لکن خوب ترین روش برای کاهش سطح استرس نیز هست. روزانه 15000 قدم پیاده روی کنید: اصلا ارزشمند نیست در حال حاضر چقدر پیاده روی می کنید، شما توان دارید این مقدار را ...
نینجای کولی روی صحنه نمایش
ماجرا برای السا فیروزآذر مدتی است در تئاتر هم ادامه دارد؛ ماجرای ماجراجویی هایش در هنر. برای او که معماری خوانده است و تلویزیون و سینما را سال ها و از کودکی تاکنون دنبال کرده، حالا تئاتر مامنی است برای تجربه های جدی تر. تا همین چندی پیش، فیروزآذر ملی و راه های نرفته اش تهمینه میلانی را روی پرده سینماها داشت و علاوه بر این در نمایش تنهایی پرهیاهو روی صحنه رفته است؛ نمایشی بر اساس کتاب معروف بهومیل هرابال که سال ها با آن جلد قرمز و ...
در رابطه ایران و آمریکا، ده ها برجام کار یک اظهار تأسف شجاعانه برای گروگان گیری را نخواهد کرد
دکتر امیراحمدی دکترای برنامه ریزی و توسعه بین المللی خود را از دانشگاه معتبر کرنل دریافت کرد و سالهاست که به عنوان استاد تمام وقت در دانشگاه ایالتی راتگرز نیوجرسی به تدریس و تحقیق مشغول است. از دکتر امیراحمدی ده ها کتاب و صدها مقاله در آمریکا، ایران و کشورهای دیگر چاپ شده است. ترجمه فارسی آخرین کتاب ایشان به نام "اقتصاد سیاسی ایران در دوره قاجار" چند هفته پیش در ایران توسط نشر گستره چاپ و منتشر شد. دکتر امیراحمدی در ده ها کشور سمینار برگزار کرده ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
بدن دشوار می نماید. مایعات و سرعت گوارش مایعات و سرعت گوارشبحث مشهور دیگری که در مورد نوشیدن آب همراه غذا وجود دارد می گوید مایعات باعث افزایش سرعت گوارش شده و در نتیجه غذاهایی جامد و نرم نشده وارد معده می شوند. یعنی زمان ارتباط غذا با اسید و آنزیم های معده کاهش یافته و گوارش به طور ناقص انجام می گردد. آ تست هایی که سرعت گوارش معده را تجزیه وتحلیل کرد نمایش داد، با این که ...
افراد با عزت نفس پایین چه ویژگی هایی دارند؟
خوب یا بد نیست. انجام کارهایی که ممکن است باعث پشیمانی تان شود، به این معنا نیست که شما فردی تنفربرانگیز هستید؛ همچنان که انجام برخی کارهای خوب، شما را به فردی فوق العاده تبدیل نمی کند. باور های منفی نسبت به خودتان را به چالش بکشید. ممکن است احساس بدی که به خودتان دارید، مربوط به گذشته باشد و از افراد دیگر یا همکارانتان به شما سرایت کرده باشد. از اینکه سناریو ی زندگی تان را بازنویسی کنید، ترسی ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
که نسل به نسل منتقل شده اند، به بوته آزمایش آشپزی مولکولی می سپاریم تا ببینیم چه شیوه هایی باید حفظ و چه روش هایی بهتر است زودتر منسوخ شوند. سرخ کردن سطح گوشت برای حبس رطوبت درون آن بسیاری از سرآشپزها به شما توصیه می کنند برای حفظ رطوبت استیک، ابتدا هر دو روی آن را با حرارت بالا در ماهیتانه سرخ کنید؛ اما واقعیت آن است که اگر دو تکه استیک مشابه را تا رسیدن به دمای داخلی برابر ...
چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟
خود را در همان حد نگه دارند. این خصوصیت اخلاقی باعث بروز استرس زیادی می شود. احساس گناه در افراد باعث بوجود آمدن اضطراب و افسردگی می شود. خودتان را به خاطر کارهایی که از کنترل شما خارج هستند سرزنش نکنید. بهتر است که نگاهی به افکار و احساساتتان بیندازید تا بدین وسیله قادر باشید افکار منفی درونی خود را تحت کنترل بگیرید. اگر احساس می کنید جایی از کار می لنگد به عقب بر گردید و از خودتان بپرسید چه نکات ...
تنگ کردن واژن: آیا می توانم واژنم را تنگ تر کنم؟چند سوال جنسی زنانه
هورمون دارید ولی در زمان پیش از قاعدگی سطح طبیعی این هورمون کاهش پیدا می کند. اگر هنوز به دوره گر گرفتگی (دوره یائسگی) نرسیده اید نگاهی به داروهایتان بیندازید. آنتی هیستامین ها می توانند علاوه بر بینی، واژن شما را هم خشک کنند. مواد شیمیایی استفاده شده در استخرها و جکوزی ها، کافئین و حتی استرس می تواند باعث خشکی واژن شود. به پیشنهاد مینتز بهتر است از مقداری لوبریکانت یا روان کننده استفاده کنید. استفاده ...
چرا غش می کنیم؟
.... بیمارانی که هنگام دیدن خون یا تماشای فیلم های ترسناک غش می کنند، معمولا در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی شان به مراتب بهتر خواهند شد. سیستم بدن در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی، بسیار سالم و قوی می شود و با افزایش سن، سیستم بدن ریلکس تر خواهد شد. همچنین با افزایش سن، احتمال اینکه دارو مصرف کنیم بیشتر می شود. اگر فشار خون بالا داشته باشیم و برایش دارو مصرف کنیم، احتمال گشاد شدن رگهای ...
سحر خیزی در روزهای سرد زمستانی
کردن به روشنایی زمانی که از بیدار می شوید نگاهی به نور ملایم خورشید داشته باشید؛ این کار باعث هوشیاری ذهن و بدن شما می شود. خوابیدن در تاریکی مطلق همان طور که روشنایی در روز به هوشیاری شما کمک می کند وجود هر نوع نوری پیش و هنگام خواب شب اثر منفی در سحر خیزی شما دارد. خوابیدن با معده سبک از خوردن و آشامیدن دو ساعت پیش از خواب پرهیز کنید. نبود ...
عادتهای رایجی که باعث بیماری در شما میشوند
به پشت بخوابید از بالش ضخیم تر استفاده کنید . استفاده از تشک نرم استفاده از تشک نرمخوابیدن روی زمین برای کمر شما خوب تر هست و تشک تخت هم لازم هست سفت باشد . هرچند موقع خوابیدن روی تشک نرم زیادتر احساس راحتی می کنید اما تشک نرم برای کمر مطلوب نیست . . بیرون غذا خوردن حتی اگر اهتمام کنید غذاهای سبک تر را انتخاب کنید دوباره هم لطف چندانی به خودتان نکرده ...
چگونه در روزهای سرد زمستانی زود ازخواب بیدارشویم؟
دوستان واعضای خانواده خودداری کنید تا دچار بدخوابی و کابوس نشوید. برای بیدارشدن به موقع ازخواب داشتن انگیزه و مثبت اندیشی بسیارموثراست؛ اگر با انگیزه انجام یک کارخوب، خوردن یک وعده صبحانه لذیذ و سالم، دیدن دوستان، رفتن به مهمانی یا گردش و هردل مشغولی که باعث احساس خوب درشما می شود به خواب بروید صبح دم درزمان بهتری ازخواب بیدارمی شوید. با انجام این راهکارها حتی در سردترین روز سال نیز با احساس شادی و درزمان مناسب ازخواب بیدارمی شوید و به موقع به انجام تمامی کارها و فعالیت های خود می رسید. ...
واکنش شهرداری به سانحه ضرب و شتم با دستفروش خیابان ولیعصر
شیمیایی هست که در سیگار وجود دارد و اعتیاد آور هست. با گذشت زمان بدن شما احتیاج به نیکوتین دارد. هر چقدر که زمان می گذرد و شما سیگار می کشید احتیاج بدن به نیکوتین هم زیادتر و زیادتر می گردد و بدون وجود نیکوتین بدن حالات طبیعی ندارد. در صورتی که نیکوتین به بدن نرسد این مشکلات به وجود می آید: مشکل خواب، حالت تهوع، نوسان خلق و تحریک پذیری، بی قراری، مشکل تفکر کردن و تمرکز این نشانه ها بعد ...
چطور برای کودکان کتاب بخوانیم؟
بروز می دهد. مؤسسه ملی آمریکا برای انجام آزمایشات خود از نوزادان شش ماهه بهره گرفته و علاقه آنان به شخصیت ها و تصاویر جدید را مورد آزمایش و مشاهده قرار داد، و از نوارهای مغزی مختلف برای اندازه گیری میزان عکس العمل نوزاد بهره گرفت. نتایج نشان می دهد نوزادان شش ماهه هنگام نگاه کردن به تصاویر موجود در کامپیوتر و کتاب قادر هستند تصاویر مختلف را از هم تمییز دهند. همچنین متخصصان ...
6 حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی
آفتاب نیوز : اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. به گزارش آفتاب نیوز، با این وجود صرف چند دقیقه زمان در رختخواب قبل از دوش گرفتن، آماده کردن صبحانه، رفتن به سر کار و انجام کارهای روزمره می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت و احساس شما داشته باشد. کشش کل بدن: در حالیکه دراز ...
بدخوابی نشانه چیست؟ | عوارض بدخوابی | بیماری هایی که بدخواب ها می گیرند!
داوطلبان انجام شده است. افراد مبتلا به RBD از مشکل خود آگاه نیستند و معمولاً توسط اعضای خانواده، همسر، بستگان و یا در زمان سفر و هنگام خواب مشکل آن ها شناسایی می شود. در زمان وقوع این اختلال عضله های بدن به وسیله مغز فلج می شوند و فرد پس از بیدار شدن معمولاً دچار درد های عضلانی می شود. برای درمان اختلال RBD، تاکنون درمان قطعی یافت نشده است، اما کارشناسان به افراد مبتلا به این مشکل ...
عادتهای رایجی که موجب بیماری در شما میشوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شما چقدر مراقب سلامت تان هستید؟ واقعیت این است که خطاها و اشتباه های بهداشتی که ما انجام می دهیم در طولانی مدت می تواند بر بدن ما تاثیر بگذارد . شاید این اشتباه ها آنقدر ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاید که حتی متوجه انجام آن نشویم اما بررسی ها نشان داده است که برای حفظ سلامت باید بیشتر مراقب بود و هنگام انجام کارهای عادی و روزمره از خطاهای رایج ...
حقایقی شگفت انگیز از زبان حیوانات!
مناطقی با جریان های شدید آب زندگی می کنند که شنیدن فرکانس های پایین تر می تواند دشوار باشد. یا شاید هم فقط نمی خواهند شما بدانید که درباره چه چیزی صحبت می کنند. دلفین ها یک زبان دوم یاد می گیرند گاهی حرف زدن در خواب باعث خجالت شما می شود، اما مشاهده صداهایی که گروه دلفین ها هنگام چرت زدن تولید می کنند نشان داد که آن ها به زبان متفاوتی صحبت می کنند. دلفین های پارک آبی فرانسه در طول ...
فال روزانه شنبه 25 آذر 1396
موقعیت خورشید و ماه خورشید در موقعیت برج قوس (Sagittarius) ماه در موقعیت برج عقرب (Scorpio) فال روزانه شنبه 25 آذر 1396 فروردین بد خوابی دیشب تان شما را عصبی کرده طوری که حوصله هیچ کسی را ندارید. اگر می توانید کارهایتان را در خانه و در تنهایی انجام دهید. با این روش قادر خواهید بود آنها را زودتر به اتمام برسانید و پس از آن چرتی کوتاه بزنید. از ...
دست خیریه ها زیر سنگ سلبریتی ها
می کنند. آنها به پیام موردنظر خیریه شما ایمان دارند. میلیون ها نفر از موسیقی، ورزش و فیلم الهام می گیرند، پس ما هم باید از این الهام گیری استفاده کنیم تا درباره بی عدالتی که میلیون ها نفر از آن رنج می برند، صحبت کنیم. اگر ما قرار است تغییری در دنیا ایجاد کنیم باید دست به کار شویم. باید با الهام گیری از داستان های شخصیت های مختلف احساسات مردم را تحت تأثیر قرار دهیم. مایکل مورپورگو، نویسنده، در یکی ...
فال روزانه 1396/09/25
.... با اعتماد به نفس کافی به نتیجه دلخواه تان خواهید رسید. شما فردی هستید که هر کسی دوست دارد با شما در ارتباط باشد اما خودتان را به کم نفروشید. به دنبال رابطه های بلند مدت باشید. در غیر این صورت تنها وقت با ارزش وانرژی تان را هدر خواهید داد. امروز بیش از همیشه پر از احساسات رمانتیک هستید به همین دلیل بهتر است که با عشق زندگی تان قرار ملاقاتی بگذارید و با بیان احساسات تان کمی از انرژی ...
راههای پیشگیری از سرماخوردگی کودک، توصیه های مهم
علوم پزشکی شاهد می گوید: سرماخوردگی درمان ندارد و علت بیماری ورود ویروس های مختلف به بدن کودک است. سرماخوردگی در کودکان بیشتر از چه نوعی است؟ هر کودک ممکن است در طول سال با چند ویروس مختلف سرما بخورد. بیش از 200 نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد. شایع ترین نوع ویروس، رینوویروس است. این ویروس در فصل پاییز و زمستان فعال تر است. کودکان در سن کم ممکن است 8-6 بار سرما بخورند. تعدد ...
زندگی مشترک تان را با این نکات ارزیابی کنید
دوره جدید انجام دهید برنامه ریزی کنید. اینجا پرسش های کلیدی برای چک کردن سالانه همراه با فهرستی از رفتارهای یک زوج سالم آورده ایم تا بتوانید رابطه مثبت را هفتگی بررسی کنید. زمان شما را به جاهای سری خواهد رساند: وقتی فکر می کنید زمان مناسبی برای ارزیابی دوره ای است تصمیم تازه ای نگیرید. در عوض با همسرتان بنشینید و یک ماه تمام زندگی را ارزیابی کنید. به خودتان فرصت یک ماهه ای بدهید انگار ...
پنج رفتار سمی که شادی را از شما سلب می کند
برخی از افراد گمان می کنند که شاد بودن یعنی بسیار خندیدن و تحرک داشتن. از این رو، این افراد زمانی که آرام هستند، فکر می کنند که مشکلی وجود دارد و غمگین شده اند. آنها شادی همراه با آرامش را نمی شناسند. به عبارت دیگر، زمانی می گوییم که فردی شاد است که غمگین نباشد و دنیا را رنگین ببیند و این حالت می تواند هم با خنده و تحرکات ناشی از آن و هم همراه با آرامش و آرام بودن باشد. شادی یکی از احساسات زیر ...