خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های لثه تا چه حد می تواند جدی باشد؟
به گزارش تراز ،نتایج یک بررسی جدید که در نوع خود اولین است، نشان داده، بیماری های لثه، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 3 برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، باکتری هایی که سبب التهاب در دهان می شوند، از طریق لثه وارد جریان خون می شوند و در این هنگام، می توانند وارد بافت سینه شده و در نهایت منجر به ایجاد سرطان سینه شوند. بر اساس داده های موجود، 54 درصد بزرگسالان در انگلیس دچار
سود و زیان فلفل و غذای تند
کنند، اما این موضوع تا چه میزان صحت دارد. فلفل به دلیل گرمازایی بالایی که دارد، می تواند تا حدودی سبب افزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی شود، اما این افزایش سوخت و ساز به میزانی نیست که بتواند اضافه وزن را تا حد زیادی تقلیل دهد. اگر بخواهیم از این کپسول ها و همچنین سس ها و غذاهای تند در حدی مصرف کنیم که سوخت و ساز بدن را زیادتر کند، با عوارض گوارشی همچون زخم و التهاب معده، گاستریت و زخم
خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری و کاهش وزن
بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق بدن تولید شوند . از خواص رب انار کاهش فشار خون بالا است. مصرف رب انار برای بیمارن قلبی عروقی مفید است و باعث کاهش خطرات این بیماری میگردد. رب انار نیز همانند میوه انار سرشار از مواد انتی اکسیدان است و در پیشگیری از بروز سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. از خواص رب انار کمک به درمان آفت و جوش دهان است. به این منظور مقداری رب انار ترش را
توصیه های غذایی برای مقابله با آلودگی هوا
/> ترکیب فعال موجود در زنجبیل موسوم به "جینگرول" دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و می توان آن را به عنوان چاشنی مفید به انواعی از غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد. - زردچوبه این ادویه پرخاصیت به تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن کمک می کند. ماده فعال موجود در زردچوبه موسوم به کورکومین بالقوه یک ترکیب ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است. - مصرف مایعات بیشتر برای این منظور لازم
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
بالا، رعایت رژیم غذایی سالم و سرشاراز میوه و سبزی های تازه، دانه های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم، مواد لبنی، دانه های غلات و حبوبات، نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم ازجمله آب و چای سبز می تواند به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف ناشی از ساعت های کاری طولانی مدت کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
محمد هاشمی: هنوز اعلام نکرده اند علت ایست قلبی آیت الله هاشمی چه بوده است
صبح روز شنبه؛ مسیر غرب به شرق، انتهای بزرگراه آیت الله هاشمی رفسنجانی، موسسه تحقیقات سرطان. محمد هاشمی در یکی از اتاق های ساختمان، پشت میزش نشسته است. برادری که کوچکتر از “اکبر” بود اما زندگی اش به اندازه آیت الله پرفراز و نشیب. هرچند که در سال های حضور برادر، کمتر به طور مستقیم وارد عرصه سیاست شد. به گزارش هفت روز خبر به نقل از عصرایران ، شهروند نوشت: محمد هاشمی ترجیح می داد آرام تر و
میل به مواد غذایی ناسالم ناشی از کمبود کدام ریزمغذی هاست؟
عبارتند از: شیر، پنیر و بروکلی. اگر اشتیاق به خوردن یخ دارید، ممکن است که به کمبود آھن مبتلا باشید. سعی کنید که مواد غذایی غنی از آھن مثل سبزیجات برگ دار، گوشت و سبزیجات دریایی را در برنامه غذایی خود جای دھید. اگر به خوردن مواد غذایی پرنمک، اشتیاق دارید، شاید دچار کمبود کلراید یا سیلیکون شده اید. سعی کنید که از ماھی، مغزھا و دانه ھا برای جبران این کمبودھا، استفاده کنید. منبع: اوای سلامت
سلامت جنین در بارداری، نقش تغذیه مناسب
اهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از اهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
بالای آن به دلیل تبدیل شدنش به یکی از پرمصرف ترین و سودآورترین مخدرهای دنیا برای سوداگران مرگ است. • هرویین از واژه یونانی هیرو به معنی قهرمان گرفته شده است. • هرویین سطح تستوسترون در بدن را به شکل محسوسی پایین می آورد و علاوه بر کاهش شدید میل جنسی، به پوکی استخوان منجر می شود. • مجازات قاچاق و حمل هرویین در همه کشورهای دنیا، بسیار سنگین (اعدام و حبس ابد) است. • 8.9 درصد
در ماه های اول بارداری چه بخوریم؟
: سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم اهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از اهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از اهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر
نکات تغذیه ای در بارداری، جدی بگیرید
است، دراین مدت تجویز اهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص اهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است
از فواید رابطه جنسی چه می دانید؟
روابط جنسی نامنظمی در زندگی خود تجربه می کنند دارند. یک آزمایش جالب دیگر نیز نشان داده که مردان با در آغوش گرفتن همسر خود باعث می شوند تا فشار خون وی تنظیم شود!! کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات به نظر می رسد از مهمترین خواص رابطه جنسی برای مردان ، کاهش مشکلات پروستات در آن ها است. در تحقیقاتی که مراکز معتبر علمی به اثبات رسیده است، خطر ابتلا به سرطان در مردانی که در ماه، 21
در ماه اول بارداری چه تغذیه ای مناسب است؟
نوشابه ها و شکلات نیز وجود دارد. کمبود روی در مادر باردار مصرف الکل توسط مادر باردار افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. همچنین مراجعه منظم به کارشناس تغذیه و متخصص مربوطه در این دوران هم بسیار کمک کننده است.
چه ادویه هایی برای زمستان مفید است؟ + خواص ادویه ها
و کمی عسل و هل خُردشده شما را از بیماری های زمستان دور نگه می دارد. فلفل سیاه این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان های گوناگونی است که متابولیسم بدن را تسریع می کند. با افزودن آن به غذایتان از خواص متعددش بهره مند شوید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آنچه خانم ها باید درباره فلفل سیاه بدانند اگر می خواهید بیشتر بدانید : هضم بهتر غذا با فلفل سیاه!!
فقر چطور کار می کند؟
/> صاحب فروشگاه بزرگی در شهر که به قول خودش همه مایحتاج مشتریان به جز تر بار را تامین می کند، دفترهایی از بدهی های مشتریانش نشان می دهد که برگ هایش هر روز با سرعتی بیشتر از قبل پر می شوند. او مدعی است پیش از واگذاری کارخانه به بخش خصوصی در اواخر سال 94 به طور میانگین هر روز یک برگ از دفتر بدهی های مشتریان پر می شد اما امروز روزی پنج، شش برگ کاغذ حساب دفتری می نویسد. این مغاره دار که به
غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید
، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو : تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. منبع: آوای سلامت ...
توسعه کشت گوجی بری در کلاردشت
: گوجی بری غنی ترین منبع مواد غذایی در بین میوه ها و تمامی خانواده های بری ها و دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدان در بین میوه هاست. سرپرست مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان کلاردشت با بیان اینکه گوجی بری یک میوه شگفت انگیز بویژه در درمان و پیشگیری بیماری سرطان است، اضافه کرد: این میوه خاص، طعم شیرینی دارد و خشک شده آن مانند کشمش است. این مسوول با اشاره به اینکه گوجی بری بصورت تازه
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
/> بنابراین مادارن با توجه به عکس العمل بچه های خود نسبت به مواد غذایی که مصرف کرده اند می توانند تصمیم بگیرند که کدام مواد غذایی را حذف و کدام را به رژیم غذایی خود بیشتر اضافه کنند. از مواد غذایی که بو و مزه شیر را تغییر می دهند یا باعث نفخ شکم نوزاد می شود می توان به پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زرد آلو اشاره نمود. اگر مادر مواد غذایی نظیر هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های
هفته سی و یکم بارداری
سس سالاد مخلوط کنید، سپس سیب و آناناس خرد شده را به آن اضافه کنید. * هویج رنده شده و کدو تنبل را با سس اسپاگتی مخلوط کنید. * گوجه فرنگی خرد شده و تازه را به همراه گشنیز به سس سالسا بیافزایید. توصیه های مذهبی مخصوص هفته سی و یکم بارداری در نمازهای یومیه سوره “قدر” و “اخلاص” را بخوانید. از خوردن خربزه بعد از هر غذا کوتاهی نکنید زیرا نقل است که خوردن خربزه
خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داند
لازم آن به بدن برسد. حداکثر میزان دریافت آن 20 تا 35 درصد کالری روزانه است که از چربی تامین می شود. یک واحد غذایی آن 4 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و 70 میلی گرم اسید چرب امگا 6 دارد. ویتامین K پیازچه منبع غنی از ویتامین K است، یک فنجان آن 259 درصد مقدار دریافت توصیه شده روزانه را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در لخته سازی طبیعی خون دارد. در سال 2011 در مقاله ای بیان
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر اهمیت داره؟
مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد
هفته سی ام بارداری
است و باید به استقبال روزهای خوب بروید. وضعیت جنین لگدها و شیطنت هایش همچنان ادامه دارد. جنین روز به روز بزرگتر می شود و جای بیشتری می خواهد. جنین در حال حاضر یک کیلو و 300 گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوک انگشتانش حدود 40 تا 45 سانتی متر است. به تدریج حرکات او بیشتر می شود البته با سرعتی خیلی بیشتر از روزهای قبل. رشد او مثل هفته های گذشته زیاد نیست فقط سلول های خاکستری مغزش
چای ایرانی چای سالم
از همان برگ های بی کیفیت و آلوده به سمی استفاده می شود که از آن چای سیاه نیز استحصال می شود و اصطلاح سبز در این مورد صرفا اسمی برای چای است و بیانگر سلامت آن نیست در واقع چای سبز از لحاظ ارگانیک بودن دارای شرایطی از جمله عدم وجود مواد اولیه ناسالم یا طعم دهنده های افزوده شده می باشد. ب:سلامت ژنتیک چای ایرانی منبع ژنتیکی چای که در ایران موجود می باشد از ارقامی است که بصورت بذر و قلمه
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
در جهت تعدیل و تنظیم بدن فرد مبتلا بوده و ضد التهاب و ضد درد است که اثر تخریبی و سرطانی به همراه ندارد. استفاده از این روش سبب کاهش عود بیماری می شود. لیزر های کم توان ایجاد حرارت نمی کنند و موجب تخریب بافت نمی شوند، بلکه موجب بهبود متابولیسم سلولی می شوند و از آنجایی که در استفاده از لیزر های تراپی دوز درمانی مطرح است فقط پزشک آموزش دیده می تواند از این لیزر ها به نتایج درمانی برسد. لیزر های
فواید باورنکردنی چای گل بامیه برای سلامتی
خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. 2. کاهش فشار خون یکی از مهمترین و شناخته شده ترین خواص چای گل بامیه، قابلیت آن در کاهش فشار خون است. فشار خون بالا به مرور زمان می تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و موجب ضعف آن شود. فشار خون بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی نیز می شود. مطالعات گوناگونی دریافته اند چای گل بامیه می تواند هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک را پایین
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
شما 40 درصد خون بیشتر در دوران بارداری تولید می کند. همه این خون اضافی می تواند به رگ های خونی تلمبه شود و آن ها را زیر پوست قابل دیدن کند. رگ های عنکبوتی در خانم هایی که پوست ظریفی دارند بیشتر قابل مشاهده است. بایدها و نبایدهای هفته بیست و پنجم بارداری به اندازه کافی آب بنوشید کم آبی بدن شما باعث متورم شدن دست و پاهای شما می گردد. اگر می خواهید پیش از به دنیا آمدن
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.
ادویه ای ضد سرطان/10 راز دستیابی به تندرستی
حدود نیمی از نیاز روزانه یک کودک به ویتامین A را تامین کند. مصرف ویتامین A برای ایمنی و رشد اعضای بدن، بهبود بینایی و سلامت باروری لازم است.زنان باردار با مصرف 150 گرم سیب زمینی می توانند 15 درصد از ویتامین A مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.سیب زمینی زرد بیش از سیب زمینی های سفید ویتامین A دارند. قهوه زیاد نخورید یکی از مضرات مصرف قهوه دفع کلیسم، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری
روغن امگا3 موجود در ماهی و خواصش
چرا خوردن ماهی که روغن امگا 3 دارد، برای قلب و مغز و سلامت انسان مفید است...؟ پاسخ این سوال را از زبان پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم که در گفت وگو با اصفهان زیبا داشته، بخوانید: روغن ماهی که دارای روغن امگا3 است، یک ماده غذایی است که در ماهی های چرب مانند ساردین، قزل آلا، سالمون، تن و ماهی آزاد وجود دارد. روغن ماهی معمولا حاوی دو نوع اسیدچرب
نه به آلزایمر با تغذیه مناسب
و قند باعث تحریک تولید مواد سمی در بدن می شود. این سموم می توانند منجر به التهاب، ساخت پلاک هایی در مغز و در نتیجه اختلال در عملکرد شناختی شوند. رژیم غذایی حاوی چربی پایین و فیبر بالا شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع دمانس عقلی کمک کند. محدود کردن نمک مصرفی رژیم غذایی به کمتر از شش گرم در روز نیز می تواند کمک کننده باشد. مصرف نمک زیاد
