سایر منابع:
سایر خبرها
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
مرغ بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن دونات باشد. این اشتیاق را انکار نکنید و مانع آن نشوید. پژوهشی که در دانشگاه ام آی تی انجام شد نشان داد کربوهیدرات می تواند به مغز کمک کند که سروتونین بسازد، همان ماده جایگزینی که توسط داروهای ضدافسردگی تنظیم می شود. اما به جای اینکه ناگهان ...
گزیده زیباترین اشعار درباره برف
... بری بودم ز ننگ بد شعاری سپیدم زان سبب کردن در بر که باشد جامه پرهیزکاری قضا بس کار بشمرد و بمن داد هزاران کار کردم گر شماری برای خواب سرو و لاله و گل چه شب ها کرده ام شب زنده داری به خیری گفتم اندر وقت سرما که میل خواب داری؟ گفت آری به بلبل گفتم اندر لانه بنشین که ایمن باشی از باز ...
راه حل کارآمد برای درمان فوری تبخال
سرعت تب خال را از بین ببرد. روغن نعنا فلفلی این روغن هم دارای خاصیت درمانی فوری و موثر است. فقط پس از چند ساعت استفاده از روغن نعنا فلفلی روی تب خال 99 درصد ویروس های زخم از بین می رود. استفاده مکرر تا درمان کامل باعث کوتاه شدن دوره زندگی تبخال می شود. خوب بخوابید کم خوابی و بی خوابی از دیگر عواملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. حتی یک شب بی خوابی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بروز تب خال می شود. افکار نیوز ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
داروهای سرما خوردگی و گلو درد مناسب بارداری با پزشک مشورت کنید. شاید در سفر شرایطی پیدا کنید که نیاز به مراقبت یا بررسی پزشکی داشته باشید به همین دلیل سعی کنید دفترچه بیمه تان را همراه داشته باشید. - رعایت بهداشت را در طول سفر جدی بگیرید. ژل ضدعفونی کننده دست باید همیشه همراهتان باشد. سیستم ایمنی شما در بارداری آسیب پذیر تر است و ممکن است شما را در معرض عفونت و بیماری قرار دهد به خصوص ...
تغییراتی که نشانگر مشکلات جسمانی است!
تیروئید احساس خستگی و بی حالی، اضافه وزن، یبوست، افسردگی، حساسیت نسبت به سرما، خشکی پوست و مو و درد های ماهیچه ای هستند. اگر شما نیز تمامی این علایم و یا برخی از آن ها را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید و با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید به کم کاری تیروئید خود پی ببرید. افزایش جوش ومو های صورت ازدیاد جوش ها و مو های صورت می تواند نشاندهنده سندروم تخمدان پلی کیستیک باشد. ...
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
مخرب و اعتیاد آور اعصاب است که با تاثیر مستقیم بر ساز و کارهای مغز، در فرد مصرف کننده احساس شادی و هیجان ایجاد می کند. تاثیرات مخرب روانی مفت آمفتامین به مرور زمان و در قالب افسردگی شدید و بروز اسکیزوفرنی در فرد نمایان می شود. • اصلی ترین کاربرد دارویی ترکیبات آمفتامین در درمان بیش فعالی است، هر چند گاه در درمان نارکولپسی (حملات خواب) و چاقی های مقاوم به درمان هم از آن ها استفاده می شود ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
مانند آفت کش ها و علف کش ها در بروز بیماری موثر شناخته شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتیکه کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
... نوشیدنی آرامش بخش بنوشید یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است. ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید + اینفوگرافی
جذب کلسیم را بدن افزایش می دهد و از دفع کلسیم از راه ادرار جلوگیری می کند. زیبایی پوست را با مصرف اسفناج لمس کنید سبزی اسفناج سرشار حاوی ویتامین های مختلفی است که در سلامت بدن نقش دارند، ویتامین A موجود در اسفناج در زیبایی پوست تاثیرگذار است زیرا این ویتامین در بدن به منظور حفظ رطوبت موها و تولید چربی پوست استفاده می شود، وجود این ویتامین در رشد و تکامل همه بافت های بدن چون ...
خواص دارچین
...، محافظت از مغز در برابر ایجاد بیماری ها و اختلالات عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون است. یکی از راه هایی که دارچین از مغز مراقبت می کند، فعال کردن پروتئین های محافظ عصبی است که در جلوگیری از جهش و آسیب دیدن سلول های مغزی نقش دارد. در ادامه این باعث جلوگیری از اثرات منفی استرس اکسید شده می شود و مانع نابود خودکار سلول ها می شود. چون دارچین دارای میزان زیادی از آنتی اکسیدان ...
خانمانی اگر نیست، خانه ای هست
سر آن پیرمرد پیوند (گرافت) شود، داوطلب شد تا پزشک معالج از پوست قسمتی از بدن او استفاده کند. به هر ترتیب آن پیرمرد درمان شد و شهرام شاهی هم فراموش کرد چه کار بزرگی برای او انجام داده بود تا اینکه با دیدن پدربزرگش در خواب (که نشان سرداری به شانه های او نصب می کرد و می گفت برای اینکه به برادر من کمک کردی سردار عشقت می کنم) مسیر زندگی اش به یکباره تغییر کرد. فریاد آگاهی سال 1383 ...
قرص پاروکستین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
پاروکستین از داروهایی است که به منظور درمان افسردگی تجویز می شود. چنانچه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است اطلاعات کافی درباره آن داشته باشید. پاروکستین چیست؟ پاروکستین ( Paroxetine ) از داروهایی است که به منظور درمان افسردگی، اختلال وسواسی جبری، اختلال هراس، فوبیای اجتماعی، اختلال خلقی پیش از قاعدگی و اختلال استرس پس از سانحه و اختلال اضطراب تجویز می شود. همچنین این دارو این دارو در ...
مکمل ها در تغذیه و سلامتی
مردم نیوز : آیا مصرف مکمل ها ضروری است؟ به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر انسان ها در طول زندگی خود از قرص های ویتامین، مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده می کنند. اما آیا می دانید نیاز روزانه بدن ما به این ویتامین ها و مکمل ها چقدر و چگونه است؟ این نوشتار سعی دارد شما را در این خصوص آگاه تر سازد. میزان جذب مکمل های ویتامینی و مواد معدنی به نیازهای بدن ...
هزینه های نگهداری از حیوانات خانگی
های حمل و نگهداری هزار تومان! کنسرو گراز وحشی و کنسرو منو پروتئین مرغ 16 هزار تومان! جای خواب با سیستم سرمایشی و گرمایشی! و... از آن جا که بوی پول و هزینه به مشام دخل و خرج رسیده و صف های طولانی مراجعه را می بیند، حدس می زند عده زیادی از مردم درگیر این هزینه ها هستند. بنابراین سوژه امروز دخل و خرج شکل گرفته و به بررسی هزینه های خرید و مراقبت از حیوانات می پردازد. ...
چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: هر بارداری و هر زن بارداری منحصربفرد است. وقتی صحبت از هیجانات دوران بارداری می شود، چیزی به نام نرمال وجود ندارد. بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد تا بتوانند ارتباط واقعی و عمیق با کودک شان برقرار کنند. ...
راهکارهای زمستان بدون روماتیسم
. ورزش موجب سهولت حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه و مفصل شده و در نتیجه عضلات بدن تقویت شده و فشار کمتری به مفاصل وارد می شود. به طور کلی داشتن تمرینات ورزشی مناسب می تواند تا حد زیادی درد مفاصل را کاهش دهد. بدن خود را گرم و فعال نگهدارید : در فصل زمستان و مواجه با سرما، افراد به طور طبیعی میل به کرختی و نداشتن حرکت پیدا می کنند. این موضوع سبب افزایش دردهای مفصلی شده و توصیه می ...
هفته سی و چهارم بارداری
در طول مراحل زایمان از آنتی بیوتیک برای درمان آن استفاده می کنند. • این آزمایش بسیار آسان است و برای انجام آن از یک سواب پنبه ای در ناحیه واژینال و راست روده استفاده می شود و نتیجه آن بین 24 تا 48 ساعت بعد آماده خواهد بود. • اگر GBS شناسایی شود و با آغاز مراحل زایمان درمان توسط آنتی بیوتیک انجام شود، خطر ابتلای نوزاد به این باکتری بسیار کاهش می یابد. • حتی اگر در بارداری اول خود مبتلا به GBS نشده باشید، احتمال اینکه در بارداری دوم یا چندم خود به این باکتری آلوده شوید وجود دارد برچسب ها : بارداری هفته به هفته ریلکسیشن عفونت ورزش به اشتراک بگذارید : ...
از فواید رابطه جنسی چه می دانید؟
جنسی تمامی این موارد را به دست فراموشی می سپارند و این خود از مهمترین فواید رابطه جنسی است. اما جدای از این موضوع افرادی که رابطه جنسی منظم و صحیحی با همسر خود دارند، در شرایط استرس زا مثل سخنرانی در جمع یا قرار گرفتن در محیط امتحان و ... استرس کمتری را به خود راه می دهند. این افراد در مقایسه با افراد مجرد یا آن هایی که رابطه جنسی مناسبی با همسران خود برقرار نمی کنند فشار خون بهتری از ...
در ماه اول بارداری چه تغذیه ای مناسب است؟
(بتا کاروتن) در مادر باردار کمبود دریافت ویتامین های گروه B (مخصوصا فولات و ویتامین B12) در مادر باردار چاقی مادران کمبود ید در مادر باردار سوء تغذیه مادر ابتلا به سلیاک در مادر عفونت در مادر (مثل لیستریا) کمبود ویتامین D در مادر باردار مصرف کافئین (مخصوصا در سه ماهه اول بارداری) توسط مادر باردار * منبع عمده کافئین قهوه است. البته در چای، برخی ...
هفته سی و دوم بارداری
دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار گرفته و طول رحم 31 سانت شده است. این حالت احتمالا تعادل شما را به هم می زند. دردهای کمر، کشاله های ران و پهلو به دلیل کشیده شدن شکم طبیعی است و شما آن را در این دوران تجربه می ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
نفخ شکم نوزاد با کولیت ارتباط مستقیم دارد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، بعد از گذشت دو هفته دچار شکم درد و دل پیچه می شوند. علت این مشکل نبودن باکتری در سیستم گوارش نوزاد و مقدار اندک فلور میکروبی در بدن نوزاد است که پس از تشکیل فلور میکروبی این مشکل رفع خواهد شد. اکثر نوزادان در سنین سه تا چهار ماهگی دچار این مشکل می شوند که هیچ جای نگرانی نیست . این دل درد و کولیت ناشی از ...
بدخوابی های شبانه نشان از بیماری های خطرناک مغزی
های بدن به وسیله مغز فلج می شوند و فرد پس از بیدار شدن معمولاً دچار درد های عضلانی می شود. برای درمان اختلال RBD، تاکنون درمان قطعی یافت نشده است، اما کارشناسان به افراد مبتلا به این مشکل توصیه می کنند استرس و نگرانی های روزمره را در خود کنترل کنند، مصرف برخی دارو ها تحت نظارت پزشک متخصص برای تنظیم ساعت خواب و کاهش اضطراب نیز می تواند موثر باشد. کارشناسان با بررسی بیماران ...
علائم زجر جنین، آنچه باید دانست
هر بیست دقیقه، یک مرتبه تپش قلب فرزندتان با حرکت های او سریع تر می شود، یعنی برای حدود 15 ثانیه میزان آن با 15 تپش در دقیقه افزایش می یابد. - اگر فرزندتان طی آزمایش خواب است، با خوردن، نوشیدن یا تغییر حالت بدنی می توانید برای بیدار کردن او تلاش کنید. - اگر پزشک از نتیجه آزمایش راضی نباشد، به ویژه اگر مشکلات دیگری وجود داشته باشند، مثل حضور عفونت، کوچک بودن جنین یا مشکلی در ...
قاتل خاموش در کمین/سهل انگاری یکی از دلایل گازگرفتگی است
، استفاده از شیلنگ به جای لوله برای مسیرهای بیشتر از 120 سانتی متر، عدم استفاده از بست یا استفاده از بست های غیراستاندارد و نامناسب، شیرهای مصرف بدون درپوش نیز از عوامل بسیار مهم نشت، تجمع و بالاخره انفجار گاز است. وی با تاکید بر اینکه باید نسبت به سلامت جان خود و دیگران حساس باشیم، افزود: از نصب کردن بخاری های بدون دودکش در اتاق های خواب و ساختمان های مسکونی جداً خودداری باید کرد. ...
علل پرش پلک چیست ؟
کار با کامپیوتر و خیره شدن به نور شدید – خواب کافی – عدم مصرف الکل و دخانیات – کاهش و یا عدم مصرف قهوه و چای – مصرف غذاهای سرشار از ویتامین و پتاسیم بخصوص موز – اجتناب از مالش شدید چشم ها – درمان بیماری های سطحی چشم، مثل خشکی چشم – در مواردی احتیاج به تجویز آرام بخش ها و ضد اضطرابها می باشد ولی اثر داروها موقتی بوده و ...
وقایع استان از احتمال شیوع موج جدید آنفلوآنزای پرندگان در استان خبر می دهد/خطر پشت تالاب
...: این در حالی است که در سال گذشته، در طول دوره بیماری 11.5 میلیون قطعه مرغ حذف شده بود. آنفلوآنزای پرندگان چیست؟ اما اینکه بیماری آنفلوآنزای پرندگان چیست و چگونه شیوع پیدا می کند شاید جای سوال برای عده کثیری را به وجود بیاورد. آنفلوآنزای پرندگان، بیماری تنفسی، واگیردار ویروسی طیور اهلی، صنعتی و سایر پرندگان است که به وسیله ویروس های تیپ A آنفلوآنزای پرندگان ایجاد می شود. بیماری ...
املت غذای اعیانی شد/ نقشه جدید آمریکا برای توقیف پیش پرداخت ایران به بوئینگ و ایرباس/ سال 97 خودرو به ...
به گزارش مشرق، این روزها قیمت تخم مرغ به نسبت قیمت سال قبل خود به رشد حدود دوبرابری رسیده است، تا جایی که قیمت متوسط هر تخم مرغ کوچک در پایتخت از 500 تومان نیز بیشتر شده است. * آرمان - هشدار؛ بحران معیشت در راه هست این روزنامه حامی دولت نوشته است: حدود یک هفته بعد از اینکه رئیس جمهور لایحه بودجه را به مجلس تقدیم کرد، همچنان اظهارات درباره سند مالی سال آینده ادامه ...
هفته بیست و نهم بارداری
کنید غذاهایی مانند تخم مرغ، پنیر، گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، حبوبات، نان و غلات را در وعده های غذایی خود بگنجانید. در کنار وعده های اصلی استفاده از میوه، سبزیجات، آجیل دانه ها و کربوهیدرات تصفیه شده را فراموش نکنید. تعداد وعده های غذایی خود را کمتر کرده و در عوض آن را به 5 تا 7 وعده در روز افزایش دهید. اگر معمولا برای ناهار سوپ یا ساندویچ میل می کنید سعی کنید سوپ را در اواسط صبح خورده و ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
و همین امر باعث می شود که نتوانید مثل گذشته تند و چابک حرکت کنید. یا در برخی مواقع دچار عدم تعادل شوید پس در این زمان سعی کنید از حرکت های ناگهانی خودداری نمایید . همین طور ممکن است دچار کمردردهایی شوید که تا به حال نداشته اید و این امر در زنانی که پیش از بارداری دارای گودی کمر بوده اند به مراتب بیشتر دیده می شود. یکی از علت های این بیماری اضافه وزن، تغییر مرکز ثقل بدن (وقتی رحمتان بزرگ تر می شود ...
هفته بیست و هشتم بارداری
کنید و از آن به عنوان سس تند برای ماهی یا مرغ و سبزیجات استفاده کنید. توصیه های مذهبی مخصوص هفته بیست وهشتم بارداری جنین در این ماه دست ها را روی سینه می گذارد و زانوها را روی شکم خم می کند. سعی کنید در دوران بارداری همیشه با وضو باشید. بعد از هر نماز و شب ها قبل از خواب تسبیحات حضرت زهرا را بخوانید. خواندن 40 بار دعای توسل نیز توصیه شده است. در ...