خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
.... باز هم جوراب بپوشید و اجازه دهید یک شب تمام ترکیب روی پاهایتان بماند . با آرد برنج لایه برداری کنید برای داشتن پاهایی زیبا لازم است کمی دردسر بکشید. دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج را با سرکه سیب و عسل مخلوط کنید. ابتدا پاها را در تشت آب گرم قرار دهید تا پوستشان نرم شود. سپس پوست را خمیری که تهیه کرده اید لایه برداری کنید. خمیر را به پوست پاشنه ها و پاها بزنید و با ماساژ ...
6 چاشنی پرخاصیت که به سلامت شما کمک می کند
چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای در مان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
یکی از آن هایی که من خود دیدم دانه های برنج قهوه ای وجود داشت. این ترکیب 20 گرم قند دارد که در واقع به اندازه 5 قاشق چایخوری شکر است. در واقع این ترکیبات تماماً پروتئین نیست”.برخی از پودرهای پروتئینی ممکن است حاوی ترکیبات درج نشده ای مانند محرک ها یا حتی استروئیدها باشند. در واقع در بسیاری از موارد مصرف کنندگان هیچ تفاوتی بین این پروتئین ها قایل نمی شوند اما مطالعه ترکیبات و مشخصاتی که ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود استفاده کنید و در برنامه غذایی روزانه تان آجیل و دانه ها را نیز قرار ...
4 مدل مختلف تهیه بال مرغ خوشمزه
با آرد پوشیده شود. تکان دهید آرد اضافه ریخته شود و سپس داخل تابه قرار دهید تا سرخ شوند. حدود 8 تا 10 دقیقه برای تفت دادن بال ها کافی است. 4. در یک تابه دیگر، پوره فلفل، سرکه قرمز، دو قاشق غذاخوری پودر چیلی و پودر مکزیکی را با هم مخلوط کنید و بگذارید روی حرارت متوسط گاز بجوشد. سپس از روی شعله بردارید و خردل، یک قاشق چایخوری نمک، عسل و کره را اضافه کنید تا نرم و یکدست شوند. بال ها را ...
آیا شیر شکلات نوشیدنی سالمی به حساب می آید؟
است خطر ابتلا به سرطان پروستات و تخمدان را افزایش دهند. شیر شکلات حاوی تمام مواد مغذی است که شیر در خود دارد. آیا شیر شکلات می تواند مزایای شیر و شکلات را با هم به بدن برساند؟ با این حال شکلاتی که برای درست کردن شیر شکلات استفاده می شود معمولا بسیار فرآوری شده است، پودر شکلات شیرین شده در واقع تماما کاکائو نیست و مصرف آن برای بزرگسالان و کودکان می تواند به هر دو گروه کمک کند ...
اسبه حلوا سوغات یلدایی حاشیه نشینان جنگل های خزری
... این بانوی روستایی در ادامه به طریقه تهیه این حلوای بسیار خوشمزه اشاره و اظهار کرد: ابتدا سفیده تخم مرغ را با شیره خرمالو مخلوط کرده و توسط قاشق چوبی (کترا) به مدت یک ساعت هم می زنیم تا رنگ آن به سفیدی مایل شود و سپس با قرار دادن روی حرارت آتش و زغال به مرور شاهد روان شدن و بعد از مدت طولانی هم زدن شاهد سفت شدن این مواد خواهیم بود بعد از آماده شدن مواد اولیه را داخل سینی مسی حاوی مغز گردو و ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
...> • مرغ • ماهی • غلات و حبوبات پردازش نشده • آجیل برخی افراد ممکن است ترجیح دهند که مقدار کمی از لبنیات را در رژیم غذایی خود حفظ کنند، مانند ماست ساده، پنیر و شیر ساده. 7 - برنامه ریزی غذایی اجرا کردن یک رژیم غذایی برای هر فرد، موضوعی کاملا دشوار و چالش بر انگیز است. در زمان گرسنگی، افرد ممکن است برای خوردن غذاهای ناسالم تمایل بیشتری نشان دهند در ...
بهترین صبحانه در بارداری، حتما بخوانید
...> مقدار لازم برای 2 نفر . غلات صبحانه ( مانند برشتوک یا جرقه) : 40 گرم . انبه بزرگ پوست کنده و خرد شده : 1عدد . توت فرنگی : 6 عدد . آب لیمو ترش : نصف یک لیمو . ماست : 100 گرم . عسل برای خوش طعم کردن : به اندازه دلخواه 1. میوه ها را با آبلیمو مخلوط کنید و در دو ظرف بگذارید. 2. روی مخلوط میوه و آب لیمو ، ماست و غلات ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
آب سرد بپوشانید. گرم کنید و بگذارید بجوشد تا زمانی که مرغ به طور کامل پخته شود. مواد را از آب بیرون بیاورید و مرغ را فشار دهید. هویج، کرفس و پیاز را هم بزنید و به سوپ و مرغ اضافه کنید. نمک و فلفل را اضافه کنید. پختن را ادامه دهید تا سبزیجات نرم شوند. سپس مخلوط را با پنیر سرو کنید. هشدارهای ویژه: 1- بارداری و شیردهی: روغن کرفس و دانه کرفس در هنگام مصرف در ...
این ادویه هارا در فصل زمستان استفاده کنید
گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت 15 دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن بهره مند شوید. زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه هر روز صبح در زمستان موجب تقویت سیستم ایمنی تان شده و شما را از بسیاری از عفونت ها دور نگه می دارد. ...
انارپلو شام ویژه یلدا
. مواد لازم برای 4 نفر: برنج: 2 پیمانه انار دانه شده: یک و نیم پیمانه خلال پسته: یک سوم پیمانه گشنیز جدید خرد شده: یک پیمانه پودر تخم گشنیز: یک قاشق مربا خوری کشمش پلویی: نصف پیمانه زعفران: به قدر لازم طرز تامین: برنج را با آب و نمک خیس کرده، پس از ان به روش مرسوم آبکش کنید. مابقی مواد لازم را ...
آشنایی با روش تهیه اسموتی وانیلی انار؛ نوشیدنی شب یلدا
مواد لازم برای اسموتی وانیلی انار: برای 2 نفر وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری یخ خرد شده: نصف فنجان عسل : دو قاشق غذاخوری ماست کم چرب: 170 گرم آب انار : یک فنجان طرز تهیه اسموتی وانیلی انار: اول از همه باید آب انار، وانیل، عسل و ماست را در مخلوط کن بریزیم و با هم مخلوط کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاید. حالا یخ را ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
لایه برداری، از بین ببرد. اگر جوی دوسر را با ماست، عسل و یا میوه های خرد شده مثل موز، سیب و یا پاپایا مخلوط کنید، ماسکی حاصل می شود که به کمک آن می توانید، چربی اضافی پوست خود را جذب کنید. برای این منظور، نصف فنجان جوی دوسر آسیاب شده را با مقداری آب داغ مخلوط کنید. سپس به آن، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و مخلوط را به خوبی هم بزنید. بعد، ماسک حاصل را به مدت 3 ...
طرز تهیه ژله انار لایه ای برای شب یلدا
هیچ ژله ای حل نشده نمونه و ته نشین نشه. در نهایت باز طبق دستور روی جعبه یک لیوان آب سرد رو هم به مخلوط اضافه می کنیم و میذاریم مایه ژله یکم در دمای اتاق بمونه تا خنک بشه. حالا اناری رو که دون کردیم داخل لیوان ها میریزیم طوری که یه لایه کف لیوان بمونن. نباید مقدار انار خیلی زیاد باشه که روی هم انباشته بشن. حالا یک سوم لیوان ها رو با ژله انار پر می کنیم و داخل یخچال میذاریمشون تا ژله خودشو بگیره ...
طرز تهیه اسنک گوشت و پنیر
هر ادویه دیگری که دوست داشته باشین میتونین استفاده کنین. حالا گوشت چرخ کرده رو اضافه کرده و باز مواد رو با هم تفت میدیم تا گوشت هم بپزه و سرخ بشه. در نهایت حدود نصف لیوان آب داخل مواد میریزیم و مایه گوشتمون رو مدام هم میزنیم تا آب جذب مایه بشه و مایه گوشتیمون قوام بیاد. حالا مایه گوشنت ما حاضره. در این مرحله باید اسنک هارو آماده کنیم پس روی نون های تست رو ابتدا به ...
صبحانه ای سالم و مقوی به سبک هندی
: دو پیمانه آرد برنج یک پیمانه لپه نصف پیمانه لوبیا سفید 1 دسته برگ گشنیز نصف پیمانه برگ شوید خردشده فلفل سبز (به مقدار دلخواه) 8 تا 10 ورقه سیر نمک به مقدار کافی آب ولرم برای خمیر طرز تهیه: لپه و لوبیا را بشویید و یک شب خیس کنید. سپس آن را آبکش کنید و در یک آسیاب بریزید و خرد کنید تا خوب خمیر شوند. می توانید یک قاشق غذاخوری آب هم هنگام آسیاب شدن به آن اضافه کنید، اما ...
تکنیک های سرآشپزهای ماهر
ای با هم زدن مداوم غذا آشپزی های سنتی می گویند برای تهیه یک ریزوتوی عالی باید مواد آن را آرام به ظرف اضافه کنید و غذا را دائم هم بزنید. آن ها معتقدند ریزوتوی خامه ای با به هم زدن مستمر غذا درست می شود؛ در میان غذاهای ایرانی شله زرد و شیربرنج شبیه ریزوتو هستند). از دیدگاه علمی اگر بخواهیم به این غذا نگاه کنیم، می بینیم که نرمی و لطافت ریزوتو ناشی از حل شدن نشاسته برنج در ان است. نشاسته ...
دسر شب یلدایی خوشمزه به شکل آدم برفی
دراژه برای کلاه طرز تهیه دسر یلدایی به شکل آدم برفی: پودر قند و خامه را با همزن بزنید و کرم شانته و پودر نارگیل را اضافه کنید و هم بزنید و تا وقتی مواد منسجم شود به اضافه کردن پودر نارگیل ادامه بدهید و از خمیر آماده شده توپ های ریز و درشت درست کنید و گردی بزرگ را که درست کردید داخل آن چوب شور بگذارید و روی آن توپ کوچک را قرار بدهید؛ و با شکلات ها چشم و دهان آن را درست ...
در خانه مایونز سالم درست کنید
روغن هسته انگور (یا کانولا و زیتون)، دو قاشق چای خوری خردل، یک قاشق غذا خوری آب لیمو، یک دوم قاشق چای خوری نمک، مقداری فلفل سیاه آسیاب شده و مقدار کمی سرکه سفید را داخل مخلوط کن بریزید. روی مخلوط کن را با درپوشی که در خود سوراخ دارد، بپوشانید. چند مرتبه دکمه مخلوط کن را بزنید تا مواد داخل آن با هم ترکیب شوند. در حالی که موتور مخلوط کن روشن است، به آرامی یک فنجان روغن را به مواد اضافه ...
26 آذر حلوای هویج ویژه شب یلدا (آذربایجان)
......................................................1 قاشق چایخوری خلال پسته، بادام و گردو (برای تزیین).............به میزان لازم پودر گل محمدی ......................................1 قاشق چایخوری هویج را رنده کنید و با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا کاملاً پخته شود. سپس شیره انگور و عسل را اضافه کنید و پس از آنکه کاملاً پخته و غلیظ شد، پودر هل و دارچین را بیفزایید. اکنون حلوا ...
وسایل آرایشی که باید با کیفیت باشند
آرایش هم، حکم مراقبت از پوستتان را خواهد داشت. در حالت عادی کمترین چیزی که باید درباره فونداسیون بگوییم این است که لااقل مشکلی در ارتباط با خشکی، چین و چروک، تجمع رنگدانه و... به پوستتان اضافه نکند و اگر آن را درست و با دقت انتخاب کنید، نتایجی که دارد این است که به رفع تمام این مشکلات تا حد زیادی کمک کند و علاوه بر اینکه یک کرم آرایشی است، نقش یک کرم مراقبتی نیز برایتان ایفا می کند. ...
با این 10 ماسک صورت خانگی پوستتان را شاداب کنید
به روش زیر عمل کنید: 2 قاشق غذاخوری جودوسر را درون غذاساز پودر کنید. 2 قاشق غذاخوری شیر گرم را افزوده و هم بزنید. سپس 2 قاشق چایخوری روغن زیتون را اضافه کنید. مخلوط را روی صورت بگذارید تا به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند. در آخر صورت را با آب گرم بشویید. _. ماسک صورت خیار و لیمو یک لایه بردار طبیعی این ماسک برای شفاف سازی پوست بسیار کاربردی است و موجب پاکسازی ...
14 درمان خانگی موثر برای تسکین درد گوش
برگ نعناع فلفلی – نصف فنجان روغن زیتون روش انجام کار: – برگ های نعناع را له کنید و روغن زیتون را گرم کنید. – برگ نعناع له شده را به مدت چند دقیقه در روغن زیتون گرم بگذارید و بعد آن را صاف کنید. – دو قطره از روغن حاصل را داخل گوش آسیب دیده بریزید تا درد گوش تان بهبود بیابد. چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ این روش درمانی را ...
آخرین وضعیت کمک های اصناف به مناطق زلزله زده استان کرمانشاه
کرمانشاه اشاره کرد. صفایی افزود: این در حالی است که بعد از وقوع زلزله در استان کرمانشاه، اتاق اصناف ایران با تشکیل کمیته ویژه جمع آوری کمک برای زلزله زدگان و همچنین سفر به مناطق زلزله زده استان کرمانشاه، کمک های غیرنقدی اصناف و بازاریان سراسر کشور شامل انواع پوشاک، برنج، حبوبات، غلات، آب معدنی، مواد غذایی، اقلام بهداشتی، پتو، چادر مسافرتی، وسایل گرمایشی، آرد، قند و شکر، استقرار نانوایی و تجهزات پخت ...
7 ترفند طبیعی برای رفع تیرگی زیر بغل
به این نوع تیرگی ها بسیار مهم است. به خاطر داشته باشید هر نوع تجمعی می تواند موجب ایجاد این تیرگی ها شود. یک قاشق چای خوری شکر را با مقدار کمی روغن نارگیل خوب مخلوط کنید و روی ناحیه مورد نظر بمالید. چند ثانیه اسکراب کنید و بعد بشویید. می توانید خیار و سیب زمینی را برش بزنید و روی نواحی تیره بمالید و یا آن ها را رنده کنید و با صاف کردن آن از آب خیار و سیب زمینی برای روشن کردن پوست ...
میلک پانچ
1- شکر را در لیوان بریزید. آب را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل شود. آب هلو و آب انبه را اضافه کنید. 2- در ظرفی دیگر، شیر و خامه را با یکدیگر مخلوط کنید و با یخ داخل مخلوط کن بریزید. سپس مخلوط آب میوه ها را اضافه کنید و پس از مخلوط شدن، آن را در لیوان بزرگ بریزید. روی آن جوزهندی بپاشید و سرو کنید. ...
انتخاب جنسیت قبل از بارداری، خیلی جالبه!
و آهن هستند میتواند شانس به دنیا آمدن فرزند پسر را افزایش دهد. اگر خانمی قبل از لقاح ، مقداری میوه توت فرنگی بخورد ترشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم های دختر را از بین می برد و محیط برای پرورش پسر آماده میشود. به طور کلی مصرف مواد غذایی مانند مرکبات ، زردآلو ، آناناس ، موز ، خرما ، انجیر ، خربزه ، حبوبات ، کنگر فرنگی ، گوجه فرنگی ، ذرت ، سیب زمینی ، سبوس ، کنسرو ماهی ...
دیابتی ها مصرف گل سرخ را فراموش نکنند!
. وی گفت: برای درمان افراد مبتلا به فراموشی سالمندی، و بیماران آلزایمر هیچگاه درمان نباید قطع شود، حتی اگر علائم بیماری رفع شود. عضو هیئت علمی علوم پایه پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: برای سهولت مصرف می توان پودر گل سرخ را با مقداری عسل طبیعی مخلوط کرد و بعد از غذا آن را به صورت یک مربای غلیظ در همان حد و اندازه مصرف کرد. ...
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
...> 2. خورش لوبیا کشاورزی: برای تهیه این خورش، 100 گرم لوبیای کشاورزی یا لوبیای رشتی را از شب قبل خیس کنید تا پوست آن به راحتی گرفته و به دو نیم تقسیم شود. سپس آن را با 5 قاشق غذاخوری شوید خشک، یک پیاز متوسط رنده شده و مقدار کمی نمک و زردچوبه داخل قابلمه بریزید و پس از افزودن مقداری آب به آن، روی حرارت ملایم قرار دهید تا لوبیاها بپزند و آب غذا کشیده شود. به جای شوید خشک می توانید از شوید تازه هم ...
