خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 گام برای رسیدن به وزن ایده ال در مبتلایان به لاغری افراطی
اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید. قبل از خواب غذا بخورید: به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز ...
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
های ترک خورده بزنید. باز هم جوراب بپوشید و اجازه دهید یک شب تمام ترکیب روی پاهایتان بماند. با آرد برنج لایه برداری کنید برای داشتن پاهایی زیبا لازم است کمی دردسر بکشید. دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج را با سرکه سیب و عسل مخلوط کنید. ابتدا پاها را در تشت آب گرم قرار دهید تا پوستشان نرم شود. سپس پوست را خمیری که تهیه کرده اید لایه برداری کنید. خمیر را به پوست پاشنه ها و پاها ...
چگونه یخ زدگی شیشه خودرو را از بین ببریم؟ (و جلوگیری از یخ زدگی شیشه خودرو)
.... حواستان باشد که ما گفتیم آب ولرم نه آب داغ و جوش. چون اگر آب جوش استفاده کنید تغییر ناگهانی دما باعث ترک خوردن شیشه ها خواهد شد و وضع بدتر می شود. آب مورد نیاز را می توانید هنگام دوش صبحگاهی تان در حمام تهیه کنید. اینطور وقت اضافی برای تهیه ی آب گرم هدر نخواهید داد. یکی دیگر از دلایل عدم استفاده آب جوش این است که در دمای سرد ، اگر آب جوش را به بیرون بریزید به سرعت یخ زده و پودر می شود. ...
ماسالا پوری صبحانه سبزیجات خوشمزه و ساده هندی
به گزارش بهداشت نیوز : 3 پیمانه بزرگ آرد یک مشت گشنیز تازه 2 عدد فلفل سبز 2 عدد گوجه فرنگی 4 الی 5 حبه سیر نصف پیمانه آرد نخودچی روغن: مقداری برای مخلوط کردن با مواد و مقداری هم برای سرخ کردن مواد آرد را داخل ظرفی بریزید. به اندازه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن و یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید و ...
یک منوی خاص برای پخت غذاهای شب یلدا+دستور تهیه
...: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 2 عدد طرز تهیه: 1. ابتدا داخل قالب کاپ کیک را کاغذ مخصوص کاپ کیک می گذاریم. سپس کره و شکر را با همزن می زنیم تا سبک و سفید شود. تخم مرغ ها را یکی یکی و بعد هندوانه له شده و مخلوط آرد و بیکینگ پودر را اضافه می کنیم. آب هندوانه را هم اضافه کرده و هم می زنیم تا مایع یکدست داشته باشیم. 2. مایه آماده شده را به آرامی داخل کاغذهای ...
طرز تهیه کوفته کدو سبز
فرنگی پوست کنده و پوره شده 2 پیمانه فلفل سیاه پودر شده به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه کوفته کدوسبز : دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. سیر ریز خرد شده را حدود یک دقیقه در روغن تفت دهید. کدو سبز رنده شده را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه تفت دهید. نمک و فلفل سیاه بیافزایید و ظرف را از ...
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 5 ماهه (2 روش)
را بگیرید و با مقداری آب سرد در مخلوط کن بریزید تا به صورت یک مایع سفید رنگ درآید. می توانید بادام ها را چرخ کنید و در یک پارچه نازک قرار دهید و بعد کمی آب روی آن بریزید تا شیره آن گرفته شود. شیره بادام را در ظرفی لعابی بریزید سپس شیر را به آن اضافه کنید و آرد برنج را در آن حل کنید. مایه را روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و کمی غلیظ شود. وقتی غلظت فرنی مانند ماست ...
وعده های غذایی نوزاد، چقدر باید باشد؟
تغذیه با غذای کمکی است. اصول تغذیه دو هفته اول ماه نهم در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد. معمولا از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می کنند. در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ اضافه نمود. در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلا آنها را خیس کرده پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ ...
27 آذر کیک انار (شب یلدا)
ویژه شب یلدا مواد لازم کیک انار آرد یک و دو سوم پیمانه شکر 1/5 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک به مقدار کم کره نرم کرده 50 گرم سفیده تخم مرغ 4 عدد شیر سه چهارم پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری پوست لیمو از 1 عدد لیمو مواد لازم کرم کره ای سفیده تخم مرغ 4 عدد ...
آش رشته برای 2 نفر به روش رستورانی و عمومی
آماده است، آن را در ظرف مناسبی بکشید و به سلیقه خود با پیاز داغ، کشک، نعناداغ، سیر داغ، و حبوبات تزئین کنید. مواد لازم برای تهیه پکین آش آرد سفید شیرینی 1 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز به مقدار لازم طرز تهیه پکین آش روغن را در ظرفی بریزید، آرد، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید. کمی آب سرد به مخلوط فوق اضافه کنید ...
7 مدل غذا با قارچ، از دلمه تا سوفله
. پتاژ قارچ با پنیر پیتزا مواد لازم آرد گندم نصف پیمانه شیر یک لیتر آب مرغ شش پیمانه قارچ ورق شده 200 گرم آب چهار پیمانه خامه 100 گرم پنیر پیتزا رنده شده نصف پیمانه نمک، فلفل و پودر سیر یک قاشق چایخوری آبلیمو طرز تهیه 1٫ شیر را با آرد مخلوط کرده و آن را از صافی رد کنید. سپس، آب و آب مرغ را به آن افزوده، بعد نمک، فلفل و پودرسیر را به آن اضافه کنید ...
افزایش اشتها در نوزادان، چگونه؟
ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. پس از دو هفته غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است. از آخر ماه هفتم سوپ را شروع کنید. ...
هزینه های سفر به شانگهای
کدوتنبل را در این رستوران تهیه کنید. رستوران ShangHai DiShuiDong برای تهیه یک ناهار دلچسب می توانید، در شهر شانگهای رستوران ShangHai DiShuiDong را امتحان کنید. گوشت دنده به همراه زیره مشهورترین غذای این رستوران است. ظرف غذای میگوی مائو و قطعات مرغ سرخ شده به همراه فلفل یکی دیگر از غذاهای محبوب سرو شده در این رستوران است. قیمت کالاهای اساسی برنج : هر یک کیلو 7 ...
چه غذایی برای نوزاد مفید است؟
بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک براحتی آنرا هضم می کند. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل ...
مقدار شیر دادن به نوزاد، چقدر باید باشد؟
...، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. پس از دو هفته غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است. از آخر ماه هفتم سوپ را ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
سردرد به کار می رود. در واقع متیل سالیسیلیت موجود در نعناع آنزیم های مسبب التهاب و درد را محدود می کند. می توان نعناع را آسپرین گیاهی نامید. فلفل تند هدف: آرتریت میزان مصرف: نصف قاشق چای خوری از پودر آن در هر روز هر نوع فلفلی که زبان شما را می گزد و اشک را در چشمانتان جمع می کند می تواند درد را از بین ببرد. ماده مؤثر در فلفل که ایجاد آرامش می کند کپسایسین است که این ترفند با تحریک پایان دادن به عصب و از بین بردن یک ماده شیمیایی است که سیگنال های درد را از بین می برد. هر چه فلفل تندتر باشد این ماده مؤثر در آرامش بخشی به درد نیز در آن بیشتر است. ...
تغذیه برای وزن گیری نوزاد، راهنمایی کنید
اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. پس از دو هفته غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است. از آخر ماه هفتم سوپ را شروع کنید. باید توجه داشته باشید که غذای کمکی نوزاد باید، با حجم کم دارای بیشترین انرژی باشد یعنی ...
بارداری هفته به هفته
سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن ؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی ،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ،انواع مغزها(گردو،بادام ،پسته،فندق و...)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا، ...
طرز تهیه صبحانه خوشمزه هندی
مردم نیوز : ماده اصلی این صبحانه را لپه و لوبیا سفید تشکیل می دهد؛ بنابراین یک صبحانه بسیار خوشمزه و مقوی است. این صبحانه بیشتر در روستاهای شمال هند تهیه می شود، اما مطمئنیم که شما هم آن را دوست خواهید داشت. مواد لازم: دو پیمانه آرد برنج یک پیمانه لپه نصف پیمانه لوبیا سفید 1 دسته برگ گشنیز نصف پیمانه برگ شوید خردشده فلفل سبز (به مقدار دلخواه) 8 ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان
(پودر شده): یک دوم ق چ سرکه سیب: یک ق س فلفل قرمز (خرد شده): به مقدار لازم (در صورت تمایل) طرز تهیه: 1. گوجه فرنگی ها را در ظرف فر بچینید. 2. 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون روی آنها بریزید و نمک بپاشید. 3. آنها را به مدت 45 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه سانتی گراد (400 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کباب شوند. 4. یک قاشق سوپ ...
طرز تهیه پیتزای اسپاگتی
...، فلفل سیاه و یک پیمانه پنیر ماتزرلای رنده شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2٫ شیر، ارگانوی خشک، برگ ریحان خشک، پودر آویشن و گوجه فرنگی پوره شده را اضافه و مخلوط کنید. 3٫ ظرف را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید. 4٫ اسپاگتی را به مدت 12 دقیقه در مقداری آب، نمک و یک قاشق چای خوری روغن زیتون بپزید تا کمی نرم شود. 5٫ اسپاگتی پخته را به مواد اضافه و ...
طرز تهیه کوشینای برزیلی، غذایی کامل و لذیذ
لازم جعفری خرد شده: یک چهارم پیمانه مواد لازم برای خمیر نان: آرد: دو پیمانه آب مرغ: دو پیمانه پودر سوخاری: به میزان لازم تخم مرغ زده شده: یک یا دو عدد طرز تهیه: روغن را در ظرفی ریخته و آن را روی حرارت قرار می دهیم. پس از داغ شدن روغن، جعفری، فلفل، مرغ و پنیر را داخل ظرف ریخته و تفت می دهیم. نمک و فلفل را نیز اضافه می کنیم. مواد را ...
نوشیدنی هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند
خارج کنید. مواد را داخل مخلوط کن بریزید و سپس آب را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. در نهایت می توانید جوانه ی گندم را به مواد اضافه کنید. این ماده ی غذایی برای چشم ها مفید است اما استفاده از آن اختیاری است. توصیه می کنیم بلافاصله بعد از تهیه ی نوشیدنی آن را مصرف کنید. اسموتی سبز این اسموتی برای پوست و چشم ها بسیار مفید و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن ...
انار در 3 غذای متفاوت و خوشمزه شب یلدایی +طرز تهیه
چون ادامهء پخت آن باید با گردو انجام شود. برخی ران و سینه مرغ را به طور کامل در خورشت می اندازند و برخی برای خوردن آسان تر آن، قطعات مرغ را کوچک و اندازه جوجه کباب می کنند و سپس سرخ می کنند. مرغ نیم پز، نمک و شکر را به گردو اضافه کنید. حدود 30 تا 40 دقیقه دیگر زمان بدهید تا خورشت جا بیفتد و غلیظ شود یک ظاهر شکلاتی پیدا کند. وقتی خورشت را در ظرف کشیدید با پاشیدن دانه های خوشرنگ انار، آن را تبدیل به یک غذای اشتها برانگیز کرده و در کنار یک پلوی ایرانی میل کنید. منبع:رکنا انتهای پیام/ انار در سه غذای متفاوت یلدایی ...
آیا نوشیدن شیرشکلات باعث افزایش وزن می شود؟
پروستات و تخمدان را افزایش دهند. شیر شکلات حاوی تمام مواد مغذی است که شیر در خود دارد. آیا شیر شکلات می تواند مزایای شیر و شکلات را با هم به بدن برساند؟ با این حال شکلاتی که برای درست کردن شیر شکلات استفاده می شود معمولا بسیار فرآوری شده است، پودر شکلات شیرین شده در واقع تماما کاکائو نیست و مصرف آن برای بزرگسالان و کودکان می تواند به هر دو گروه کمک کند تا میزان دریافت لبنیات ...
مادورو، قحطی و مرگ کودکان گرسنه
بستری شود و پزشکان او را به دلیل عوارض جدی بیماری اش از شیر دادن به فرزندش منع کردند. خانواده کنیبر که قادر به یافتن یا خریدن شیرخشک نبودند، با هر چیزی که می یافتند، کودکشان را تغذیه می کردند: شیره برنج یا نشاسته ذرت، مخلوط با شیر. اما اینها مواد غذایی مورد نیاز کنیبر را تأمین نمی کردند. وقتی کنیبر 9ماهه شد، پدرش او را بی حال بر روی تخت پیدا کرد، در حالی که از بینی فرزندش خون می آمد. ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم حدودا 240 گرم به وزن نوزاد اضافه می شود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، می توانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند. لاغری های نگران کننده بسیاری از نوزادان در روزهای اول بعد از تولد کمی وزن کم می کنند اما اگر نوزاد 10 روزه شما هنوز به وزن اولیه تولدش برنگشته، برای مراقبت ویژه ...
باقلوا یزدی را در منزل تهیه کنید!
... شربت باقلوا شکر 500 گرم آب 2 لیوان گلاب 1/2 لیوان مواد لازم لواش باقلوا تخم مرغ (زرده) 2 عدد روغن مایع 3 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق مربا خوری شیر 1 استکان کره 100 گرم نمک به مقدار لازم گلاب به مقدار لازم آرد سفید به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول (: مایه داخل باقلوا): ...
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
...: برای تهیه این خورش، 100 گرم لوبیای کشاورزی یا لوبیای رشتی را از شب قبل خیس کنید تا پوست آن به راحتی گرفته و به دو نیم تقسیم شود. سپس آن را با 5 قاشق غذاخوری شوید خشک، یک پیاز متوسط رنده شده و مقدار کمی نمک و زردچوبه داخل قابلمه بریزید و پس از افزودن مقداری آب به آن، روی حرارت ملایم قرار دهید تا لوبیاها بپزند و آب غذا کشیده شود. به جای شوید خشک می توانید از شوید تازه هم استفاده کنید. ...
تارت انار یک خوراکی خوشمزه برای دورهمی شب یلدا
تارت ،آرد نمک و پودر قند را در کاسه ای ریخته و مخلوط کنید.کره را به شکل حبه قند خرد کنید و به مواد خشک اضافه کنید با نوک انگشت شروع به حل کردن کره در مواد کنید. تا جایی به هم زدن و مخلوط کردن کره را ادامه دهید که مواد به شکل خرده نان در بیاید. حالا نوبت اضافه کردن تخم مرغ به مواد است. بلافاصله یک قاشق آب سرد به مواد اضافه کنید و شروع کنید به ورز دادن مواد. نکته: اگر در موقع ورز دادن ...
