خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل دندان قروچه در کودک
صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد. جلوگیری دندان قروچه کودک استرس کودک را کم کنید، خصوصاً قبل از خواب. ماساژ بدن و ورزش های کششی را برای آرامش عضلات کودک انجام دهید. دقت کنید که کودکتان به مقدار کافی آب بنوشد، زیرا کم آبی بدن ممکن است باعث دندان قروچه شود. اگر کودک شما دندان هایش را به هم می ساید، او را نزد دندانپزشک ببرید تا از
در هوای آلوده چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
است، بنابراین در همین قسمت بیان این نکته قابل توجه است که کمبود یک آنتی اکسیدان(مانند ویتامینC)، در فعالیت آنتی اکسیدان دیگر(مانند ویتامینE) تاثیر گذار است. توصیه ویتامین C دریافتی در محدوده 70 تا 100 میلی گرم در روز می باشد و حداکثر میزان مجاز دریافت 2000 میلی گرم در روز است که مصرف بیشتر از آن می تواند عوارضی نظیر نفخ و اسهال را به همراه داشته باشد. برای تامین نیاز بدن به
پزشکیان:امام با احمدی نژاد ی که می گوید همه دزدند چه می کرد؟ با چه شاخصی رئیسی و قالیباف رجل سیاسی ...
است، اندازه می گیرد و توصیه هایی که قرآن به مخاطبینش دارد این است که وزن بالقسط، یعنی وزن را براساس عدالت انجام می دهم هیچ چیزی را کم نمی گذارم. ما چون نمی توانیم وزن کنیم این اشکالاتی که شما می گویید به وجود می آید. این ابهامات نه تنها در آنجا در خیلی جاهای دیگر هم به وجود می آید. در دادن پست ها، در دادن امتیازات یا تایید صلاحیت یا عدم صلاحیت در جاهای مختلف. کسی نمی داند بالاخره ما چه چیزی را می
نفخ دوران بارداری، چگونه از بین می رود؟
دلیل اصلی این مشکل آن است که مقدار هورمون پروژسترون بدن در این دوره بیشتر از همیشه است. کار این هورمون شل کردن ماهیچه های شما از جمله دستگاه گوارش است. این ماهیچه های شل باعث کاهش هضم و در نتیجه ایجاد گاز، التهاب، و گرفتگی عضلات می شود، به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ. گاز کردن معده معمولا عارضه ای است که به هر کسی ممکن است دست بدهد، اما در خانم های باردار این اتفاق دائمی است. به دلیل
رفع ترک پا با 10 روش موثر
10 راه خلاصی از ترک پا یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هر چه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید. پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر چیزی تحمل وزن
این ها بهترین دستگاه های تصفیه کننده آب در طبیعت هستند
حال توسعه درست شد. استفاده از این تصفیه کننده خیلی راحت است و بدون اینکه مجبور شوید فیلتر آن را عوض کنید بارها هم می توانید از آن استفاده کنید. همین ویژگی کافیه تا این تصفیه کننده مناسب برای سفر باشد. البته با وزن 625 گرم کمی سنگین است پس اگر عادت به کوله گردی سبک دارید شاید چندان برایتان مناسب نباشد. فیلتر این تصفیه کننده 4 هزار لیتر آب را تصفیه می کند و بعد باید عوض شود. این تصفیه کننده دو نوع
خوراکی های شب یلدا و خواص آنها
بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. شب یلدا در شعر و ادب پارسی/ یلدا در شاهنامه فردوسی آجیل شب یلدا شامل پسته
شریان زندگی طاها در دست خیران/ بهزیستی گلستان حمایت کند
داد که هر دوی ما ناقل این بیماری ژنتیکی هستیم که طاها به آن مبتلا شده و درصد بالایی از این بیماری یا همان تیپ یک را دریافت کرده است. مولانا افزود: این در حالی است که من دو فرزند بزرگتر از طاها دارم که هر دوی آنها سالم هستند، اما بی اطلاعی از انجام آزمایش ژنتیک و کم توجهی مسئولان برای اطلاع رسانی این آزمایش، قبل از بارداری، طاها و تعداد دیگری از کودکان را مبتلا را دچار مشکل کرده است
بی هماهنگی ها در زلزله کرمانشاه منابع را هدر داد
حادثه متمرکز شویم اما باید جواب خبرنگاران و کانال ها را هم بدهیم. یک مشکلی هم هست چون ژاپن آن طور که شما بیان کردید هر کس کار خودش را می کند اینجا همه می ترسند که کار انجام نشود اعتماد کامل به عملکرد درست مسئولان ندارند، بسیاری از مواقع اگر خبرنگاران مطرح نکنند معایب در کشور برطرف نمی شود، در این زمینه چه نظری دارید؟ هلال احمر قم از روز اول دو خبرنگار به منطقه فرستاد که واقعیت ها را
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند
فولات نیاز دارند. خانم ها، فرقی نمی کند کجا زندگی می کنند، چه میزان تحصیلات و تاریخچه ی فرهنگی دارند، یک موضوع در تمام آنها مشترک است، و آن این است که آنها بهترین را برای فرزند خود می خواهند. به منظور آماده سازی مطلوب برای نیازهای خاص قبل و در دوران بارداری، و همین طور در دوران تغذیه کودک با شیر مادر، بدن مادر نیاز به دریافت مقدار مناسب مواد مغذی اصلی دارد. یکی از این مواد مغذی مهم
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما
تدابیر ویژه "شب یلدا" از منظر طب سنتی
/> شب برای اینکه کمر و پهلوها را گرم نگه دارید و احیانا از کمردرد آسوده باشید، شالی از پشم به خود ببندید یا روی کلیه ها را با روغن گرم مزاج مانند روغن بادام یا کنجد یا سیاهدانه، روغن مالی کنید؛ برای این شبها، تشک پشمی هم بهتر است همچنین اگر سردرد و آبریزش بینی دارید، هنگام خواب، روی سر، شب کلاه بگذارید یا ملاج را با همان روغن های گرم، روغن مالی کنید. اگر صبح این شبها، دچار سردرد بلغمی
نکاتی اساسی در مورد تغذیه شب یلدا
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد، این تغ ...
8 بیماری که تعادل بدن را به هم می زنند
بینایی، خواب آلودگی و سرگیجه شده و به گوش داخلی که مرکز حفظ تعادل بدن است آسیب برسانند. پس بهتر است در مصرف این قبیل داروها احتیاط کرده و خودسرانه سراغ آنها نروید. 8- بیماری های چشمی برخی از بیماری ها مانند دیابت می توانند آسیب جدی به بینایی زده و باعث بروز اختلالاتی در تعادل بدن شوند. اما باید بدانید که خود بیماری های چشمی نیز باعث بروز سرگیجه و عدم تعادل می شوند
غذای شب یلدا چیست؟
، ساردین، تن ماهی های کم چرب کالری بسیار کمی را دارا می باشند و در رژیم غذایی برای لاغری و کم کردن وزن بسیار سودمند می باشند. امگا3 موجود در ماهی ماهی منبع امگا 3 مورد نیاز بدن می باشد. برای داشتن قلبی سالم و کم کردن خطر بیماری های قلبی و عروقی بهتر است که دو وعده غذایی در هفته ماهی بخورید که یک بار آن از نوع ماهی های پر چربی مانند قباد سالمون، شوریده، مارماهی و غیره
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا +عکس
تمام قسمت های بدن یک انسان به غیر از استخوان هایش قابل خوردن است. با دیدن این صحنه وحشتناک و تهوع آور، ترس تمام وجود آنها را فرا گرفته بود اما دیگر هوا آنقدر تاریک شده بود که به هر حال مجبور بودند شب را در کنار این آدمخوارها به صبح برسانند، در آن روز 8 خاخوا کشته شده بودند. پل نمی خواست بخوابد، یعنی نمی توانست بخوابد چرا که فکر می کرد اعضای قبیله قصد دارند آنها را در خواب بکشند.
خرما بخورید تا لاغر شوید!
باشید، اگر شما یک فرد مبتلا به دیابت هستید برای مصرف میزان صحیح خرما باید با پزشک تان مشورت کنید. درست است که مصرف خرما می تواند باعث لاغر شدن شما شود اما خوردن بیش از اندازه آن هم می تواند منجر به اضافه وزن شود. دقت داشته باشید باید مصرف خرما را محدود کنید، در طول روز خوردن تنها 4 تا 6 عدد خرما کافی است تا احساس سیری کنید.
ارزش غذایی و فواید و مضرات خوردنی های شب یلدا
هندوانه را ماده جامد و بقیه وزن آن را تقریبا آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع قابل توجه ویتامین C است و سایر ویتامین ها و مواد معدنی آن اندک می باشد، مگر آنکه چندین کیلوگرم آن در روز مصرف شود. هندوانه حاوی بتا کاروتن بالایی نیز می باشد که ویتامین C و بتاکاروتن جزو آنتی اکسیدان های قوی می باشند. رادیکال های آزاد موادی هستند که موجب آسیب سلولی در بدن می شوند. یک فنجان هندوانه 3/24 درصد مقدار
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
حالت خطرناک نیست. در صورت عدم درمان به موقع، در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود؛ لذا نباید نسبت به این عارضه بی تفاوت بود. *چاقی و کبد چرب کبد چرب در افراد چاق شایع است. عواملی چون عدم تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن آسایی، رفاه مادی، مصرف بی رویه مواد غذایی و غیره عواملی می باشند که موجب شده اند تا چاقی روز به روز
4 ممنوعیت غذایی برای مبتلایان به میگرن
محصولات حاوی این ترکیب احساس خواهید کرد. این علائم می توانند شامل چنین حالت هایی باشند: سردرد ، سوزش در صورت، تنگی نفس و ناراحتی های مختلف در ناحیه شکم. جالب است بدانید که نوع MSG نیز در اثرگذاری آن موثر است. مطالعات مختلفی در سال های اخیر نشان داده اند که اگر MSG در قالب مایعات به بدن برسد، بیشتر احتمال دارد که باعث سردرد میگرنی شود. این یعنی مصرف سوپ های آسیایی مانند سوپ برنج چینی، شانس
8 ماده غذایی برای بازسازی کبد و کاهش وزن در کمتر از 30 روز
کبد است. محتوای بالای ویتامین سی و آنتی اکسیدان موجود در آن به پاک کردن سموم کبد کمک می کند ضمن این که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و سلامت دستگاه گوارش را نیز ارتقا می دهد. قهوه یا چای سبز: مصرف یکی از این دو نوشیدنی در وعده صبح البته بدون اضافه کردن شیرین کننده ها، می تواند نقش موثری در کاهش وزن و بالا بردن عملکرد کبد داشته باشد. هر دو نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاتچین ها و
پس از یائسگی ویتامین D مصرف کنید
سخت است. بنابراین، درباره مصرف مکمل های لازم حتما با پزشک مشورت کنید. کافئین، یکی از ترکیباتی است که باعث می شود بدن سریع تر کلسیم را دفع کند. بنابراین، زنان پس از یائسگی باید مصرف قهوه، چای و انواع نوشیدنی های کافئین دار را به حداقل برسانند. همچنین، خودداری از مصرف نوشیدنی های انرژی زای کافئین دار برای آنان ضروری است. استفاده از مواد غذایی شور و سرشار از نمک نیز مانند
فرعون که بود/ فرمانی که خدا غروب پنج شنبه صادر می کند/ عاقبت تمجید جادوگران از خدای موسی(ع)
کشید، دور جادوگرها را گرفتند که در نروند! گفت(لَأُصَلِّبَنَّکمْ در این آیه قسم است): فَلَأُقَطِّعَنَّ أَیدِیکمْ وَ أَرْجُلَکمْ مِنْ خِلاٰفٍ وَ لَأُصَلِّبَنَّکمْ فِی جُذُوعِ اَلنَّخْلِ ﴿طه، 71﴾، قسم می خورم که شما را به دار می کشم، دست راستتان و پای چپ تان را با ساطور می زنم. خب شما تفکر کن، اگر الآن خود ما گیر چنین تهدیدی می افتادیم که انجام هم گردید، چه کار می کردیم؟ آنکه یقین دارد، شهید شدن را عین
10 روش اعجاب انگیز برای بازیابی انرژی
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان فرانسه (گلنوش محب علی): این 10 توصیه که کاملاً هم طبیعی هستند، می توانند زندگی روزانه شما را متحول کنند تا با انرژی بیشتری به انجام امور خود بپردازید. لاله گوش خود را ماساژ دهید در طب سنتی چینی، ماساژ یک عنصر جدانشدنی است. با این روش، نقاط حساسی از بدن را به کمک فشار و ماساژ تحریک می کنید و انرژی را به کمک گردش خون در سراسر بدن
ورزش کردن هنگام سرماخوردگی، آری یا خیر؟
کنیم. اما آیا کار درستی است؟ چه زمانی و در چه شرایطی از بیماری ورزش کردن کار عاقلانه ای نیست؟ ورزش کنیم یا استراحت؟ اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید، بستگی به علائمی دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. افزایش دمای بدن با انجام تمرین های سنگین می تواند تب تان را بالاتر ببرد. ضمنا، تب داشتن معمولا علامتی است که نشان می دهد چیزی بیشتر از یک
4 راه برای گرم نگه داشتن سالمندان در زمستان
دارد. بنابراین، سالمندان باید روزانه مقدار زیادی میوه و سبزی بخورند تا سطح انرژی خودشان را وضعیت مطلوب نگه دارند. نوشیدن مایعات به مقدار زیاد و خوردن حداقل یک وعده غذای تُند در روز برای آنان لازم است. اضافه کردن زنجبیل به چای نیز جریان خون را در بدن آنان تقویت می کند و گرمای مطلوبی در بدن سالمندان ایجاد می کند.
6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
ها نیز قرار نیست در این رابطه معجزه کنند. در واقع منشا سرماخوردگی ویروس است پس نمی تواند توسط آنتی بیوتیک ها درمان شود. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود. پس از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید. ویتامین سی درمان سرماخوردگی است: برای نسل ها این باور وجود داشت که ویتامین سی درمان کننده سرماخوردگی است. این در حالی است که ویتامین سی به هیچ وجه از
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، در سال جدید میلادی
آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذاهای با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها: به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می سوزاند. مصرف منظم زردچوبه: زردچوبه ادویه ای
ساده های طلایی
شروع می شود. تصور کنید در آینده فرد مورد علاقه تان شما را هنگام غذا خوردن تماشا کند. آیا اگر وی شما را هنگام خوردن یک فست فود چرب ببیند، بی تر مجذوبتان می شود یا یک غذای گیاهی لذیذ که خودتان هم درستش کرده باشید؟ ارزش خودتان را بدانید حتما قدر خودتان را بدانید. به این حقیقت اطمینان پیدا کنید شما ذاتا به عنوان یک انسان ارزشمند هستید و به خاطر ویژگی ها، هوش و رفتارهای مهربانانه تان از
خواننده معروف ایرانی: هرگز از فرهاد تقلید نکردم
. در این 20 سال حدود 10 سالش را کار نکرده ام. الان هم فکر نمی کنم هر سال آلبوم منتشر کنم. اما سعی می کنم تولیدهایم بیشتر شود. در طول سال سعی می کنم چند تک قطعه را منتشر کنم. امروز و در موسیقی پاپ شاهدیم که آثار خوانندگان موسیقی پاپ معمولا یا یک بار مصرف اند یا این که تاریخ مصرف کوتاهی دارند و ماندگار نیستند. اما شما در کارنامه تان آثاری دارید که سال هاست در ذهن مردم مانده و همچنان
