خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات قبل از بارداری، بخور نخورها
...، برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن لازم است. گروه های متفرقه هرم غذایی این گروه مرکب است از : الف مغزها (گردو ، بادام ، فندق ، پسته و غیره) ب چربی ها (روغن های جامد، روغن های مایع، پیه و دنبه، کره، خامه و سرشیر، سس های چرب مثل مایونز و چیپس) پ قند و شکر و شیرینی ها ( مثل انواع مربا، شربت ها، انواع شیرینی های خشک و تر، انواع ...
راه حل های طب سنتی برای تغییر طبع شیرمادر از سردی به گرمی
، مادر روزانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل میل کند؛ این شربت، شیرافزا نیز هست همچنین خرما، بادام، عسل، مویز و کشمش، انگور و کنجد، ارده، عسل، زیتون، روغن زیتون، روغن حیوانی، به، سیب، گلابی، انار شیرین، دستنبو و از میان غذاها، آبگوشت، فسنجان، فسنجان بادام، حلیم، انواع آش و اغلب ادویه جات، شیر را گرم می کنند البته ادویه زیاد مصرف نکنند زیرا شیر را گرم و خشک می کند و از رطوبت و لطافت آن کم می کند. البته برای درمان سردی شدید دستگاه گوارش کودک می توان هر 12 ساعت، یک قاشق چایخوری شیره انگور به کودک بخورانند. ...
غذاهای مفید در بارداری، روش تهیه!
دو قاشق غذاخوری 5-پیاز یک دوم خرد شده 6-پیازچه یک عدد خرد شده 7-سیر دو حبه خرد شده 8-اسفناج جوان یک پیمانه خرد شده 9-دانه کامل (گندم ، جو) یک دوم پیمانه ، پخته شده روش تهیه: در ظرفی بزرگ تخم مرغ ها ، شیر و نمک را با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید . یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در تابه ای مناسب روی حرارت متوسط قرار دهید . پیاز ، سیر را اضافه کرده و به مدت دو دقیقه تفت دهید . اسفناج ...
با این خوراکی های مفید در روزهای آلوده از خودتان محافظت کنید
التهابی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، خاطرنشان کرد: به افراد توصیه می شود برای بهره وری از این خاصیت مواد غذایی حاوی اُمگا 3، مرکبات، توت، تمشک، زغال اخته، سیر، گوجه فرنگی، زنجیل، انواع دانه ها مانند تخم شربتی و خرفه و انار مصرف کنند. به گفته وی، مصرف انار تاثیر بسزایی در کاهش تاثیر آلاینده ها بر سیستم ایمنی بدن دارد، بنابراین مصرف این میوه به تمام افراد به خصوص در این فصل توصیه می شود. ...
راهکارهای پسردار شدن، شیرینی خوبه یا بد؟
، انجیر، توت فرنگی، آبمیوه و سبزیجات، نارنگی، خربزه، شلغم، پیاز، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، تره، نخود سبز، سیب، سیب زمینی، گوجه سبز، آلو، ترب، گوجه فرنگی گروه گوشت: ماهی تازه، کنسرو ماهی، گوشت قرمز روغن و دانه های روغنی: کره، روغن نباتی، مارگارین، مایونز افزودنی ها و سایر مواد: ماءالشعیر، نوشابه گازدار، نقل، قرص های جوشان، قهوه ...
نبض بازار یلدا
قولی طولانی ترین شب در طول سال نیز هست، گرامی می دارند و آیین خاص آن را به جا می آورند. در این گزارش سعی شده است تا در آستانه شب یلدا، بازار انواع مواد غذایی پرمصرف و محبوب این شب بررسی شود که شرح آن در ادامه آمده است. میوه های یلدایی چند؟ در میان میوه های پاییزی، هندوانه به دلیل اینکه یادآور گرما و حرارت ایام تابستان است، یکی از اجزای اصلی سفره شب یلدا محسوب می شود. براساس ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
می کند. اگر آفتاب سوختگی دارید و می خواهید آن را درمان کنید ؛ محل سوزش را با یخ یا آب سرد ، خنک کنید. از مرطوب کننده های طبیعی نظیر روغن نارگیل یا آلوئه ورا استفاده کنید . از لایه برداری پوست و قرار گرفتن در معرض دمای بسیار گرم و یا نور خورشید ، اجتناب کنید تا پوست بهبود پیدا کند. 2 . رژیم ضد التهابی : رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی می تواند منجر به تغییر رنگ ناگهانی پوست ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
...، عبارت هستند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، فرآورده ها لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مثل کلم، چغندر و اسفناج، در بر دارنده کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد متاثر از آن می باشند. شکلات تیره: شکلات تیره نیز در بر دارنده مواد شیمیایی شکلات تیره: شکلات تیره نیز در بر دارنده مواد ...
مرغ پر شده از برنج یک وعده غذایی کامل
این مرغ پر شده از برنج از آن غذاهایی هست که اگر مانده گردد دوباره هم همان اندازه خوشمزه هست. در نتیجه، مرغ باقی مانده را توان دارید در یخچال قرار دهید و روز دیگری داغ و نوش جان کنید. مواد لازم برنج خام 1 پیمانه آب 1 و 3/4 پیمانه نمک و فلفل به قدر کافی روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری + اندکی بیشتر کره 2 قاشق غذاخوری هویج رنده شده 2 عدد پیاز 1 عدد ...
ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه ای چیست؟
تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می شوند. شیرینی های دارای شکر تغلیظ شده یا عسل چند بار در هفته مصرف می شوند. * روغن زیتون از منابع اصلی تامین کننده چربی رژیم است. * محصولات لبنی ، خصوصاً پنیر و ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند. * ماهی و مرغ به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند. * صفر تا 4 عدد تخم مرغ در هفته مصرف می شوند ...
تغذیه مناسب برای بارداری، بهترین نکات
سوال با عرض سلام و ادب بنده خانمی هستم 27 ساله و متاهل 5 سال است که ازدواج کرده ام و اکنون قصد دارم از 4 ماه آینده(مهرماه) برای بارداری اقدام کنم میخواستم لطف کنید و رژیم غذایی مناسب را به من بدهید که هم بدنم آماده بارداری شود از نظر مواد مغذی و ویتامین ها و هم اگر اضافه وزن دارم ابتدا لاغر شوم که در روند بارداری دچار چاقی بیش از حد نشوم.وزنم 71 کیلوگرم قدم 169 سانتی متر با شاخص توده ...
تاثیر میوه بر کاهش اثرات منفی آلودگی هوا
غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار استفاده نمود. - ویتامین های قهرمان سه ویتامین با نام های C,E,D از قهرمانان مبارزه با اثرات آلودگی هوا در بدن می باشند. ویتامین C را می توان از منابعی نظیر کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگ های سبز کاهو به دست آورد. جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر، سبزیجات برگ سبز نیز حاوی ویتامین E می باشند. برای ...
برای باهوش شدن بچه چه باید کرد؟
از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد.اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد ...
دسرهای شیرین و یلدایی
... کاپ کیک نارگیلی با رویه مغز اگر رابطه تان با طعم نارگیل خوب است،کیک شب یلدای تان را هم نارگیلی درست کنید. در این کیک علاوه بر پودر نارگیل از شیر نارگیل هم استفاده شده است.در ضمن روی کیک ها را هم می توانید با مغز های مختلف تزیین کنید. مواد لازم 250 گرم آرد 2 ق چ بیکینگ پودر 120 گرم شکر 40 گرم پودر نارگیل 250 میلی لیتر شیر نارگیل 2 عدد تخم مرغ 2 ق چ پوست لیموترش ...
29 آذر روش های بو دادن آجیل شب یلدا
شود که شکر به آن بچسبد. بدین ترتیب لایه ای از شکر به روی بادام عسلی تان قرار می گیرد (تصویر 3). بادام و دارچین درجه حرارت فر را روی 177 درجه سلسیوس (350 درجه فارینهایت)، قرار دهید. ظرف فر را با روغن سبزیجات و یا کره چرب کنید. یک عدد سفیده تخم مرغ را در ظرفی ریخته و آن را به سرعت و به شکل دورانی، هم بزنید. بتدریج 2 قاشق غذاخوری آب درون ظرف ریخته و همچنان ...
طرز تهیه کیک انار؛ مخصوص شب چله
...: آرد کیک: 1 پیمانه تخم مرغ درشت:2 عدد شکر:سه چهارم پیمانه آب انار(ترجیحا طبیعی):1 پیمانه وانیل:یک هشتم قاشق چایخوری بیکینگ پودر:1 قاشق چایخوری پودر قند یا خامه جهت تزئین طرز تهیه: آرد و بیکینگ پودر را چندبار با هم الک کنید. در ظرفی دیگر تخم مرغ ها را همراه با وانیل خوب هم بزنید تا کف ...
شب یلدا با طعم حلوا جوزی بایگ
در روزهای سرد زمستان تهیه شده که انرژی لازم را برای مقابله با سرما به بدن برساند. از تاریخچه پیدایش این حلوا اطلاعی چندانی در دسترس نیست؛ ولی چون خیلی ساده تهیه می شود می توان گفت که از وقتی که گردو ، چوبک و شیره انگور در دسترس بوده، مردم منطقه با ذوق و سلیقه به فکر درست کردنش افتاده اند.. نکته قابل توجه در تهیه این نوع حلوا این است که از روغن استفاده نمی شود و همچنین به جای ...
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو غنی از ویتامین C ، جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E ومنابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ است. مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و ...
داغ گرانی بر پیشانی یلدای نگون بخت
یلدایی دوست داریم وگرنه یک دقیقه بلندتر شدن شب بهانه است. اما برای گرم کردن این دید و بازدید و میهمانی و دورهمی، گذشته از آئین های زیبایی چون حافظ خوانی به شیرین کردن دهانمان با میوه و آجیل شب یلدا هم خو کرده ایم. چند روزی بیشتر به شب یلدای امسال نمانده و ما تلاش کردیم در این فرصت سری به بازار بزنیم تا شور و حرارت مردم را در خریدهای یلدایی منعکس کنیم. انار گران و ...
شب یلدا | طعم شیرین انار سرخ و حس آرامش در بیت حافظ
با شکر و یا شیره مخلوط می کردند تا کام خود را اینگونه شیرین کنند. درگذشته معتقد بودند که آوردن یک بره نوزاد (ترجیحا سفید رنگ) به خانه در این شب، خیر و برکت را با خودش به همراه دارد. برای تازه عروس ها و دختران نامزد شده هم " خرجی " می فرستند، داماد در این خوانچه، تمام چیزهایی که برای شب چله لازم است به اضافه ی ماهی و مرغ قرار را قرار داده و بعد از غروب آفتاب، آن را به خانه ی همسر آینده خود می فرستد ...
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟
: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم ...
اعلام قیمت های یلدایی بازار/ رشد قیمت 30درصدی میوه و 25درصدی آجیل
تومان تعیین شده است. بهره مند خاطرنشان کرد: این نرخ گذاری در صورت خالص فروشی انواع شیرینی به ویژه کیک یزدی است که باید بدون احتساب قیمت جعبه محاسبه شود. او با اشاره به اینکه قیمت انواع باسلوق به دلیل نوع کیفیت قیمت ثابتی ندارد، اظهار داشت: قیمت هر کیلوگرم باسلوق لوله ای ساده و باسلوق لقمه ای گردویی بسته به نوع مواد اولیه، استفاده از گردو و کیفیت تولید آن متغیر است. ...
سوپ شیر و قارچ یک پیش غذای مغذی و خوشمزه
می شود. مواد لازم برای تهیه سوپ شیر و قارچ برای 4 نفر ارائه شده و زمان پخت آن 30 دقیقه است. مواد لازم برای تهیه سوپ شیر و قارچ قارچ 1 پیمانه پیاز 1 عدد آرد سفید 3 قاشق غذاخوری کره 25 گرم عصاره مرغ/ آب مرغ یک بسته کوچک/ یک لیوان شیر 4 لیوان خامه 1 لیوان نمک و فلفل سیاه به میزان لازم ...
بی سر و سامانی بازار شب یلدا در لرستان؛ قیمت های نجومی در وعده های نظارت
به گزارش بیان روز ، این روزها حال و هوای بازار شهرهای استان لرستان رنگ و بوی دیگری دارد و محال است در بازار قدم بزنی و متوجه نشوی که به شب یلدا نزدیک می شویم. بازار پر از مردمی است که برای خرید آجیل و میوه آمده اند تا در شب یلدا بنا بر رسم دیرینه دور یکدیگر جمع شوند و طولانی ترین شب سال را در کنار افرادی که دوست دارند جشن بگیرند؛ همچنین جنب و جوش بیشتری نیز در بین مردم برای خرید شب ...
چله گرانی
. مهاجران نرخ هر کیلو انار را 2 هزار و 500 تا 7 هزار و 500 تومان اعلام کرد و گفت: همچنین قیمت هر کیلو هندوانه هزار و 400 تا هزار و 500، ازگیل 3 تا 4 هزار و خرمالو 2 هزار و 500 تا 4 هزارتومان است. رئیس اتحادیه میوه و سبزی با اشاره به نرخ سایر میوه ها در بازار بیان کرد: هر کیلو انگور بی دانه زرد با نرخ 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500، انگور بی دانه قرمز 6 تا 8 هزار، پرتقال جنوب 3 هزار و 500 ...
صبحانه های خوشمزه، خوشگل و سریع
برای میوه های شیرین مثل انگور از پنیر های شور مثل لیقوان استفاده کنید. تست تخم مرغ برای درست کردن این ساندویچ راحت که بچه ها از آن خیلی خوش شان می آید، لازم است ابتدا یک تخم مرغ را در کمی روغن نیمرو کنید. بهتر است آن را هم بزنید. سپس خمیر یک نان باگت را درآورید و تخم مرغ را لای آن قرار دهید. روی تخم مرغ در صورت تمایل یک لایه ژامبون قرار دهید و کمی پنیر روی آن بریزید. سپس نان ...
غذای شب یلدا در شهرهای ایران | برای یک دقیقه باید سنگ تمام گذاشت
گلابی محلی است. در گیلان گالش ها معتقدند که در شب چله، 40 نوع خوراکی باید خورد، در دیلمان کدوپخته و نخود برشته و حلوا و شیرینی درست می کنند و در برخی مناطق شرقی گیلان، تره چیده و از آن خورشت درست می کنند. تهیه گندم، کنجد و شاهدانه که به اصطلاح عامیانه به آن "گندم شادونه" می گویند، نخود، کشمش، پسته، بادام، گردو و انواع شیرینی های محلی از جمله تنقلاتی است که مردم این دیار در شب یلدا از ...
شب یلدا یا چله گرانی؟
کاهش قدرت خرید مردم در شب یلدا و گرانی برخی کالاهای مختلف مانند آجیل و تنقلات و برخی میوه ها باعث شده شب یلدا تبدیل به پله گرانی شود. 204694213552607.jpg گروه اقتصادی- نوسانات قیمت اجناس مختلف باعث شده شاید امسال کمتر خانواده ها دور هم جمع شوند و یلدا را جشن بگیرند، زیرا با نگاهی به مغازه ها و بازار مشخص است هیچ جنب و جوش خاصی برای شب یلدا مشاهده نمی شود . به گزارش ...
رژیمی مخصوص کاهش رسوبات چربی در بدن
روییده و کمترین فرایند در حین پخت روی آنها صورت می گیرد. * میوه های تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می شوند. شیرینی های دارای شکر تغلیظ شده یا عسل چند بار در هفته مصرف می شوند. * روغن زیتون از منابع اصلی تامین کننده چربی رژیم است. * محصولات لبنی ، خصوصاً پنیر و ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند. * ماهی و مرغ به میزان کم یا در ...
پلو انبه؛ غذای تازهی را آزمون کنید
را روی شعله متوسط قرار دهید و روغن زیتون را کف آن بریزید. برنج و زنجبیل را داخل روغن گرم شده بریزید و هم بزنید تا از روغن پوشیده گردد. بعد از حدود 1 دقیقه، پوره انبه، نمک، فلفل و آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد به مطلوبی با هم مخلوط گردند. حدود 20 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند تا برنج کاملاً پخته گردد. پس از ان درب قابلمه را بردارید و با یک چنگال دانه های برنج را از هم باز کنید. 1/4 1/4 پیمانه انبه ما بقی را به نحو ریز خرد کنید و همراه با اندکی گشنیز یا جعفری روی پلو بریزید. پلو انبه آماده شده را در بشقاب های سرو بریزید و نوش جان بفرمایید. ...
