سایر منابع:
سایر خبرها
علت صدا دادن فک هنگام غذا خوردن و خمیازه
، نگران نباشید، زیرا شما تنها کسی نیستید که با این مشکل مواجه هستید. صدای مفصل فک در هنگام باز کردن دهان از مفصل فک تحتانی (مفصل طرفین فک که دهان را بازو و بسته می کنند) شنیده می شود. صدا دادن فک هنگام غذا خوردن این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که عضلات و تاندون های سفت شده، فک شما را به یک سمت می کشند یا باعث می شوند فک شما از محل خود خارج شود. این صدای از مفصل فک از ...
علت خواب رفتن انگشتان دست
به گزارش بلاغ ، حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص خواب رفتگی انگشتان دست، گفت: خواب رفتگی انگشتان دست به ویژه هنگام استفاده از تلفن یا انجام کارهای دستی یا در موارد شدیدتر در زمان خواب، به خصوص اگر منجر به بیدار شدن از خواب و تسکین آن با تکان دادن و حرکت هایی در ناحیه مچ دست شود ما را به یاد یک بیماری به نام بیماری تونل مچ دستی می اندازد. وی در خصوص سندرم تونل کارپال ادامه ...
اقدامات قبل از بارداری، رژیم غذایی مناسب
توانید روزانه به میزان 1 قاشق مرباخوری استفاده کنید.باوری وجود دارد که مصرف کندر توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن ها می شود. این نکته صحیح است اما مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر بیش از 3 ماه موجب بیش فعالی کودک آن ها شده و این مسئله در آینده آن ها را با مشکلات متعددی روبه رو می کند. بنابراین مادران باردار باید توجه داشته باشند که برای افزایش میزان ...
مردم رعیت نیستند ، شهروندند
.... اینقدر در زندگی خصوصی مردم مداخله نکنید. روحانی ادامه داد: طبق مصوبه شورای عالی امنیت ملی شنود در مواردی مثل مبارزه با تروریسم، جنایات سازمان یافته و توطئه علیه کل کشور است . من به وزارت اطلاعات، سپاه نیروی انتظامی و چند دستگاه دیگر می گویم باید به این قانون عمل کنند ،تمام دستگاه های امنیتی و نظامی باید بدانند که خادم ملت هستند. هم من و هم شما سر پیمان هایمان می مانیم ...
فقر آهن قبل از بارداری، میزان اهمیتش چقدره؟
، تامین کرد؛ بلکه باید از منابع انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته ...
دلایل درد لگن در بارداری، مهم ترین ها کدامند؟
های غذایی حاوی آهن که پزشک تجویز می کند نیز همین مشکل را ایجاد می کنند.) آب فراوان بنوشید و غذاهای حاوی فیبر همچون میوه و سبزیجات خام مصرف کنید. اگر باز هم مشکل یبوست برطرف نشد، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید از ملین ها یا شیاف های گلیسرینی استفاده کنید یا خیر. عفونت مجاری ادراری 10% از مادران باردار، در دوران بارداری به نحوی به عفونت مجاری ادراری مبتلا می شوند. نشانه های رایج ...
استرس داشتن در بارداری، دلتان برای جنینتان بسوزد!
استرس و شیزوفرنی محققان به تازگی دریافته اند استرس شدید مادر در دوران بارداری، ممکن است موجب ابتلای کودک او به شیزوفرنی در آینده شود. شیزوفرنی (schizophrenia) یک نوع بیماری روحی است که در آن فکر تخریب می شود و برداشت انسان از واقعیت غیرعادی می گردد. احتمال ابتلا به شیزوفرنی و اختلالات مشابه در فرزند زنانی که یکی از عزیزان خود را در سه ماهه اول بارداری از دست داده اند ...
با این خوراکی های مفید در روزهای آلوده از خودتان محافظت کنید
دفعات و حجم ادرار و خارج شدن مواد آلاینده ها از بدن می شود. مصرف فست فود در روزهای آلوده ممنوع این متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: به افراد توصیه می شود افراد در روزهایی که آلودگی هوا افزایش می یابد از مصرف مواد غذایی که حاوی مواد افزودنی است، سوسیس و کالباس و فست فودها به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این مواد مانع دفع آلاینده ها از بدن می شود و در گذر زمان موجب بروز عوارض متعددی از جمله عوارض گوارشی در فرد می شود. آنا ...
چرا شب یلدا انار بخوریم؟
...> مصرف انار به طور منظم می تواند گردش خون مطلوبی را در بدن به وجود بیاورد. همین خاصیت باعث می شود که مصرف انار با کاهش خطر مواجهه با حمله های قلبی و سکته های مغزی همراه باشد. ترکیبات آنتی اکسیدانی این میوه نیز از تجمع کلسترول بد در خون جلوگیری می کنند و شریان های اصلی را از وجود هر نوع لخته ای پاک می سازند. پاک سازی شریان ها از لخته خون به قابلیت ویژه انار در رقیق سازی خون مرتبط است. 3 ...
عوارض مصرف زعفران در بارداری
که زنان باردار فقط و فقط به توصیه پزشک خودشان توجه کنند و بدون مشورت او سراغ هیچ کار دیگری نروند. با این حال، ما هم سعی می کنیم که جنبه های پنهان و بحث برانگیز استفاده از زعفران در دوران بارداری را روشن تر کنیم. شایع ترین تصور نادرست درباره مصرف زعفران در دوران بارداری بسیاری از زنان مسن تر که در حلقه خانوادگی یا اجتماعی زنان باردار قرار دارند، به این زنان توصیه می کنند که ...
توصیه های کاربردی برای تقویت حافظه سالمندان
یاد میآورد اما اتفاقاتی را که اخیرا رخ داده فراموش می کند. دکتر حامد قضاوی اظهار داشت: گاهی این فراموش کاری باعث بروز مشکلاتی برای فرد سالمند یا خانواده او می شود. وی طرح چند سئوال ساده و آزمون هایی از نوع به ذهن سپاری کلمات و یادآوری آنها و بررسی حافظه دور و نزدیک را، راهی برای غربالگری اولیه اختلال حافظه در سالمندان عنوان نمود. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس ...
درمان کم خونی قبل از بارداری، خطر برطرف میشود؟
دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می شود ...
مصرف میوه بعد از شام در شب یلدا مضر است؟
نوآوران آنلاین - دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: برخی از افراد میزان مواد غذایی دریافتی شان بسیار بیشتر از اندازه ای هست که بدن بتواند آن را پذیرا باشد. مصرف زیاد مواد غذایی انرژی فراوانی را به بدن می رساند که مازاد این انرژی به صورت چربی در بدن ذخیره شده و خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را همراه خواهد داشت. وی در ادامه افزود: آجیل ها که به بمب انرژی معروف هستند علاوه بر دا ...
آذربایجان غربی سرآمد کشاورزی در کشور است/ آذربایجان غربی از نظر کشاورزی در رده های پایین کشور قرار دارد
استفاده از کود مصرفی موردتائید کلینیک های گیاه پزشکی از جمله برنامه های سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی است. وی با اشاره به بیانات رهبری در مورد اهمیت خاک، افزود: امروزه در دنیا مردم به اهمیت وجود خاک پی برده اند به گونه ای که در پنجم دسامبر 2003 روز جهانی خاک نام گذاری شده و در ادامه آن سال 2015 سال جهانی خاک نام گذاری شد و در آذربایجان غربی به دلیل بحران خشکی دریاچه ارومیه و تبعات ناشی ...
دلیل سیاهی دندان نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: می خواهیم بدونم قطره آهنی هست که دندونای دختر نه ماهه منو سیاه نکنه؟ اگه هست اسم قطره چیه و یا اگه نیست قطرهای آهن معمولی رو چطوری بهش بدم که دندوناش سیاه نشه؟ پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: این تصور اشتباه و غلطی است که در خانواده ها رواج پیدا کرده است و شما باید توجه داشته باشید که قطره آهن باعث سیاه شدن دندان ها نمی شود و تنها آن را کدر می کند که ...
نحوه غذا دادن به نوزاد، مادران بخوانند
... پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: این روش شما، روش بسیار غلط و اشتباهی است که نه تنها به بد غذا خوردن نوزاد اضافه می کند بلکه باعث بد آموزی شخصیتی در فرزند شما می شود چون هدف از غذا دادن به نوزاد این است که نوزاد چطور غذا می خورد، شما به او چطور باید غذا دهید. در واقع از 6 ماهگی تا یک سالگی ما آموزش غذا دادن را یاد می گیریم و نوزاد غذا خوردن را یاد می گیرد. که این آموزش باید در محیط آرام و به دور از هرگونه وسایل سرگرم کننده باشد تا نوزاد از غذا خوردن خود لذت ببرد. حتما روش خود را تغییر دهید. ...
مردم از جایگاه نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی برای بیان مطالبات استفاده کنند
با کمبود غذایی راهکارهای واریته های غذایی پیشنهاد شد ولی استفاده از این واریته ها سبب شد سموم و آفات غذایی بیشتر شود درواقع انقلاب سبز باعث افزایش محصول شد ولی از طرفی دیگر آفات و آلودگی مواد غذایی را بیشتر کرد. وی با اشاره به اینکه برای بالا بردن کیفیت مواد غذایی باید از ترکیبات عالی و از کودهای دامی به جای کودهای شیمیایی استفاده شود، بیان کرد: استفاده از کودهای شیمیایی با توجه به نوع و ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، امکان دارد؟
را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می ...
رژیم در دوران شیردهی، کار صحیحی است؟
ایمنی بدن نوزاد می شود. و برای مادر نیز سبب کاهش وزن می گردد. توصیه اول به شما این است که مجددا نوزاد را با شیر خود تغذیه کنیدو او را از این نعمت محروم نکنید. در این صورت حذف غذاهای اضافی و شیر دادن می تواند هفته ای نیم کیلو از وزن شما را به راحتی کم کند. در صروتی که به دلایلی به هیچ عنوان نمی توانید شیر دهید، می توانید رژیم بگیرید. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1 ...
نیازمندی های مدیریت موج سومی در صنعت بیمه چیست؟
استفاده از نیروی کار متخصص از الزامات مدیریتی بود و اکنون که در موج سوم هستیم انقلاب الکترونیکی و تکنولوژی رخ داده است. توجه به اهمیت نظم، رنگ باخته و اهمیت به بی نظمی و رویدادهای تصادفی اهمیت یافته است. درموج سوم نقش مدیریت نیوتنی و توجه به خطی بودن پدیده ها و برنامه ریزی قابل پیش بینی در رسیدن به اهداف جای خود را به مدیریت کوانتومی داده اند. اما مهمترین شاخصه ها و ...
چکار کنم نوزادم پستانمو بگیره؟
...: طفلی دارم پنج ماهه که شیر مادرش را نمی خورد، یعنی هنگامی که او را برای شیر دادن به آغوش می کشد؛ وی از مکیدن پستان مادر ابا می ورزد. چی کار کنم؟ پاسخ: امتناع از 3 ماهگی به بعد دلایل زیر را دارد:کاهش تمایل به شیرخوردن به علت قوی تر شدن آرواره شیرخوار در تخلیه پستان مادر شروع غذای جامد زودتر از موقع , اشفتگی شیرخوار: کودکان احساس فوق العاده قوی دارند و اگر به هر علتی آشفته شوند از ...
غذای شب یلدا چیست؟
کمر و گردن خواهد بود. * * اسید چرب امگا 3 از دیابت نوع 1 در کودکان جلوگیری می نماید. * * استفاده امگا 3 از طریق مادران باردار، باعث افزایش قدرت ذهنی و IQ (ضریب هوشی) نوزادشان می گردد. روغن ماهی * * مادران باردار با استفاده روغن ماهی از زود متولد شدن نوزاد جلوگیری می نمایند. * * روغن ماهی باعث افزایش متابولیسم بدن و به دنبال آن باعث کاهش وزن ...
فواید و عوارض جانبی کراتین در بدنسازی
.... مصرف درست کراتین برای سلامت بدن مفید است، اما باید به برخی از نکات مربوط به عوارض جانبی این مکمل نیز توجه کنیم. در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم. کراتین در مکمل ها یا کراتین در غذا؛ کدام بهتر است؟ در بدن یک انسان سالم، به ازای هر کیلوگرم از وزن عضلات، 3.5 تا 4 گرم کراتین وجود دارد. اما بدن این توانایی را دارد که ذخایر خود را تا 5 گرم نیز بالا ببرد. هدف استفاده از ...
عادت نوزاد به شیشه، قابل ترک است؟
زمانی که او دوباره پستان را بگیرد. مادر باید متوجه شود که در صورت ادامه تغذیه یا بطری، امکان گرفتن مجدد پستان وجود نخواهد داشت. 4- بجای شیر خشک از شیر دوشیده شده خودتان به کودکتان بدهید.حتی اگر شیر خشک می دهید حتما با استفاده از فنجان و یا قاشق به کودکتان شیر بدهید و نه شیشه که جدای از عارضه نگرفتن سینه می تواند موجب عفونت و یا بد فرم شدن فک و دندان در بزرگسالی بشود. 5- برای دادن سینه ...
احتمال درگیری نظامی آمریکا با ایران بیشتر است یا با کره شمالی؟
استاد دانشگاه جرج تاون و متخصص مسائل ایران نوشته است که اگر چه کره شمالی تهدیدی جدی برای آمریکا و متحدانش در منطقه اقیانوس آرام است ولی برخی تحولات اخیر در خصوص کره شمالی ممکن است احتمال بروز جنگ با کره شمالی را کاهش داده و در عوض برخی عوامل باعث کم شدن موانع درگیری نظامی با ایران هستند. اولین مساله این است که در شرق آسیا، متحدان آمریکا یعنی ژاپن و کره جنوبی در مقابل حملات کره شمالی از ...
پوشیدن لباس تنگ در بارداری، خطرناکه؟
اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می توانید کمی بیشتر، اما یک بار هزینه کنید و لباس هایی بخرید که اندازه آنها قابل تنظیم و با بالا رفتن سن بارداری، مدل آنها قابل تغییر باشد. به هر حال، پوشیدن لباس های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می رساند. در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو ...
نوزادم پستانمو نمیگیره، چاره چیست؟
.... دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ...
شیرم کم شده، چگونه نوزادمو سیر کنم؟
دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال نیز توصیه می ...
چه شیر خشکی به نوزادم بدم؟
...: نوزادی داریم که 50 روزشه و به همراه شیر مادر از شیر خشک sma gold استفاده میکنیم اما این شیر خشک دیگر در بازار توزیع نمیشود با توجه به تنوع در انواع شیر خشکها محبت کنید در خصوص نوع جدید از شیر خشک که به ترکیبات شیر مادر نزدیک باشد مرا راهنمائی کنید. پاسخ: در صورتی که مادر شیر دارد، چرا از شیر خشک استفاده می کنید؟ هیچ شیر خشکی وجود ندارد که ترکیبی معجزه آسایی چون شیر مادر داشته ...
شیر مادر بعد از زایمان، قطع می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا درست که میگویند وقتی سزارین میکنید 3 روز بعد شیر سینه مادر می آید؟ اگر بله، تو این چند روز آیا باید نوزاد رو با شیر خشک تغذیه کرد؟ پاسخ دکتر شادی نعیمی، متخصص کودکان و نوزادان: دوست عزیز این موضوع فقط در مورد سزارین نیست، در مورد زایمان طبیعی هم صدق می کند. در مادران مختلف متفاوت است. مادر داریم تا هفت روز شیر به سینه اش نمی آید ولی مادر دیگر همان ...