خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
حاوی آهن، موادغذایی حاوی ویتامین C را هم میل کنید و همزمان با مصرف موادغذایی حاوی آهن، لبنیات میل نکنید. دلستر بخورید شمایی که گیاهخوار شده اید، برای حفظ سلامت سیستم عصبی تان، بهبود خلق و خو و سالم ماندن بدن تان، به ویتامین Bمحتاج هستید و جو و فرآورده های حاصل شده از آن مثل دلستر، از غنی ترین منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه B هستند. پس به جای خوردن نوشیدنی های پرضرر، دلستر را به
سالم به استقبال زمستان برویم
کارشناسان حوزه بهداشت و درمان مطرح می شود تا روش سالم زیستن از یاد نرود کارشناسان تغذیه توصیه می کنند: بهتر است نه فقط در ایام خاص بلکه در تمامی سال عادت به مصرف مرتب هفته ای 3-2 مرتبه از انواع مغز دانه ها در افراد خانواده ایجاد شود. خواص میوه های شب یلدا هندوانه: ازجمله میوه هایی که در شب یلدادر میان خانواده ها طرفدار دارد هندوانه است. برخی بر این باورند که با خوردن هندوانه بدن
گیاهانی که برای سگ ها سمی هستند!
حیوانات خانگی به همه جا سرک می کشند و ممکن است شیطنت و بازی گوشی همیشگی شان، کار دست آنها بدهد. احتمالا تا به حال چندین بار مچ سگ تان را در حال جویدن یکی از برگ های گیاهان خانگی تان گرفته اید و بی توجه از کنار این مسئله رد شده اید. اما بهتر است نگاهی دقیق تر بیاندازید و مطمئن شوید که گیاهانی که در خانه دارید برای سگتان سمی نباشند. البته درجه مسمویت رابطه مستقیم با میزان مصرف و نوع گیاه
سه سوته آکنه را درمان کنید
ضدباکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1٫ باید پوست تان را با یک پاک
شب یلدا؛ روند صعودی قیمت میوه و خشکبار و سوء استفاده برخی کسبه
از میوه های سفره شب یلدا، یادآور گرمای تابستان و حرارت است به طوری که باور مردم باستان بر این بود اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورند در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد. انار در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است که به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی و
"انار" میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنکردنی
بیان اینکه انار یکی از قدیمی ترین میوه های شناخته شده است، افزود: از گذشته مصرف این میوه برای شفافیت پوست توصیه شده است. معصومه جولانا بیان کرد: انار میوه ای است که در ابتدا در آسیا و اطراف دریای مدیترانه کشت می شد اما اکنون در بسیاری از کشورها که آب و هوا اجازه می دهد رشد کرده است و میوه ای شگفت انگیز بوده و خواص دارویی بسیاری دارد و باعث کاهش فشار خون و کلسترول است و در درمان کم خونی
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
که به آرامی پخته می شود، به خوش طعم شدن آن کمک می کند. فلفل تند بی ضرر نیست برای بهره بردن از خواص ادویه جاتی چون فلفل نباید سرخود و در مقادیر زیاد از آنها استفاده شود. اگر فلفل بخصوص انواع تند و قرمز آن متناسب با مزاج غذا استفاده نشود، چون حرارت غذا را بالاتر می برد، می تواند منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و در بلند مدت، سبب بروز لک
در هوای آلوده چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
ضد التهابی برخی مواد مغذی اثرات مفید آنها در آسیب کمتر از آلودگی هوا نیز دیده شده است. هم چنین در ادامه تحقیقات نشان داده اند که در زمان آلودگی هوا توجه به چندین ماده مغذی مهم است. ویتامین C و آلودگی هوا ویتامینی محلول در آب، که علاوه بر کنترل عفونت(کاهش طول درمان سرماخوردگی)، کمک به ساخت کلاژن و شرکت در دیگر فرایندهای مهم بدن، توانایی بالا در حذف اکسیدان ها و
خوراکی های شب یلدا و خواص آنها
کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا، زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید انار در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
اما محققان معتقدند این بیماری به دلیل عارضه ای خود ایمنی است. علاوه بر قرمزی گوش دیگر علائم این بیماری شامل ورم، درد، مشکلات تعادلی و نارسایی شنوایی می شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، درمان قرمزی گوش به علت بروز آن بستگی دارد. در برخی موارد رفع آن نیازی به درمان ندارد هرچند در موارد جدی تر از قبیل عفونت پوستی مصرف آنتی بیوتیک و درمان های دیگر تجویز می شود. درمان پلی کندریت هم
ماسک لبو برای شادابی پوست
سلامتیسم احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون را هم
غذای شب یلدا چیست؟
تبدیل می شود متیل جیوه به سیستم عصبی بدن آسیب وارد می نماید این آسیب برای کودکان خطرناکتر است مقدار متیل جیوه در ماهی های بزرگ بیشتر است. چند مورد از برترین خواص ماهی * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم
خرما بخورید تا لاغر شوید!
سلامتیسم خرما می تواند خوراکی ایده آلی برای تغذیه مناسب و بهره مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند بدون
ارزش غذایی و فواید و مضرات خوردنی های شب یلدا
یا جوشانده برگ انار استفاده کنید. جوشانده برگ های انار برای خانم هایی نیز که عادت ماهیانه منظمی ندارند، مفید است. برگ های له شده انار را اگر روی پوست بگذارید خارش را از بین می برد. برای برطرف کردن سوختگی پوست، گل های انار را له کرده با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید. دم کرده گل انار نیز اسهال مزمن و زخم های دهان را برطرف می کند. انار باعث از بین رفتن سموم بدن
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. *علل و علائم کبد چرب در اکثر موارد، چاقی و اختلال در چربی های خون از علل کبد چرب هستند؛ علل دیگری که می تواند موجب بروز این حالت در کبد شوند، عبارتند از: بیماری دیابت (مرض قند)، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوءتغذیه، بیماری های مزمن نظیر بی کفایتی پمپاژ قلب، هپاتیت مزمن سی و سل ریوی. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی ها
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت
الودکتر - علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است . بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، یک فنجان آب هویج دربرگیرنده مواد زیر است: 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
منحصر به فرد و شارژ الکتریکی برای واکنش های شیمیایی خاص که آنها موجب می شوند، همراه هستند. میزان فعالیت آنزیمی مداوم در بدن انسان باور نکردنی است. مکمل آنزیم گوارشی سلامت انسان از دستگاه گوارش آغاز می شود. احتمالا این جمله را شنیده اید که آنچه می خورید شما را شکل می دهد. در حقیقت، شما آن چیزی هستید که مصرف می کنید، گوارش می کنید، جذب می کنید و استفاده می کنید.
8 ماده غذایی برای بازسازی کبد و کاهش وزن در کمتر از 30 روز
هفته برای کاهش وزن مصرف کنید. زردچوبه: اینطور ثابت شده که مصرف این ادویه پرطرفدار، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چغندر : چغندر بیش از یک سبزی ساده است. چغندر با آن رنگ زیبایش سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، در سال جدید میلادی
سلامانه : در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن است. به گزارش آوای سلامت ،داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند. مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ خاموش معروف است و با بالارفتن آن بیماران را در گیر سکته
7 خاصیت هویج
فرادید | هویج یکی از محبوب ترین صیفی جات در جهان است! و تا کنون، اکثر مردم از هر فرهنگ و زبانی، هویج را به شکل های متفاوت خام، پخته و یا آب هویج مصرف کرده اند. هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه
کاشت موسیر در سه روستای یانچشمه، حیدری و جمارلو
سنتی است تا علاوه بر ایجاد اشتغال و درآمد، از هدر رفت آب جلوگیری شود. گفتنی است؛ موسیر گیاهی شبیه سیر بوده که ریشه اش فقط یک پیاز درشت است که برگ هایش باریک و دراز و گل هایش بنفش مایل به قرمز هستند. همچنین از فرآورده های موسیر برای کم کردن قند خون در افراد دیابتی استفاده می شود و افزایش دفع ادرار، التیام دهنده و ترمیم کننده زخم ها، تسکین دهنده التهاب طحال و کبد، کاهش سردردهای میگرنی، کمک به سیستم قلبی-عروقی، کمک به کاهش چربی های خون، پیشگیری از تصلب شرایین و تنظیم فشار خون از دیگر خواص این گیاه دارویی است. انتهای پیام/68027/ ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
به گزارش شمال نیوز، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می دهیم. 1- ویتامین ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی اکسیدنت هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به ویژه B6 و مواد معدنی متنوع است. 2- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز تحقیقات
قهوه سبز بهتر است یا قهوه معمولی؟
کلروژنیک اسید بالاتر و کافئین کمتر اثرات ضدفشارخون دارد و با مصرف قهوه سبز کمتر به عوارض ناشی از کافئین که در قهوه معمولی زیاد است، دچار خواهیم شد. احتیاط مصرف بیش از اندازه قهوه سبز مشکلات زیادی را به دنبال دارد، زنان باردار و شیرده بهتر است قهوه سبز مصرف نکنند، افراد مبتلا به بیماری های انعقادی از مصرف آن اجتناب کنند. مصرف قهوه سبز با فاصله حداقل دو ساعت از مکمل های حاوی روی و آهن مصرف شود. زیرا قهوه سبز از جذب روی و آهن جلوگیری می کند. قهوه سبز نباید همراه داروهای ضددیابت مصرف شود. زیرا اثر دارو را تشدید می کند. برای اطلاعات بیشتر می توانید با شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
/> یک فنجان از چای بابونه می تواند به به عنوان یک ضد التهاب به کاهش درد ناشی از ناراحتی معده کمک کند. این خواص ضد التهابی به ماهیچه های شکم کمک می کند که آرام باشند، و در نتیجه می تواند درد، گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد و در درمان دل پیچه در کوتاه ترین زمان کمک کننده است. پ-دانه های رازیانه اگر دل درد شما ناشی از سوهاضمه باشد، جویدن دانه های رازیانه می تواند به شما کمک کند. این
شب یلدا و توصیه هایی برای حفظ سلامت و تندرستی
تنها ضرری ندارد بلکه کم کالری است. خواص تخمه چیست و حد تعادل مصرف انواع تخمه در شب یلدا چگونه است؟ تخمه آفتابگردان دارای مقادیر زیادی از ویتامین " E" است که به گردش خون کمک می کند و موجب آرامش مغز می شود و تخمه کدو نیز در برطرف کردن التهاب و افسردگی موثر است اما با این حال نباید در خوردن آن افراط کرد. توصیه های خود را برای داشتن تغذیه ای سالم در طولانی شب سال
غذاهای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
نیز بهبود می بخشد. لوبیا انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هرقدر رنگ لوبیاها تیره تر باشد، خواص آن ها بیشتر و بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولاً اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
. این موادغذایی شامل انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم هستند. منیزیم منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم در روزهایی که هوا آلوده است، بسیار کمک کننده می باشد و به این دلیل مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می شود. بهتر است این گروه از مواد غذایی را به صورت تازه و خام مصرف نمود. ماهی
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
شما به آهن دو برابر می شود آهن مواد معدنی مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز خون است و هنگامی که شما باردارید بدنتان دو برابر مقدار طبیعی به آن نیاز دارد. بدون آهن کافی ، شما کم خونی یا فقر آهن را افزایش می دهید. نوزادانی که از مادران بسیار کم خون متولد می شوند احتمال بیشتری وجود دارد که وزن بسیار کمتری در زمان تولد و تولد زودهنگام داشته باشند. کم خونی همچنین موجب احساس تنبلی و خستگی در
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
بیشتری خواهند داشت . در مصرف لبنیات دقت کنید سیستم گوارش بدن انسان به گونه ای است که کاملاً با شیر گاو به صورت بهینه عمل نخواهد کرد مخصوصاً اینکه حاوی چربی و قند هم هست. اما مردمانی که در مناطق با طول عمر زیاد زندگی می کنند، کلسیم مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان تأمین می کنند. مثلاً میزان یک فنجان کلم پخته به مراتب میزان بیشتری کلسیم به بدنتان می رساند تا یک فنجان شیر.
