خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“انار” میوه ای شگت آور با خواص باورنکردنی
سویی یک انار مرسومی 40 درصد احتیاج روزانه بدن به ویتامین ث را تهیه می کند، اشتهاآور و علاوه بر این غنی از آنتی اکسیدان، اسید فولیک، پتاسیم و آهن هست و دم کرده پوست انار گلودرد را تسکین می دهد که پژوهش ها نشان می دهد انار یکی از نیرومندترین و مغذی ترین غذاها برای تندرستیی و میوه ای هست که شما نمی توانید از رژیم تان حذف کنید. وی با سفارش به خوردن این میوه و آب آن بهمراه گل پر به سبب ...
حقایق جالبی که چشم ها می گویند
حالی که زنان نگاهشان را روی قسمت های مختلف تصویر می چرخانند. رنگ چشم، ریخت شناسی صورت و اعتماد طبق تحقیقاتی که در اروپا انجام شد، به نظر می رسد رنگ چشم با ریخت شناسی و درک انسان از قابلیت اعتماد ارتباط داشته باشد. در ژانویه 2013 تیم محققی در دانشگاه چارلز در جمهوری چک تحقیقاتی راجع به برخی روابط بیولوژیکی و جامعه شناختی جالب منتشر کردند. وقتی ساختار چهره و رنگ چشم مقایسه شد ...
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
افزایش شانس پسر شدن جنین می باشد. مارچوبه حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی حیاتی و ویتامین ها مانند ویتامین D، B-12 ،C و پتاسیم است. این مواد معدنی مفید و ویتامین ها در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف سیصد میلی گرم پتاسیم در روز ، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر بالا می دهد. لذا شما می توانید به غیر از مارچوبه ، مواد غذایی دیگری غنی از پتاسیم می ...
چگونه اتاق خواب مناسبی داشته باشیم؟
خونسردی رنگ آبی موجب می شود که حس خونسردی در شما تقویت شود. بنابراین اگر بعد از یک روز کاری پر تنش در این اتاق استراحت کنید خیلی زود ریلکس و آرام می شوید . رنگ سبز، رنگی آرامبخش استفاده از رنگ سبز می تواند تاثیر آرام کننده بر شما داشته باشد و باعث شود راحت تر بخوابید . رنگ قرمز رنگ قرمز اگرچه رنگی رمانتیک و زیباست اما استفاده بیش از حد آن در ...
ماسک لبو برای شادابی پوست
میزان قند خون را هم تنظیم می کند. لبو سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و در عین حال خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی هم دارد. اما صرف نظر از تمامی فواید آن برای سلامتی کل بدن، مصرف لبو برای حفظ زیبایی ظاهری هم بسیار حائز اهیمت است به طور مثال، پوست و مو. استفاده از لبو در فرهنگ های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن مو ها و پوست صورت تان می شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست ...
دوران بارداری مادر همراه با بادام
مناسب نیست. سعی کنید تا بادام را درسته میل کرده و آن را پوست گرفته مصرف نکنید، چرا که پوست بادام حاوی مواد مغذی برای رشد جنین می باشد. بادام، مغزی مدافع است؛ بادام غنی از آنتی اکسیدان است که ترکیبات طبیعی آن با رادیکال های آزاد بدن شما و جنین همراهتان مبارزه می کنند. پوست بادام حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است. محققان سطوح بالایی از چهار نوع مختلف فلاونول را یافتند که تاثیرات آنتی ...
از جمله رهبر انقلاب که دل علی خوش لفظ را آرام کرد تا دست نوشته حاج قاسم بر کتاب یک نقاش+عکس
سبزیجات سبز به وفور یافت می شود، توصیه می شود. اجتناب از فضای آلوده ، دوری از دخانیات و سیگار و مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین نیز از دیگر راهکارهای مقابله با آلودگی هوا شمرده شده اند ؛ مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین، مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند. شاخص آلودگی هوا 160/ 11 ایستگاه در وضعیت قرمز میزان: با کاهش سرعت باد در تهران شاخص آلودگی هوای پایتخت در حال افزایش است ...
سالم به استقبال زمستان برویم
یاقوتی اناربگوییم. این میوه نیز مانند هندوانه در شب یلدا طرفداران زیادی دارد. خوردن یک انار حدود 15درصد از نیاز افراد به ویتامین C و دو درصد از نیاز روزانه به آهن را برطرف می کند. سیب: سیب مقدار کمی ویتامین C دارد، اما سرشار از آنتی اکسیدا ن و فلاون هاست (ماده شیمیایی بی رنگ و متبلور) که هردویاین ها فعالیت ویتامین C در بدن را افزایش داده و آسان می کنند لذا از ریسک ابتلا بیماری هایی چون ...
حجامت بهتر است یا خون دادن
از حجامت خودداری کنند. کسانی که با تعریف طب اسلامی و طب سنتی مبتلا به غلبه شدید بلغم هستند. اطفال و نوزادان شیر خوار تا تا چهار ماهه زنان باردارتا ماه چهارم حاملگی زنان در دوران عادت ماهیانه افراد مبتلا به کاهش پلاکت خون کسانی که به اختلال در فشار خون دچارند.
نارسایی هایی در پژوهش های خانواده در ایران/ مسأله زنان یکی از سیاسی ترین مسائل جامعه است
ما باید به جای این که به پست مدیریتی زنان فکر کنیم، در وهله اول به ایجاد اشتغال برای زنان تحصیل کرده توجه کنیم؛ چون آن ها بهترین سال های جوانی خود را در راه درس خواندن گذاشته اند و طبیعی است که انتظار اشتغال داشته باشند. برای همین حضور زنان در دانشگاه ها را یک شمسیر دولبه می دانم؛ چراکه از یک طرف مطالبات زنان را برای ورود به بازار کار بالا برده و از طرف دیگر باعث افزایش نرخ بیکاری زنان تحصیل کرده شده است؛ به طوری که آمار بیکاری زنان تحصیل کرده 24 تا 34 ساله نزدیک به 40 درصد است. ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات جذب کنند ! + فیلم و عکس ها
نوکلئوتید 677 از ژن MTHFR، فعالیت آنزیم MTHFR در 70٪ در افراد هموزیگوت و 30٪ در افراد هتروزیگوت کاهش می یابد. در مطالعه 2014 زنان ایرانی، 41.5٪ هتروزیگوت و 8.8٪ برای جهش این نقطه هموزیگوت بودند. این بدان معنی است که نیمی از زنان ایرانی نمیتوانند به طور کامل جذب فولات خوراکی یا اسید فولیک را به عنوان یک مکمل انجام دهند. دکتر حنطوش زاده توضیح دادند که با اینکه مقدار فولات در خون یا حضور آن ...
زعفران در دوران بارداری، عوارض جانبی
که برای مصرف زعفران تصمیم بگیرید، حتما با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. البته معمولا مصرف زعفران در سه ماهه دوم بارداری می تواند بدون نگرانی از سقط جنین انجام بگیرد. حساسیت شدید بعضی از زنان پس از مصرف زعفران با احساس اضطراب، حالت تهوع، خشکی دهان و سردرد مواجه می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد باشید، پس قطعا به زعفران آلرژی دارید. بنابراین، اگر می خواهید که دوره بارداری را ...
لکه های قرمز بدن نوزاد، جدی بگیرید
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد شش ماهه من مدتی است در روی گردن کمر و باسن و ران لکه های قرمزی به وجود می آید بعد خشک میشه و جایش قهوه ای رنگ می ماند. رنگ پوست نوزادم سفید است. پاسخ دکتر حسین مهدی علمدارلو، پزشک نوزادان و اطفال: زائده های پوستی باید حتما مشاهده شوند و بعداز آن می توان علت اصلی را اعلام کرد. این عارضه نیاز به معاینه و بررسی متخصص اطفال دارد. ممکن است اگزما، آلرژی و یا نوعی بیماری پوستی باشد. بهر حال نیاز به درمان تخصصی و طبی دارد. در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. ...
سندروم غریبه مانی و فریحا که دارویی ندارد! +تصاویر
هزار تومان و هر یک ساعت کار درمانی هم 40 هزار تومان می پرداختیم. این اقدامات هفته ای دو جلسه باید برای او انجام می شد. چند سال باید گفتار درمانی و کار درمانی انجام شود تا کودکت راه بیفتد. چطور می خواهیم این هزینه را بپردازیم؟ مشخص نیست بدون دارو بچه های اچ. یو. اس تا کی زنده می مانند؟ الان هم دست روی دست گذاشته ایم تا خبر بد را بشنویم. وی ادامه می دهد: ما با هرکدام از خانواده های بچه ...
نکاتی اساسی در مورد تغذیه شب یلدا
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد، این تغ ...
آلودگی هوا؛ مخدر سمی معلق
چاپ رسیده نیز از آلودگی هوا به عنوان یک عامل اختلال در غدد داخلی ذکر شده است. بر این اساس مواجهه با مقادیر زیاد ذرات معلق قبل از تولد دختران، با میزان رشد آنان در هنگام بلوغ مرتبط بوده و همچنین مواجهه با دی اکسید گوگرد و دی اکسید نیتروژن قبل از زمان تولد، بر رشد پسران در سنین بلوغ اثرگذار است. تهدید سلامت روانی تنها سلامت جسمی انسان نیست که باید نگران آن بود بلکه شواهد نشان می دهد که دود خروجی از خودروها بر روی احساس رضایت انسان نیز به میزان بسیار زیادی تأثیر منفی میگذارد و این احساس می تواند اثرات و مشکلاتی همتراز مشکلاتی مانند عزاداری و یا طلاق به همراه داشته باشد. ...
غذای شب یلدا چیست؟
تبدیل می شود متیل جیوه به سیستم عصبی بدن آسیب وارد می نماید این آسیب برای کودکان خطرناکتر است مقدار متیل جیوه در ماهی های بزرگ بیشتر است. چند مورد از برترین خواص ماهی * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم ...
تحلیل پیام فضلی نژاد از آرایش نیروهای ضدعدالت و زیست شناسی احمدی نژاد
می رفت و 16 سال حاکمیت سرمایه داری رانتی در دولت های هاشمی و اصلاحات، خون مردم را به جوش آورده بود. رهبری در طول این سالیان موفق شدند عناصر بنیادین اندیشه عدالت را زنده نگه دارد. برخلاف انتظار، از ابتدای انقلاب امواج قدرتمند لیبرالیسم جامعه ایران را درنوردید و به حکومت نیز رسوخ کرد. کمترین اثر این امواج این بود که ایران را به یک کشور پیرامونی در نظم جدید جهانی تبدیل کند و قدرت هژمونیک آن ...
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا +عکس
نشانه بگیرند. در آن زمان احساس کردم که خون رد تمام رگ هایم منجمد شده است. مرد بومی که به اصرار من، به عنوان راهنما و قایقران با ما آمده بود با خواهش بسیار توانست آنها را از کشتن ما منصرف کند. سلاخی یک خاخوا افراد قبیله در حالی دست از کشتن مردان غریبه برداشتند که درست در مقابل چشم آنها یکی از کسانی را که خاخوا می دانستند، کشتند. آنها قصد داشتند تا خاخوا را بخورند. از نظر آنها ...
7 خاصیت هویج
غذایی می باشند که شما توان دارید با دریافت مقدار مشخصی از آن، به قدرت شفا دهندگی آنان پی ببرید. از تنظیم قند خون، ترقی تندرستی، برطرف لختگی خون، کاهش التهابات گرفته تا پاکسازی کلیه ها و تقویت بینایی. مواد غذایی هویج هویج یکی از ارزشمند ترین مراجع ویتامین A. شمرده می گردد – و یکی از ویتامین های محرک در بدن – که در رژیم غذایی امریکا زیاد سفارش می گردد. هویج علاوه بر این مقدار بسیاری ...
کمخونی و ریزش مو، عاقبت پیروی از رژیم گیاهخواری
...> کاهش میزان ویتامین B12 سبب افسردگی، افت توان حافظه و بروز کم خونی درافراد می شود، بروز مشکل درناحیه صورت و موها نیز به دلیل کاهش دریافت پروتئین در گیاه خواران بسیارشایع است، ریزش مو و کم پشتی، بروز آکنه، زرد شدن رنگ پوست و شکنندگی ناخن های دست و پا ازجمله این موارد هستند. در زنجیره غذایی روزانه مردان به 65 گرم و زنان به 55 گرم پروتئین حیوانی نیاز دارند و استفاده از پروتئین های گیاهی نمی ...
رقص لرز، بر تن خانمان های تهران
هزاران مشکل ریز و درشتی که روزانه با آن دست و پنچه نرم می کنند، حداقل با غروب خورشید و آمدن شب سقف بالای سر و خانه ی گرم برایشان دست نیافتنی و فراتر از یک رویا نیست و واقعیت عینی بشمار می رود. اما در این میان کسانی هستند که به واسطه فقر، اعتیاد یا رانده شدن از خانواده و... شب را در خیابان به صبح می رسانند و گاه از شدت سرما هیچ گاه چشم باز نمی کنند و طلوع آفتاب روز بعد را نظاره گر نیستند. ...
چرا طلا برای آقایان حرام است؟
مردان اثر سوئی دارد و سیستم ایمنی بدن آنان را دچار اشکال می کند. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می کند، یون های آن وارد بدن می شوند. این یون ها در مردان در کبد جمع و همان جا متوقف می شوند و موجب اختلال می شوند. تحقیقات پزشکان در سال های اخیر نشان داده است که طلا دارای خاصیت شبه القائی است که بر پوست و خون مردان اثر منفی می گذارد این خاصیت باعث می شود خون دچار غلظت خاصی شود و حالت کثیفی به آن دست ...
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
دائم کاهش وزن خود را حفظ می کنند. کبد چرب در افراد چاق شایع است و در 80 تا 90 درصد موارد چاقی مفرط دیده می شود. بدیهی است که مرض قند و بالا بودن چربی های خون در افراد چاق نیز دیده می شود و این دو عامل به بروز کبد چرب کمک می کنند. *مبارزه با چاقی آیا می خواهید اضافه وزن خود را از دست دهید؟ آیا می خواهید با کسب وزن ایده آل، شادابی خود را به دست آورید. حقیقت این است که شما ابتدا باید تصمیم ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت
میکروب و انواع عفونتها ایجاد خواهند کرد. بهتر است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و عوارض جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل ...
راهکارهایی مفید برای حفظ سلامتی در زمستان
تا آخرین حرکات شما گرم خواهید ماند. از پوشش لباس های خود اطمینان حاصل کنید که بعداً موجب سرماخوردگی شما نشود. عمدتاً سرما روی سرتان تأثیر می گذارد؛ از این رو می توانید سر و گوش های خود را با کلاه بپوشانید ( به طور ایده آل از پارچه های طبیعی استفاده کنید ). همچنین می توانید با خوردن غذا موجب تحریک متابولیسم خود شوید. بعد از دوش گرفتن حتماً دست ها و پاهای خود را تا چند ساعت در برابر سرما خوب ...
ساده های طلایی
است و چه کارهایی می کند؟ ترس ها و خیال هایش چیست؟ دوستانتان را در اولویت قرار دهید دوستان خوب اجازه نمی دهند نسبت یکدیگر دلسرد و جدا شوند. با تقویت دوستی تان مهارت های لازم را برای حفظ رابطه ای شاد و عاشقانه تمرین کنید.دوستان لبخند به لب تان می آورند و همیشه لبخند جزء عاداتی است که شما را جذاب تر می کنند. در حال زندگی کنید طی پژوهشی در مورد جذابیت در موقعیت های ...
اثرات آلودگی هوا بر جنین، مراقب این روزها باشید
بررسی اخیر متخصصان انگلیسی نشان می دهد که آلودگی هوا با افزایش خطر تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. در مطالعات قبلی ارتباط آلودگی هوای ناشی از ترافیک جاده ها با تولد نوزادان کم وزن مشخص شد. از آنجا که ترافیک جاده ای هم آلودگی هوا و هم آلودگی صوتی تولید می کند متخصصان هر دو فاکتور را مورد بررسی قرار دادند اما مطالعات انجام گرفته در مورد آلودگی صوتی نتایج متناقضی داشته است. با این حال ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
مشکلاتی مانند اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند علاوه بر آن رنگ قرمز انار به علت وجود پلی فنل هاست. پلی فنل ها موادی هستند که از آسیب سلولی جلوگیری می کنند، خواص آنتی اکسیدانی قوی و همچنین خواص ضد التهابی دارند. افراد در این شب اعتدال را رعایت کنند و چه خوب است اگر در این شب 2 واحد میوه مصرف شد (یک انار و یک لیوان هندوانه) همچنین در رابطه با آجیل ها مصرف یک مشت آن (30-40 گرم) مناسب است و ...
آیین های "چله شو" در مازندران
مانند آنها برکت آور می کنند و نیروی بازوی را در خویش افزایش می دهند و همچنین انار و هندوانه با رنگ سرخشان نمایندگانی از خورشید در شب به شمار می روند. در شب یلدا نیز مانند جشن تیرگان، فال گرفتن از کتاب حافظ مرسوم است. حاضران با انتخاب و شکستن گردو از روی پوکی و یا پُری آن، آینده گویی می کنند. علی حسن نژاد محقق آداب و رسوم مازندران در مورد این شب خاص و آداب و رسوم آن، می گوید: این ...
