خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
، بادام، فندق و گردو است و در بعضی مناطق از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. دانه های آجیل سرشار از کالری و ویتامین و مواد معدنی هستند و نمی گذارند پوست افراد خراب شود، ریزش مو بگیرند، افسرده شوند یا قدرت بینایی شان کم شود. البته این به شرطی است که زیاد مصرف نکنند و خیلی هم شور نباشند وگرنه باعث چاقی و افزایش وزن می شود! رازهای ماندگاری شب یلدا مهر به معنای
اگر نمی خواهید بچه دار شوید، بخوانید
مشابه شما قرار دارند و می توانند همدم خوبی برایتان باشند. به اشتراک گذاشتن احساس درونی تان می تواند تاثیر مثبتی در روحیه شما بگذارد. به سلامت خود اهمیت دهید به مقدار کافی بخوابید، غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید، ورزش کنید... و در یک کلمه به سلامت خود اهمیت دهید زیرا در غیر این صورت گذراندن این دوران برایتان سخت تر خواهد شد. خودتان را برای گذراندن این مرحله آماده کنید
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
باعث ضعف عضله به عنوان تنها علامت شود؛ بلکه انتظار می رود همراه با تنگی نفس باشد. خون، اکسیژن را به سراسر بدن می رساند، بنابراین ضعف یا سرگیجه علامتی است که نشان می دهد خون تان اکسیژن کافی را به تمام جاهای لازم نمی رساند. 2. خستگی خستگی مزمن، یکی از علائم اصلی کمبود اکسیژن در خون است. احساس خستگی، انواع گوناگونی دارد، اما خستگی ناشی از هیپوکسی، مزمن و بی پایان است. بدون تبادل
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند. هیچ گاه هندوانه را ناشتا
تهران در انتظار "ابرقهرمانان" حل آلودگی هوا
این روزها سایت ها، خبرگزاری ها و شبکه های اجتماعی پر شده از عکس ها و فیلم هایی از پایتخت و برخی کلانشهرهای کشور که زیر حجم آلودگی هوا فرو رفته و یک نفس سالم کشیدن به آرزوی همه ساکنانش بدل شده است! و همه منتظر "اَبرقهرمانانی" هستند که با بالا رفتن شاخص ها غافلگیر نشوند! سالهاست که هر پاییز و زمستان، اوضاع چنین است و مسئولان هم مثل هر سال هشدار پشت هشدار می دهند تا آلودگی هوا خسارت جانی
ارتباط ابتلا به آسم در کودکان و نوشیدن مایعات قندی
به گزارش نخست نیوزو به نقل از دیلی میل، پژوهشی جدید نشان می دهد کودکانی که آب میوه های حاوی قند می نوشند و یا مادران شان هنگام بارداری نوشیدنی حاوی قند مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. پژوهشگران دریافتند کودکانی که در اوایل دوره کودکی، فروکتوز بیشتری در رژیم غذایی شان وجود داشته، 79 درصد بیشتر از کودکانی که به ندرت نوشیدنی های قندی استفاده کرده و یا هرگز استفاده
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
تلقی می شود. در صورت مثبت بودن IgG، اندازه گیری IgM و با فاصله زمانی 3 هفته توصیه می شود. درصورتی که میزان IgM افزایش قابل توجهی نشان دهد، فرد دچار عفونت حاد است و باید اقدامات درمانی هرچه سریع تر انجام گیرد. • پیشگیری: توصیه می شود از 6 ماه قبل از بارداری و حین بارداری، گوشت خام و نیمه پخته مصرف نکنید و گوشت با درجه حرارت معمولی پخته شود. میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن کاملا بشویید
یلدا در استان های مختلف
هدیه زمستانی برای عروس است. در این خونچه برای عروس پارچه، جواهر، کله قند و هفت نوع میوه مثل گلابی هندوانه، خربزه، سیب، به با تزئینات خاصی فرستاده می شود. استان خراسان شب یلدا در خراسان به "شب چله" معروف و دارای پیشنیه دیرینه ای است و مردم در این شب با شرکت در شب نشینی های طولانی و خوردن انواع میوه و تنقلات سعی در بهتر گذراندن طولانی ترین شب سال دارند. مردم این منطقه برای
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و کوچک در صورتی که هر گونه علائمی از تغییر شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد شود، بهتر است بیمار تحت نظر پزشک متخصص ادامه درمان را پیگیری کند . زخم سوختگی برای بهبود علائم بهتر است چرب نگه داشته شود، اما به یاد داشته باشید هیچ پماد و داروی موضعی
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
بدهند. خوشبختانه سرما خوردگی معمولی، تاثیری بر فیتنس هوازی ندارد. محققان آزمایشی انجام دادند که در ان مردان و زنان سالم را مبتلا به ویروسی کردن که باعث سرما خوردگی معمولی می شد. قبل از ابتلا به ویروس، ظرفیت هوازی این افراد و عملکرد ریه های شان آزمایش و ارزیابی شد. همانطور که انتظار می رفت، بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، تمامی این افراد دچار سرماخوردگی معمولی شدند. وقتی علائم شان در
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد و به بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت کمک می کند، مگر اینکه شیر بدون چربی مصرف کنید . در مورد مسائل محیط زیستی، شیر غیر ارگانیک یا شیر غیر آلی* nonorganic milk شامل عملیات فشرده تغذیه حیوا ن می شود که با زباله های حیوانی و مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک توسط حیوان و تزریق هورمون های رشد به حیوان (که تمام موارد وارد مسیرهای آبی می شوند) مسیرهای آبی آلوده می
ابلاغ کردید اکنون شفافیت را اجرایی کنید/مرجع تشخیص پیمان شکنی کیست؟/پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ آقای ...
ندارند، زیرا هنگامی که می گوییم مثلا 10 هزارمیلیارد تومان صرف بیمه سلامت شده است، این رقم حتی برای کارشناسان نیز معنای دقیقی ندارد، چون نحوه مصرف آن بسیار مهمتر از اصل عدد و رقم اعلام شده است. بنابراین رسیدن به شفافیتِ بیشتر، هدف ارزشمند و درستی است ولی این کار با ذکر ارقام کلان بودجه هر سازمانی، عملی نمی شود. این ارقام قبلا هم به صورت رسمی و در کتابچه بودجه اعلام می شد و کارشناسان و خبرگان می
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
مدت چنین داروهایی می تواند التهاب را از بین ببرد و از آنجا که التهاب نقش زیادی در ایجاد جوش دارد بنابراین جوش ها کاهش می یابند.باید بدانید مصرف این داروها باید محدود به چند روز یا نهایتا دو هفته باشد تا شدت ضایعات آکنه کم شود البته این بهبودی به طور موقتی است و فرد باید حتما داروهای خوراکی و موضعی آنتی آکنه، آنتی باکتریال را آغاز کند تا با قطع داروهای کورتونی و استروئیدی ضدالتهاب، جوش ها برنگردند
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است. 1. کاهش چربی شکم: خوردن سبزیجات تیره رنگ در شب سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و به کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و
غفلت از بُعد ایدئولوژیک اسلام مانع از فهم سبک زندگی اسلامی می شود
مطالعه اندیشه های کسانی نظیر کارل مارکس، ماکس وبر، گئورگ زیمل، تورشتاین وبلن و آنتونی گیدنز نشان می دهد سبک زندگی و تحولات آن موضوع مباحث زیادی در علوم اجتماعی بوده است، اما این بحث به عنوان یک موضوع تحلیل گر در اندیشه پساساختارگرایانی نظیر بوردیو و بودریار مورد توجه قرار گرفته است. بوردیو این نکته را توضیح می دهد که هر طبقه ای ریختار مخصوص به خود و سبکهای زندگی همگانی را به وجود می آورد همگانی شدن
در خانه این شکلی مذاکره کنید
شمرده شود. مثلا فردی گمان می کند خواهرش به درستی به فرزندش غذا نمی دهد؛ درحالی که خودش همیشه غذاها و خوراکی های سالم مصرف می کند، نتیجه صحبت دراین باره چیست؟ چقدر ممکن است تغییری ایجاد کند؟ چنین تغییری تعهد قوی می خواهد و احتمالا فرد تنها برپایه نظر خواهرش چنین کاری نخواهد کرد. اینکه به کسی بگوییم روش تغذیه فرزندانش درست نیست، به تنهایی باعث تغییر نمی شود. ممکن است دیگران نظر متفاوتی
در روزهای آلودگی چه کنیم؟
نفس کشیدن به سختی انجام شود. بشرزاد در پایان افزود: با حضور برونکواسپاسم تلاش برای تنفس بیشتر می شود و به دلیل اینکه عضلات تنفسی اصلی در زمان آلودگی هوا جوابگو نیست، بیمار سعی می کند از عضلات تنفسی فرعی برای بهتر نفس کشیدن استفاده کند که در این حالت بیمار دچار تنگی نفس و استرس تنفسی شده و تعداد ضربان قلبش بالا می رود. *سلامت نیوز
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
به گزارش سایت سلامتی، بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متاسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
4 برابر بیش از سایرین به سکته مغزی در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چای خوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. اجتناب از غذاهای پر گلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و
چگونه سبزیجات راسالم سازی کنیم؟
ناطقان: مهرداد صفاریان اظهار داشت: برای آبیاری سبزیجات، جوانه غلات و محصولات سالادی ممکن است از آب های آلوده و کود های انسانی و حیوانی استفاده شود و علاوه بر آن، حیوانات اهلی و وحشی در مزارع کشت سبزیجات و غلات رفت وآمد می کنند، پس محصولات کشاورزی به انواع و اقسام تخم انگل ها و میکروب ها آلوده هستند و مصرف کنترل نشده آن ها به صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا، کاهو، هویج، کلم
چگونه کمبود ویتامین E را تشخیص دهیم؟
تصحیح کمبود ویتامین E تلاش کنید. مکمل ها ممکن است عوارض ایجاد کنند، بنابراین بهتر است یک رژیم غذایی سالم که شامل بسیاری از مواد غذایی است که حاوی ویتامین E هستند را بخورید تا بتوانید از عوارض آن جلوگیری کنید. شما می توانید ویتامین E را در طیف وسیعی از غذاها پیدا کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند: آجیل و دانه هایی مانند: بادام، تخم آفتابگردان، بادام زمینی و کره بادام
عامل بازدارنده پرسشگری مردم از نظام چیست؟/با روحانی تا 1500/کنترل تخلفات در مسأله شنود/ رئیس جمهور می ...
دستگاه های امنیتی در مورد نقض حریم خصوصی افراد مذاکره کرده و به نتیجه برسد. در دولت اصلاحات آقای خاتمی مکانیزمی را بعد از ماجرای قتل های زنجیره ای و افشای آن توسط وزارت اطلاعات، برای کنترل شنود ها تعیین کرد. آقای خاتمی در هماهنگی با قوه قضاییه قرار را بر این گذاشت که فقط یک نفر مسوول قاضی شنود در کشور شود که مرحوم آقای مروی که فردی مورد اعتماد، سالم و وجیه بودند به عنوان قاضی شنود تعیین شد و تنها
ظرف زیبایی شکست بندش زدند، ظرف شد، ولی زیبا نشد
می کنند، بنابراین برای فائق آمدن بر این چرخه معیوب پا را پیش گذاشته و برای آشتی کردن اقدام می کنند. حال اگر این رفتارها ادامه یابد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ افزودن تنفر و کینه به جعبه هیجانات منفی دایره اجتماعی این افراد کوچک و کوچک تر خواهد شد، تجربه احساس های منفی افزایش و اعتماد به نفس و عزت نفس کاهش می یابد. کسانی که با استفاده از این الگو از ابزار قهر، استفاده می کنند معمولاً
عوارض تنفسی ناشی از آلودگی هوا
به داروهایی که مصرف می کنند، مقاومت بیشتری دارند که نگران کننده است . درنتیجه بیماری شان تشدید می شود. سرفه و خلط چرکی بیشتر می شود. تنگی نفس به وجود می آید و بیمار نیاز دارد به اورژانس مراجعه کند. ریه افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند با ریه افرادی که در روستاها زندگی می کنند، چه فرقی دارد؟ آلودگی هوا عملکرد ریه ها را کاهش می دهد. حجم ریه این افراد کمتر است. آلودگی هوا باعث کاهش
هشدار درباره سمی بودن آجیل های کهنه
نوآوران آنلاین - دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورم ...
دندانهای شیری کودکان، اصول مراقبت
شود بنابراین پس از 2 سالگی شیر خوردن شبانه باید متوقف شود. 2. چه مسواکی بخریم؟ مسواک مناسب برای کودکان مسواکی است که الیاف آن نرم و سر آن کوچک باشد و شکل و اندازه دسته آن با اندازه دست کودک تناسب داشته باشد. بهتر است مسواک دارای تصاویر یا رنگی روی دسته باشد که کودک را ترغیب به مسواک زدن کند. بسیاری از انواع مسواک ها توسط کارخانه سازنده برای گروه های سنی مختلف تقسیم بندی شده اند که
آشنایی با فواید بذر کتان
) و نارسایی قلبی نیز مفید است. دیابت استفاده از دانه کامل بذر کتان ممکن است حساسیت به گلوکز را در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوکز بهبود ببخشد. این می تواند با ویژگی های آنتی اکسیدانی بذر کتان مرتبط باشد. به بیان دیگر، این محصول ممکن است در بهبود قند خون موثر باشد. لوپوس بذر کتان نشان داده است که عملکرد کلیه ها را در افراد مبتلا به لوپوس بهبود می بخشد.
در نیمی از بانوان ایرانی فولات جذب نمی شود
شفا آنلاین سلامت در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است و طبق بررسی کارشناسان نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند. به گزارش شفا آنلاین ،به گفته دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده و یاد گرفته ایم چگونه زندگی بهتر و سالم تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
گذشته برای افزایش قیمت حامل های انرژی وجود داشت این بود که به دلیل قیمت پایین انرژی مردم صرفه جویی نمی کنند و سوخت بهینه مصرف نمی شود، در نتیجه بهتر است قیمت حامل های انرژی افزایش یابد تا به بهینه کردن مصرف کمک کند. دولت مدعی است قیمت حامل های انرژی پایین است در حالی که واقعیت قضیه این نیست. اگر قیمت سوخت و بنزین با کشورهای اروپایی مقایسه می شود باید به درآمد سرانه این کشورها نیز توجه شود. حقوق بنده
