خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
، آشفتگی و عدم تعادل باشد می تواند به این معنی باشد که بدن تان اکسیژن کافی در گردش ندارد. مغز شما به مقدار مشخصی از خون و اکسیژن در جریان نیاز دارد تا خوب کار کند و ما احساس سالم بودن کنیم. وقتی خون تان کمبود اکسیژن دارد به سختی می تواند بدن تان را هماهنگ و متمرکز کند، در نتیجه سر درد و سرگیجه بروز می کند. بدون اکسیژن کافی در ریه ها، ارگان ها نمی توانند به خوبی عمل کنند و در نتیجه، سموم در ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد
بقیه استاندارد یورو 4 را ندارد. وی افزود: از سوی دیگر بنزین های وارداتی که برای تأمین نیاز سوخت کشور وارد می شود با بنزین های تولید داخل اختلاط شده و آن هم از کیفیت مناسب برخوردار نیست و تا حدی روی آلودگی هوا ثاثیر گذاشته است. سالاری با تاکید بر این که 50 درصد بنزین کلانشهرها زیر چتر استاندارد قرار ندارد، تصریح کرد: مصرف بنزین کلانشهرها حدود 43 میلیون لیتر در روز است، اما 18 ...
مصرف زیاد اسید فولیک، قبل از بارداری
...: باسلام من سه ماه قبل اقدام به بارداری کردم پزشک قرص فولیک اسید 5میلی تجویز کردن که تا زمان بارداری ادامه بدم اما در هر مطلب علمی که خوندم مقدار 1میلی تجویز شده بود با توجه به اینکه بنده کم خونی ندارم استفاده از این دوز ضرر نداره؟ جواب: دوست عزیز. قرص فولیک اسید ، یک ویتامین محلول در آب است که اضافه آن از ادرار دفع میشود. برای قبل از بارداری مصرف 400 میلی گرم ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
... دیگر اینکه در این شب به نیت بارش برف و سفیدی زمستان آش های محلی مثل شیربرنج و یا دووا (آش دوغ) در تشت های بزرگ می پزند تا جوابگوی جمعیت زیاد اعضای خانواده باشد و اعتقاد دارند چون از اوایل شروع فصل سرما غذای داغ و گرم می پزند در این شب باید غذایی مثل آش دوغ درست کنند. شام شب یلدا معمولاً غذاهای سنتی مانند آش کارده، شله بادام و شله ماش است که البته در سالهای اخیر به غذاهایی مانند ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
برای بهبود سلامت دستگاه گوارش هستند. این نوع پیاز سلامت گوارش را بهبود خواهد بخشید، چون برای روده ها خوب است و می تواند از اسهال شدن تان جلوگیری کند. همان طور که در فوق اشاره شد، پیازچه خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد که برای کشتن باکتری های بدی که معمولا باعث اسهال می شوند بسیار خوب خواهد بود. سوای این مسئله، ترکیب ویتامین ث. که در این پیاز وجود دارد جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد و به هضم ...
5 روش مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن حافظه
دادن حافظه که مربوط به مصرف الکل می شود، سندروم کورساکف "Korsakoff” نام دارد. در این شرایط، کمبود ویتامین B1 در دراز مدت همراه با اثرات سمی الکل در مغز، می تواند باعث اختلال و فراموشی های ناگهانی شود. در برخی موارد این فراموشی دائمی است اما اگر زود درمان شود می تواند تا حد زیادی برگشت داده شود. 5- از مغز خود در برابر ضربه محافظت کنید ضربه به سر ( ترومای سر) یکی از علل اصلی از ...
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است، زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماری ها شود، اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی ...
8 پیشنهاد غذایی برای افرادی که گوشت قرمز نمی خورند
... لبنیات کم چرب مصرف کنید: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت ...
سوپراستار بودن در شعر، بد هست یا خوب؟
روی بنهفته به ابر، چهر دلبند تا وارهی از دم ستوران وین مردم بد شگون دیومانند با شیر سپهر بسته پیمان با اختر سعد کرده پیوند چون گشت زمین ز جور گردون سرد و سیه و خموش و آوند بنواخت ز عصبانیت بر فلک مشت آن مشت تویی، تو ای دماوند... تغزل، شما را دوست داشتنی می کند! ای دیو سپید پای در بند!ای گنبد گیتی ای دماوند!از سیم به سر یکی کله ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
اشاره شده است: اگر میانگین مصرف روزانه بنزین (درسال 1393) کشور 75 میلیون لیتر در نظر گرفته شود، با توجه به سه بار تولید بخار در مراحل بارگیری، دریافت و توزیع ، حدود 200 هزار لیتر بخار بنزین در یک روز به هوا می رود. در بررسی های به عمل آمده از هزار لیتر بخار اشباع بنزین 1,5 لیتر مایع شبه بنزین به دست می آید، بنابراین با اجرای کامل طرح کهاب مایع به دست آمده از این میزان بخار تولیدشده، روزانه 300 ...
یلدا زنده نگه داشتن اداب و رسوم کهن ایرانی است
باشند و برای درامان ماندن از سرمای زمستان باید انار و هندوانه خود را حتما بخورند. یلدا یک واژه سریانی به معنای میلاد است و از چهار قرن بعد از میلاد مسیح، شب یلدا به عنوان روز تولد مهر بین مسیحیان رواج داشته است اما در ایران، یلدا به معنای خورشید است و برگزاری مراسم های ویژه آن سابقه چند هزار ساله دارد. یلدا در یزد یلدا که در یزد از آن به عنوان شب چله یا شو چله یاد ...
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
باردار سبب تأخیر در رشد جنین، تولد نوزاد با وزن کم و افزایش مرگ و میر در زمان زایمان می شود، اظهار کرد: کم خونی فقرآهن در بزرگسالان موجب ضعف، تغییرات رفتاری (بی تفاوتی، خستگی و بی حسی) شده و قدرت کار را کاهش می دهد و ممکن است با اختلالات تولید مثل نیز همراه باشد. این کارشناس تغذیه در خصوص راه های پیشگیری از فقر آهن گفت: مصرف روزانه منابع غذایی آهن دار و استفاده از مکمل های خوراکی از راه های ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
.... نارنج بخورید تا آروغ نزنید وی گفت: یکی از درمانهای ساده آروغ زدن، مصرف عرق بهار نارنج است، همچنین در رفع دردهای ناشی از روده بزرگ هم مفید است، عرق بهار نارنج، یک شربت اشتها آور و بی ضرر برای بچه هاست. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: ناشتا خوردن آن در درمان اسهال های رطوبی(اسهال های ناشی از افزایش رطوبت دستگاه گوارش) بسیار مفید است. خوردن نارنج از خواب بی ...
آیا تیلاپیا ضرر دارد؟
بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند، بزرگ می شوند و با همان مواد هم بر سر سفره های ما می آیند. چه ماهی هایی را جایگزین کنیم؟ در شرایط فعلی کشور ما که سرانه مصرف ماهی پایین است و ذائقه بسیاری از خانواده ها با غذاهای ...
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
غذای مصرفی در هر وعده را کم کنند یعنی به جای 3 وعده، 5 تا 6 وعده کوچک غذا بخورند تا معده شان هیچ وقت خالی نماند چون خالی ماندن معده دستگاه گوارش را تحریک می کند. * در ضمن زنان باردار باید از مصرف سیر، پیاز و کلم که ترکیبات گوگردی بودار و محرک دارند خودداری کنند. * غذاهای سرخ کرده و چرب و سُس دار هم به علت تشدید اسید معده، می توانند باعث تشدید حالت تهوع شوند. * ما به ...
5 خاصیت شگفت انگیز شیرعسل
” محسوب می شود، چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست؛ بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 5 دی ماه
درپوست تنه درختان با توجه به اختلاف دمای شب و روز خودداری ازهرگونه توسعه باغات باتوجه به عدم بارش پاییزه وتناوب خشکسالی زراعی: از بین بردن بقایای گیاهی مزارع با جمع آوری یا شخم زدن آنها جهت مبارزه با کانون های زمستان گذارانی آفات ادامه عملیات کشت محصولات پاییزه شامل گندم و جو گلخانه داری: برای انجام آبیاری، سمپاشی و محلول پاشی در گلخانه ...
غذاهایی که نباید در زمان آلودگی هوا خورد
در برابر بیماری های ناشی از آلودگی هوا خواهد شد اما صرفاً این موضوع به معنای درمان این بیماری ها نخواهد بود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در ابتدا باید بدانیم که آلودگی هوا وقتی از طریق ریه ها وارد بدن می شود باعث بروز نوعی التهاب خواهد شد، گفت: این عارضه نوعی استرس اکسیداتیو به ریه ها وارد می کند و این اتفاق مانند رادیکال های آزاد در بدن عمل خواهد کرد. لذا لازم است با ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
تاجیکستان به همین نام شناخته می شود. هندوانه چون به یخبندان حساس است برای رشد به روزهای گرم آفتابی نیاز دارد. قسمت های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر ...
با گلدان بنجامین به فضای خانه خود روح دهید
...> کود فراموش نشود کود موردنیاز این گیاه را می توان 3 گرم در لیتر، هر 2 هفته یک بار، از اواخر زمستان تا مهر، مورد استفاده قرار داد. هنگام زمستان هرگز نباید کود مصرف کرد. برای این گیاه بهتر است از کود کامل استفاده کنید که معروف است به کودهای NPK که با مارک های مختلفی در بازار وجود دارد. آنچه باید درباره گیاه بدانید چون بنجامین نسبت به تغییر عوامل محیطی بسیار حساس است ...
عوامل موثر در آلودگی هوا از بنزین تا خودرو
از سال شاهد برگزاری جلسات گوناگون برای رفع آلودگی هوا هستیم و کارشناسان مختلف نظراتی را مطرح می کنند که در نهایت با نسخه های درمانی موقت معضل را رفع می کنیم، اما کار ریشه ای در این زمینه صورت نمی گیرد. یکی از مواردی که می تواند روی آلودگی هوا تأثیرگذار باشد، بنزین است. افزایش مصرف روزانه بنزین در کلانشهرها و همچنین نداشتن استانداردهای یورو 4 باعث شده آلودگی هوا تشدید شود. از ...
الویس؛ مرده پر درآمد
خالق راک اند رول نبود، ولی این سبک از موسیقی را به گونه ای ارائه می داد که تمام هنرمندانی که از وی تقلید می کردند، مدیون او هستند. در دورانی که پدرها و مادرها به خوانندگانی چون پنی پیج و پری کُومُو گوش می دادند، الویس شیفته موسیقی کانتری و بلوز بود، ولی با این حال خود را مقید به ویژگی های این سبک ها نکرد. او با تلفیق این سبک ها به صداهای تازه ای دست یافت که نظیر آن قبلا شنیده نشده بود ...
دگرگونی در واردات خودرو/ بازار خودروهای وادراتی به قول فرهنگی ها، نیش مارکت است
خودرو وارداتی نباشیم و از بازار سیاهی که به وجود آمده، نگران نباشیم، اما باید بدانیم وکیل، وزیر، پزشک و یا شخص دیگری که این کالا را از بازار سیاه تهیه می کند، هزینه آن را به طور مستقیم و چندین برابر از من و شما دریافت می کند. اگر می گوییم فساد نهادینه می شود، تصمیمات غلط و عدم نگرشی سیستمی باعث این موضوع شده است. اگر تصمیمات اشتباه و یک شبه می گیریم، عدم رعایت قانون بهبود مستمر کسب وکار است که تکلیف ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و ... مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید می شود. در این صورت بهتر است از گرمی جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد. ...
فریادهای بی عمل در حوزه آسیب های اجتماعی /جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان /کیفیت پایین آب شرب منطقه دیشموک ...
کند و علم جراحی را انجام داده و هم اکنون در حال گذراندن شیمی درمانی است. این مادر که خود سرپرستی عظیمه را بر عهده دارد، افزود: بر اثر تومور مغزی بدخیم دخترم یک دست و پا آن فلج شده است. از او سوال می کنم با تغییر طرح تحول سلامت در این چند سال اخیر آیا از طریق دولت به شما کمکی انجام گرفته است: این مادر در جواب سوال من اذعان کرد، در زمینه شیمی درمانی دخترم از سوی کمیته امداد ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
مصرف شود، جذب آهن افزایش می یابد. فولات: در یک وعده دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد توصیه FDA به بزرگسالان دریافت روزانه 400 میکروگرم فولات است. این ماده برای عملکرد صحیح مغز مهم است. ویتامین A: دانه های ریز هندوانه برای بینایی مفیدند و می توانند ریسک زودرس تباهی لکه ی زرد و سایر بیماری های چشمی را کم کنند. ویتامین A موجود در این تخم ها برای سلامت چشم سودمندند. کمبود ویتامین A ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
و گرم مانند سوپ برای او بسیار مفید است. استفاده از آب خنک را ممنوع و کودک را مجبور کنید هر از گاهی کمی آب ولرم بنوشد. • مخلوط شربت عسل همراه با آبلیمو نیز برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی کمک کننده است. این مخلوط را روزی 2 تا 3 بار به کودک بدهید. • در مواقعی که سرفه طولانی و ممتد و علت آن تحریک بیش از حد مجازی تنفسی است می توان داروهای ضدحساسیت برای کودک تجویز کرد. • در طول ...
در شب یلدا پرخوری نکنیم
. بدن به تعداد کمی از مغزها نیاز دارد اما باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه هر کدام باعث بروز زمینه چاقی و دیابت می شود. این متخصص خاطرنشان کرد: خطر مصرف آجیل های آلوده اینگونه نیست که یک وعده آن را بخورید و زیان آن را بلافاصله مشاهده کنید. خیر. این سموم در بدن تجمیع می شوند و در دراز مدت موجب سرطان و بیماری های جدی دیگر میگردد و حتی ممکن است بعد از مدتی بدون بروز عارضه ای فرد جان خود را ...
تمام آنچه که باید در خصوص مگنت تراپی بدانید
، استفاده از مگنت تراپی در حد زیادی گسترش پیدا کرده است و در سطح جهان به عنوان یک صنعت پیشرفته شناخته شده و در کشورهای توسعه یافته میزان استفاده از آن به سرعت در حال افزایش است. مغناطیس چیست؟ بنابر تعریف، مغناطیس یک پدیده فیزیکی است که در اثر حرکت بارهای الکتریکی تولید می شود و نیروهای جذب کننده یا دفع کننده بین اشیاء را به وجود می آورد. در مگنت ها یا آهنرباها، خطوط مغناطیسی ...
