خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است: بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود .
چگونه شب چله را حکیمانه سپری کنیم
/> به خلاف آنچه شایع است، خوردن "هندوانه"برای شب چله و تمام شبهای پاییز و زمستان اصلاً خوب نیست زیرا مزاج این میوه، کاملاً سرد و مرطوب است و خوردن آن در این ایام می تواند بسیار بیماری زا باشد؛ اگر خیلی می خواهید به حس شورانگیز و نوستالژیک تابستانی، مقید باشید به خوردن بسیار اندک از آن، شکیبایی کنید. کنار هندوانه، خوردن تنقلات گرم که در ادامه اشاره خواهد شد، لازم است البته بانوان به ویژه
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
کرد. لباس ها یا پارچه ای که به محل سوختگی چسبیده را به زورجدا نکنید. نباید به کسی که دچارسوختگی شدید شده از راه دهان مایعات یا خوراکی داد. سوختگی بسیار شدید را در آب خیلی سرد قرار ندهید؛ چون این کار می تواند باعث ایجاد شوک در فرد شود. مردم باید مراقب باشند زیر سر کسی که احتمال سوختگی مجاری تنفسی دارد بالش قرار ندهند؛ زیرا این کار ممکن است باعث بسته شدن راه تنفس او شود.
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
و گرم مانند سوپ برای او بسیار مفید است. استفاده از آب خنک را ممنوع و کودک را مجبور کنید هر از گاهی کمی آب ولرم بنوشد. • مخلوط شربت عسل همراه با آبلیمو نیز برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی کمک کننده است. این مخلوط را روزی 2 تا 3 بار به کودک بدهید. • در مواقعی که سرفه طولانی و ممتد و علت آن تحریک بیش از حد مجازی تنفسی است می توان داروهای ضدحساسیت برای کودک تجویز کرد. • در طول
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
شناخته شده ترین نشانگانی است که می تواند برای مادر و جنین دردسر ساز شود. تورچ یک بیماری نیست. درواقع این کلمه از به هم چسباندن حروف T، O، R، C، H ایجاد شده است. هر کدام از این حروف نشانه یک بیماری خطرساز در دوران بارداری هستند؛ T: توکسوپلاسموز/ O : دیگر عفونت ها مثل بیماری های سفیلیس و ایدز/ R: سرخجه/ C: سایتومگالوویروس/ H: هرپس سیمپلکس. همه این عوامل می توانند باعث سقط خودبه خودی یا نقص در
آیا ورزش کردن خلال سرماخوردگی درست است؟
دهید یا استراحت کنید، بستگی به نشانه های دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. افزایش دمای بدن با انجام تمرین های سنگین می تواند تب تان را بالاتر ببرد. ضمنا، تب داشتن بر بر اساس مرسوم علامتی هست که نشان می دهد چیزی زیادتر از یک سرماخوردگی مرسومی هست. به طور مثال می تواند آغاز آنفلوآنزا باشد. پرسش دیگری که لازم هست از خود بپرسید این هست که آیا نشانه ها شما مرتبط به
روان شناسی خشم و خشونت
شفا آنلاین اجتماعی خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و رفتاری است که بر اثر این احساس بروز می یابد. به گزارش شفا آنلاین :کارشناسان علوم اجتماعی چند سالی است نسبت به تبعات خشم فروخورده نوجوانان و جوانان در کشورمان هشدار می دهند. به نظر آنها، رفتارهای بیرونی که هر روز
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
مشورت کنید. سیر و درمان سرماخوردگی سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و اعتقاد بر این است که با افزایش سیستم ایمنی بدن، شدت سرماخوردگی را کاهش می دهد. سیر را هنگام طبخ امتحان کنید. یک تا دو حبه از سیر را به سوپ مرغ اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که سیرها تمیز است و سپس آن ها را ریز ریز کنید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند تا آلیسین ها از سیر آزاد شوند. سیر بهترین دارو برای
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
یکی از نشانه های استرس زای بیماری تخمدان پلی کیستیک، ناباروری است. البته این بدان معنا نیست که فرد مبتلا اصلاً باردار نخواهد شد، بلکه ممکن است دیرتر باردار شود یا برای قاعدگی نیاز به تنظیم قاعدگی و درمان کمکی داشته باشد. بیماری تخمدان پلی کیستیک بیماری نسبتاً شایع خانم ها در سن باروری (15-45 سال) است. در این بیماری اختلالات هورمونی موجب تغییراتی می گردد که به دنبال آن قاعدگی، وضعیت و
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
شما، جفت را بررسی خواهد کرد تا اطمینان حاصل شود که همه چیز مرتب است. سپس او را به طور کامل شکاف بدن و بخیه ها را بررسی می کند. - اگر شکافی ایجاد شده باید اپیزیوتومی داشته باشید، قبل از بخیه، بی حس کننده موضعی تزریق می شود. ممکن است بخواهید در هنگام بخیه زدن نوزاد را در آغوش بگیرید - این روش راهی مناسب برای حواس پرتی است. اگر خیلی احساس لرز می کنید، از همسرتان بخواهید کنار شما بماند (ورزش
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
ناحیه باسن به پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک
درمان سرماخوردگی در کودکان، میشه استامینوفن داد؟
مانند آب، آبمیوه و سوپ می توانند به نرم کردن خلط ها کمک کنند. - کودک را تشویق کنید سرفه کند. سرفه کردن به خارج شدن خلط از راه های هوایی کمک می کند. اگر کودک برای سرفه کردن به کمک نیاز دارد، او را روی پایتان بنشانید، بدنش را حدود 30 درجه به سمت جلو خم کنید و به آرامی به پشتش ضربه بزنید. - برای کودکان کوچک تر، از فینگیر استفاده کنید. این وسیله خلط ها را از بینی بیرون می آورد
سردرد ناگهانی در کودکان، نشانه میگرن در بزرگسالی است؟
های درمانی که به مقدار زیادی می توانند باعث جلوگیری از بروز حمله شوند، رعایت این موارد می باشند: -یک برنامه خواب منظم برای کودکتان ترتیب دهید. -از عواملی که باعث افزایش استرس کودک می شوند پرهیز کنید. -از فعالیت های بیش از حد کودک، جلوگیری کنید. -ورزش های منظم و مکرر برای کودک ترتیب دهید. -او را از مصرف بعضی مواد غذایی مثل شکلات، سوسیس و کالباس، پنیر، نوشابه های گازدار
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
توانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر علت سرفه ها ناشی از آسم یا حساسیت باشد برای بهبود فرزندتان نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید بنابراین هر چیزی که باعث آلرژی کودک می شود باید حذف شود. این می تواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد. راهکار شماره 7 استراحت کردن اصلی ترین درمان برای
عوامل دندان قروچه در کودک
صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد. جلوگیری دندان قروچه کودک استرس کودک را کم کنید، خصوصاً قبل از خواب. ماساژ بدن و ورزش های کششی را برای آرامش عضلات کودک انجام دهید. دقت کنید که کودکتان به مقدار کافی آب بنوشد، زیرا کم آبی بدن ممکن است باعث دندان قروچه شود. اگر کودک شما دندان هایش را به هم می ساید، او را نزد دندانپزشک ببرید تا از
راهکارهایی مفید برای حفظ سلامتی در زمستان
جذب آب بدن موجب گلودرد شود. مصرف ویتامین ( C ) می تواند طول مدت سرما را به دلیل توانایی آن برای تحریک سیستم ایمنی بدن از طریق تولید آنتی بادی ها کوتاه کند. به اندازه کافی استراحت کنید بدن خود را با یک سوپ مرغ گرم درمان کنید. این روش سنتی برای تخریب سینوس ها مورد استفاده قرار می گیرد. مقادیر زیادی مایعات بنوشید آب زیادی بنوشید؛ به خصوص اگر تب داشته باشید
راه حل برای سرفه کودکان، هوای سرد مفیده؟
که در آن راه تنفسی متورم و باریک می شود . گاهی اوقات بیشتر والدین تصور می کنند خس خس سینه اولین نشانه آسم است اما سرفه های بسیار بد و آزار دهنده همی می تواند نشانه این بیماری باشد. بلغم هایی که در شش ها وجود دارد باعث قلقلک گلوی کودک می شود و در نتیجه او را وادار به سرفه میک ند. این سرفه ها با سرمای هوا، آلرژی و ورزش بیشتر می شود. چگونه می توانید به فرزندتان کمک کنید؟ حتما به پزشک
یلدا؛ آئینی شاد و مشکل گشا
اما کسی که بر سینه می زند غمگین است که نشان می دهد زبان بدن ما شادی و غم را بیان می کند. وی با بیان اینکه طبیعت شامل گل، درخت و حیوان بستری از شادی هستند خاطرنشان کرد: خداوند اول طبیعت و سپس انسان را آفرید و ما در بستری از شادی آفریده شدیم پس موجودی که در شادی آفریده شده نمی تواند غمگین باشد. به گفته وی، غم گاهی از اوقات لازمه زندگی است اما این حس اصالت ندارد بلکه فقط رسالتی را برعهده
روش هایی برای معالجه دل پیچه
، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید 1-استفاده از پد حرارتی (مثل غذاهای تند و یا سرخ کردنی) استرس را با ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهیدهنگامی که احساس دل پیچه می کنید، یک پد حرارتی یا بطری آب داغ را توان دارید پیدا کنید که شما را آرام کند. علاوه بر این توان دارید پتوی الکتریکی خود را دربربگیرید تا آرام بمانید تا وقتی که نشانه ها دل درد بگذرند. گرما بر روی معده، گرفتگی و درد را از
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
تواند سبب آسیب به پوست، احساس ناتوانی و خستگی مزمن، ریزش مو، بروز آکنه صورت، پوکی استخوان و بروز افسردگی در اشخاص گردد. کارشناسان بویژه دریافتند پروتئین حیوانی دارای ویتامین B12 هست که ماده ای فوق العاده ضروری و مفید برای محافظت سامانه اعصاب مرکزی بدن و سلول های خونی هست و در خوراکی هایی، چون تخم مرغ، ماهی، مرغ و پنیر وجود دارد علاوه بر این استفاده بیش ازحد بعضی موادغذایی بویژه لوبیا می تواند سبب
تولید خون بسیار در اشخاص دموی علت سرخ بودن صورت آنان می گردد/دموی مزاج ها در ورزش بدنسازی موفق خواهندبود
مورد ارزیابی قرار دهیم لازم هست خصوصیت های هوا یعنی داغی و رطوبت را در بدن آدم های دموی مورد ارزیابی قرار دهیم. وی در ارتباط با سبب دموی نامیدن مزاج داغ و تر علی رغم اینکه مصداق این مزاج در طبیعت هوا هست، اظهار کرد : به این سبب به اشخاص داغ و مرطوب دموی می گوییم که بیشترین حرارت و رطوبت در بدن آنان هست، و از این رو خلط دم در مقابل سه خلط بلغم، سودا و صفرا در این بدن زیادتر هست .
5 بلایی که آلودگی هوا بر سر ما می آورد
می تواند باعث تضعیف راه های هوایی شود، از این رو شخصی که در معرض این آلاینده قرار می گیرد به سختی نفس می کشد و در نتیجه ممکن است با کمبود اکسیژن روبرو شود؛ که البته بسیار آزار دهند خواهد بود. در ضمن وجود این ماده بر روی زمین می تواند مشکلاتی، چون بیماری های تنفسی شدید مانند آمفیزم، برونشیت و آسم نیز منجر شود. البته هر چقدر غلظت این آلاینده بیشتر باشد به همان اندازه می تواند مخرب باشد
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
است بدانید کلاژن ، فراوان ترین پروتئین موجود در بدن انسان است که به ایجاد بافت همبند برای پوست کمک می کند . بافت همبند به طور طبیعی با کهولت سن ، کاهش می یابد. کلاژن و الاستین چیزی است که باعث می شود ، غشا میانی پوست قدرت و توانایی کشش را به دست آورد. غشا میانی پوست همچنین حاوی بسیاری از رگ های خونی کوچک و گره های لنفاوی است که این نشان می دهد که چگونه پوست سالم به کمک به چرخه بدن و از
درمان سردرد بدون خوردن قرص
کمی از این سردردها می تواند نشانه سرطان و تومور باشد و معمولا دلایلی معمولی دارند، مانند آپنه خواب که فرد به دلیل قطع تنفس دچار آن می گردد و فشار در مغز افزایش پیدا می کند و باعث درد می شود. سردرد صبحگاهی اگر به دلیل زیاد خوابیدن، دیر شدن صبحانه و چای نباشد، احتمالا نشانه وجود یک بیماری دیگر مانند فشار خون و.. است که باید پیگیری شود. توصیه همه پزشکان این است که برای درمان سردرد
25 فائده علمی تشکرکردن که شاید ندانید
تواند خسته کننده شود. مطابق یک مطالعه، “فعالیت های شادمانی” که شامل مهربانی، قدردانی، و نیک بینی می شود هنگامی که به تناوب صورت می پذیرند بهتر انجام می شوند تا زمانی که هر روز تکرار می شوند. 21. بهبود سلامت و روان پژوهش ها نشان داده اند که تشکر و قدردانی در کل به بهبود سلامت روانشناختی شما، فارغ از شخصیت تان، کمک می کند. 20. حس کمک نسبت به دیگران در مطالعه ی
زنان باید نسبت به آزار خیابانی اعتراض کنند/ قانون داریم اما امکان اجرایی شدن آن وجود ندارد/ لزوم راه ...
سال ها تجربه به من آموخته که تا این بانک راه اندازی نشود، این اتفاق ادامه دارد. چرا فردی که تعرض می کند، زمانی شناخته می شود که 70 تعرض انجام داده است؟ چرا فردی که پرونده دارد، همچنان به این رفتار ادامه می دهد؟ حداقل آن ها را برای کار در حوزه کودکان و زنان محدود کنیم. اگر این افرادی که آزار خیابانی می رسانند، چند بار به کلانتری بروند و محاکمه شوند و پرونده داشته باشند، حداقل می دانند به راحتی نمی توانند دست به هر رفتاری در خیابان بزنند و برایشان مهم نباشد.
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا/ در هوای آلوده چگونه نفس بکشیم؟ / تعریق شدید اولین نشانه یک عارضه ...
کم چرب و کم کالری شیوه بسیار موثرتری در کاهش ذخایر چربی بدن است. تعریق شدید اولین نشانه یک عارضه مرگبار است! شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و غیره تاکید دارند. اما تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که حملات قلبی در مراحل اولیه با یک علامت یعنی تعریق شدید، قابل تشخیص
این نشانه ها می گویند باید وزن کم کنید
سلامت و وزن مناسب هم چنین حالتی دارد، بدون ورزش و خوردن غذای سالم ناگهان زمانی به خود می آییم که کار از کار گذشته و کیلو های اضافه در سراسر بدن خودنمایی می کنند. نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید، برای اینکه کنترل این منطقه از زندگی تان را از دست ندهید این موارد را به خاطر بسپارید. اگر فقط کمی توجه داشته باشیم جواب همه سوالات
راهنمای افزایش وزن سریع و سالم
اضافه کردن وزن می تواند برای افراد خاصی، بسیار مشکل و استرس زا باشد. برای این دسته افراد، که به آنها "hardgainer” گفته می شود (افرادی که به سختی وزن اضافه کرده و عضله می سازند)، اضافه کردن حتی کمی سایز هم می تواند مثل یک کار تاریخی به نظر برسد. به شخصه، من در مورد دامنه ی این دشواری، بدبین هستم. از زمانی که در ارتش بودم تا زمان تنظیم اهداف وزنه برداری شخصی اخیر خودم، تجربیات نسبتاً زیادی در افزایش وزن سالم داشته ام.
