خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 منبع اصلی پروتئین
آفتاب نیوز : هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، بدن شما آنرا به آمینو اسیدها تجزیه می کند. 9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این 9 آمینو اسید را از برنامه ی غذایی تان در طول روز تأمین کنید. بهترین منابع پروتئین، تمام این 9 آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی بنام پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته
طاهر احمدزاده؛ استانداری که سوار دوچرخه می شد
شریعتی و حضورش در استانداری خراسان پس از انقلاب اسلامی به دست می دهد. آقای احمدزاده شما در سال 1300 در مشهد به دنیا آمده اید، کمی از خانواده و کودکی تان بگویید. - پدر من تاجر بود، تاجری با اصلیت افغانی و متولد افغانستان. بعدها پدر ما به مشهد آمد و در اینجا ازدواج کرد. ما سه برادر بودیم و دو خواهر و من فرزند ارشد خانواده بودم. خانه ما در محله چهارباغ مشهد بود. در زمان رضاشاه
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
تأثیر قرار می دهد که اتفاقا 80درصد اشتغال مربوط به آنهاست. بدون ضمایم تضمین شده برای اشتغال گفته شده است 17 یا 18 هزار میلیارد تومان از درآمد اضافی ناشی از افزایش قیمت حامل های انرژی صرف ایجاد اشتغال می شود اما دولت در ضمایم قانون بودجه برنامه روشن و تضمین شده ای دراین باره ارائه نکرده است. بررسی ها نشان می دهد در جریان شوک قیمتی انرژی در سال 1389، از طریق ورشکستگی و تعطیلی
از دانلود نرم افزار هوا شناسی تا نرم افزار فوتوشاپ برای موبایل
مشاهده کنید. اگر گوشی تان در جیب است نگران نباشید چراکه Notific برای درک آن به اندازه کافی هوشمند است و صفحه را روشن نمی کند. اما اگر شما گوشی را به مدت 10 ثانیه (قابل تنظیم) از جیب خود بیرون بیاورید، صفحه برای شما روشن می شود. این نرم افزار در گوگل پلی به قیمت 0.99 دلار به فروش می رسد و توانسته است نمره عالی 4.2 از 5.0 را نیز کسب کند. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید
دود تعلل در اجرای قانون فیلتر دوده در چشم شهروندان
بیماری های مختلف می شوند. آسیب این ذرات بیشتر محلی است به گونه ای که افراد کنار اتوبوس یا سرنشینان اتوبوس را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. همین سهم بندی ها و علم بر تاثیر چشمگیر خودروهای دیزلی بود که باعث شد قانون نصب فیلتر دوده در دولت به تصویب برسد و از از مهرماه سال 95 لازم الاجرا شود اما افسوس که این قانون در اجرا دچار فراز و نشیب که نه بلکه به بن بست رسید. اولین بن بست اضافه کردن یک
الگوریتم ها به جای مغزها
چطور باید برخورد کنند و چقدر سخت به آن واکنش نشان دهند و آن را در تصمیم گیری ها دخالت دهند؟ کلیت و تمام یک رشته، یعنی علوم اطلاعات، است که نوشتن و اصلاح الگوریتم ها را هدایت می کند. فیس بوک یک تیم دارد که عبارت اند از افراد بسیاری، از دانشگاهیان گرفته تا کسانی که روی کاربران آزمایش های مختلفی انجام می دهند. فیس بوک یکی از جذاب ترین رویاهای آمارگران است؛ تعدادی از بزرگ ترین مجموعه های اطلاعاتی در
راه اجابت دعا از منظر امام صادق(ع)/ عذاب دردناک خردمندان در روز رستاخیز
اعمالش) به دوزخ افکنی، او را خوار و رسوا ساخته ای، و این گونه افراد ستمگر، یاوری ندارند (رَبَّنا إِنَّکَ مَنْ تُدْخِلِ النّارَ فَقَدْ أَخْزَیْتَهُ وَ ما لِلظّالِمینَ مِنْ أَنْصار). دردناک ترین عذاب رستاخیز از این جمله استفاده می شود، خردمندان بیش از آنچه از آتش دوزخ می ترسند، از رسوایی وحشت دارند، و همین است حال افراد با شخصیت، آنها حاضرند همه گونه رنج و ناراحتی را تحمل کنند
ترجمه هم هنر است، هم فن/مترجمان قدیمی وجدان ترجمه داشتند
، راز ماندگاری این ترجمه ها و ترجمه بزرگانی مانند نجف دریابندری، عبدالله کوثری، محمد قاضی و... را در چه می دانید؟ در گذشته مترجمین بسیار خوبی داشتیم. در اینجا فقط با مترجمین پیشکسوت و باتجربه مواجه نیستیم. تجربه صرفا با افزایش سن به دست نمی آید و مفهومی به دنبال تسلط به فن است. تجربه بر اساس دقت به خرج دادن و وسواس کاری داشتن به وجود می آید. مترجمان قدیمی تر یک نوع وجدان ترجمه داشتند و
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
تاثیر داشتند. بر طبق گفته های نویسندگان این مقاله، این مسئله که بسیاری از ژن ها در میزان ساعت خواب تاثیر گذار هستند، نشان می دهد که مدت زمان خواب می تواند تحت تاثیر طیف وسیعی از فرآیند های بیولوژیکی قرار بگیرد. خبر خوب این است که، خواب های طولانی مدت و یا کوتاه، در امر کاهش طول عمر هیچ گونه دخالتی ندارند و تا به حال هیچ ارتباطی بین این معقوله و طول عمر یافت نشده است. اگر چه، این تنها بخش کوچکی از یک پازل بزرگ است اما همچنان می تواند مسئله ای جالب باشد. منبع: فرادید به نقل از مدیکال نیوز ...
هشدارهایی درباره مشکلات فرزندان طلاق
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خانواده یکی از مهم ترین و اصلی ترین نظام هایی است که اغلب انسان ها از ابتدای زندگی، آن را تجربه می کنند، اما گاهی مشکلاتی پیش می آید که باعث ازهم گسستگی اعضای خانواده می شود، مثلا پس از جدایی والدین بچه ها نیز مجبورند یکی از والدینشان را انتخاب کنند یا اینکه خواهر و برادر ها از هم جدا شوند. در مورد این مسائل و راه های برخورد با آنها با گلفر حسینی، روان
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
داروی شان کاهش یافت. 4: کاهش وزن چربی های سالم موجود در زیتون می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مصرف زیتون می تواند چربی داخل سلول های چربی را تجزیه کند، چربی شکم را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را نیز کم کند. مطالعات نشان می دهند افرادی که زیتون مصرف می کنند به طور کلی کالری کم تری دریافت می کنند و احتمال بروز اضافه وزن در آن ها پایین تر است. آزمایش های خون نیز نشان
تلاش برای خودنمایی با خرید گوشت 900، آب معدنی 40 و هویج 90 هزار تومانی
آن ها بالاترند؛ گفت: جامعه ما تازه به مرحله برندگرایی پاگذاشته است، لذا پول مردم صرف کالاهای برند می شود. این جامعه شناس اظهار کرد: جامعه ظاهر بین است و وقتی می بیند از برندهای خاص استفاده می کنید به شما توجه نشان می دهد، لذا مردم به برندگرایی روی می آورند.
دکوراسیون منزل یک بانوی تمام عیار: دل خانه ام زنده شد به عشق!
سفری پیش بینی نشده، مجبور به ترک ما در این روایت شده بود. رضا همواره طوری با میزبان هایش به گفتگو می نشیند که گویی دو دوست کهن از خاطرات چندین و چندساله شان می گویند، کاری که اعتراف می کنم نتوانستم به آن پختگی ادایش کنم. بااین حال با تمام شور و عشقی که از ماندانای مهربان و دوست داشتنی دریافت کردم، می خواهم از او و روایت دلنشینش بگویم... امیر صادقی ماندانا اولیاء شیرازی
آیا تفاوت شخصیتی بین فرزند اول و آخر وجود دارد؟
بعدی زودتر به حرف می افتد و در عین حال زودتر راه می رود. در بزرگسالی، همچنان بدون پیچیدگی: طبیعت ساده و بدون پیچیدگی فرزند آخر در دوران بلوغ نیز با او همراه خواهد بود. اگر دیگران انتظار جشنی بزرگ برای تولدشان داشته باشند، این افراد به یک تبریک نیز قانع هستند. تمام توجه به تک فرزندها! ویژگی های تک فرزندها: نسبت به سن شان بالغند، کمال گرا، وظیفه شناس، سختکوش و رهبر
پای گفت وگو سایه ؛ آخرین بازمانده ی شاعرانی از تبار درد
، تا آخر عمر شرمنده بودم. احتمالا برای هر شاعری که ه. سایه نباشد، این بودن مداوم در رسانه ها و جنجال های مداوم پیرامونش می توانست جالب باشد. بر سر بازار برای شاعری که رمز سنگر و ستاره را نداند، نشستن روی جلد یکی از مجلات به اصطلاح روشن فکرانه ایران افتخاری هست بزرگ و دو برابر کردن تیراژ آن مجله اسبابی برای تفاخر زیادتر. اما هنگامی در مورد سایه سخن می گوییم، هیچ چیز شبیه بقیه نیست
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
درمان افسردگی با ایجاد تغییرات ساده در خانه هر کسی که به طور جدی دچار افسردگی است، می داند که افسردگی مشکلی نیست که به راحتی بتوان بر آن غلبه کرد و مراجعه به متخصص سلامت روان معمولا ضروری است. اکثر افراد با ترکیبی از دارو و درمان بهترین نتیجه را دریافت می کنند، اما برخی تغییرات در سبک زندگی از عوامل مهم دیگری هستند که نقش مهمی در بهبود افسردگی دارند. به عنوان مثال پژوهش های زیادی نشان
چگونه مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
هفته نامه سلامت - دکتر هانیه زایر رضایی، روان شناس بالینی کودک و نوجوان: انسان ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی هایی مجهز کنند. برهمین اساس، سازمان جهانی بهداشت در سال 1993 میلادی برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح بهداشت روانی، برنامه مدونی با عنوان آموزش مهارت های زندگی آماده کرده است که هدف آن
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
گسترش مغز، حافظه و یادگیری تاثیر داشتند. بر طبق گفته های نویسندگان این مقاله، این مسئله که بسیاری از ژن ها در میزان ساعت خواب تاثیر گذار هستند، نشان می دهد که مدت زمان خواب می تواند تحت تاثیر طیف وسیعی از فرآیند های بیولوژیکی قرار بگیرد. خبر خوب این است که، خواب های طولانی مدت و یا کوتاه، در امر کاهش طول عمر هیچ گونه دخالتی ندارند و تا به حال هیچ ارتباطی بین این معقوله و طول عمر یافت نشده است. اگر چه، این تنها بخش کوچکی از یک پازل بزرگ است اما همچنان می تواند مسئله ای جالب باشد. ...
چگونه با مرگ های قریب الوقوع کنار بیایید؟
روحی شما خوب باشند. دکتر شیئنر می گوید: وقتی که مرگ در حال نزدیک شدن به شما است سعی کنید از این فرصت برای روشن ساختن سوءتفاهم ها استفاده کنید. دکتر دیوید بارون، رئیس بخش روان پزشکی و علوم سلامت رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه Temple و بیمارستان دانشگاه Temple در شهر فیلادلفیا می گوید: اگر در مرحله پایانی سرطان قرار دارید و می دانید که مرگ شما حتمی است، این فرصت را دارید که برخلاف یک تصادف
نشانه های کمبود اکسیژن در خون
. احساس خستگی، انواع گوناگونی دارد، اما خستگی ناشی از هیپوکسی، مزمن و بی پایان است. بدون تبادل مناسب گازها، بدن تان نمی تواند اکسیژن مورد نیازش را به دست بیاورد. به مرور زمان، کمبود اکسیژن خون ادامه پیدا کرده و هیپوکسی ایجاد می شود. وقتی سطح اکسیژن بدن پایین باشد، احساس خستگی می کنید. وقتی ریه ها نتوانند به خوبی هوا را دم و بازدم کنند، خیلی زود خسته خواهید شد. عده ای از افراد در نیمه ی روز
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
کتان نشان داده است که عملکرد کلیه ها را در افراد مبتلا به لوپوس بهبود می بخشد. سکته مغزی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کاهش التهاب در بدن می تواند احتمال سکته مغزی را کاهش دهد. با این وجود، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند بذر کتان ممکن است موجب سکته مغزی شود. از این رو، پیش از مصرف این محصول باید با پزشک خود مشورت کنید. کلسترول روغن بذر کتان به روان
نفی تفویض، وجه تمایز شیعه از معتزله و قدریه
خللهایی جدی می دانستند که در انحراف، کم از جبرگرایی ندارد. از دید اهل بیت:، نقطه ضعف انسانگراها در توصیف توجه به سلطنت مطلقه خدا و جهات کمالی اوست؛ به این معنی که عموم انسانگراها در مقام اثبات کمالات واقعی انسانی و فرار از جبرگرایی، به دامان تفویض در می غلطند و از عقیده به یک یا چند جنبه از ابعاد شمول و گستره بی انتهای سلطنت الهی دست می شویند. به بیان دیگر، همان گونه که:
با 5 روش زیر برای همیشه همسرتان را عاشق نگه دارید!!
رود. بنابراین، تجربه نشان داده است که برای کشف جزئیات کوچک، توجه دائمی مورد نیاز است که به همسر شما کمک می کند تا به طور دائم عاشق شما باشد. در اینجا به 5 نکته اشاره می کنیم که می توانید همسر خود را برای همیشه عاشق خود نگه دارید: خودتان را باور کنید بسیار جالب است که یک زن به خود ، زیبایی، لطافت و خصوصیات اخلاقی خود شک نداشته باشد. با دانستن اینکه شما چقدر عالی هستید
ایگاه فقه حنفی در نظام حقوقی افغانستان
قانون جزای کنونیِ افغانستان یا مواد همانندی که در آینده به دنبال تسری پاراگراف دوم ماده ی یکصد و سی ام قانون بنیادی در حقوق جزا باشند کاملاً روشن هست، همان گونه که، از نظر نویسنده، وضع ماده ی 220 قانون مجازات اسلامی ایران33F[25] مصوب 3/2/1392 و دیگر مقررات شکلی و ماهوی آن کشور که الان درر پی تسری اصل یکصد و شصت و هفتم قانون بنیادی ایران به حقوق کیفری اند یا در آینده بدین هدف به تصویب می رسند نیز
مراحل واکنش روانی در مقابل بحران بزه دیدگی
برآورد می شود. در خصوص تشخیص نوع بزه دیدگی، مددکار یا بزه دیده شناس بالینی به دنبال سنجش ضربه ی روانی، جسمانی و عاطفی است که از طریق ارتکاب جرم به فرد وارد شده است. بزه دید گان سرقت، آدم ربایی، کودک ربایی و سایر جرائم، همگی نیاز به حمایت مادی، عاطفی، روانی دارند. میزان و نوع حمایت در کلینیک بزه دیده برآورد می شود. 3- مددکاران اجتماعی یا بزه دیده شناسان بالینی به دنبال آنند که آیا بزه دیده ی
میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟
است و برای از بین رفتن نتایج قدرتی و عضلانی تان هم حتی به زمان بیشتری دوری از تمرین و ورزش نیاز دارید. پس یادتان باشد اگر احساس بیماری می کنید بهتر است استراحت کنید تا زوتر بهبودی پیدا کنید. پس وقتی که تردید دارید، استراحت کردن را انتخاب کنید یا حداقل تمرین تان را کاملا سبک کنید. آیا ورزش می تواند احتمال عفونت های سیستم تنفسی را کاهش بدهد؟ خوشبختانه ورزش منظم می تواند به شما
شخصیت شناسی با میوه مورد علاقه در شب یلدا
به محض انجام آن، دوست تان را برای همیشه برای خودتان نگاه می دارید. به ندرت به دنبال زندگی رمانتیک می روید و شریک شما غالبا به واسط صفات ممتاز تحت تاثیرتان قرار می گیرد اما از توانایی شما در نشان دادن این احساسات ناامید است. موز عاشقان موز افرادی دوست داشتنی، آرام، گرم و طبیعتا با احساس هستند. شما غالبا از نداشتن اعتماد به نفس و خجالتی بودن در رنج هستید. دیگران غالبا از طبع آرام و
موادغذایی که لختگی خون را کمتر می کند
هستید. نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز برای پیشگیری از این عارضه ضروری است. انگور قرمز: مطالعات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است. سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت
16 درمان موثر پوکی استخوان
بیش تر است. اگر فقط رحم برداشته شود، اما تخمدان ها باقی بمانند، احتمالا زن در اوایل اوایل 50 سالگی علائم طبیعی یائسگی را تجربه خواهد کرد و خطر ابتلا به این بیماری در او افزایش نخواهد یافت. 14. سابقه ی خانوادگی: بسیاری از زنان مبتلا به پوکی استخوان دست کم یک عضو از خانواده شان مبتلا به این بیماری است. با این حال، عدم وجود افراد مبتلا در یک خانواده تضمینی نیست بر این که شما به
