خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلاش خارجی ها برای تسخیر بازار اغذیه فروشی های کشورمان!/ مالیات از سود سپرده؛ دولت موافق، بانک مرکزی ...
روحانی زیاد شده است. علاوه بر گزارش اخیر سازمان برنامه و بودجه به مجلس درباره افزایش ضریب جینی هفته گذشته مسعود نیلی دستیار ارشد روحانی در امور اقتصادی هم در یک برنامه تلویزیونی اعلام کرد که صدک اول جامعه در مقایسه با صدک آخر درآمدی به نسبت یک به 86 دارد که عدد غیرقابل قبول و ناعادلانه ای است . هر چند مسئولان دولت هم به این واقعیت ها اذعان دارند، اما باید پرسید که چه کسی
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
از فولات هستند که مقداری نیز آهن به بدن شما می رسانند. مارچوبه؛ سرشار از منیزیم، نیاسین، فسفر، پتاسیم، ریبوفلاوین، سلنیوم، تیامین، روی، فیبر و ویتامین های آ، ب، ث و ای است. این گیاه منبع بسیار خوبی از فولات است؛ 100 گرم مارچوبه ی تازه حاوی دو گرم فیبر، 756 میکروگرم ویتامین آ، 6.5 میلی گرم ویتامین ث و 52 میکروگرم فولات است. اسفناج؛ مقدار زیادی آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس
طرز تهیه کله پاچه خوشمزه در منزل
کردن کله پاچه و بهترین نحوه پخت آن آشنا سازیم. موا لازم برای تهیه کله پاچه برای 4 نفر ارائه گردیده است و زمان پخت آن حدود 4 ساعت است. مواد لازم برای تهیه کله پاچه در منزل کله پاچه 1 دست پیاز متوسط 5 عدد نخود 100 گرم زردچوبه 1/5 قاشق چایخوری سیر 4-5 حبه فلفل سفید و پودر دارچین به مقدار لازم نمک به
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
بهترین خوراکی ها برای چربی سوزی است و در عین حال بسیار کم کالری هم هست. مواد لازم: - یک عدد هویج - یک عدد ساقه کرفس - نصف یک عدد لیمو - نصف قاشق چای خوری فلفل (پودر شده) - کمی نمک طرز تهیه: 1- هویج و کرفس را درشت درشت خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. 2- آب سبزیجات را در یک لیوان بریزید. 3- آب لیمو را بگیرید و همراه با کمی نمک و فلفل به سایر مواد اضافه کنید. 4- خوب هم بزنید و نوش جان کنید. منبع: سلامتیسم
تغذیه در دوران بارداری، رعایت کنید
. جایگزین هایی را پیدا کنید که بتواند ویار شما را از راه های سالم پاسخگو باشد. اگر از بعضی غذاهای سالم بیزار شده اید سعی کنید جایگزین های خوبی برای مواد مغذی که از دست می دهید پیدا کنید. مثلا اگر احساس میکنید نمیتوانید گوشت بخورید به جای آن غذاهای سرشار از پروتئین مانند : ماست ، شیر ، لوبیا ، آجیل ، ذرت ، لوبیا چشم بلبلی یا عدس را جایگزین کنید و با استفاده از مکمل ها و غذاهای سرشار از آهن از
آموزش مرحله به مرحله تهیه شامی کباب هندی
دانه زیره نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 6 دانه هل 3 عدد میخک یک و نیم قاشق چایخوری فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه نمک به مقدار لازم 3 عدد فلفل قرمز خشک شده 2 عدد پیاز 5 عدد فلفل چیلی سبز 1 دسته برگ گشنیز طرز تهیه: لپه ها را بشویید و به مدت یک ساعت خیس کنید. گوشت چرخ کرده را همراه با لپه های خیس خورده داخل زودپز بریزید. زنجبیل، سیر، دانه های زیره و هل، فلفل سیاه و
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
به گزارش صباایران، روش های درمانی زیادی برای بهبود علائم بیماری و بازگشت به زندگی عادی وجود دارند که می توانید از آنها بهره مند شوید. در نظر داشته باشید که اگر پس از گذشت یک هفته تا 10 روز همچنان بیماری در شما وجود دارد می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار علائم شدید و حساسی چون مشکل تنفس، تپش قلب و احساس ضعف دارید هر چه سریعتر به مراکز درمانی مراجعه کنید. در ادامه به بررسی برخی
اسفناج یخ زده از اسفناج تازه مفیدتر است
فاسد می شود. پس از چند هفته تازه قدر سبزیجات یخ زده مخصوصا اسفناج یخ زده را می فهمید. اسفناج که سرشار از مواد غذایی متراکم است به عنوان یک نجات دهنده شناخته می شود. در این مطلب برای شما می گوییم که چرا اسفناج یخ زده می تواند بهترین انتخاب غذایی شما باشد. از اسفناج یخ زده چطور درست استفاده کنیم؟ 1. می توانید آن را به هر غذایی اضافه کنید تا غذای شما سالم تر و مقوی تر باشد
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه ی قرمز دیگر غافل نشوید. سیب سیب حاوی فیبر موثری به نام پکتین است که به مواد سنگین و زاید می چسبد و حذف آن ها را آسان می کند. علاوه بر این، پکتین در فعالیت های زیاد شرکت دارد مثل دفع مدفوع از روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش. پس تا می توانید سیب نوش جان کنید. لیموترش
طرز تهیه تخم مرغ شکم پر
تخم مرغ شکم پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است. وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد. مواد لازم: تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری خردل یک دوم ق.م سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
، نیاز به هر پزشکی را از بین می برد؛ ولی اینکه این جمله چقدر واقعیت دارد، مهم است. بله واقعاً سیب یکی از کلیدهای طلایی رسیدن به سلامت بیشتر است. طبق پژوهش های به عمل آمده، اگر 15 دقیقه قبل از خوردن ناهار یک عدد سیب نوش جان کنید، هنگام ناهار کالری کمتری دریافت می کنید. سیب سرشار از فیبر و مواد مغذی است. هر روز مقداری گردو بخورید همیشه به عملکرد
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ وعده ایجاد 50 هزار شغل پیشکش! 480 هزار شغل را ...
جلوی ادامه تولید بنزین پتروشیمی را گرفت و بستر را برای واردات بنزین میسر کرد این در حالی است که بررسی های صورت گرفته توسط سازمان بازرسی کل کشور نشان می داد که عدد اکتان بنزین تولیدی پتروشیمی ها عموما بالاتر از سایر بنزین های تولید پالایشگاه های داخل و حتی وارداتی بود و بنابراین با جایگزینی بنزین وارداتی، لزوما کیفیت بنزین مصرفی کشور افزایش نخواهد یافت اما تولید بنزین در واحدهای پتروشیمی در سال
2 دی سوپ مرغ با نودل
12-24 ماه مواد لازم سوپ مرغ با نودل سینه مرغ بدون پوست و استخوان دو قطعه روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری آب مرغ 8 پیمانه کرفس خرد کرده 1 ساقه هویج خرد کرده 3 عدد متوسط نودل یا پاستا 2 پیمانه (300 گرم) پیاز خرد کرده یک دوم عدد تره فرنگی خرد کرده 1 عدد متوسط زنجفیل رنده کرده 1 قاشق چایخوری سیر له
درمان کم خونی با طب سنتی
بار در روز و حداقل به مدت دو تا سه هفته میل کنید. همچنین می توانید برگ شنبلیله را در غذاهایتان ، به ویژه در سوپ و سالاداستفاده کنید. خرما : خرما سرشار آهن و ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است. به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. همچنین می توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید
چطور سوپ ماهی فنلاندی درست کنیم؟
آفتاب نیوز : لوهیکیتو سوپ سنتی فنلاندی است که از ماهی، سیب زمینی و تره فرنگی تشکیل شده و در فنلاند و سایر کشورهای اسکاندیناوی سرو می شود. این سوپ به طور سنتی با شوید تزئین می شود. مواد لازم برای 6 نفر: 2 قاشق غذا خوری کره 2 عدد تره فرنگی خردشده 6 و نیم پیمانه آب 1. 5 کیلوگرم سیب زمینی درشت خرد شده 1 عدد برگ بو نصف
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
آنتی اکسیدانی بیشتری دارند و فیبر موجود در آنها نیز سبب خروج آلاینده ها از بدن می شود. پس این روزها از مصرف سیب، انار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای (با رنگ های مختلف ) و کلم قرمز غافل نشوید. به خاطر داشته باشید مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند.
طرز تهیه سیب زمینی آکاردئونی
روزپلاس؛ سیب زمینی جز اون دسته مواد غذاییه که تا دلتون بخواد میشه باهاش غذاهای لذیذ و خوش طعم درست کرد در این مطلب هم براتون طرز تهیه یه غذا با سیب زمینی داخل فر رو میذارم که به خاطر شکلش به سیب زمینی آکاردئونی معروفه و میتونه به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه ... مواد لازم : 2 عدد سیب زمینی 6 قاشق غذاخوری روغن
پاستا با سس مرغ و قارچ؛ یک غذای فوری و دلچسب
به گزارش پیک نکا ، مواد لازم برای 3 نفر نصف یک بسته پاستا پنه 2 عدد سینه مرغ خرد شده 400 گرم قارچ خرد شده 4 ق س روغن زیتون 4 ق س پنیرپارمسان رنده شده 4 /1 پیمانه خامه 1 پیمانه شیر 50 گرم کره 1 ق س آرد سفید به میزان لازم نمک و فلفل مقداری جعفری خرد شده برای تزیین
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
بالا بزنیم یا برای خرید هندوانه نقشه بکشیم! هرچند آجیل شب یلدا هم از آن دست اقلامی است که همه انتظار دارند در شب یلدا نوش جان کنند. مصطفی احمدی، رئیس اتحادیه آجیل فروشان در گفت وگو با فرهیختگان با تاکید بر اینکه بازار در آرامش و اشباع از آجیل مورد نیاز مردم است افزایش قیمت آجیل را به علت شب یلدا رد و در این باره خاطرنشان کرد: مشکلی از نظر عرضه آجیل و خشکبار شب یلدا نداریم، مردم می توانند
با چغندر یک سوپ خوش طعم تهیه کنید
به گزارش بلاغ ، در این مطلب طرز تهیه یک سوپ خوش طعم مناسب شب های زمستان را به نقل از سایت چاره چی می خوانیم. مواد لازم: گوشت ماهیچه 800 گرم نمک، فلفل به میزان لازم چغندر 1 عدد هویج 2 عدد لوبیا سبز 150 گرم پیاز 1 عدد سیب زمینی کوچک 2 عدد کلم برگ سفید 800 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری خامه 100 گرم طرز تهیه
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
پوست لیموی تازه – دو حبه سیر، له شده یا ریز خرد شده – 1 قاشق سوپخوری جعفری تازه ی خرد شده – 1/4 فنجان روغن زیتون فوق العاده بکر – 1/8 قاشق چایخوری فلفل تازه ی پودر شده از یک دستگاه غذاساز استفاده کنید، تمام زیتون ها را خرد کنید و آن ها را در یک کاسه بریزید. پوست لیمو و پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید. سیر له شده، جعفری، روغن، فلفل و زیتون را اضافه کنید و خوب مخلوط
25 میان وعده برای حرفه ای ها
/> 20. املت گیاهی به یک فنجان سبزیجات فصلی سرخ شده، 1 قاشق چایخوری آب و 2 عدد تخم مرغ زده شده اضافه کنید. با اینکار می توانید به رژیم غذایی تان، رنگ بیشتری بدهید. 21. میوه و پنیر کاتیج روی نصف فنجان پنیر کاتیج، که کالری کمتر و پروتئین بیشتری دارد، نصف فنجان آناناس تازه، توت یا خربزه قرار دهید و نوش جان کنید. 22. پودینگ برنج می خواهید سخت تمرین
8 علت باورنکردنی معده درد
اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. 5- مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) باعث بروز
16 درمان موثر پوکی استخوان
کردن سوپ هستید، کمک می کند که کلسیم از استخوان های داخل سوپ خارج شود. سرکه همین کار را با سبزیجات سالاد نیز انجام می دهد، بنابراین شما باید آن را به عنوان چاشنی جدید مورد علاقه تان انتخاب کنید! درمان های خانگی پوکی استخوان از سبد میوه 4. سیب: بور یک ماده ی معدنی است که به بدن شما کمک می کند تا کلسیم – بلوک ساختمانی استخوان ها – را در خود نگه دارد. این ماده حتی به
کیک ساندویچ تن ماهی یک غذای ابتکاری
ببینید). حال سینی یا تخته ای که میخواهید کیک ساندویچ تن ماهی را روی آن سرو کنید آماده نمایید. چهار عدد از نان ها را روی سینی کنار هم بچینید تا یک مربع بزرگ از نان ایجاد گردد. 3-4 3-4 قاشق پر از مخلوط تن ماهی را روی آن بریزید و با قاشق به صورت یکنواخت روی نان پهن کنید. اندکی از جعفری خرد شده را نیز روی مواد بپاشید پس از ان بار دیگر یک لایه نان قرار دهید. این کار را
نان ذرت شکم پر شامی عالی
میل نمایید. مواد لازم برای لایه میانی: گوشت چرخکرده 350 گرم کره 1 قاشق چایخوری پیاز 1/2 فلفل دلمه ای قرمز 1/2 پنیر چدار 1 پیمانه برای نان ذرت: آرد ذرت 1 پیمانه سر خالی آرد گندم 1 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/2 قاشق چایخوری نمک نوک انگشت تخم مرغ 2 عدد باترمیلک 1 و 1/4 پیمانه
شهر تهران | قلب تپنده سرزمین جاودانه ایران
بایستیم و به شهر تهران نگاهی بیاندازیم تا بزرگی و عظمت این شهر را به خوبی ببینیم، شهری که اگر بخواهیم در یک روز وسط هفته از جنوبی ترین نقطه به شمالی ترین نقطه آن حرکت کنیم علی رغم همه بزرگراه ها و پل های احداث شده شاید بیش از یک ساعت در راه باشیم هرچند که اگر از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم، نشانه های متعددی از فرهنگ ها، آداب، اقوام، اقلیت های و حتی لهجه های گوناگون ایران را نیز در طول راه مشاهده
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
اعتقادات اسطوره ای ، شبی خاطره انگیز را برای خانواده های زاهدانی به خصوص کودکان ونوجوانان فراهم می کند. گفتن قصه ، گرفتن فال حافظ ، بازی های دسته جمعی نظیر گل یا پوچ و بیان لطیفه و خاطره را از سرگرمی های شب یلدا در این منطقه عنوان کرد . در خطهٔ شمال و آذربایجان رسم بر این است که در این شب خوانچهای تزیین شده به خانهٔ تازه عروس یا نامزد خانواده بفرستند. مردم آذربایجان در سینی خود هندوانه ها
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
رود، چغندر، گیاهی گیاهی دوساله محسوب می شود که در سال اول رشد برگ های بزرگی دارد دارد و قسمت ریشه آن در این مدت در حال ذخیره سازی قند است، سال دوم ساقه گلدار چغندر شکل می گیرد و قند ذخیره شده را مصرف می کند. چغندر خواص بسیاری دارد، این ماده غذایی پرطرفدار سرشار از فیبر و پروتئین بوده و به عنوان یک ماده غذایی انرژی زا مصرف می شود، چغندر در بهبود سلامت بدن ودرمان برخی مشکلات کبدی مورد
حلوای لبو پیشنهاد یلدایی ما
به گزارش بلاغ ، دستور این حلوای خوشمزه را به نقل از بیتوته بخوانید. مواد لازم برای تهیه حلوای لبو: لبو 4 عدد کره 2 الی 3 قاشق سوپخوری شیره انگور یک چهارم پیمانه آرد ساده یا سبوس دار 2 تا 3 قاشق طرز تهیه حلوا لبو: چغندر خام را رنده کنید و با کمی کره در تابه تفت دهید و بگذارید تا هم بپزد و هم به روغن بیفتد و آبش کشیده شود. با
