خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول و همچنین کاهش وزن و فشارخون کمک می کند. ...
سوزش معده با افزایش خطر سرطان های سر و گردن مرتبط است
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان اذعان می کنند احتمال اینکه هر فرد مبتلا به سوزش معده مزمن به یکی از این سرطان های نسبتا نادر مبتلا شود همچنان بسیار کم است. اما مطالعه حدود 28 هزار آمریکایی بالا 65 سال این ریسک بالا را نشان داده است. در مجموع محققان کلینیک اوچسنر نیواورلئان دریافتند سابقه بیماری ریفلاکس معده یا سوزش معده با افزایش حدودا سه برابری ابتلا به سرطان حنجره، حدود 2.5 برابر ...
سختی های یک فرد تیزهوش
تنها از لحاظ بهره هوشی بلکه از لحاظ ویژگی های دیگر نیز با عموم مردم تفاوت دارند. بیشتر این افراد به علت اشتغالات فکری از ورزش های جسمی و تعاملات اجتماعی که هردو روی سلامت جسمی و روانی مؤثرند، غافل می مانند. بعلاوه، نقش عوامل ژنتیک را نیز نباید از نظر دور داشت، زیرا مطالعات نشان داده، بخشی از ارتباط بین تیزهوشی و طول عمر از عوامل ژنتیک تأثیر می پذیرد، اما چنانچه در ادامه پژوهش فوق ثابت شود، بیش تهییج پذیری روانی و فیزیولوژیک از عوارض بعضا اجتناب ناپذیر تیزهوشی بالاست، پژوهشگران به دنبال راهکارهای مداخله ای حل این مشکل خواهند بود. ...
درمان سلیقه ای تالاسمی ها/ وقتی یک بیماری خاص نیست
انتقال خون ایران این نوع خون را برای بیماران تالاسمی تهیه و به مراکز درمانی تزریق خون این بیماران ارسال کند. عضو سازمان انتقال خون ایران ادامه داد: تزریق خون به بیماران، خود نیز عارضه هایی دارد. عارضه بار آهن از جمله آنهاست. هر واحد تزریق خون بیش از 200 میلی گرم آهن به بدن این بیماران وارد می کند . این بیماران از شش ماهگی تا آخر عمر به صورت ماهیانه خون دریافت می کنند که به مرور زمان حجم ...
کسانی که اختلال خواب دارند این دمنوش را میل کنند
که مصرف آن در زمان بروز سرگیجه و ضعف عمومی بسیار موثر است؛ برای این منظور آن ها یک قاشق غذاخوری از پودر برگ های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند همچنین اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه خستگی و کوفتگی بدن را از بین می برد؛ دراز کشیدن در آبی که با عصاره لاوندر مخلوط شده باشد علاوه بر رفع استرس و تنش ...
خواص درمانی پای مرغ
...، می تواند به صد روش مختلف طبخ شود، پس هیچ وقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از مواد مغذی آن، استفاده کنید. اما در میان اعضای بدن مرغ پای مرغ خاصیت درمانی فوق العاده ای دارد. بویژه قسمت پنجه و ساق این محصول جانبی که حاوی پروتیین است که بسیاری ازپزشکان برای درمان بیماری هایی مانند کمر درد، پوکی استخوان، جلوگیری ...
هر آنچه درباره گال باید بدانید
پس از انتقال به میزبان، قسمت سطحی پوست بدن را به صورت عمودی سوراخ کرده سپس به ایجاد تونل در سطح افقی می پردازد بطوریکه در هر شبانه روز حدود 3-2 میلیمتر پیشروی می کند و تخمهایش را در داخل آن قراردهد. انگل ماده در طول زندگی 5-4 هفته ای خود در داخل تونل ها داخل جلدی حدود 50-40 تخم می گذارد که بعد از 5-3 روز حدود 10 درصد آنها باز میشوند و لاروهایی از آنها خارج می شوند که از سلولهای پوست ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
مصرف سیب روزانه شفا آنلاین سلامت تغذیه یک سیب در روز می تواند پوکی استخوان را درمان کند.ترکیب منحصر به فرد آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنول و فلاونوئیدها در سیب باعث می شود استخوان سالم نگه داشته شود . به گفته محققان فرانسوی، فلاونوئید به نام phloridzin در سیب به زنان یائسه کمک میکند تا تراکم استخوان را افزایش دهد و التهاب مفاصل را درمان کند . خوردن سیب با پوست منفعت آن را صد چندان میکند. ...
زمان سرماخوردگی سراغ سفر های هوایی نروید!
مبارزه با عامل های بیماری زا است. اگر درزمان بیماری به کار وفعالیت های سنگین بپردازید سیستم ایمنی بدنتان ضعیف می شود و توان مقابله با بیماری را ندارد. این سبب می شود دیرتر بهبود پیدا کنید. استراحت، مطالعه کتاب، نوشیدن مایعات گرم و مصرف خوراکی هایی چون سوپ مرغ، آب میوه های تازه حاوی ویتامین C و پرهیز از مصرف خوراکی های سرخ کرده، پرچرب و بسیارشیرین در بهبود سریع بیماری بسیار مفید است. ...
چگونه"غلظت خون"را درمان کنیم
...: غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده، رفع کننده سردرد های از نوع طبع سرد است. وی افزود: نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد، برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را ...
حقایقی درباره تعریق بیش از حد
...: در روزهای گرم سال یا پس از انجام تمرینات ورزشی مواجهه با عرق امری عادی محسوب می شود، اما برای برخی افراد تعریق بیش از اندازه یا هایپرهیدروزیس می تواند به یک مشکل سلامت خجالت آور تبدیل شود. به نقل از "اکتیو بیت"، تعریق بیش از اندازه می تواند افرادی که از این شرایط رنج می برند را هنگام دست دادن با دیگران خجالت زده کند و در شرایطی که دلیلی برای تعریق وجود ندارد می تواند موجب خیس ...
خاصیت مصرف آب نارگیل در دوران بارداری
منیزیم موجود در آن است. پتاسیم با نمک پیوند زده و به خروج آن از بدن کمک می کند. پایین بودن سطح سدیم در بدن یعنی کاهش فشار خون. همچنین آب نارگیل برای جلوگیری از کمبود منیزیم در بدن سودمند است. کمبود منیزیم نیز باعث افزایش فشار خون می شود. 8. پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری آب نارگیل، ادرارآوری طبیعی است. یعنی می تواند از عفونت های زیادی مانند عفونت های سیستم ...
کم خوابی موجب خشکی پوست و تیرگی دور چشم می شود
پوست دانست و خاطر نشان کرد: متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به سمت غذا های فست فودی که سرشار از چربی است کشیده شده اند که برای سلامت و پوست آن ها مناسب نیست و توصیه ما این است که از غذا هایی که سلامت پوست را به خطر نمی اندازند استفاده کنند. این متخصص زیبایی به نقشس ورزش در داشتن پوستی شاداب و سالم اشاره کرد و گفت: ورزش کردن باعث بهبود گردش خون می شود و با ورزش سموم از بدن دفع می شود و ...
سم زدایی بدن با میوه
پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب زنجبیل، لیموترش، زوفا و جوی دوسر یک دمنوش فوق العاده برای سم زدایی بدن است و همچنین مصرف گیاه زنیان به صورت دمنوش به همراه عسل برای سم زادیی بدن بسیار موثر است. معروف ...
شکل و رنگ چشم ها چه چیزی در مورد سلامت شما می گویند؟
در بین افراد چشم قهوه ای مشترک است باعث شده این افراد قابل اعتماد به نظر برسند. رنگ چشم و مشکلات قند خون پژوهشی که در سال 2011 در اروپا انجام شد نشان داد ترکیبی از چشم آبی و پوست روشن فرد را در مقابل ابتلا به دیابت نوع 1 قرار می دهد. رنگ چشم و از دست دادن شنوایی بررسی ها نشان داده اند در محیط هایی با سر و صدای زیاد افرادی که دارای چشم قهوه ای هستند دیرتر ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
در سال 2016 نشان داد، بر خلاف باور عمومی، رژیم های غذایی بسیار کم نمک در مقایسه با رژیم های غذایی با نمک متعادل، ممکن است مفید نباشند و موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی و مرگ شوند. این پژوهش توصیه می کند تنها کسانی که لازم است میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهند افرادی هستند که فشار خون بالا داشته و زیاد نمک مصرف می کنند. همیشه یادتان باشد که بدن برای عملکرد مناسب خود به مقدار کمی ...
ترفندهای دویدن برای چربی سوزی
، چند تمرین اینتروال با شدت بالا به این ترکیب اضافه کنید. بدین صورت: به مدت 60 ثانیه با سرعت عادی تان آهسته بدوید، سپس شدت را بمدت 30 ثانیه افزایش دهید. سطح شدتی که شما باید به آن برسید، جایی است که به نفس نفس بیفتید، اما همچنان قادر باشید این شدت را برای آن 30 ثانیه حفظ کنید. به مدت 25 دقیقه یا تا زمانیکه سطح تناسب اندامتان اجازه می دهد، این سیکل تکرار کنید. مطالعات نشان داده اند که تمرینات ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
شفا آنلاین سلامت پنومونی یا عفونت ریه یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک خواهدشد. از طرفی، جذب اکسیژن کاهش می یابد. به گزارش شفا آنلاین : متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، مدیرگروه دانشکده ...
رابطه احمدی نژاد و بابک زنجانی مستقیم بود
...> انواع سرطان ها، مسمومیت ها و اختلال در سیستم عصبی مرکزی بدن. یعنی مسئولان وقت این موضوع را می دانستند؟ حتما می دانستند. این مسئله صریحا در گزارش آن وجود داشت. من فایل آن را به صورت اتفاقی در یکی از سایت ها دیدم. ابتدا شک کردم که شاید شیطنت رسانه ای باشد و به سایت رسمی وزارت نفت مراجعه کردم و فایل آن را همان جا هم دیدم. در آن به طور صریح به این موارد اشاره شده بود. در این روزها شاهد ...
مبتلایان به دیابت حتما این مطلب را بخوانند بهترین و بدترین مواد غذایی برای دیابتی ها
، اعصاب بدن، و قلب آسیب جدی برساند. ایمی هس فیشل (Amy Hess Fischel)، متخصص و مربی تغذیه در مرکز دیابت دانشگاه شیکاگو می گوید: اما پیشگیری از بروز عوارض بلند مدت بیماری دیابت، تقریبا مسئله ای فراتر از خودداری از مصرف مواد غذایی است که به سرعت باعث بالا رفتن میزان قند خون می شوند. علاوه بر کنترل میزان مصرف کربوهیدرات ها، افراد مبتلا به دیابت، باید از مواد غذایی استفاده نمایند که میزان فشار ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
ترشی است. ویژگی های پزشکی: پودر آن به شدت میکروب کش است و در زمان ابتلا به بیماری های گوارشی مانند اسهال خونی، وبا و تیفویید که هنوز در فصول گرم بخش هایی از کشورمان را درگیر می کند، بسیار مفید است. راه مصرف ویژه ای ندارد، تنها مقداری از آن را در غذا بریزید و بس. در گذشته های نه چندان دور برای خوشبوکردن دهان و تسکین درد دندان نیز مورد مصرف داشته است. راهنمای استفاده از ادویه ...
بیماری نقص ایمنی درمان قطعی ندارد!
.... کاهش تعداد گلبول های سفید خون باعث کاهش قدرت دفاعی و ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا و بیگانه می شود. علل و انواع کمبود ایمنی می تواند اولیه یا ثانویه (اکتسابی) باشد. کمبود ایمنی اولیه ناشی از نواقص ژنتیکی مادرزادی است، ولی کمبود ایمنی ثانویه به دنبال ابتلا به سایر بیماری ها ایجاد می شود. مشهورترین کمبود ایمنی ثانویه بیماری ایدز (AIDS) است. در بین نقص های ...
سرکه بلوبری چه خاصیتی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، مطالعات اخیر نشان داده اند مغز افراد مبتلا به آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل یا دمانس است، دارای میزان پایین تر ترکیب سیگنال دهی موسوم به "استیل کولین" و گیرنده های آن است. در این مطالعه همچنین اثبات شده است که انسداد گیرنده های استیل کولین موجب اختلال در یادگیری و حافظه می شود. داروهای توقف تجزیه استیل کولین برای مقابله با زوال عقل توسعه داده شده ...
چاقی؛ مخل سلامت جسم و روح
...، ژنتیک و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب هم می تواند فرد را درگیر چاقی و اضافه وزن کند. این پزشک عمومی ادامه داد: کم کردن مصرف غذاهای پر انرژی، چرب و شیرین، تمرینات منظم ورزشی، چکاپ سالانه و این دست از اقدامات می تواند در کاهش ابتلای افراد به اضافه وزن مؤثر باشد. صالحی بیان کرد: چاقی می تواند زمینه های ابتلای فرد به بیماری های گوناگونی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، انواع سرطان، آرتروز ...
برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید!
، به لاغری کمک می کند را کاملاً رد نمود و ثابت کرده است که مصرف شام حاوی کربوهیدرات کافی نه تنها برای کاهش وزن مفید است، بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک شایانی می نماید * نباید وعده ی غذایی شام را دست کم بگیرید، بلکه بالعکس باید برای وعده ی شام نیز ارزش بسزایی قائل شوید و سهم مناسبی از کربوهیدرات مجاز دریافتی روزانه تان را به وعده غذایی شام اختصاص دهید. * در انتخاب کربوهیدرات مواد غذایی و نیز شام تاکید بر استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و به ویژه مواد غذایی حاوی فیبر می باشد چرا که قطعاً در تأمین سلامت پایدار و نیز کاهش وزن مستمر موثر خواهد بود. ...
تست DNA جدید، تشخیص سرطان سینه را از یک سال زودتر ممکن می کند
مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. آنها نشان دادند که تغییر در DNA نمونه های دریافتی قبل از شیمی درمانی می تواند نشانه ای برای تشخیص احتمالی سرطان باشد، حتی اگر سلول های سرطانی در بافت های بدن فرد رویت نشده باشد. دانشمندان برای تشخیص اینکه آیا EFC#93 می تواند به عنوان نشانه ای برای تشخیص اولیه سرطان مورد استناد قرار بگیرد یا خیر EFC#93 را مورد بررسی قرار دادند و سپس نمونه خون مربوط به 925 زن سالم را ارزیابی کردند که در ادامه 229 نفرشان به سرطان های بدخیم سینه مبتلا شدند و 231 نفر دیگر نیز ظرف مدت سه سال از زمان این بررسی ها به سرطان خوش خیم ابتلا پیدا کردند. ...
سالانه 5.5 میلیون نفر به خاطر آلودگی هوا جان می دهند
، سکته مغزی، مشکلات تنفسی و حتی سرطان شود. با این که کشورهای توسعه یافته در چند دهه گذشته به این مسأله توجه زیادی کرده اند، اما تعداد شهروندانی که به خاطر کیفیت بد هوا در کشورهای درحال توسعه جان می دهند، همچنان درحال افزایش است. براساس مطالعات صورت گرفته آلودگی هوا بیش از عوامل خطرزای دیگر مثل سوءتغذیه، چاقی، مصرف الکل و موادمخدر و روابط جنسی خطرناک باعث مرگ ومیر می شود. پروژه امراض جهانی ، مرگ ...
گسل مدیریت بحران
7 ریشتری در ساعت معینی از شبانه روز و در فصلی خاص، چه مواردی را باید رعایت کنند و به انجام برسانند، همچنین در این راستا توجه به اطلاعات اصلی زلزله نظیر شدت و کانون اصلی وقوع زلزله و نیز میزان خسارات تخمینی که در هماهنگی با مراکز علمی صورت می گیرد، الزامی است. پیشنمازی درباره نقش شبکه های اجتماعی در اطلاع رسانی زلزله کرمانشاه در جامعه و تأثیر آن در تشدید یا تسکین آلام زلزله زدگان می ...
با مصرف روزانه این 5 میوه چاق نمی شوید
، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. فلفل: تعجب نکنید چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آنها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. منبع:اوای سلامت ...
سفر رفتن در دوران بارداری، توصیه های مهم
روزنامه ایران: زنان در دوران بارداری خود باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند. پس از بارداری باید مراقبت ها و نکات خاصی را مورد توجه قرار دهند. یکی از موارد قابل توجه در این دوران، سفر است. مطالعات انجام گرفته نشان می دهد مناسب ترین و ایمن ترین زمان برای مسافرت زنان باردار، سه ماهه دوم بارداری آنها یعنی بین 18 تا 24 هفته است زیرا در این زمان زنان احساس بهتری داشته و خطر سقط و زایمان ...
