خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم نباید به هر قیمت به دنبال زیبایی باشند
شده است کارهای زیبایی مربوط به سلامت فرد است و نباید به هر قیمت آن را انجام داد. برخی از مراجعان من از قیمت های بالای برخی از عمل ها شکایت می کنند بارها می گویم که باید در یک کار خوب و موفقیت آمیز زیبایی از مواد درجه یک استفاده کرد و اصلا توصیه نمی کنم که برای انجام این کارها به پزشکان عمومی و یا مکان های دیگر که ارزان تر میگیرند مراجعه کنند. در واقع کارهای زیبایی یک عمل لاکچری است پس فرد به دلیل
نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ کبد سالم تمام سموم را از بین می برد، هورمون ها را تجزیه می کند، به گوارش چربی ها کمک می کند و بسیاری موارد دیگر. مصرف الکل تنها عادتی نیست که می تواند به کبد آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض مواد شمیایی، استفاده بیش از حد از دارو و مصرف نرمتنان صدفدار نپخته نیز می توانند موجب آسیب دیدگی کبد شوند. خوشبختانه، شما می توانید برای پاکسازی کبد و تقویت
6 ادویه برای 6 بیماری
/> کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم زدایی از بدن کمک می کند. شما می توانید زنجبیل را به بیشتر نوشیدنی ها اضافه کنید. گشنیز: تخم گشنیز تحریک کننده دستگاه گوارش است و نفخ را از بین می برد. شما می توانید آن را هم به وعده های غذایی تان اضافه کنید و هم به صورت چای از
هشدار؛ غذاهایی که هرگز نباید در ماکروویو گرم شوند
کنند اما باید دانست که در استفاده از مایکروویو برای گرم کردن مواد غذایی باید اصولی را رعایت کرد، زیرا بی توجهی به برخی نکات خطر آفرین است. بعضی موادغذایی بر اساس گفته متخصصان تغذیه نباید در داخل مایکروویو گرم شوند، زیرا امکان بروز بیماری با مصرف برخی موادغذایی گرم شده داخل مایکروویو وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه گرم کردن بعضی غذاها در دستگاه هایی چون مایکروویو به خصوص اگر در
غذاهای مفیدی که تا به حال آنها را اشتباه مصرف می کردید
استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. چای سیاه: قبل از
ارزش غذایی این 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف
مفهوم ICO و چالش ها و معایب آن
استفاده از خدمات پروژه از توکن ها استفاده نمایند. در واقع، راه اندازی ICO امکان خرید توکن ها را برای افراد فراهم می کند. از طرفی، با توجه به آنکه پول قابل استفاده در ICOها، ارزهای رمزنگاری شده از جمله بیت کوین و اتریوم است و این نوع پول محدودیتی برای جابجایی و مبادله ندارد، مهم ترین مزیتی که برای این روش تأمین مالی می توان در نظر گرفت، جذب سرمایه های زیادی از نقاط مختلف جهان برای انجام یک پروژه در
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
. برای آقایان مکمل های موجود در بازار برای مردان اغلب جهت رفع مشکلات نعوظ آلت هستند که به دلایل پزشکی بسیاری ممکن است ایجاد شود، از جمله به علت مصرف برخی داروهای ضدفشار خون یا ضدافسردگی. راه حل در این موارد مشاوره با پزشک درباره امکان استفاده از داروهای جایگزین است که این آثار جانبی جنسی را نداشته باشد. پزشک همچنین ممکن است توصیه هایی درباره رژیم غذایی، برنامه ورزشی و وزن به شما ارائه کند
درد ناحیه تناسلی(ولودینیا) وعلتهای آن
دستگاه تناسلی یک خانم جز یکی از مهمترین ارگانهای بدن محسوب میشود زیرا مشکلات آن می تواند بر جنبه های مختلف زندگی یک زن تاثیر گذار باشد. این مشکلات تاثیرقابل توجهی روی زندگی شخصی ،زناشویی ، جنسی وهمچنین سلامت باروری خانم ها دارند. بنابراین ادامه یافتن مشکلات واژن ، موجب استرس یا ایجاد مشکل در روابط زناشویی شما شده و بر اعتمادبه نفستان نیز تاثیر میگذارد.دانستن علائم و نشانه های مشکلات واژن و
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
دارند را برای شما مشخص خواهد کرد. بیماران کلیوی علاوه بر پرهیز غذایی و محدودیت مصرف برخی از املاح و مواد معدنی، باید مطمئن شوند که مواد مغذی به اندازه کافی به بدن آنها می رسد. این مواد عبارتند از: کالری کافی: دریافت کالری مناسب جهت حفظ وزن بدن در بهترین و سلامت ترین حالت بسیار اهمیت دارد. فسفر: عملکرد ضعیف کلیه ها سبب افزایش سطح فسفر در خون می شود به همین دلیل رژیم غذایی بیماران
رماتیسم، بیماری هزارچهره
پسوریازیس هرگونه ضربه موجب تشدید علائم می شود. در افرادی که دچار بیماری بهجت شده اند اگر سوزن به یکی از نقاط بدن آنها وارد شود با علائمی چون تورم و التهاب آن ناحیه می توان به اثر عوامل محیطی مانند ضربه در تشدید این بیماری پی برد. مبتلایان به بهجت در پی هرگونه عمل جراحی به عنوان مثال جراحی چشم، مفصل و... دچار علائم شدید تورم و التهاب در ناحیه مربوطه می شوند و این به دلیل پاسخ سیستم ایمنی بدن به عوامل محیطی از جمله ضربه یا جراحی است. در پسوریازیس ضربه موجب جدا شدن سریع تر ضایعات پوستی فرد می شود. مجله سیب سبز ...
10 میوه با فیبر بالا برای اضافه شدن به برنامه غذایی تان
.... تمشک تمشک تمشک نیازی به معرفی و مقدمه ندارد. تمشک سرشار از مواد مغذی است مانند مقدار زیاد آنتی اکسیدان و ویتامین ها و دارای مقدار زیادی فیبر است. هر بسته ی صد گرمی از این میوه ی کوچک شامل 6/5 گرم فیبر است. 2. انبه انبه هر انبه تقریبا دارای 5/4 گرم فیبر است. این میوه ی عجیب و غریب یکی از میوه هایی است که دارای فیبر زیادی است. به عنوان یک قاعده ی کلی می توان گفت میوه های رنگارنگ و عجیب دارای مقدار زیادی فیبر هستند. 3. گلابی گلابی از گلابی در تهیه ی دسرها، کوکتل ها و غذاهای فصلی استفاده می شود. هر عدد گلابی دارای 5/5 گرم فیبر است این تنها دلیلی است که آنها در بالای لیست مواد غذایی قرار دارند. ...
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
آفتاب نیوز : دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره کارسینوژن ها (موادغذایی سرطان زا) اظهار کرد: هر ماده ای که به ژنوم انسان آسیب برساند یا اختلال متابولیکی در بدن ایجاد کند باعث سرطان می شود که به این ماده کارسینوژن می گویند. وی درباره انواع کارسینوژن ها بیان کرد: کارسینوژن ها به انواع هورمونی، شیمیایی، ویروسی و پرتویی تقسیم بندی می شوند. مواد سرطان زای هورمونی سبب ایجاد سرطان هایی
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
خورید، تماس آن با دندان ها کمتر خواهد بود، به علاوه تمام مواد مغذی پرتقال به بدن شما می رسد و عارضه جانبی دریافت نخواهید کرد. و توصیه آخر دکتر رن: بعد ز اینکه آب میوه می خورید دهان خود را با آب بشویید، اما مسواک نزنید. اگر بلافاصله بعد از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید، مسواک لایه نرم شده مینای دندان را از بین می برد. بهتر است بعد از نوشیدن آبمیوه به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان دوباره دندان ها را سفت کند و سپس مسواک بزنید. منبع: سیمرغ
رژیم میوه خواری : رژیم های تمام میوه برای سلامتی مضرند؟
پروتئین و چربی مورد نیاز برای بدن را فراهم می کنند. به هر حال رژیم میوه خواری بر روی مقدار زیادی میوه تمرکز می کند و شخصی که این رژیم را دنبال می کند ، مقدار بسیاری از غذاهای سالم و مواد مغذی را از دست می دهد. ظاهراً برخی اختلاف نظر ها در مورد اینکه دقیقا چه مقدار میوه ، باید این روزها میوه خواران مصرف کنند ، وجود دارد. اگر شما 50 تا 75 درصد از کالری روزانه خود را از میوه دریافت می
ماجرای یک طرحِ بلاتکلیف در شهرداری
دارد. اگرچه به نظر می رسد که با تغییر روش های محدودیت برای ورود به منطقه های ترافیکی، آلودگی هوا و ترافیک افزایش یابد اما رئیس کمیسیون حمل ونقل شورای شهر نظر دیگری در این باره دارد: زمانی که این طرح اجرا شد، وضعیت ترافیکی تهران متفاوت بود اما حالا ترافیک فقط در مرکز شهر نیست و کل آن را درگیر کرده است. درحال حاضر مشکل ما این است که عده ای می آیند در داخل شهر دور دور می کنند اما اگر قرار
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
.... جان سیونپیپر، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول و همچنین کاهش وزن و فشارخون کمک می کند. ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
به افزایش وزن منجر شود. لبو سرشار از فیبر است و به همین دلیل یکی از خوراکی های عالی برای کاهش وزن است. برخی متخصصان می گویند مصرف آب لبو بهتر است، چون بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را جذب کند (در حالت کلی جذب مواد مغذی از آب میوه بیش تر است). 17. میزان آنتی اکسیدان را افزایش می دهد می توان این ویژگی را به وجود ترکیبات پلی فنول و بتالین در لبو نسبت داد که به آن
25 فایده باورنکردنی تشکر کردن که شاید ندانید
. مطابق یک مطالعه، “فعالیت های شادمانی” که شامل مهربانی، قدردانی، و نیک بینی می شود هنگامی که به تناوب صورت می پذیرند بهتر انجام می شوند تا زمانی که هر روز تکرار می شوند. 21. بهبود سلامت و روان پژوهش ها نشان داده اند که تشکر و قدردانی در کل به بهبود سلامت روانشناختی شما، فارغ از شخصیت تان، کمک می کند. 20. حس کمک نسبت به دیگران در مطالعه ی انجام شده ای در سال
برس مناسب موهایتان را بشناسید
مردان یا زنانی که دارای مو های کوتاه هستند استفاده می شود. بعضی از این ها یک پایه ساده دارند، اما برخی از آن ها دارای یک بالشتک هوا هستند. بسته به میزان مصرف شما، می توانید از مارک های فولادی ضد زنگ، نایلونی، را انتخاب کنید. برس دریچه دار تنها هدف از این دریچه ها این است که حرارت را در حالی که مو ها را خشک می کنید هدایت کنید. گردش گرما به زیبایی ظاهر مو کمک می کند و همچنین باعث
واردات تراریخته ها تنها بر روی کاغذ ممنوع شد
ما مهیا نیست. البته چند سال قبل در زمینه تولید گندم خودکفا شده بودیم و با توجهی حداقلی می توانیم تلاش کنیم، برنج دومین محصول راهبردی کشور باشد. حسنی اضافه می کند: ما وقتی می توانیم از محصولات تراریخته استفاده کنیم که ناظرهایی قوی داشته باشیم. باید این محصولات برای مصرف کننده شناخته شده و برچسب دار باشد، اما از آنجاکه کشور خودمان را خوب می شناسیم، کدام بازرس یا کدام قانون می تواند
خاصیت مصرف یک آبمیوه در دوران بارداری
و خوشایند آب نارگیل لذت ببرید. بسیاری از خانم های باردار طعم آب نارگیل را به آب خالص یا نوشیدنی های ورزشی ترجیح می دهند. ضمنا نوشیدنی های ورزشی حاوی کافئین و سایر افزودنی ها هستند که بهتر است در این دوران مصرف نکنید. 5. تامین پتاسیم مورد نیاز بدن یکی از مواد مغذی مهم که در آب نارگیل وجود دارد، پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کرده و برای رشد جنین مهم است. ضمنا
با این عادات، جوان تر به نظر می رسید!
. مصرف صابون را نیز برای پوست صورت تان به حداقل برسانید زیرا صابون ها پوست را خشک کرده و روغن طبیعی آن را از بین می برند که به مرور زمان موجب چین و چروک می شوند. بنابراین استفاده از مرطوب کننده های پوست، روزی 2 بار صبح و شب، از واجبات است. از دست هایتان مراقبت کنید مطالعات نشان داده که سن زنان را از روی دست هایشان می توان تشخیص داد. بنابراین استفاده از یک کرم دست مناسب، به
ازگیل میوه ای عجیب و پرخاصیت
شعار سال : میوه مؤثر در تقویت خون بدن ،ازگیل، میوه درختی است که در اواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد.گل های درخت ازگیل، سفید و میوه آن شبیه زالزالک است، با این تفاوت که میوه ازگیل درشت تر و قهوه ای رنگ و طعمش شیرین و کمی گس است. هسته آن را می کارند و درخت ازگیل را به درخت گلابی نیز پیوند می زنند . قسمت های مورد استفاده درخت ازگیل، برگ و میوه آن است. اسم فارسی ازگیل اردف و گیل بوده است .
اگر دچار سرماخوردگی هستید، با هواپیما سفر نکنید + چند توصیه مهم دیگر
شده اند یا دوران نقاهت بیماری را سپری می کنند توصیه می کنند جز در موارد ضروری از مسافرت های هوایی پرهیز کنند. زیرا در زمان پرواز به دلیل دگرگونی در فشارمحیط امکان گرفتگی گوش و بینی و تنگی نفس وجود دارد و امکان دارد با مشکل های جدی مواجه شوید که با رعایت توصیه های بالا در بازه زمانی کوتاه تری بهبود پیدا می کنید. ابتلا به آنفولانزای فصلی سبب محافظت ازبدن شما دربرابرموج های بعدی این
علائم کمبود منیزیم در بدن
(بی علاقگی) می شود و از ویژگی های این اختلال می توان به بی حسی و عدم علاقه به چیزی نام برد. کمبود منیزیم در حالت های شدیدتر می تواند منجر به روان آشفتگی و کما هم بشود. ضمنا مطالعات انجام شده به ارتباط میان کمبود منیزیم و افزایش احتمال افسردگی نیز اشاره کرده اند. دانشمندان همچنین بر این باورند که کمبود منیزیم می تواند اضطراب را افزایش بدهد اما شواهد مستقم کافی وجود ندارد. بررسی های انجام
لثه هایتان درباره سلامت شما چه می گویند؟
دیگر قسمت های بدن به شما بدهد. سطح سلامت این قسمت از بدن حتی می تواند بر عملکرد دیگر بخش های بدن تاثیرگذار باشد. اگر به نظر می رسد فاصله لثه ها از دندان ها در حال زیاد شدن است، ممکن است تحت تاثیر استرس زیاد قرار گرفته یا آپنه خواب داشته باشید. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت
5 علامت هشداردهنده آلرژی غذایی را نادیده نگیرید
قابل پیش بینی است. واکنش می تواند روی پوست، سیستم تنفسی، دستگاه گوارش، و حتی قلب شما تاثیر بگذارد. در اینجا 5 نشانه هشداردهنده ابتلا به آلرژی غذایی بیشتر معرفی شده است: علائم پوستی : احساس خارج، تورم پوست و حتی اگزما و قرمزی پوست دست ها و پاها و حتی اطراف دهان می تواند به شما هشدار دهد که به نوعی ماده غذایی آلرژی دارید. این علائم معمولا چند دقیقه قبل از مصرف مواد غذایی ظاهر
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
نتیجه برسند، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E مانند آوکادو و اسفناج می تواند به مقابله با اثرات انواع خاصی از آلودگی ذرات بر بدن کمک زیادی کند. همان طور که می دانید بهترین روش برای محافظت از خود در روز های آلوده این است که از استنشاق مستقیم هوا در چنین محیطی اجتناب شود. اما اگر چینی شرایطی امکان پذیر نباشد، خوردن برخی مواد غذایی سالم نیز می تواند راهکار مناسبی برای محافظت از خود در
اگر فراموشکار شده اید این 4 خوراکی را مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و موثر برعملکرد مغز و تقویت حافظه، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات مصرف مقدار مناسب
