خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که خبر از کمبود "عنصر" روی می دهند
کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد. درد عضلانی: اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید. کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ کمبود عنصر روی در بدن و 6 نشانه فیزیکی مرتبط با آن ...
میانگین تولید بنزین به 74 میلیون لیتر رسید
ندارد و قطعا با توزیع بنزین و گازوئیل یورو این مشکل حل شدنی نیست زیرا هم اکنون در کلانشهر تهران بنزین و گازوئیل با استاندارد یورو 4 عرضه می شود اما همچنان مشکل آلودگی هوا وجود دارد. صادق آباد با اشاره به انجام مطالعه در پژوهشگاه صنعت نفت گفت: ما چند خودرو داخلی و یک خودرومونتاژ داخل را مورد آزمایش قراردادیم و با سوخت بنزین یورو4 نتایج مختلفی به ما داد که نشان می دهد شرایط احتراق موتور نیز ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید ...
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول و همچنین کاهش وزن و فشارخون کمک می کند. ...
سوزش معده با افزایش خطر سرطان های سر و گردن مرتبط است
به گزارش مهر، محققان اذعان می کنند احتمال اینکه هر فرد مبتلا به سوزش معده مزمن به یکی از این سرطان های نسبتا نادر مبتلا شود همچنان بسیار کم است. اما مطالعه حدود 28 هزار آمریکایی بالا 65 سال این ریسک بالا را نشان داده است. در مجموع محققان کلینیک اوچسنر نیواورلئان دریافتند سابقه بیماری ریفلاکس معده یا سوزش معده با افزایش حدودا سه برابری ابتلا به سرطان حنجره، حدود 2.5 برابر احتمال ابتلا ...
نقش کلیدی رژیم غذایی در سلامت و شادی کودکان
به گزارش ایسنا، بررسی ها نشان می دهد کودکانی که غذاهای سالم مصرف می کنند بیشتر شاد هستند و کودکان شاد بیشتر احتمال دارد از غذاهای سالم مصرف کنند و جالب اینکه این ارتباط ها مستقل از فاکتور وزن هستند. چاقی و اضافه وزن در کودکان مشکل رو به رشدی است که اغلب با تعداد زیادی مشکل برای سلامتی و تاثیرات روانشناختی همراه است. همچنین کودکان مبتلا به اضافه وزن بیشتر مستعد عزت نفس پایین و افسردگی ...
قرص مدروکسی پروژسترون، جلوگیری از بارداری است؟
به حل مشکلاتی از جمله اختلالات قاعدگی، عدم تعادل هورمونی کمک می کنند. در حین مصرف این قرص ها اگرچه احتمال بارداری اندک است، اما صفر هم نیست. با توجه به اینکه مصرف اکویین در بارداری کاملا ممنوع بوده و می تواند به جنین صدمه بزند (در گروه دارویی X قرار دارد)، بهتر است در دوران مصرف از یک روش جلوگیری همراه مثل کاندوم کمک بگیرید. اگر باردار هستید اگرچه این قرص در باردار شدن کمک میکند ...
درمان خانگی دیابت بارداری، واقعا موثر است؟
.... طبق یافته های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها یک به چهارده درصد از زنان ایالات متحده طی بارداری به دیابت بارداری مبتلا می شوند. بیشتر آن ها زنانی هستند که: اضافه وزن دارند بالای 30 سال سن دارند دیابت نوع 2 در خانواده آنان ارثی است در گذشته نوزادی با وزن بیش از 4.5 کیلوگرم بدنیا آورده اند در بارداری قبلی از دیابت رنج می بردند ...
قلب زنان در مقابل استرس آسیب پذیرتر است
درد قفسه سینه و تنگی نفس می شود. حتی در صورت انسداد کامل عروق، می تواند منجر به حمله قلبی شود. هر یک از این شرکت کنندگان تحت تست استرس روانی قرار گرفتند و محققان از تصویربرداری قلب برای مشاهده احتمال بروز ایسکمی میوکارد استفاده کردند. در مجموع 15 درصد تمامی بیماران تحت مطالعه دچار ایسکمی میوکارد ناشی از استرس شدند، اما دلیل بروز آن در بین زنان و مردان متفاوت بود. ...
پیشگیری از زایمان زودرس، چگونه؟
کارشناسان به تازگی وسیله ای برای نصب در بدن مادران بارداری که احتمال به دنیا آوردن نوزاد نارس در آن ها وجود دارد ابداع کرده اند که می تواند تا 52 درصد خطر تولد نارس نوزاد را کاهش دهد. این وسیله یک حلقه لاستیکی کوچک است که سبب می شود نوزاد مدت زمان بیشتری در رحم مادر بماند و روند طبیعی رشد خود را طی کند. آمار ها نشان می دهند هر سال بیش از 15 میلیون نوزاد در سراسر جهان زود به ...
کنترل فشار خون در بارداری، ممکن است؟
مربی انجام دهید. 7. وزن تان را کنترل کنید مقداری افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است اما اگر افزایش وزن تان بیش از اندازه باشد، علامت خطر است. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد افزایش وزن بارداری، ریسک فاکتوری برای اختلالات فشار خون در این دوران است. در واقع، افزایش وزن در اوایل بارداری را باید با مداخلات درمانی با هدف کاهش ریسک فشار خون بالا مورد هدف گرفت. ضمنا اضافه ...
آلودگی هوا و نوزادان، رابطه بدی دارند
تدبیر جدی تری برای کاهش مصرف سوخت های فسیلی و انتشار بیهوده گازهای گلخانه ای در نظر بگیریم. افزایش احتمال حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا معتقدند تنفس هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را ...
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این موادها اوردوز کنید
، گروهی از پزشکان آزمایشی انجام دادند که در آن شرکت کنندگان دوزهای بالایی از بتا کاروتن، مکمل ویتامین آ. مصرف می کردند که تصور می شد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این آزمایش خیلی زود متوقف شد، زیرا به جای پیشگیری، موجب سرطان در چند تن از شرکت کنندگان شد. به ویژه مردان سیگاری که بتاکاروتن مصرف کردند 18 درصد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار گرفتند. آزمایش های مشابه دیگری هم با همین ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام وعده صبحانه فراموش کنند
قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم؛ شیر یا ماست کم چرب: شیر علاوه بر این که ...
عوارض ناشی از مصرف زیاد پروتئین
نظر گرفتند. آنها دریافتند گیاهخواران آن مجموعه، به احتمال خیلی کمتری به سرطان مبتلا خواهند شد. تحقیق پهناور دیگری که در آلمان و انگلیس انجام شده، دقیقا نتایج مشابهی را نشان داده است. گیاهخواران حدود 40 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان هستند. انستیتوی تحقیقاتی سرطان آمریکا در سال 2007 نیز تایید کرد که خطر بالقوه رژیم های غذایی حیوانی، خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش خواهد ...
2 راه فوری برای رفع یبوست
نوآوران آنلاین - امروزه یبوست به یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در سراسر جهان تبدیل شده است و بسیاری از مردم جهان را آزار می دهد. با این حال، یبوست برای همه افراد معنای یکسانی ندارد. درواقع، یبوست برای بعضی از افراد یعنی اجابت مزاج کمتر از 3 بار در هفته و برای بعضی از افراد هم یعنی به تاخیر افتادن اجابت مزاج حتی برای یک روز. مهم ترین کارهایی که باید در درازمدت برای مقابله با یبوست انجام بدهید ...
اشتباهاتی که حتی در خواب چاق تان می کنند
شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. اتاق خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند!
فولیک به عنوان یک عامل درمانی در سیستم تغذیه ای مادر، می تواند خطر نقایص لوله عصبی در کودک را کاهش دهد. برخی مطالعات نیز نشان داده اند که مکمل های اسید فولیک می توانند به جلوگیری از برخی اختلالات مادرزادی مانند ناراحتی های قلب و غیره کمک کنند. می دانیم که بین 20 تا 30 درصد از بارداری ها بدون برنامه ریزی قبلی اتفاق می افتد. در بعضی از کشورها نظیر ایران این میزان تا 40 درصد نیز می رسد ...
مسئولان برای رفع آلودگی هوا به وزیدن باد اکتفا نکنند/ وجود 130 مرکز غیرمجاز فروش پرندگان در اصفهان
ناسالم برای عموم مردم و یک روز خطرناک داشتیم. وی تصریح کرد: سال 96 هوای پاک در اصفهان نداشتیم و علت عمده می تواند گرد و غبار باشد. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست اصفهان خاطر نشان کرد: برنامه کاهش آلودگی هوا موضوعی است که همه دستگاه ها باید ورود پیدا کنند و از طرفی وظیفه دستگاه های مختلف هم مشخص شده که به همه ارسال شد. رئیس هواشناسی شهرستان اصفهان گفت: هواشناسی وظیفه ای ...
انتقاد وزیر کشور از پخش سخنان زمین شناسان: صلاح نیست در مورد زلزله نظرات بی پرده بیان شوند
تولید شده است که از ابتدای دولت یازدهم دو هزار و 200 عملیات ضد مواد مخدر انجام و بیش از 500 تن از این مواد کشف شده است. وزیر کشور افزود: در دنیا گردش مالی مواد مخدر، 50 تا 60 میلیارد دلار است. وی گفت: از زمان روی کار آمدن من 80 درصد مصرف شیشه در کشور کاهش یافته است و مصرف این ماده مخدر از رتبه دو به رتبه چهار کاهش یافته است. رحمانی فضلی افزود: دو هزار و 700 ...
جیب مردم و تورم 8 درصدی
عجیبی ادعا می کنند تاثیر افزایش قیمت بنزین بر نرخ تورم، تنها یک درصد خواهد بود! برای اثبات بی برنامه بودن و کم سوادی لیبرال های وطنی، هزار دلیل و سند می توان نشان داد تا ثابت شود، نه غم معاش مردم دارند نه تدبیری برای اداره امور. می توان سخنان این روزهای حامیان سینه چاکشان در همین شش ماه گذشته یعنی در ایام انتخابات را نشان داد که چگونه مستاصل ناامید از رفتار غیرحرفه ای و غیرعلمی دولت ...
اختصاصی/ عواملی که بر قیمت طلا تاثیر گذار هستند
جدید میلادی با کاهش نسبی روبرو شود و این مساله می تواند به نفع قیمت طلا تمام شود. تازه ترین نظرسنجی موسسه سی ام ئی نشان می دهد که احتمال افزایش نرخ بهره فدرال رزرو آمریکا تا مارس 2018 میلادی به کمتر از 50 درصد رسیده است. بنابر این بعید به نظر می رسد که فدرال رزرو در سه ماه نخست 2018 تصمیمی برای افزایش نرخ بهره داشته باشد. تا به اینجا کم نوسانی شاخص دلار و بازارهای سهام در کنار افت اخیر بیت کوین پیش از تعطیلات کریسمس عوامل حمایت از طلا هستند. اما همچنان احتمال 3 بار افزایش نرخ بهره آمریکا در سال 2018 فشار را بر اونس طلا حفظ کرده است. ...
ازدواج با کمترین فاصله زمانی از بلوغ، بیشترین میزان رضایت جنسی را به همراه دارد
جای آن سراغ ازدواج کودکان رفته ایم. در سال 93 تنها یک زن زیر 18 سال حامله فوت کرد دکتر کلهر آمار مرگ ومیر زنان باردار زیر 18 سال که 60 درصد بیشتر از زنان دیگر عنوان شد را رد کرد و گفت: مسئله خطر بارداری عقلانی ترین وجهی است که در ازدواج کودکان طرح می شود و در این مسئله آمار رسمی وزارت بهداشت می گوید در سال 93 تنها یک زن زیر 18 سال حامله فوت کرد. وضعیت مرگ و میر در زایمان حالت زنگوله ...
با مصرف 40 گرم روزانه پنیر به جنگ با کلسترول بروید
و خطر حمله قلبی که می تواند منجر به مرگ شود در امان هستند. به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می دهد ارتباط زیادی بین خوراکی جذاب و طول عمر بیشتر وجود دارد و شایعاتی که در مورد آن وجود دارند تا حد زیادی بی اساس هستند. در تحقیق انجام شده با استفاده از یک سیستم تحلیل تلفیقی، تاثیرات مصرف منظم و روزانه پنیر روی قلب Heart بررسی و مشخص شد داوطلبانی که روزانه دست کم 40 گرم پنیر می ...
لیست سوپرغذاهایی که پرانرژی و کم کالری هستند/اگر رژیم لاغری دارید بخوانید و بخورید
...> کوینولا کوینولا از هزار سال پیش بخشی از یک رژیم غذایی بوده. این محصول از حبوبات است که دانه های آن خوراکی هستند و دارای ویتامین ب، فیبر و پروتئین می باشد. گوجه فرنگی گوجه حاوی لیکوپن است که از پوست شما محافظت می کند. تحقیقات نشان داده که گوجه می تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. جلبک هم جلبک های آب شیرین هم جلبک های آب شور منبع ...
10شغل پول ساز در یک دهه آینده را بشناسید
رایانه بوده و منافع همه در آن است. با رایانه ای شدن همه چیز از تلفن های همراه تا خودروها وحتی قهوه سازها، توسعه نرم افزارهای سیستمی جدید یک بخش ضروری از زندگی انسانی شده است . همچنین افزایش تقاضا برای ارتقای امنیت شبکه و مستندسازی مشخصات سلامت افراد زمینه برای مشاغل جدید در حوزه رایانه فراهم کرده است . برای این شغل، داشتن مدرک دانشگاهی در مهندسی نرم افزار یا علوم رایانه ضروری ...
چرا مقصر بنزین داخلی نبود؟/ منتقدان بنزین پتروشیمی الان دیگر پاسخی ندارند
مستقل و نماینده ناظر داشته باشد تا در واقع بعد از تست و نمونه برداری اظهارنظر کرد نه اینکه نمونه هایی که وارد کشور می شد، یک مدتی در حد استانداردهای یورو 2 آنالیز می شد. الان چند درصد از بنزین مصرفی کشور، وارداتی است؟ تقریبا در 6 ماهه اول سال جاری حدود 82 میلیون لیتر در روز مصرف بنزین داریم که حدود 61 میلیون لیتر تولید خودمان بوده که نشان دهنده حدود 20 میلیون لیتر اختلاف بین ...
حقایقی درباره سلامت ماهیان دریای خزر/ وجود فلزات سنگین در ماهی های دریا
به گزارش مازند اصناف ؛ در ارتباط با سرانه مصرف ماهی و سلامت آن حرف و حدیث های زیادی وجود دارد. به دلیل تقاضا بالا برای مصرف ماهی، متولیان برای تامین نیازمندی های بازار اقدام به راه اندازی مراکز پرورش ماهی کردند. عامه مردم تصور می کنند که ماهی های دریایی برای مصرف نسبت به ماهی پرورشی ارجحیت دارد. در همین ارتباط با مهرنوش نوروزی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد تنکابن و ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
که به مدت پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم مرغ، و غلات غنی شده است. دانه ها دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده ...
پیش بینی زلزله، قطعی است یا احتمالی؟
ندای ایرانیان - یافته های اولیه یک زلزله شناس درباره زمین لرزه 29 آذر ملارد و تاثیر آن بر احتمال زلزله بزرگ درتهران ، روز گذشته به صورت ناقص در شبکه های مجازی بازنشر شد و القای در پیش بودن زلزله 5/ 7 ریشتری طی هفته های آینده در فضای عمومی را به همراه داشت. پیش بینی زلزله تهران و مشهد رئیس انجمن مخترعین خراسان رضوی مدعی شد که زلزله تهران را دو روز قبل از وقوع پیش بینی کرده ...
