سایر منابع:
سایر خبرها
16 درمان موثر پوکی استخوان
“بیماری خاموش” می نامد، زیرا تحلیل استخوان تقریبا هیچ علامت و نشانه ای ندارد. حتی ممکن است ندانید که مبتلا به این بیماری هستید تا زمانی که برخورد به درب گاراژ سبب بروز شکستگی در استخوان شما شود، مگر این که از عوامل خطر مطلع باشید و اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید. از آن جایی که نشانه های این بیماری واضح نیستند، مهم است بدانید که آیا در معرض خطر هستید یا خیر. برای دانستن این که آیا به طور ...
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ بایدهاو نباید های استخر های روباز/ اشتباهاتی که ...
اموری آتلانتا آمریکا، در مقایسه با بیماران قلبی متاهل، همتایان مجردشان بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید که من از میزان تاثیر متاهل بودن بر بیماران قلبی متعجب شدم. حمایت اجتماعی ناشی از ازدواج و بسیاری از فواید دیگر تاهل برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مهم است. مطالعه 6051 بیمار با میانگین سنی 63 سال که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته بودند نشان داد نتایج عمل برای ...
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه : مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
گروه های ضد اسلامی افراطی همچون داعش توقع زیادی را نیز از این باب بر نمی انگیخت. برای من مهم این بود که: نجف 14 سال پس از آزادی به کدام سو می رود؟ حوزه علمیه نجف اشرف موفق شد زیر فشار و تهاجم سیاه ترین نوع استبداد خود را حفظ کند. با سقوط صدام و گشایش فضا٬ از در امتناع و استغنا وارد حوزه سیاست شد. در مواجهه با سرطان داعش استقامت ورزیده و در نهایت به عنوان یک عنصر دفاعی و راه ...
میوه هایی شگفت انگیز با خواصی شگفت انگیز
. برای داشتن قلبی سالم، وضوح بینایی، پوستی روشن و شفاف و سیستم ایمنی بی نقص به لیموشیرین به صورت ویژه توجه کنید. در روزهای خنک پاییزی صبحانه خود را با یک لیوان آب لیموشیرین تازه آغاز کنید تا از سرماخوردگی در امان بمانید. زالزالک؛ داروی بیماری های قلبی مطالعات نشان می دهد که مصرف زالزالک باعث افزایش جریان خون و بهبود درد در ناحیه قفسه سینه و نیز کاهش فشارخون می شود و ...
سم زدایی و پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، نادیده نگیرید!
: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی در می آید و در قسمت های مختلف بدن انباشته می شود. ...
با کاهش این هورمون خطر ناباروری در زنان وجود دارد
سبک زندگی منافع بزرگی را به دنبال دارد. این مسئله به خصوص در رابطه با هورمون ها نیز صادق است و سطح بالایی از سلامت را به دنبال دارد. تکنیک های کاهش استرس از قبیل یوگا یا آرام سازی در ترکیب با بهبود رژیم غذایی به زنان کمک زیادی می کند. در مطالعات گسترده، محققان به این نتیجه رسیده اند رژیم غنی از موادغذایی که سطح استروژن را در بدن افزایش می دهد مانند سویا، سیب، یونجه، سیب زمینی، برنج، گندم، آجیل ...
این 6 غذا خطر احتمال به سرطان را کاهش میدهد
این مواد را مصرف می کنند. مصرف بالای سیر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است. افراد با مصرف سیر به اندازه ی کافی و همچنین میوه، سبزیجات زرد رنگ، سبزیجات سبز تیره و پیاز، احتمال کمتری برای تولید تومورهای کولورکتال دارند.2 تا 5 گرم سیر تازه در رژیم غذایی در روز می تواند به شما کمک کند از خواص آن برخوردار شوید. خوردن سیر بیشتر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، پروستات و ...
نکات دوران شیردهی، بد و خوب هر دو ز یزدان بود
...> شیر مادر سالم ترین غذا برای نوزادتان می باشد: شیر دهی باعث می شود همه موادی که یک نوزاد نیاز دارد به بدن او برسد.ترکیبات اصلی که در شیر مادر یافت می شود، کودک شما را در مرحله نوزادی از بیماری ها حفظ می کند ودر آینده کمک می کند تا او بهتر رشد کند. شیر دهی برای خودتان هم خوب است: شیر دهی ممکن است خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه در شما کاهش یابد.و می تواند از چاق ...
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
ماکا ممکن است به شما کمک کند. از آنجایی که این گیاه نوعی غذا محسوب می شود، امتحان کردن آن احتمالا بی خطر است، اما اگر مبتلا به یک سرطان یا عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چرا که ممکن است میزان استروژن شما را بالا ببرد. اگر دچار آثار جانبی جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی یا هر داروی دیگری شده اید، پیش از اینکه به مصرف مکمل ها رو بیاورید، از پزشکتان سوال کنید آیا می ...
کچلی و موی سفید در جوانی هشدارهایی برای بیماری قلبی!!
کچلی و موی سفید دو عامل پیش بینی کننده بروز بیماری قلبی هستند!!! محققان هندی می گویند الگوهای کچلی مو در مردان جوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا 5 برابر افزایش می دهد. این مسئله در مورد زنان هم درست است. شاید امروزه جوان ترها باید کمی بیشتر توجه کنند، کچلی با افزایش پنج برابری ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است!! این مسئله در تحقیقات تازه ای مشخص شد که اخیرا ...
ایران چندمین کشور شاد جهان است؟
دارد که وضعیتش نسبت به سال گذشته که رتبه 154 را داشته، بهتر شده است. قرار گرفتن در زمره کشورهای شاد دنیا، یا حتی فاصله گرفتن از قعر جدول مستلزم زیرساخت های لازم و مناسب است، برای این مهم کارهای زیادی لازم است انجام بدهیم. بخشی از آن از وظایف دولتمردان است، مانند بالا بردن شاخص های رفاهی، از بین بردن نابرابرهای اجتماعی و... بخشی دیگر نباید منتظر اقدامات دولت بود و مردم هر شهر و دیاری می ...
نکاتی درباره پخت غذا برای حفظ بهتر ویتامین ها
سطح مادۀ غذایی می شود. گوشت قرمز حساس تر است مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان کولون را دو برابر می کند. گوشت گوساله و بره به علت دارا بودن مقادیر بالای اسید آمینه، لیزین و کارنیتین در واکنش میلارد به خوبی عمل می کنند. آمینه هایی که حلقه های نامتجانس دارند، از معروف ترین مواد جهش زا به شمار می آیند. البته این مواد در دماهای بالای 200درجۀ سانتیگراد در غذا ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین ها برای بهبود سلامتی مفید هستند، اما خوردن بیش از حد قرص های ویتامین ممکن است منجر به سرطان و سایر مشکلات سلامتی شود. برخی ویتامین ها محلول در آب ...
روش ترک سیگار در بارداری، شدنیه؟
ساعت تا 9 ساعت طول می کشد تا تنفس رک فرد سیگاری راحت تر شود. * بین 20 دقیقه تا 3 ماه طول می کشد تا فشار خونی که در اثر استعمال دخانیات بالا رفته به حد خود در قبل از آغاز استعمال دخانیات برسد. * 24 ساعت طول می کشد تا نیکوتین از خون خارج شود. * 10-5 ساعت طول می کشد تا وضعیت قلبی – عروقی فرد همانند یک فرد غیرسیگاری شود و 5 سال بعد از ترک سیگار، خطر سکته قلبی در فرد مثل یک فرد غیرسیگاری می شود. * 15-10 سال طول می کشد که احتمال ابتلا به سرطان های مختلف از فرد دور شود. ...
هشدار/ مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
ادرار دفع می شود. اما برخی مثل ویتامین آ محلول در چربی هستند. این ویتامین ها در چربی بدن ذخیره می شوند و نمی توانند دفع شوند. ویتامین های محلول در چربی می توانند سطوح سمی ایجاد کنند و باعث آسیب به کبد، نقایص مادرزادی، اختلالات سیستم عصبی مرکزی و سرطان شوند. در سال 1985، گروهی از پزشکان آزمایشی انجام دادند که در آن شرکت کنندگان دوزهای بالایی از بتا کاروتن، مکمل ویتامین آ. مصرف می کردند که ...
کیست تخمدان و احتمال بارداری، ترس از نازایی دارم
هورمونی و مخصوصاً از بین بردن عوارض ناشی از یائسگی است. موفقیت این دارو در ناباروری طبق مقالات ارائه شده در جهان، حدود 25-20 درصد با طول مدت مصرف 6 ماه تا یک سال و در سایر موارد بیش از 90 درصد گزارش شده است . مصرف این دارو اصولاً با داروها و غذاها تداخل نداشته و از سن بلوغ دختران به بعد قابل مصرف است. این دارو بهتر است هم زمان با هورمون های شیمیایی مصرف نشود. ویتاگنوس را می توان از هر زمان شروع و ...
درمان کیست تخمدان، خوراکی های مفید کدامند؟
های مردانه در زنان جلوگیری می کنند، باعث جلوگیری از عوارض این بیماری می شوند . عوارض این بیماری شامل دیابت، حملات قلبی، چاقی، خصوصیات مردانه مانند رویش مو بر روی بدن، جوش زدن، عضلات و استخوان های درشت می باشند و پروژسترون(هورمون زنانه) باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم می شود.یک دختر بعد از تولد 4 میلیون تخمک دارد که هر ماه یکی از تخمک ها در یک فرد سالم بعد از طی مراحلی کامل می شود و به داخل رحم ...
درمان کیست تخمدان، غذاهای موثر
تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند.بیش از 200 سال است که ما با این بیماری آشنا هستیم ، ولی فقط در چند سال اخیر، علت و درمان آن را دریافته ایم. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که ...
تغذیه مناسب باروری، سویا مفیده یا مضر؟
طبیعی باشند باعث نازایی نمی گردد. اما توجه به این موضوع در صورت چاق بودن شما و مصرف بالای سویا مهم است. سویا و بداخلاقی در مردان! پژوهشگران دانشگاه "ویک فاست" اعلام کردند، با این که مصرف سویا در زنان سبب ایجاد اثرات مثبتی می شود، ولی مصرف فراوان آن در مردان تاثیرات منفی در پی دارد. گفتنی است، کاهش خطر بروز برخی سرطان ها، پوکی استخوان، بیماری های قلبی عروقی و علائم بعد از یائسگی از مزایای ...
عوارض تنبلی تخمدان، دیابت و حملات قلبی
و همچنین داروهایی که از عمل هورمون های مردانه در زنان جلوگیری می کنند، باعث جلوگیری از عوارض این بیماری می شوند . عوارض این بیماری شامل دیابت، حملات قلبی، چاقی، خصوصیات مردانه مانند رویش مو بر روی بدن، جوش زدن، عضلات و استخوان های درشت می باشند و پروژسترون(هورمون زنانه) باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم می شود.یک دختر بعد از تولد 4 میلیون تخمک دارد که هر ماه یکی از تخمک ها در یک فرد سالم بعد از ...
التهاب دهانه رحم خطرناک است؟
، دردناک یا مکرر. -درد در ناحیه شکم و لگن -تب در موارد نادر عوامل خطرساز در التهاب دهانه رحم در صورت احراز شرایط زیر، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به التهاب دهانه رحم باشید: -رابطه جنسی بدون کاندوم -تعدد شرکای جنسی -سابقۀ التهاب دهانه رحم -مطالعات نشان می دهند که التهاب دهانه رحم در 8 تا 25 درصد بانوان مبتلا به ...
در مورد مسائل زناشویی، هر چیزی که باید بدانید
سیستم ایمنی بدن باید اقدامات زیر را نیز انجام دهید: -درست غذا بخورید. -فعالیت داشته باشید. -به اندازه کافی بخوابید. -در زمان مناسب واکسیناسیون شوید. - از کاندوم برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی استفاده کنید. افزایش میل جنسی داشتن رابطه جنسی، میل جنسی شما را بهبود می بخشد. برای زنان، داشتن مقاربت جنسی واژینال، جریان خون ...
کاهش وزن در دوران شیردهی، چگونه ایده آل شوید؟
که مطالعات نشان داده اند که بین کاهش میزان کالری های دریافتی و شیر مادر رابطه واضحی وجود ندارد. کم کردن خیلی زیاد کالری های دریافتیتان می تواند سلامت شما را در معرض خطر قرار دهد و خستگی را افزایش دهد. -خوردن وعده های غذایی و تنقلات به طور منظم گرسنگی شما را برطرف می کند و به شما امکان می دهد به راحتی آنچه را که می خورید مدیریت کنید. اگر به خودتان اجازه بدهید که خیلی گرسنگی بکشید، در ...
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
اعتراف می کنند که اگر مصرف صبحانه کامل در آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذا های با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها: به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می ...
رازداری در زندگی زناشویی، نیاز است؟
فرد ایده آل طرف مقابل نشان دهند. اما پس از گذشت زمان رفتارها و شخصیت واقعی آنها رو خواهد شد مواردی که می توان نگفت در کنار همه این موارد، مسائلی هم هستند که می توانید درباره آنها سکوت کنید و با همسر آینده تان مطرح نسازید. این موارد عبارتند از: اشتباهاتی که در گذشته انجام داده اید و آنها را جبران کرده اید و دیگر تاثیری در زندگی تان ندارند و مطمئنید دیگر فاش نخواهند شد. گناهانی ...
رابطه زناشویی در بارداری، احتیاط شرط عقل است
توانید نزدیکی داشته باشید. بعضی از زنان باردار از هفته ششم دچار تهوع و استفراغ می شوند. در این دوران رابطه زناشویی ممکن است باعث بروز حالت تهوع در زنان باردار شود. اما بعضی ها این مشکل را ندارند به خصوص اینکه در طول بارداری هفته به هفته در سه ماه اول تمایل به نزدیکی در بیشتر خانم ها افزایش می یابد. این مسئله به تولید هورمون های بارداری ربط دارد. اما چه اقداماتی باید در این شرایط انجام بدهیم؟ ...
خیانت در زندگی زناشویی، چرا اتفاق می افتد؟
آن به راحتی پاک نخواهد شد. واقعیت این است که خیلی از زوج ها تعهد در زندگی مشترک را در کارکردن، انجام وظایف معمول و به دست کردن حلقه ازدواج خلاصه می کنند اما بار بارا دی آنجلیس می گوید: تعهد واقعی یک حلقه ازدواج. عقدنامه، سند ازدواج یا سال هایی نیست که با یکدیگر زندگی کرده اید. بلکه رفتار شماست در یک یک روزهای زندگی با فردی که دوستش دارید. دلایلی که منجر به خیانت می شود ...
ارزش غذایی این 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و ...
مطالبه گری رسانه ها برای مقابله با آلودگی هوا امیدوارکننده بود/ باید برای یک سال سخت آماده شویم
شهر اصفهان در سال 1404 باید شهری مردم محور با جامعه سالم، توانمند و خلاق بوده و شهروندان از سواد کافی سلامت برخوردار باشند و با رعایت شیوه زندگی سالم مبنی بر الگوی اسلامی، ایرانی پیشرفت در بستر جامعه شهری و خانواده سالم با کمترین خطر ناشی از تهدید کننده های سلامت منتج از الگوی رفتاری زندگی شهری، فضای شهر و تعاملات به خاطر ابرشهر و شهروند مواجه باشند. رئیس کمیسیون بهداشت، سلامت و خدمات ...