5 نکته تغذیه برای مقابله با سرما

افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟

در ارتباط با علت این بیماری وجود دارد. علائم واختلالات روحی فصل علائم خاص این بیماری شامل احساس فریفتگی، خیال های باطل، توهم، از بین رفتن معانی در گفتار، از بین رفتن تفکر منطقی، پراکندگی و عدم انسجام در گفتار و غیر قابل فهم بودن گفتار است. درمان های رایج در اختلالات روحی فصل معمولاً از داروهای آرام بخش، داروهای اعصاب و ضد افسردگی استفاده می شود.

رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن

است. تمام این فاکتورهای مهم خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی، سرطان، چاقی و دیابت نوع 2 را به طرز چشم گیری کاهش می دهند. بعضی از رژیم های مختص به سم زدایی تنها به خوردن میوه ها و سبزی ها طی یک مدت زمان خاص توصیه می کنند تا بدین شکل بدن را از سموم پاک کرده و دستگاه گوارش را تقویت کنند. اگرچه مدرک علمی چندان معتبری برای این موضوع وجود ندارد اما بی شک، تنها سه روز خوردن میوه ها و سبزی ها نمی تواند

حقایقی که درباره گوزن های شمالی نمی دانستید

های شمالی می تواند اوره را جمع کند تا در معده بازیافت شود. باکتری موجود در معده اول از اوره و یک منبع قابل تخمیر کربوهیدرات استفاده می کند تا پروتئین بسازد. کلیه ها در این مورد بسیار خوب عمل می کنند و 71 درصد اوره ساخته شده در زمستان بازیافت می شود. گوزن های شمالی عاشق ادرارشان هستند علاقه گوزن شمالی به ادرار محدود به انسان ها نمی شود. آن ها هم مانند سایر گوزن ها پاهای عقبی

هوای پاک نفسی چند؟!

دلیل سردی دمای فصل زمستان و نبودن وزش باد و بروز پدیده وارونگی دما ( اینورژن) ذرات کمتر از 2 و نیم میکرون در اهواز به بیش از 160 پی اس آی می رسد که این میزان نشان دهنده هوای ناسالم برای تمامی گروه های سنی است. وی افزود: شاخص ذرات کمتر از 2 و نیم میکرون در هوا اگر کمتر از 100 پی. اس. آی باشد سالم، بین 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 ناسالم برای همه گروه های سنی و 201 پی

توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 دی ماه

/> خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز های آتی تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب جمع آوری شاخ وبرگ ها و میوه های ریخته شده در کف باغ جهت از بین بردن لارو ها و شفیره های زمستان گذران آفات تسریع در آماده سازی چاله های کود دهی جهت تغذیه بهینه باغات محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب

عکس/ ساکنان برف و یخ

به گزارش پیک نکا ،با فرا رسیدن زمستان و فصل سرما، بسیاری از نقاط جهان زیر لایه ای از برف سفید فرو رفته و آرامشی زمستانه به خود می گیرد.در این گزارش روزمرگی های بامزه حیوانات قطبی و ساکن مناطق سردسیر را مشاهده می کنید. جغد برفی/ در تابستان پرنده های بسیاری از نقاط مختلف راهی قطب شمال می شوند که در آن تولید مثل کنند اما هیچ وقت تمام عمرشان را در این منطقه نمی مانند. بانتینگ های برفی

شام برای کبد چرب | 6 توصیه رژیم غذایی برای کبد چرب

می باشند. 4٫سعی کنید از انواع مختلف کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل) در سالادتان استفاده کنید. چراکه کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار ، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی. 5٫از ماکارانی و پاستا و ... که حاوی کربوهیدرات می باشند پرهیز کنید. 6٫از خوردن آب یخ در میان غذا به شدت دوری کنید چرا که یکی از عوامل بوجود آمدن کبد چرب می باشد. ...

خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ معجونی که اثرات منفی آلودگی را مهار می کند!

را کاهش می دهد. این متخصص هشدار داد: عدم استفاده از فست فود ها بخصوص در این روزها بسیار حائز اهمیت است همچنین مصرف مواد غذایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند مانند کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای فراوری شده برای بدن مضر هستند چرا که ذرات معلق در هوا که همچون زهروم عمل می کنند وارد بدنتان می شود که بدن نیز باید با آنها مقابله کند حال از طرفی یکسری مواد غذایی مضر دیگر که خود فرد آن را مصرف

این 6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید

می شود. هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید، چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت. در زمان تب نباید غذا خورد: می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد، اما این حرف کاملا اشتباه است. خوردن غذا هیچ تاثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصا زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مساله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود. ...

10 گیاه تصفیه کننده هوا در خانه

بماند. ممکن است بعد از مدتی نخل تان کنه عنکبوتی بگیرد که می توانید آن را با سم پاشی کمی از بین ببرید. 4- فیکوس الاستیکا این گیاه در شرایط خانه به خوبی رشد می کند و مکانی روشن و نیمه آفتابی می خواهد. از رسیدن نور مستقیم به گیاه جلوگیری کنید، به خصوص در روز های گرم تابستانی. ممکن است گیاهان جوان تر به قیم نیاز داشته باشند. فیکوس تان در حالت بالغ ارتفاعی در حدود 240 سانتی متر و

آموزش سوپ جو قرمز

/> در تهیه سوپ جو میتوانید طبق دستور گفته شده از سینه مرغ (یا بال یا گردن مرغ) استفاده کنید یا این که به جای آب از آب مرغ استفاده نمایید که از غذای دیگری باقی مانده. شما میتوانید آب مرغ را در فریزر نگهداری کنید. مواد لازم جو پوست کنده 1 پیمانه پیاز 1 عدد روغن 1-2 قاشق غذاخوری هویج 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی سینه مرغ کوچک 1 عدد

مرطوب کننده دست و صورت خانگی درست کنید

به گزارش بلاغ ، چرا نرم کننده های گران و بد کیفیت بخریم، زمانی که خودمان می توانید با استفاده از ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل، نرم کننده بسازیم؟ به نقل از فوت و فن این نرم کننده به خصوص برای نرم کردن پوست در فصل زمستان عالی است. همه ما از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا و روغن نارگیل برای بهبود پوست مطلع هستیم. این 2 ماده پوست را نرم و شفاف می کنند و مشکلاتی مانند اگزما را هم از بین می برند

نیمی از سال از خودم متنفرم

غذاهای گرم و دلچسب را تجسم می کنم. می دانم که اوضاع آن قدرها هم بد نیست. این بیزاری بعضی زن ها را مریض می کند و تغییر کردن ساعت ها برایشان نشان دهنده شروع یک جنگ فصلی بسیار جدی است. علائم - خمودگی، فقدان انرژی، ناتوانی در انجام کارهای روزمره عادی - خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی هنگام شب - از دست دادن میل جنسی - اضطراب، ناتوانی در کنار آمدن با مسائل - مشکلات ارتباطی، زوردرنجی، تمایل نداشتن به دیدن دیگران - افسردگی، احساس ملال و دلمردگی بدون دلیل آشکار - میل شدید به مصرف کربوهیدرات و خوراکی های شیرین منبع : برترینها ...

توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 دی ماه به تفکیک استان

/> خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روزهای آتی تسریع در برداشت نارنگی و میوه تامسون بستن درزهای انبارهای میوه به هنگام شب و بروز سرما تهویه انبارهای میوه استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت محافظت در برابر باد احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن

11 قانون طلایی برای غذا خوردن

اعتدال دور نیست، مناسب است. اما کسانی که مزاجشان از اعتدال فاصله دارد و با خوردن غذاهای گرم یا سرد اذیت می شوند، باید غذاهای ضدمزاج خودشان را دریافت کنند. یعنی از غذاهای دوایی و در مرحله بعد دواهای غذایی استفاده کنند. اگر کسی دارای غلبه سردی است و با خوردن ماست، ترشی ها، کاهو، خیار و گوجه دچار سستی بدن، آبریزش دهان، پرخوابی و کندی ذهن می گردد؛ اولا باید میزان مصرف این مواد را کاهش دهد (نه

تخم مرغ از مرغ هم گران تر شد

، روزانه 15 تن تخم مرغ در سطح استان توزیع خواهد شد. سید منصور حاج سید جوادی در نشست کمیته تنظیم بازار تخم مرغ افزود: این میزان تخم مرغ شامل 6 هزار و 600 شانه است که روزانه در تعاونی های مصرف و فروشگاه های سطح استان توزیع می شود. بالا رفتن نرخ نهاده ها، کاهش تولید و بالا رفتن مصرف تخم مرغ در فصل سرما از دلایل افزایش نرخ تخم مرغ در چند روز اخیر است. یزد- مدیرکل دامپزشکی یزد از شناسایی یک کانون

11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان

به شدت کاهش دهد. از نظر محققان 700 میلی گرم کلسیم روزانه، 45 درصد احتمال ابتلا به این سرطان را در مصرف کنندگانش کاهش می دهد. البته محققان می گویند برای این که از این فایده شیر بهره مند شوید و در کنارش زیانی به بدن تان نرسانید، باید نوع کم چرب آن را میل کنید. بیشتر بایستید؛ کم تر بنشینید محققان می گویند کسانی که در طول روز بیش تر در حالت نشسته قرار دارند و میانه ای با ایستادن

در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟

با یک برنامه غذایی سالم شما می توانید به بدن و پوست خودتان کمک کنید. با این روش از هوای سرد هم لذت می برید هم سلامتی شما تهدید نمی شود. برف سفید و لباس گرم و دور همی های خانوادگی در تعطیلات زمستانی بهترین لجظات را برای ما به ارمغان می آورند. اما در این هوای سرد باید به فکر سلامتی خودتان هم باشید. از طرفی هوای سرد زمستانی روی پوست شما هم تاثیر می گذارد، و شما با مصرف هر مرطوب کننده ای

پرفروش های بازار کتاب در پاییز

در ادامه روند بررسی کتاب های مورد استقبال در بازار نشر کشور که با انتخاب 20 ناشر فعال و بررسی آثارشان صورت می گرفت، این بار، با پشت سر گذاشتن فصل پاییز و ورود به زمستان، گزارشی درباره پرفروش های بازار کتاب در کشور آماده کردیم که می تواند شمایی کلی از میزان استقبال کتاب خوانان ارائه کند. این گزارش حالا درباره فصل پاییز در اختیار داریم، موید این موضوع است که مخاطبان به سراغ نام های آشنا

سه متهم آلودگی بنزینی

این روزها آلودگی هوا نفس کلان شهرها را گرفته است و با توجه به شرایط جوی هوا احتمالا در ماه های آینده نیز ادامه خواهد داشت. آلودگی هوای شهر تهران، موضوع جدیدی نیست و برای سال هاست که در زمستان ها میهمان ناخوانده این شهر است، اما آلودگی هوا در سال های اخیر به دیگر شهرهای کشور نیز تسری یافته است. آن طور که بررسی ها نشان می دهد حدود 80 درصد از میزان آلاینده ذرات معلق میکرونی که هوا را در فصل سرما آلوده می کند، از اگزوز خودروها خارج می شود.

خوراکی های سرطانزا

گرفته است، اشاره کرد. در مورد مواد غذایی که تغییر ژنتیکی بر روی آن ها صورت گرفته است، اطلاعات و داده های ما کافی نیست، اما به احتمال زیاد این ترکیبات سبب بروز سرطان در افراد می شوند. وی درباره روش های طبخ و مصرف مواد غذایی گفت: در صورتی که این روش ها اصولی نباشند مواد غذایی سرطان زا می شوند. برای مثال روغن هایی که چند بار حرارت دیده اند حاوی ترکیباتی مانند آکریل آمید و اسید های چرب

نکاتی که هنگام ورزش در هوای سرد حتما باید بدانید

بدن مشکوک شدید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید. لباس های خیس را استفاده نکنید لباس های خیس و عرق زده را خیلی سریع از بدن بیرون آورید تا باعث سرما و یا کاهش دمای بدن نشوند. زمان و وضعیت هوا را در نظر داشته باشید بهترین زمان ورزش در زمستان، ساعات پایانی روز یعنی از ساعت چهار تا شش عصر می باشد. اگر هوای خیلی سرد است، ورزش در فضای بیرون می تواند

راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی

در فصل سرد سال دچار بیماری شدید، باز هم می توانید دوره آن را کوتاه تر کنید. در این مقاله قصد داریم به نکاتی بپردازیم که استفاده از آن به شما کمک می کند سلامت تر باشید و خود را از شر بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا دور نگه دارید. پس همراه ما باشید. برای صبحانه ماست بخورید: موجودات زنده ای که به ناراحتی سیستم گوارش کمک می کند و باعث بهبود آن می شود می تواند شما را از

عرضه تخم مرغ توسط شبکه های صنفی در بازار بیرجند هر کیلو 6850 تومان/ ذخیره سازی سیب مورد نیاز طرح تنظیم ...

: مسئله سوم در افزایش قیمت تخم مرغ این بوده که در فصل زمستان میزان تولید تخم مرغ کاهش می یابد و این امر در افزایش قمیت آن تأثیرگذار است. مدیر توسعه بازرگانی سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی افزود: در حال حاضر قیمت تخم مرغ توسط واحدهای تولیدی استان به شبکه های صنفی هر کیلو 6 هزار و 108 تومان فروخته و توسط شبکه های صنفی هر کیلو با قمیت 6 هزار و 850 تومان با نرخ 14 درصد در بیرجند عرضه می شود

خداحافظی با دردهای مفصلی در زمستان

از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K ، ویتامین C ، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر و میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید . با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتماً به پزشک متخصص استخوان مراجعه کنید و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید .

سرفه کردن کودکان، انواع مختلفی دارد

پخش می شود. درمان کدام است: استفاده از مایعات زیاد و همچنین مصرف استامینوفن در کودکان بالای 6 ماه و همچنین ایبوپروفن با شیر به منظور کاهش تب و درد استفاده می شود. سرفه همراه با خس خس کودک برای مدتی سرما خورده و حالا سرفه های همراه با خس خس دارد و دچار تندی نفس کشیدن و تحریک پذیری شده است. علت چیست: احتمال برونشیت وجود دارد که باعث عفونت در برونش ها می شود

توصیه های 3 روزه هواشناسی کشاورزی به کهگیلویه و بویراحمدی ها

به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه تا چهارشنبه (4 تا 6 دی ماه) برای استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد به شرح زیر است: باغبانی: خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روزهای آتی تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص هنگام شب استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه

نارضایتی مردم خراسان جنوبی از افزایش قیمت تخم مرغ

خواهیم کرد که درآمد اکثریت مردم کفاف این هزینه ها و قیمت ها را نمی دهد و مسئولان باید بدانند که این مردم هستند که امروز در تنگنا هستند. بسیاری از مردم خراسان جنوبی و شهرستان بیرجند با افزایش قیمت تخم مرغ و کاهش توانایی مالی تامین این منبع غذایی رو به رو شده اند چون علاوه بر تخم مرغ دیگر اقلام هم پیکان رو به افزایش را نشان می دهد و با توجه به آغاز فصل سرما و بیکاری های موجود در جامعه

توصیه های 3 روزه هواشناسی کشاورزی

داستانِ ادامه دارِ سوختن دانش آموزان در اثر سهل انگاری و بی توجهی مسئولان

می کند؛ گروهی که درمان سوختگی در آنها دشوارتر است. فاطمی با اشاره به آمار مدارس ناایمن در سراسر کشور، تصریح می کند: سوختگی با مایعات داغ در همه فصل ها می تواند اتفاق افتد، اما سوختگی با شعله بیشتر در فصل سرما و استان هایی که دوره طولانی تری از سرما را پشت سر می گذارند، بیشتر رخ می دهد. در حال حاضر تعداد زیادی از مدارس در کشور به خصوص در مناطق محروم مانند ایلام، کرمانشاه، کردستان و