خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور طب سنتی برای کبدچرب چیست؟
/> _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانسهای شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکیهای کافئین دار _ چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با
مهمترین پیشرفت پزشکی سال 2017
30 داشته باشد، دارای فشار خون محسوب می شود. 7- درمان سرطان کودکان در سال 2017 داروی جدیدی موسوم به CAR T-Cell ساخته شد که قادر است متداول ترین نوع سرطان در کودکان یعنی لوسمی را درمان کند. این دارو از طریق هدایت سیستم ایمنی بردن برای حمله به سلول های سرطانی عمل می کند. 8- پیشرفت روش های درمانی سرطان پانکراس در سال 2017 چهار پیشرفت مهم در زمینه درمان سرطان پانکراس حاصل شد
دشواری ترک اعتیاد گل یا حشیش / رابطه روانگردانها با خودکشی و دگرکشی
به گزارش ایسنا، دکتر سعید صفاتیان گفت: اعتیاد زنان در کشور طی 10 سال گذشته رشد داشته و در حال حاضر نزدیک به ده درصد معتادان را زنان تشکیل می دهند. وی افزود: در گروه زنان اگر تقسیم بندی اعتیاد صورت گیرد بیشترین میزان مصرف مواد بین گروه سنی 20 تا 35 سال است، در گروه سنی زیر بیست سال و در نوجوانان و حتی در کودکان و برخی نوزادان هم اعتیاد وجود دارد؛ اما نمی توانیم آن را به عنوان مبنایی برای
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 به چاپ رسید نشان داده شد
آتروفی واژن چیست؟
بهبود سلامت بافت واژن می شود. اگر سیگاری هستید، لازم است که ترک کنید. سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون می شود و در نتیجه از رسیدن خون کافی به واژن جلوگیری می کند. همچنین مواد شیمیایی در سیگار با استروژن طبیعی در بدن تداخل پیدا می کنند. هر عاملی که باعث کاهش سطح طبیعی استروژن شود بر روی سلامت واژن تاثیر می گذارد.
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی
مغز بخورید، آلزیمر نگیرید
مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از گردو می تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند و یا روند پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. پیش از این مطالعات نشان داده بود که مصرف گردو با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تقویت باروری مردان ارتباط دارد. اکنون در این مطالعه که به تازگی توسط محققان آمریکایی انجام شده است نشان می دهد که یک رژیم غذایی مملو از گردو می تواند
عادات خطرناکی که به معده آسیب می زنند/آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
. برخی داروها، مانند مسکن ها، ضد حساسیت ها، ضد دردها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون بالا ممکن است به دیواره معده آسیب وارد کرده و موجب تحریک آن شوند. همچنین، آنها ممکن است بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند و شما را در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به زخم های معده قرار دهند. در صورت مواجهه با مشکلات گوارشی پس از آغاز مصرف دارویی جدید، صحبت با پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.
زنان باردار شاغل، بخوانید!
خوبی دارند و هورمون ها هم خوب کار می کنند، اما این مادران می توانند از مصرف غذاهایی که ویار آنها را تشدید می کند خودداری و مصرف مایعات و مواد غذایی مانند نان سوخاری، لیموترش، زنجبیل، غذاهای خشک و کم حجم را زیاد کنند. خیلی از خانم های باردار از خستگی مفرط طی دوران بارداری شان شکایت دارند. چطور می توان این خستگی را کاهش داد؟ به هر حال بدن در این دوران نسبت به گذشته تفاوتی اساسی پیدا
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
سنگینی غیرعادی در قفسه سینه تان احساس می کنید، احتمالا به ازوفاژیت ائوزینوفیلی (eosinophilic esophagitis) مبتلا هستید. آلرژی غذایی به راحتی می تواند واکنش های سیستم ایمنی را تحریک کند و تعداد زیادی از سلول های سفید خون (به نام ائوزینوفیلی) را به مری بفرستند. همین روند باعث شکل گیری التهاب می شود، مجرای گلو را تنگ می کند و حالتی به وجود می آورد که انگار غذا در این مسیر گیر می کند.
مصرف کلسیم در کودکان، نیاز است؟
معمولا کلسیم استخوان صرف حفظ غلظت خون می شود که نتیجه آن پوکی استخوان است. مصرف کلسیم را از کودکی شروع کنید وی اضافه کرد: برخی عادات غذایی مانند مصرف زیاد نمک یا سدیم، مصرف نوشابه های گازدار با یا بدون قند نیز باعث دفع ادراری کلسیم و پوکی استخوان می شود . این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز بدن به کلسیم در قیاس با سایر عناصر مانند آهن، روی و... بسیار بیشتر است، عنوان کرد
افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟
به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ
پوسیدگی دندان کودکان، عاملش قند هست؟
شاید بگویید، دندان ها نیز مانند دیگر اندام ها در طول زمان با آسیب هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان مانند سایر اندام های بدن می تواند برای تمام طول زندگی سالم بماند. بیماری های دهان یا محصول بی سوادی درباره سلامت یا حاصل غفلت از نیازهای زندگی سالم است و ارتباط مستقیم با شیوه زندگی، بخصوص نوع تغذیه افراد دارد. تجربیات موفق بعضی جوامع پیشرفته نشان داده، بیماری های دهان و بخصوص
آلرژی به شیر مادر، چقدر بچه بی سلیقه است
جدی به نام شوک آنافیلاکتیک داشته باشد. شوک آنافیلاکتیک ممکن است باعث تورم گلو و دهان، کاهش فشار خون و مشکل تنفسی شود. همچنین می تواند منجر به ایست قلبی شود. آنافیلاکسی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد و با استفاده از اپینفرین به شکل یک تزریق درمان می شود. آلرژی شیر بادام تغییر شیر به شیر معمولی ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد. آجیل درختی مانند بادام (همراه با گردو، بادام زمینی
سندورم عجیب قرن 21 را بشناسید، شاید شما هم به خستگی آدرنال مبتلا باشید!
تان را به دقت بررسی کند. در صورت مشاهده هر نوع عدم تعادل و زیاد بودن سطح هورمون کورتیزول پزشک شما را از آن مطلع می کند. بهترین راه جلوگیری و رفع بیماری دوری از استرس، کنترل و مدیریت استرس است. تغذیه خوب هم باعث کارکرد و عملکرد بهتر غدد بدن و در نتیجه ترشح منظم هورمون ها است. پس حتما یک برنامه غذایی خوب برای خودتان تدارک ببینید که میوه و سبزی بیشتری در آن گنجانده شده باشد. برای
مهمترین عوامل سردرد که در رژیم غذایی شما پنهان شده اند
مواد غذایی ایجادکننده درد های میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیر ها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از پنیر های تخمیر شده بپرهیزند. سس سویا: مونوسدیم گلوتامات که در سس سویا به عنوان یک افزودنی استفاده می شود، علت بروز سردرد های وحشتناک در 10 تا 15 درصد از افرادی است که به سردرد های میگرنی مبتلا هستند. سس سویا در واقع بسیار شور بوده و می تواند منجر به کم آبی بدن و در نهایت شروع سردرد شود. انتهای پیام/آوای سلامت ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. کمردرد : کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند
به این 4 دلیل، زنجبیل بخورید!
هستند، توصیه می شود. زنجبیل، عضله های روده را شل می کند و در نتیجه باعث می شود که مواد درون آن راحت تر از روده عبور کنند. یکی از مطالعات هم حاکی از آن است که زنجبیل می تواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی کمک کند، اما به نظر می رسد که این تاثیر فقط به 6 تا 24 ساعت اولیه پس از شیمی درمانی اختصاص دارد. یکی از اصول اساسی در سلامت ما انسان ها، انتقال مواد غذایی
به این نشانه های پوستی توجه کنید!
ایمنی بدن به سلول های پوستی که رنگ دانه ملاتونین تولید می کنند، حمله می کند. ویتیلیگو می تواند با بیماریهای خود ایمنی تیروئید بخصوص پرکاری تیروئید همراه شود. پوست افراد مبتلا به پرکاری تیروئید سفت، مخملی، خشن و گرم است، معمولا این افراد پوست خارش داری دارند، کف دستهایشان سرخ رنگ است، تورم خاصی در جلوی ساق پا دارند، پوستشان تیره تر می شود و گهگاه بیماری لک و پیس یا ویتیلیگو نیز در آنها بروز می کند. آوای سلامت
هفته دهم بارداری، بایدها و نبایدها
جنین شما بسیار کوچک است و جای زیادی برای حرکت دارد و در مایع آمنیوتیکی گرم حفاظت کننده جای می گیرد. او اکنون تقریباً 5 سانتی متر طول دارد. اگر او را بتوانید ببینید متوجه می شوید که بدن او بسیار متناسب است. سر او در مقایسه با بقیه بدنش بزرگ تر به نظر نمی رسد. مچ پاها و دست های او شکل گرفته اند و انگشتان دست ها و پاهای او اکنون قابل مشاهده اند. اکنون سونوگرافی احتمالا نشان می دهد که کیسه
بدون احساس گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید!
بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای
افزایش ریسک سرطان پوست با نوعی داروی فشارخون
شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند افرادی که حداقل به مدت 6 سال هیدروکلروتیازید مصرف کردند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سلول پایه ای قرار دارند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانمارکی عنوان می کنند افرادی که قرص مدّر هیدروکلروتیازید را برای کنترل و درمان فشارخون بالا مصرف می کنند بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان ( Cancer )پوست قرار دارند. درحالیکه در گذشته مشخص
نکاتی برای رژیم لاغری، بانوان رعایت کنند
گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در میزان قند خون باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود . : آب میوه فاقد پروتئین است و با توجه به اینکه پروتئین در دوران کاهش وزن برای بدن بسیار ضروری است، باعث محافظت از بافت عضلانی شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین قند خون را نیز کنترل می کند . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید کرد: برای سریع لاغر شدن بهتر است بر مصرف مواد
گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
داد استفاده از بامیه در درمان بیماری دیابت مؤثر است. بر این اساس، پودر بامیه، تعادل گلوکز در خون و همچنین حساسیت انسولینی را بهبود می بخشد. عرفانی مجد و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها و متعاقب آن تنظیم آنزیم
بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش
سلامتیسم حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند زمستانی با استفاده
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
دارید استفاده کنید. توجه داشته باشید که تنوع بخشیدن به خوراک تان بسیار مهم است برای مثال نباید دائما از میوه یا سبزیجاتی مثل موز، سیب زمینی و یا ذرت استفاده کنید که حاوی نشاسته بالا هستند. این خوراکی ها ظرفیت بالا بردن میزان قند خون تان را دارند و باعث می شوند احساس کنید انرژی تان تحلیل رفته است. سایر گزینه ها مثل آووکادو، گوجه فرنگی، چغندر، خیار، کدو، انواع کلم، انبه، هندوانه، انواع انگور، پیاز
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
خطرناکی چون بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید می توانید با کمک تکنیک های موثر، عادت خواب خود را تغییر دهید. 6. برای آرام کردن خود وقت ندارید بیشتر افراد مشغله های فراوانی دارند و هرگز برای رسیدن به خودشان وقتی باقی نمی گذارند. متاسفانه وقت نداشتن برای ریلکسیشن و آرام سازی می تواند موجب احساس استرس مداوم و افزایش چربی بدن شود. مطالعات نشان داده استرس
سرکه سفید برای تمیزی، خانم ها بخوانند
خبرگزاری فارس: به گزارش گروه دانستنی های خبرگزاری فارس، سرکه سفید یکی از محصولات خوراکی معجزه کننده است که به غیر از مصرف خوراکی و درمانی جایگزین خوبی به جای مواد شوینده است. تمیز کردن وسایل خانه با سرکه: یک فنجان سرکه سفید را در لباسشویی یا ظرفشویی بریزید و ماشین را روشن کنید؛ این کار باعث می شود جرم های داخل ماشین از بین برود و ضدعفونی شود. داخل یک سطل آب گرم
چالش های صنعت آب بسته بندی ایران؛ کم نوشی مردم و کم کاری دولت
: در اکثر کشورهای توسعه یافته در دنیا سطح دانش مردم در خصوص فوائد نوشیدن آب کافی از طریق آموزش و آگاهی رسانی ارتقا یافته است ، اما در ایران چنین اتفاقی نمی افتد. برای مثال مردم ایران از نقش مهم و حیاتی آب در سلامت بدن خود آگاه نیستند و لذا کم نوشی آنان میتواند منشاء بیماریهای گوارشی مانند یبوست ، و یا مشکلات پوستی و سردردهای میگرنی و مشکلات مجاری اداری و دردهای شدید در دیسک کمر آنان باشد.
