سایر منابع:
سایر خبرها
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
خشکی می رود. کسانی که زیاد فلفل می خورند، بتدریج بدن های چروکیده و پوستی حساس و کدر پیدا می کنند. بهتر است فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود. فلفل تند بی ضرر نیست اگر فلفل بخصوص انواع تند و قرمز آن متناسب با مزاج غذا استفاده نشود، چون حرارت غذا را بالاتر می برد، می تواند منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، خارش پوست و ...
عوارض کم تحرکی چیست؟ | راهکارهایی برای جبران
گردن درد از وسایل ارگونومیک ا ستفاده کنید و در غیر این باید از روش های مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید یک یادداشت روی صفحه نمایشگر کامپیوتر خود نصب کنید و ...
چه طور افکار منفی را از ذهنمان بیرون بریزیم؟
برای کنترل آن هستید را دوباره ارزیابی کنید تلاش کنید دیدگاه خود را نسبت به آنچه در حال مبارزه برای کنترل آن هستید، تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر بخشی از ذهن شما تمایل به نوشیدن شراب دارد اما شما در تلاشید که نوشیدن را متوقف کنید، تصور کنید شراب یک نوشیدنی سمی است و با ورود به بدن شما سلول ها و اندامتان را آلوده می کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که بتوانند با ارزیابی دوباره و تغییر ذهنی ...
سه روش برای کاهش استرس
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از ایسنا، داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر سوء بگذارد. همچنین بدن به لحاظ جسمی و ...
عجیب و جالب
تایلند صید کرده و در سوپ یا به صورت سرخ شده سرو می کنند که در نوع خود بسیار خوشمزه است؛ یکی دیگر از موارد استفاده ی مارهای دریایی برای مصارف دارویی در چین و ویتنام می باشد. روش صید مارهای دریایی بدین شکل است که شب ها به هنگام صید هشت پا، توجه این مارها را با نور جلب می کنند؛ جالب است بدانید که هر ساله برای صید آنها حدود 700 کشتی ماهیگیری مورد نیاز می باشد. زهر مار دریایی قوی و کشنده است و نکته ی ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
...> انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هر قدر رنگ لوبیا ها تیره تر باشد، خواص آنها بیشتر و بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولا اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. بنابراین، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. ...
9 علت احتمالی بسیار جدی در بروز وزوز گوش!
... آسیب یا اختلال مفصل گیجگاهی (TMJ) اغلب می تواند سبب بروز وزوز گوش ناشی از درد و فشار اطراف منطقه ای که فک پایین شما را به استخوان متصل می کند، شود. در حالی که این نوع تومور نادر است، این نوع خاص از تومور مغزی می تواند بر روی عصبی رشد کند که شنوایی شما را تنظیم می کند و باعث شود بدن شما صداهایی از جمله وزوز گوش ایجاد کند که در آن جا نیستند. این مورد دلیل دیگری است که به طور کلی ...
میوه های مضر برای قند بالا در بارداری
...: من الان 1 ماهه باردارم قندم بالاست میخواستم بدونم چه غذاها و میوه هایی برام ضرر داره؟ پاسخ: سلام قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قندخون درمحدوده ی نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. اکثر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قند خون نوزاد سالم وبدون هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. در وعده صبحانه 1 کف دست نان سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف ...
اثر روغن زیتون در زیبایی و سلامت بانوان
شفا آنلاین سلامت روغن زیتون از مفید ترین موادی است که به زیبایی پوست صورت و سلامت مو ها و ناخن کمک می کند و خانم ها باید از این ماده غذایی استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین ،حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. روغن زیتون سرشار از خواص مفیداست و به عنوان یکی از بهترین مواد جهت زیباسازی و سلامت ...
مهمترین پیشرفت های پزشکی سال 2017
کودکان یعنی لوسمی را درمان کند. این دارو از طریق هدایت سیستم ایمنی بردن برای حمله به سلول های سرطانی عمل می کند. 8- پیشرفت روش های درمانی سرطان پانکراس در سال 2017 چهار پیشرفت مهم در زمینه درمان سرطان پانکراس حاصل شد: - شناسایی یک باکتری در روده که داروهای شیمیایی را تجزیه کرده و اثر آن را از بین می برد - وجود ارتباط بین شروع دیابت و سرطان پانکراس - شناسایی یک ...
گونه قوز کمر را درمان کنیم؟
) شایع تر از مردان است. قوز پشت را می توان با بهره گیری از روش های درمانی موجود با موفقیت درمان کرد. روش های درمان قوز پشت به مرور زمان تکامل یافته و پیشرفته تر شده اند. در ابتدا بدن برای درمان قوز کمر با گچ قالب گرفته می شد، پس از آن جراحی به عنوان درمانی مقبول رواج یافت. امروزه راهکارهای درمانی کارآمد و بدون جراحی برای اصلاح قوز کمر شدید وجود دارند. قوز کمر انواع مختلفی دارد، که انواع آن ...
بهار نارنج عاملی برای بهبود مشکلات گوارشی
طیف وسیعی از بیماری ها استفاده می شود. عطر و بوی شیرین بهار نارنج موجب تسکین اعصاب می شود. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص روانی بهار نارنج بهار نارنج سبب آرامش سیستم عصبی مرکزی انسان می شود بنابراین برای درمان بی خوابی، ضعف اعصاب، اضطراب و سردرد های عصبی و میگرنی مفید است. افرادی که به اختلال خواب دچار هستند باید 2 ساعت پیش از ...
از فواید زرده تخم مرغ برای مو
امروزه انواع مختلفی از روش های تقویتی و درمانی برای رسیدگی به موی سر در دسترس هستند. در همین راستا، مراکز زیبایی در ارائه جدیدترین فناوری ها و روش ها برای ارتقا سلامت و عملکرد مو با یکدیگر رقابت می کنند. اما گاهی اوقات روش های مدرن و تنوع آنها مردم را دچار سردرگمی کرده و برخی افراد نیز روش های ساده تر و ارزان تر را برای بهبود شرایط موهای خود ترجیح می دهند. برای این قبیل افراد استفاده از روش های ...
نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟
پیدا کند تا فضای بیشتری برای دو جنین فراهم آورد. -تغییرات خلق و خو به خاطر شدت بالای هورمون های تولید شده توسط بدن برای برآورده کردن نیازمندی های توسعه ای جنین است. این موضوع به راحتی از هفته ششم بارداری قابل تشخیص است. -بارداری را می توان به کمک سطح افزایش یافته hCG در خون یا ادرار تشخیص داد. اگر این سطح بالاتر از حد نرمال باشد، ممکن است دوقلو باردار باشید. استفاده از تست ...
رازی پیرامون هاشمی نسب که بعد از 17 سال فاش شد/تربیت دانش آموزان ژاپنی در شیوه نشستن! /ژیانی با ساختار ...
، همین مساله باشد. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با باورهایی که در رابطه با پر پشت کردن موها وجود دارد، آشنا می کند. روغن کنجد تاثیری دارد؟ یکی از دلایل کم پشت بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، موهای ...
دیابت دوران بارداری، چگونه بر حاملگی اثر می گذارد؟
دیابت دوران بارداری برای اولین بار در طول دوران بارداری تشخیص داده می شود. همانند دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2، دیابت دوران بارداری نیز باعث تغییر در سطح قند خون می شود و آن را بالاتر می برد. زمانی که ماده غذایی می خورید، سیستم گوارش شما بیشترِ غذاهای موجود را به قندی تبدیل می کند که گلوکز نام دارد. گلوکز وارد جریان خون شما می شود و سلول ها می توانند از آن به عنوان سوخت استفاده کنند. به کمک انسولین ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها و متعاقب آن تنظیم آنزیم های کلیدی در متابولیسم و سوخت وساز کربوهیدرات ها در بافت کبد موش های دیابتی شده است. به گفته این محققان، با توجه به این که مصرف بامیه موجب بهبود آسیب های بافتی پانکراس و همچنین کبد موش های دیابتی می شود، می توان آن را به عنوان یک روش درمانی مکمل در بهبود وضعیت بیماران دیابتی مدنظر قرار داد. ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
سم خطرناک است. این ماده بافت را می سوزاند و از خود یک زخم سیاه تیره به جا می گذارد. در واقع گذاشتن سرخ بن روی پوست باعث می شود سلول های پوست خودشان را بکشند. همین اتفاق در داخل بدن هم می افتد. آدنیوم (Adenium Obesum) آدنیوم یا رز صحرا بومی آفریقاست و قرن ها به عنوان سم نیزه توسط قبایل استفاده می شده است. سم رز صحرا با 12 ساعت جوشاندن گیاه تهیه می شود و یک سم بسیار غلیظ ایجاد ...
یوگای دوران بارداری، نکات و ترفندهای لازم
یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد. یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی بر روی مفاصل دارد. یوگا به خاطر اینکه کمک می کند به صورت عمیق تنفس کنید و به طور مداوم آرام باشید می تواند مفید باشد. یاد ...
ویتامین های ضروری برای تقویت و حفظ حافظه
هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می شوند، می توانند کیفیت جذب این مواد توسط بدن و استفاده از آن ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند. ویتامینی که کمبود آن بیشترین ارتباط را با از دست دادن حافظه دارد، ویتامین B-1 یا تیامین است، البته کمبود سایر ویتامین های گروه B و ویتامین D نیز می توانند موجب ضعف حافظه ناشی از مصرف الکل، زوال عقل، پارکینسون و آلزایمر شوند. کمبود تیامین ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. استفاده از کیسه خرید به جای دنبل: این که از کسی دیگر بخواهید که کیسه خرید و یا چمدان شما را حمل کند، فرصت سوزاندن کالری و قوی تر شدن بدن تان را می گیرید. کیسه های خرید خود را به صورت ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ...
نقش کلیدی آهن در بدن
...؛ غذا هایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذا های دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آن ها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذا های گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نان های غنی شده یافت می شود. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آن ها را به همراه گوشت قرمز، غذا های دریایی و یا ...
درمان بیماری های ستون فقرات با مانیپولاسیون
ی این اصلاح وضعیت، درد بیمار نیز به مقدار قابل توجهی کاهش می یابد حتی با یک جلسه درمان. اگرچه دیسک بیرون زده با درمانهای مختلف کمی جمع می شود و اغلب در اولین جلسه درمان، بیمار بهبود قابل توجهی را تجربه می کند اما اصطلاح جااندازی دیسک را نمی توان به کار برد؛ جااندازی غالبا برای مفاصل محیطی بکار می رود. مانند هر روش درمانی دیگر، برای درمانهای دستی، عوارض، موارد ممنوعیت یا احتیاط وجود دارد ...
کمبود استروژن ناباروری را به همراه دارد
...، تعریق شبانه، گرگرفتگی، درد مفاصل، آرتریت، خشکی پوست، کاهش میل جنسی و تصلب شرایین از مهمترین علائم کاهش هورمون استروژن در بدن است. درمان های طبیعی در اولویت رویکرد های زیادی در حال حاضر برای درمان طبیعی اختلال استروژن وجود دارد. اگرچه سه رویکرد تغییر سبک زندگی، دارو های جایگزین و هورمون درمانی وجود دارد، اما توصیه می شود ابتدا از بی خطرترین روش درمان استفاده گردد. ...
نکاتی که هنگام ورزش در هوای سرد حتما باید بدانید
خون ضعیف، مشکلات قلبی و غیره می توانند در اثر ورزش در سرما بدتر شوند. اگر مشکوک به هر کدام از این موارد هستید بهتر است قبل از ورزش در هوای سرد با پزشک مشورت کنید. لباس مناسب بپوشید بهتر است لباس ها را به صورت لایه ای بپوشید تا با شروع عرق ریزی و افزایش دمای بدن بتوانید چند لایه از آن را بر دارید و در صورت نیاز دوباره آن ها را بپوشید. لایه داخلی باید از پارچه ای باشد که ...
هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی داره؟
هم به صورت یک توده سخت و با خونریزی بیشتر زیر پوست است. از نشانه های همورویید می توان به درد هنگام دفع، دردهای متناوب در ناحیه مقعد، خونریزی (خون روشن) هنگام دفع مدفوع و خارش در ناحیه مقعد اشاره کرد. این بیماری یک دفعه ظاهر نمی شود و به مرور زمان شکل می گیرد و عود می کند. علت ابتلای خانم باردار به این عارضه، افزایش حجم خون و فشار در ناحیه مقعد است. محققان می گویند ژنتیک نیز در پیدایش ...
راهکار های سلامتی برای آن هایی که می خواهند 100 ساله شوند
، رعایت شیوه مردمانی که به سنین بالا همراه با سلامت جسمی و روحی رسیده اند می تواند کلید دستیابی به عمرزیاد باشد. انتهای پیام/خبرنگاران جوان همچنین بخوانید: مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند موفق ترین ترکیبات پروتئینی در رژیم غذایی روزانه + فهرست علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید/ این دسته از افراد نباید لب به شیر بزنند ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی
درد بیشتری را در مقایسه با کسانی که فقط درمان معمولشان را داشتند، گزارش کردند. کنترل دیابت در یک مطالعه کوچک در کلینیک تغذیه بالینی مربوط به سال 2011، افراد مبتلا به دیابت( Diabetes ) نوع 2 از روغن کنجد، داروهای دیابتی یا هر دوی آن ها استفاده کردند. کسانی که بیش از 60 روز در گروه ترکیبی بودند کاهش قند خون قابل ملاحظه ای داشتند و محققان نتیجه گرفتند که روغن کنجد اثر هم افزایی با ...
رابطه ورزش و دیابت چیست؟
تداخلی غذا و دارو در هنگام ورزش کردن آن هایی که از داروی دیابت استفاده نمی کنند، لازم نیست این ملاحظات در نظر بگیرند. قبل از ورزش کردن، در هنگام انجام آن و بعد از اتمام ورزش مقدار زیادی آب بنوشید. این کار از دهیدراته شدن بدن پیشگیری می کند. ملاحظاتی که در صورت استفاده از انسولین یا دارو های خوراکی، باید در نظر بگیرید : اگر میزان قند خون شما بعد از انجام ورزش، کمتر از 5.5 میلی مول ...