سایر منابع:
سایر خبرها
یک هزار بیمار دیالیزی در مراکز درمانی قم خدمات دریافت می کنند
و همچنین فشار خون 2 علت مهم نارسایی کلیه است. وی اضافه کرد: از سوی دیگر امید به زندگی افزایش یافته، سن مردم بالاتر رفته که عامل مهمی برای بروز نارسایی کلیوی در نتیجه بیماری های قلبی، فشار خون و قند شده است. ثقفی ادامه داد: اگر شرایط اجتماعی و اقتصادی بیمار خوب باشد و مکان مناسبی در منزل برای درمان داشته باشد به بیماران توصیه می شود دیالیز صفاقی انجام دهند و اگر به مرحله ای برسد که ...
در حاملگی مراقب این مشکلات چشمی باشید
برای زنان باردار ایمن است. پف چشم ها را کم کنید جذب آب حین بارداری می تواند باعث پف دور چشم هم بشود. این موضوع گاهی اوقات ممکن است دید محیطی یا جانبی شما را محدود کند. برای کاهش تورم سعی کنید دستمال تمیز و مرطوب شده با آب سرد یا یک بسته ژل خنک را روی چشمهای تان قرار دهید. پاشیدن آب سرد روی صورت نیز می تواند کمک کننده باشد برای کمک به کاهش احتباس آب مقدار زیادی آب بنوشید و نمک و ...
چند توصیه برای حفظ سلامت استخوان ها
...> لبنیات غنی ترین غذا از نظر کلسیم است . افراد باید روزانه حدود یک گرم یا 1200 میلی گرم کلسیم معادل یک لیتر لبنیات به شکل شیر ، ماست ، پنیر و دوغ دریافت کنند . افرادی که این مقدار لبنیات مصرف کنند نیاز به مکمل ندارند . در صورت حساسیت به شیر می توان از ماست و پنیر و در صورت عدم تحمل ماست و پنیر از مکمل استفاده کرد . دومین توصیه برای حفظ سلامت استخوان ها : عمل جذب و ساخته شدن همیشه در استخوان ...
تغییرات چهره زنگ خطری برای سلامتی !
.... یک آزمایش خون ساده نیز می تواند تعیین کند که به اختلال تیروئید مبتلا هستید یا خیر. همچنین افزایش موی صورت می تواند ناشی از اختلالات هورمونی ناشی از سندرم تخمدان باشد. در این صورت به خانم ها توصیه می شود موضوع را با پزشک عمومی یا متخصص زنان در میان بگذارند. قرمزی های روی گونه می تواند نشانه ای از لوپوس باشد که نوعی بیماری خود ایمنی است. البته در برخی موارد بعضی از افراد ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
...، رشد می کنند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. اثرات پیاده روی بعد از شام باشگاه خبرنگاران: پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
هستند پس از مصرف یک وعده بزرگ محصولات حاوی قند احتمالا با پیامد هایی مانند معده درد، لرز، یا افت ناگهانی انرژی و قند خون آشنا هستند. هنگامی که به میزان فراوان خوراکی های شیرین مصرف می کنید، بدن قند را به گلوکز تجزیه می کند، که وارد جریان خون می شود. در واکنش به این شرایط، بدن انسولین ترشح می کند تا سطوح قند خون را کاهش داده و به سلول ها امکان استفاده از گلوکز را بدهد. قند مصرف نشده نیز ...
عادت های غلطی که باعث بیماری اسهال در نوزاد می شود
، ادامه درمان در منزل انجام می گیرد، نحوه برخورد با اسهال در منزل از اهمیت بسیاری برخوردار است، در این شرایط سه نکته را در نظر داشته باشید: اول این که به منظور پیش گیری از کم آبی بدن، کودک باید بیشتر از همیشه مایعات دریافت کند. شما می توانید از مایعات مختلفی مثل لعاب برنج، سوپ، دوغ و همچنین آب خالص استفاده کنید. مصرف O.R.S هم بسیار مفید و موثر است. در ضمن شیرخوار باید به طور مداوم از شیر مادر ...
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
متنوعی از صرف انرژی برای تجزیه هستند. مثلا پروتئین در مقایسه با کربوهیدارت ها، انرژی بیشتری برای تجزیه مصرف می کند. این می تواند یکی از دلایل این باشد که چرا رژیم های پُر پروتئین تر می توانند برای کاهش وزن در مدتی کوتاه تر، مفیدتر باشند. بدن کالری به دست آمده از یک غذای سرشار از پروتئین را متفاوت با کالری به دست آمده از یک غذای کربوهیدارتی، مدیریت می کند. ...
5 گام طلایی برای درمان یبوست
مفید نباشند: ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع ...
دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند. یک سایت 20 مورد از خواص فوق العاده ی کنجد برای سلامتی را لیست کرده است. دیگری از کنجد به عنوان "بهترین ماده ی غذایی برای تقویت نیروی جنسی" نام برده است و خیلی نمونه های دیگر. البته نیازی به گفتن نیست که برخی از ...
نشانه های کم خونی در کودکان
خاطرنشان کرد: بیماران مبتلا به تالاسمی ماژور اگر تحت پیوند مغز استخوان قرار نگیرند تا آخر عمر هر 3 تا 4 هفته باید برای آنها تزریق خون انجام شود و این تزریق نیز عارضه دارد چراکه بار آهن به مرور زمان وارد بدن فرد می شود و باید درمان های آهن زدایی را نیز انجام دهند. این متخصص اطفال یاد آور شد: بهترین نکته جهت پیشگیری از تولد نوزادان مبتلا به تالاسمی تشخیص قبل از تولد است و مادرانی که به نوعی ناقل یا مستعد بوده که ممکن است کودک مبتلا به تالاسمی به دنیا آورند این مسئله توسط پزشک باید بررسی و در صورت لزوم سقط درمانی صورت گیرد. منبع: طبنا ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
گرفتار اضطراب مزمن هستند، سه برابر از دیگران به حملات قلبی و یا مغزی مبتلا می شوند. تنفس کوتاه بودن تنفس و نفس نفس زدن، دو عارضه فیزیکی معمول اضطراب هستند. وقتی فرد دچار اضطراب می شود تمام بدن او به تکاپو افتاده تا او را آماده مبارزه و یا فرار کند و به همین دلیل به صورت منقطع نفس می کشد. در این گونه مواقع جریان خون 300 تا 400 درصد افزایش می یابد. طحال برای ارسال اکسیژن بیشتر به سراسر ...
چرا طلا برای مردان حرام است؟
سیستم ایمنی بدن آنان را دچار اشکال می کند. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می کند، یون های آن وارد بدن می شوند. این یون ها در مردان در کبد جمع و همان جا متوقف می شوند و موجب اختلال می شوند. تحقیقات پزشکان در سال های اخیر نشان داده است که طلا دارای خاصیت شبه القائی است که بر پوست و خون مردان اثر منفی می گذارد این خاصیت باعث می شود خون دچار غلظت خاصی شود و حالت کثیفی به آن دست دهد. البته نکات ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
دیگر غیر از سیستم اسکلتی است. به بیان دیگر، شایع ترین علت آرتروز، تکرار یک حرکت در جهت خاص و حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت نظیر نشستن طولانی است که در این وضعیت، آب آن قسمت از بدن از دست می رود و قدرت جذب نخواهد داشت و این موضوع منجر به چروکیده شدن دیسک و در نهایت نزدیک شدن مهره ها و شل شدن بافت های دیگر می شود.حتی آرتروز در شانه و مچ دست به این معنا نیست که شخص کار سنگین و به مدت طولانی انجام ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
با خوردن آب هویج به جنگ انواع بیماری ها بروید
.... ریسک های احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز کنند، زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
به گزارش بلاغ ، متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگی هایی که در شهرهای بزرگ وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
.... زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
6 دی رازهای سلامتی از زبان فرم بدن مان
آنها کاسته می شود. گوشت های کم چرب، مصرف کرده و پروتئین بیشتری به بدن خود برسانید. هرگز وعده غذایی تان را از دست ندهید. غذا خوردن مرتب، سطح قند خون تان را خوب می کند. مستطیلی شکل افرادی که مستطیلی شکل هستند، وزن شان تقریبا در وسط بدن شان توزیع شده است. این افراد سوخت و ساز بهتری دارند و در مقایسه با افراد با شکل های دیگر، چاق نمی شوند. ...
انزال دردناک در مردان و مهم ترین علت های آن
اس 6.انزال دردناک بر اثر سرطان پروستات گاهی سرطان پروستات بدون علامت ممکن است باعث انزال دردناک شود، با این دیگر علائم مربوط به سرطان پروستات عبارتند از: مشکل در دفع ادرار، مشکل در نعوظ یا مشاهده خون در ادرار یا مایع منی. روش های درمانی سرطان پروستات به نوع، میزان پیشرفت و سرعت پیشروی سرطان بستگی دارد. بعضی سرطان های پروستات خیلی به آرامی رشد می کنند و به درمان کم و ...
سرطان اولین عامل مرگ و میر در ایران
تنها در صورتی که دچار مشکل شوند، به پزشک مراجعه می کنند؛ مثلا زنان وقتی توده ای در سینه لمس کردند یا اینکه افراد وقتی دچار دفع خون در ادرار می شوند و سرفه های طول کشنده دارند به پزشک مراجعه می کنند در حالی که باید با معاینات دوره ای پیش از بروز این علائم، بیماری احتمالی را شناسایی و درمان را آغاز کرد. وی افزود: با این حال اگر افراد با علائمی مانند علائم ذکر شده مواجه شدند، باید هرچه زودتر ...
اهمیت تست تورچ قبل از بارداری
حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.) این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی ...
بدون تجویز پزشک قرص آهن مصرف نکنید
به گزارش بلاغ ، آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است، اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد. اما زمانی که این گونه مکانیسم های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد.به نقل از سلامت نیوز ...
خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ
بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب 6، ویتامین E و فولات است. تربچه: منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. فلفل قرمز تند : حاوی ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
اسیدفولیک را به صورت مکمل نیز دریافت کنند و آنهم برای جلوگیری از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک می کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی: زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به ...
شیر مدرسه در گیرودار کسری بودجه و چالش دستگاه ها
: طرح شیر مدرسه نه صرفا برای سیر کردن دانش آموزان که برای جلوه دادن ضرورت مصرف شیر برای اولیا و خود دانش آموزان و پرسنل و به صورت نمادین طرح ریزی شد به اضافه اینکه در شهرستان های استان تهران ما شیر را با ویتامین دی غنی سازی کردیم تا برای پیشگیری از پوکی استخوان هم کاربرد داشته باشد. ضمن اینکه جذب ویتامین دی از طریق آفتاب بسیار کم است و درصد بسیار بالایی از افراد جامعه ما با کمبود ویتامین دی مواجه ...
6 نشانه حساسیت غذایی در بزرگسالان که باید جدی گرفته شوند
فشار خون باشند. مانند هر واکنش حساسیتی، این نشانه می تواند خفیف باشد و خیلی سریع جدی و شدید شود، بنابراین اگر احساس گیجی می کنید، راحت از کنارش نگذرید. 3. نشانه خطرناک حساسیت: دچار مشکل دهانی می شوید دکتر بیکر می گوید: گاهی حساسیت غذایی ممکن است باعث خارش دهان یا سرفه خشک و خفیف شود. این حساسیت معمولا بر اثر خوردن میوه ها و سبزیجات رخ می دهد که دارای پروتئینی مشابه ...
ترفند هایی برای پرپشت شدن موهایتان
پشت بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، موهای کم پشت تری به نسبت سایر افرادی دارند که به اندازه کافی از پروتئین استفاده می کنند. فعالیت سلول رشد مو به جذب پروتئین وابسته است. بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده از روغن کنجد می تواند باعث پر پشت شدن موها شود که این باور کاملا درست است و ...
همه چیز درباره فوایدکشمش
کشمش می تواند بخشی از رژیم غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. اسیدوزیس اسیدوزیس به حالت افزایش اسیدیته خون یا گازها در سیستم تنفسی گفته می شود که برای بدن ...
مانیپولاسیون چیست؟
پیچیده ای است که چالش هایی را در مسیر درمان بیماری های این قسمت از بدن ایجاد می کند. اختلال در یک قسمت از ستون مهره ای، سایر نواحی آنرا متاثر می کند مثلا بیرون زدگی دیسک کمر باعث فشار به مهره ها، مفاصل بین مهره ای (مفاصل فاست) و لیگامان شده و باعث درد و تغییرات پاتولوژیک حاد و مزمن در این ساختارها می گردد به نحوی که گاهی این عوارض ثانویه مشکل اصلی بیمار را تشکیل می دهد. بنابراین ما در درمان دیسک کمر ...