خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز هایی درباره فواید بادمجان از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
: آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. ناگفته های بادمجان تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 ...
زندگی امام حسن عسکری(ع) و مروری بر فعالیت های ایشان
پرداختند . این عوامل دست به دست هم داده، موجب شک و تردید گروهی از شیعیان در امامت آن حضرت، در آغاز کار شده بود؛ چنان که برخی از آنان در صدد آزمایش امام علیه السلام بر آمدند و برخی دیگر در این زمینه با امام علیه السلام مکاتبه کردند. این تزلزل ها و تردیدها به حدّی بود که امام علیه السلام در پاسخ گروهی از شیعیان در این زمینه، با آزردگی و رنجش فراوانی نوشت: هیچ یک از پدرانم، مانند من، گرفتار شک و ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
در این مقاله به معرفی 15 غذای سالم خواهیم پرداخت که در واقع یا برای بدن شما خوب نبوده یا حداقل هیچ سودمندی را برای آن به همراه ندارند. خوردن غذاهای سالم می تواند گاهی مثل یک شکنجه در کشورهایی باشد که به دست آوردن غذا در آن ها مانند طلا کمیاب است! بدتر از همه، بسیاری از غذاهای به ظاهر سالم برای شما خوب نیستند و خوردنشان هیچگاه توصیه نمی شود! با توجه به این موضوع، بیزینس اینسایدر گفتگویی ...
9 ماده غذایی سالم برای تمام زنان!
آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت ...
آیا لینولئیک اسید روغن های نباتی بر درمان آکنه موثر است؟
شود و این کپسول در دوره طولانی تری برای بیماران مورداستفاده قرار گیرد، می تواند تأثیرات دارویی خود را بهتر نشان دهد. نتایج این پژوهش که می تواند کمکی به روند درمان آکنه با انجام آزمایش های بالینی باشد، در مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به چاپ رسیده است. بر اساس این گزارش، لینولئیک اسید به صورت طبیعی در چربی شیر و فرآورده های لبنی مانند ماست، کره و پنیر یافت می شود و به خانواده اسیدهای چرب امگا 6 تعلق دارد. ...
برنامه غذایی ویژه ورزشکاران گیاهخوار
...> این ویتامین در غذاهای گیاهی یافت نمی شود؛ اما، گیاهخواران مطلق می توانند ویتامین D را از مارگارین های گیاهی، بعضی شیرهای سویا و غذاهای مشخص دیگر که با ویتامین غنی شده اند، به دست آورند. همچنین ویتامین D توسط پوست - وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد - ساخته می شود. ساخت ویتامین D به این روش معمولاً برای تأمین تمام احتیاجات بدن کافی است. بسیاری از گیاهخواران مطلق ...
همه چیز درمورد دکتر نوروزیان وپکیج رویش مجدد مو
غذا و داروی ایران تولید شده و هیچگونه عوارضی ندارد. نام تجاری محصولات دکتر نوروزیان چیست؟ پس از گذشت 5 سال از تولید محلول رشد مو دکتر نوروزیان , اکنون این محلول در دل بسته ای با نام تجاری لاناریا Lanaria قرار گرفته است. این بسته شامل 2 محلول ساخته شده ،مکملهای ویتامین و ضروری مو،شامپو تخصصی،صابون گیاهی از بین برنده چربی پوست سر و برقرار کننده تعادل چربی مو همچنین تقویت ساقه مو ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
...> وی در ابتدا گفت : پوست بزرگ ترین عضو بدن و دارای نقش مهمی در سلامت انسان می باشد. هر چه سن بالاتر می رود کارایی اعضای بدن از جمله پوست کمتر می شود. خارجی ترین لایه پوست یا لایه شاخی، محافظ رطوبت پوست بوده و از تبخیر آب پوست جلوگیری می کند. همچنین مانع ورود مواد آلرژی زا و تحریک کننده و همین طور عوامل بیماری زا می شود. سلول های لایه شاخی سلول های غیرزنده ای هستند که توسط لایه چربی به هم چسبیده و ...
موش های آدم خوار در انتظار زلزله زدگان تهرانی/ جمعیت 50 تا 70 میلیونی موش های مهاجم در لایه های زیرین ...
موش های مهاجم و زنده خوار ساکن در لایه های زیرین زمین پایتخت بوده که پس از آلودگی هوا به عنوان دومین معضل زیست محیطی این شهر شناخته می شود. موضوعی که به تازگی به یکی از دغدغه های مهم برخی مسئولان مدیریت بحران تبدیل شده است . زندگی موش های 25 سانتی و یک کیلویی زیر پوست شهر تهران موش های قهوه ای می توانند تا 25 سانتی متر بزرگ شوند، وزن نوع نرشان به 300 گرم هم می رسد؛ هر چند ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت از خواص کنجد در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 به چاپ رسید نشان ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
مصرف مایعات کافی، آلو و انجیر توصیه می شود. روغن های حاوی امگا 6، التهاب زا چربی های امگا 6 گرچه به عنوان چربی های ضروری مطرح هستند، اما مصرف بیش از اندازه و مستمر آنها موجب افزایش التهاب و تحریک سیستم ایمنی می شود. اسید های چرب امگا6 در چربی های حیوانی و برخی روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و کنجد وجود دارد و مصرف مقادیر زیاد این روغن ها توصیه نمی شود. ...
مراقبت از پوست نوزاد، بهترین پیشنهاد
.../بازو و زیر بغل، در برابر خشکی و آسیب محافظت می کند. پودر مراقبتی سانوسان رطوبت زائد را روی پوست محصور می کند تا از آسیب پوست جلوگیری کند. راهنمای استفاده: پشت خود را به نوزاد کنید و مقداری از پودر را در دست خود بریزید. پس ازاستفاده در بطری را محکم ببندید. در مکانی خنک،خشک نگه داری شود. هشدار: از صورت نوزاد دور نگه دارید. شامل پودر تالک داروخانه ای ...
منفی ها را دور بریزید!
. خوشبختانه، راه هایی وجود دارد که به آزاد کردن این انرژی از خودمان و کوتاه تر کردن مدت زمانی که موجبات ناراحتی ما را فراهم می کند، کمک می کند.یک راه ساده آن این است که خیلی راحت خودتان را تمیز کنید. وقتی معمولا دیگران این توصیه را به ما می کنند بیشتر منظورشان از نظر فکری است؛ اما این کار را می توانید فیزیکی هم انجام دهید. دست ها، پاها، سر و پشتتان را با یک برس یا دستمال تمیز کنید انگار که می ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
موجب سستی بدن و بی حالی می گردد و به ویژه باید در وعده های شب کمتر استفاده شوند. ترشی ها هم می توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. دکترای تخصصی طب سنتی مصرف بیش از حد چای پررنگ، کاکائو و انواع قهوه و نسکافه را یکی از مواد شایع دیگری دانست که باعث اضطراب می شوند و خواب را نیز مختل می کنند. همچنین نوشابه های انرژی زا هم به علت وجود مواد محرک چنین اثری دارند. وی در پایان ...
آرایش و زیبایی برای خانم های پرمشغله
به گزارش بهداشت نیوز: ملایم باشید صحبت از ترفند های زیبایی برای زندگی های پرمشغله که باشد باید به یاد داشته باشیم که ملایم باشیم. از آنجایی که اغلب عرق می کنید، دوش می گیرید و لباس عوض می کنید بهتر است از مواد ملایمی که پوست و مویتان را خشک نمی کنند استفاده کنید. از شامپو، نرم کننده و شامپو بدن ملایم استفاده کنید تا از شر آلودگی ها خلاص شوید ولی چربی طبیعی پوستتان را از بین ...
زگیل درمانی سنتی!
.... توجه داشته باشید که افتیمون نباید جوشانده شود زیرا خواصش را از دست می دهد. بنابراین آن را مانند چای دم کنید. سایر درمان های موضعی زگیل درمان با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره کرد. این مواد را باید در محلول آب و صابون حل کرده و از آنها پماد تهیه کنید. سپس آن را روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
وزیر جهاد کشاورزی در دولت جدید هم ابقا شد تا بهانه ای مبنی بر تغییر مدیریتی را شاهد نباشیم. در چنین وضعیتی تخم مرغ که به جرأت می توان گفت غذای غالب اقشار کم درآمد محسوب می شود به گران ترین سطح ممکن رسید و بیش از 100 درصد افزایش قیمت را تجربه کرد. اعتراضات و انتقادات در شبکه های اجتماعی و اعتراضات رسانه ای موجب شد سرانجام دولتی ها دست به کار شوند و حداقل در ظاهر نشان دهند از چنین وضعیتی متاسف ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کلسترول نیز از جمله موارد مورد نیاز بدن است و در بدن انسان تولید می شود. کلسترول انجام وظایف متعددی را در بدن انسان به عهده دارد. کلسترول به دو صورت HDL و LDL وجود دارند که از آنها به نام های کلسترول مفید و مضر یاد می کنند. در ادامه به بررسی روش های کنترل کلسترول اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. هنگامی که کلسترول خون ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
...، رشد می کنند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. اثرات پیاده روی بعد از شام باشگاه خبرنگاران: پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه ...
موفقیت اجرای طرح ملّی ایراپن از نگاه سازمان جهانی بهداشت/ ایراپن در اصفهان اجرا شد
به منظور ایجاد یک محیط سلامت، با ایجاد غذاهای سالم تر در دسترس قرار دهند. برای همین کار از سال 2016، ایران یک طرح برچسب زنی مواد غذایی “چراغ سبز” معرفی کرده است؛ نمک، قند و تنظیم چربی؛ و محدودیت واردات روغن نخل و یا مواد غذایی حاوی آن در این برچسب نمایان است. بعد از آن، نمک در پنیر تازه به نصف کاهش یافته و از چهار درصد به دو درصد رسید. همچنین سطوح اسید های چرب ترانس در روغن های پخت و ...
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
تقریبا 30 میلیون آمریکایی را درگیر خود کرده است. یک اتصال غیر قابل انکار بین افسردگی، اضطراب و اگزما وجود دارد. اما بیان این نکته که آیا این ارتباط، کاملا به نگرانی روحی و روانی بوجود آمده در شخص برای اینکه اگزما بر ظاهرش تاثیر می گذارد یا نه، مربوط می شود سخت است. در هر صورت مشترکات قابل توجهی بین این سه بیماری وجود دارد مانند این نکته که افرادی با داشتن این سه عارضه شانس بیشتری برای داشتن سطح ...
کشت هیدروپونیک، راهکار مقابله با بحران آب
عصر ایران؛ یوسف ناصری- روش کشت بدون خاک یا هیدروپونیک(hydroponic)، جایگزین کشاورزی با خاک است و ضمن مصرف آب کمتر، محصولات کشاورزی با کیفیت و با سلامت بالاتر تولید می شود. در کشت بدون خاک، ریشه گیاه و گل در موادی از جمله پرلیت قرار می گیرد. محلول غذایی تهیه شده توسط فرد متخصص به این بستر رسانده می شود و تغذیه گیاه از این طریق اتفاق می افتد. محصولات متعددی از جمله کاهو، توت فرنگی، خیار ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
باعث ترشح هورمون هایی مانند اندروفین که به بدن احساس خوبی می دهد می شود، می تواند اضطراب های ملایم تا متوسط را کنترل کند. همچنین کیفیت خواب فرد را بهبود می بخشد. از طرفی با تنفس های کوتاه می توان تا حد زیادی نگرانی را از خود دور کرد و موجب تفکر آرام و در عین حال خلاق تر شد. دارو و دریافت مکمل: در مواردی که فرد به تنهایی نمی تواند اضطراب خود را کنترل کند، پزشک با تجویز داروهایی مانند ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
6 دی بسته موضوعی 100: به موهایتان رسیدگی کنید!
...، ایمن، سالم و البته زیبا! پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان: یکی از مهم ترین نکاتی که باید در آستانه فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. به این مطلب توجه نمایید. توصیه های طب سنتی در مورد پوست و مو: در اینجا نکات مفیدی در مورد شادابی پوست و مو از دیدگاه طب سنتی بیان شده است. بهترین گیاهان دارویی برای رشد مو: برای آشنایی با محصولات موثر در تقویت مو اینجا کلیک کنید. ...
خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ
گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود. فلفل قرمز دلمه ای : این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تامین می کند ضمن این که سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین ث است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت ...
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی
.... غذاهای سالم برای کیسه صفرا حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده ...
درمان اگزما پوست صورت
،زیرا میتوانند رطوبت را از پوستتان بشویند.به دنبال پاک کننده هایی باشید که روی آنها "نرم” و "غیرمعطر”نوشته شده است. 7) پوستتان را از نور خورشید و گرمای زیاد دور نگه دارید این مورد شامل مواردی مانند آب داغ،نور مستقیم خورشید و آب و هوای گرم است. از آب ولرم برای حمام یا شستن صورت خود استفاده کنید.از استفاده از آب داغ بپرهیزید زیرا میتواند پوست حساس شما را تحریک کند. در هوای گرم به مدت طولانی نیاستید.گرما به راحتی میتواند پوست شما را تحریک کند و باعث تورم بیشتر شود. پزشک آنلاین دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ...
