خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دی فواید ورزش در آب
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین تمام ورزش ها فواید سلامتی بسیاری دارند و فایده ورزش کردن در آب، بیش از هر ورزش دیگر خود را نشان می دهد. شما وقتی در آب هستید، وزن تان را 90 درصد سبک تر حس می کنید. این بدین معنا است که فشاری که روی زمین هنگام ورزش کردن به بدن تان وارد می شود، درون آب احساس نمی کنید. ورزش کردن در آب علاوه بر اینکه بسیار مفرح است، خستگی کارهای روزمره
درمانی طبیعی برای بیماری بزرگ قرن
از حد این داروهای ضدافسردگی شیمیایی قدیمی، می توانست بسیار آسیب زا و حتی در مواردی کشنده باشد، درحالی که نسل جدیدتر چنین داروهایی به مراتب کاربردی تر هستند. اما در پزشکی سنتی نیز داروهایی برای افسردگی وجود داشته است. پسته وحشی یا بنه و بخش های مختلف آن دارای اثر درمانی هستند و بر پایه مطالعات پیشین، مصرف محتوای آنتی اکسیدانی آن، می تواند از بروز افسردگی پیشگیری کند یا سبب بهبود عوارض
علائم اولیه ایدز در زنان و مردان
طولانی در غدد لنفاوی از دست دادن حافظه، سردرگمی یا اختلالات عصبی بی اشتهایی اضطراب سرفه کردن عرق شبانه لیپودیستروفی / تغییرات چربی بدن افسردگی زنان همچنین ممکن است در اثر ایدز موارد زیر را نیز تجربه کنند: عفونت واژن، مانند عفونت مخمر و واژینوز باکتریایی بیماری التهابی لگن (PID) اشتراک گذاری فیسبوک تویتر گوگل پلاس لینکدین
6 عنصر کنترل کننده اشتها
. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی:
گیاهی برای درمان افسردگی
در مورد خواص اسانس مریم گلی اشاره کرده که به شرح زیر است: تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی چندین اسانس مختلف روی موش ها بررسی شد. محققان مشاهده کردند در میان اسانس های بررسی شده اسانس مریم گلی بیشترین تاثیر ضد استرس را داشته است. به گفته محققان اسانس مریم گلی می تواند درمان موثری برای افراد مبتلا به افسردگی باشد. همچنین تاثیر این اسانس با هورمون
13 خوراکی ضد سرطان
دارد. مطالعه ای که روی 543220 فرد انجام شد نشان داد آنهایی که از سبزیجات خانواده ی آلیوم، مانند سیر و پیاز و پیازچه زیاد استفاده می کردند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان معده بودند. مطالعه ای روی 471 مرد نیز نشان داد مصرف بیشتر سیر با کاهش ریسک سرطان پروستات، ارتباط داشته است. مطالعه ی دیگری نیز دریافت افرادی که سیر و سبزیجات برگ تیروه و پیاز و میوه زیاد می خوردند، کمتر در معرض ابتلا به
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
گرفتگی عضلات غلتک فومی یکی از روش های موثر کاهش گرفتگی عضلات می باشد. این غلتک ها در تراکم های مختلفی وجود دارند. معمولا غلتک های فوم سیاه دارای تراکم بالا و برای ماساژ بافت های عمیق تر به کار می روند. درحالی که غلتک های فوم سفید دارای تراکم کم و برای گرفتگی های سبک تر استفاده می شوند. برای اینکار یک غلتک فومی متناسب با میزان دردی که در عضلات تجربه نموده اید، تهیه کرده و آن را زیر ناحیه
منشور حقوق شهروندی؛ از حرف تا عمل
، برای اینکه مردم بتوانند ارتباط سهلی را داشته باشد . این فشارها وجود دارد و ما همچنان ایستادگی خواهیم کرد و ایشان باید بایستد و مقاومت کند و همه دولت پشت سر ایشان است این داستان ساده نیست، حق بزرگ مردم است، اینکه لیسانسیه حقوق با چه نمره ای، 140 واحد را گذرانده و بخواهد برای سرنوشت یک ملت با قلم خود تصمیم بگیرد، شدنی نیست . این از حقوق مهم مردم است حالا اگر یک نفر در مصرف آب اسراف کرد قاضی می تواند
بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
قادر است 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات : درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب : انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح
غلظت خون را با این دم نوش درمان کنید
که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی اشتهایی به خصوص در اطفال می توان شربت انار نعناع را درست کرد که برای تهیه این شربت، آب انار ترش یک
بیماری هایی که راه تماس جنسی منتقل می شوند
است سوزاک از علایم اصلی این بیماری خروج چرک از واژن در زن و آلت مردانه در مرد است و ادرار کردن را دردناک و سخت می کند. عوارض جدی و خطرناک سوزاک در زنان اتفاق می افتد. سوزاک نیز می تواند مانند کلامیدیا به عفونت لگن بینجامد و خطر حاملگی نابجا و نازایی را افزایش دهد. پنی سیلین و برخی از آنتی بیوتیکهای قوی دیگر می توانند سوزاک را درمان کنند سیفلیس
مروری بر هفته نامه های افغانستان
، رفتار غیر انسانی و اسلامی کرده است. این هفته نوشته پدر داماد عروس خود (گل هزار) را مجبور می کرده است که با سگ غذا بخورد و هر روز بدن وی را با سیخ داغ مجازات می کرده است. جاده ابریشم نوشته است که این یک نمونه از هزاران ظلم روا داشته شده در حق زنان است که تاکنون بشدت ادامه دارد. **مردم هفته نامه مردم در این هفته استخدام ماموران دولتی در اداره کمیسیون اصلاحات اداری که مامور
خواص اعجاب انگیز ازگیل
، اگرچه همه چیز نشان دهنده آن است که ازگیل از ژاپن می آید. ازگیل معمولا در بهار رشد می کند، اما در تمام ماه های سال مصرف می شود. این میوه به دلیل طعم خوشایند خود شناخته شده است، در واقع در بسیاری کشور ها یک ظرافت آشپزی محسوب می شود، به علاوه، برای اهداف دارویی نیز کاربرد دارد و بسیار توصیه می شود، زیرا حاوی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. دیگر خواص ازگیل برای سلامتی را در زیر آورده
چگونه متوجه کم آبی بدنمان بشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که بدن با کم آبی مواجه می شود علائمی بروز می کنند که دانستن آن ها می تواند به شما کمک کند تا سریع تر درمان را آغاز کنید. از دست دادن آب می تواند علت های مختلفی داشته باشد: - تعرق شدید (گرمای طاقت فرسا، فعالیت شدید جسمی در گرما و...). -nمصرف داروهای مدرر و ملین. - برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
سال ها در سکوت بدون این که متوجه شویم به بدن آسیب برساند . ولی اگر بخواهیم نیمه پر لیوان را ببینیم: شناخت مجرم مشترک بسیاری از بیماری های ما یک راه درمان مشترک به ما نشان می دهد. آیا می توانیم ر یشه تشدید بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر، دیابت نوع 2 و سایر قاتلین را با خاموش کردن آتش التهاب از بین ببریم؟ یا بهتر است پیش از آن که جرقه بیماری روشن شود، از آن جلوگیری کنیم؟ پاسخ کوتاه، بله است
راهکار های حفظ سلامتی بانوان باردار در روز های آلوده سال
باردار دراتاقی که 2 روز پیش رنگ شده است را مناسب و ایمن نمی دانند، باز گذاشتن پنجره ها برای دگرگون کردن هوا، استفاده از رنگ های دوست دار محیط زیست که بوی کمتری دارد و نیز استفاده از دستکش و ماسک در زمان رنگ کردن سبب ایمنی مادر باردار می شود. استفاده از محصول های پاک کننده شیمیایی نیز می تواند سبب آسیب به سیستم تنفسی بدن مادر و ابتلای جنین به بیماری شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند
بار زبان چیست و درمان آن چگونه است؟
. این ماده ضدعفونی کننده، هم دندان های تان را سفید می کند و هم از جاگرفتن جرم روی زبان تان جلوگیری می کند. البته حواس تان باشد که هر روز سراغ جوش شیرین نروید؛ چراکه در صورت استفاده زیاد، ممکن است به مینای دندان تان آسیب برساند. 5. درمان زبان باردار با مصرف دارو حل کردن این مشکل و برطرف کردن زبان باردار، همیشه کار شما نیست. برای خلاص شدن از این وضعیت، گاهی با کمک متخصصان، به
قرمز و ملتهب شدن بدن شیرخوار با پوشک
...، اما از مصرف پودر تالک یا پودر بچه اجتناب کنید. این ماده می تواند وارد ریه های کودک شود. – از بستن محکم پوشک و عدم وجود فضای کافی برای تهویه هوا خودداری کنید. شرت پلاستیکی، پوشک و لباسها باید تا حدی گشاد باشند تا به تهویه ناحیه نشیمنگاهی کمک کنند. – زمانی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، هر بار یک ماده غذایی را به تغذیه کودک اضافه کنید و بین اضافه کردن مواد غذایی چند روز صبر کنید. این روش ساده ای است برای تشخیص اینکه آیا بثورات پوشکی منشا آلرژی غذایی دارند یا خیر. ...
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
می شود که قابل جبران نیست. این جراح زنان در ادامه می گوید: توصیه می شود در برنامه غذایی نوجوانان و به خصوص دختران گروه های اصلی مواد غذایی شامل چربی، مواد قندی و نشاسته ای و پروتئینی حتما وجود داشته باشد اگر مصرف قند مثل نوشابه های گازدار و تنقلات غیرمفید و سایر مواد غذایی که فقط انرژی زا می باشد و ارزش غذایی ندارد زیاد باشد، حتما مشکلاتی مانند چاقی را به دنبال می آورد. به جای این مواد
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
تنظیم هورمون ها چرا اهمیت دارد؟ در کنار تمام مزیت های آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه های قاعدگی می شود و در نتیجه علائم منفی یائسگی کاهش پیدا می کند. 5. رابطه جنسی باعث درمان سردردها و کاهش دردهای جسمی می شود گرچه به نظر نمی رسد رابطه جنسی به درمان سردردها کمک کند، اما در حقیقت اینطور است. در زمان برقراری رابطه جنسی هورمون اکسی توسین Oxytocin در بدن آزاد
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
می شوند، احتمالا تحمل سیستم ایمنی خود را به غذایی که قبلا بدون هیچ حساسیتی مصرف می کرده اند، از دست می دهند. به علاوه ممکن است به غذایی حساسیت نشان دهند که قبلا هرگز نخورده اند." واکنش های حساسیتی در واقع پاسخ سیستم ایمنی هستند و زمانی رخ می دهند که بدن به اشتباه غذا را به عنوان یک مهاجم در نظر گرفته و سعی می کند آن را از بین ببرد. بیش از 160 نوع غذا منجر به بروز این واکنش های حساسیتی
درد پشت سر نشانه چیست؟
/> بهترین درمان برای درد پشت سر ناشی از آرتروز مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از گرما برای کاهش التهاب است. درد پشت سر بر اثر وضعیت بد بدن poor posture وضعیت بد بدن هم می تواند منجر به بروز درد پشت سر و گردن شود . وضعیت بد بدن باعث ایجاد تنش در پشت، شانه ها و گردن می شود . این تنش می تواند منجر به سردرد شود. در این شرایط ممکن است درد مبهم و تپش دار در پایه جمجه خود حس
زگیل درمانی سنتی!
زمان سیستم ایمنی ضعیف شود، ویروس های نهفته در بدن شروع به تکثیر و فعالیت می کنند. اغلب افراد، تبخال زدن براثر ترسی ناگهانی یا شنیدن خبری ناگوار را تجربه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که قدرت سیستم ایمنی بدن بر اثر استرس، ترس و اضطراب کاهش پیدا می کند، بنابراین برای جلوگیری از عود ضایعات پوستی ویروسی باید تا حد امکان از قرار گرفتن در این وضعیت ها خودداری کرد. همچنین باید قدرت سیستم
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
پیوسته پس از 40 سالگی آهسته می شود. اگر چه شما نمی توانید سن ، جنسیت و یا ژنتیک خود را کنترل کنید ؛ راه های دیگری برای بهبود سوخت و ساز شما وجود دارد . در اینجا 10 روش افزایش متابولیسم بدن را می خوانید : عضله بسازید بدن شما به طور مداوم کالری ها را می سوزاند، حتی زمانی که هیچ کاری انجام نمی دهید. افرادی که عضله بیشتری دارند ، میزان متابولیسم آنها نیز بالاتر است. هر پوند عضله
علائم بیماری های مزمن روی پوست!
ها در بروز این اختلال است هرچند بررسی ها حاکی از آن است که سن و سال تنها عامل مرتبط با آلزایمر نیست، چون مطالعات نشان داده مبتلایان به روزاسه 7 درصد بیشتر در معرض زوال عقلی هستند و 25 درصد بیشتر احتمال دارد به آلزایمر دچار شوند. ویتیلیگو: مرتبط با مشکلات تیروئید ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که با از دست دادن رنگدانه های پوستی خود را نشان می دهد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن
چگونه یک پزشک با مرگ اطرافیانش کنار می آید
/> هنری: در کتاب سرطان، داستانی درباره درمان سرطان سینه با مغز استخوان گفتید که من خیلی تحت تأثیر قرار گرفتم؛ داستان این بود که چطور کمپین عمومی بزرگی قبل از آزمایش های لازم به راه افتاد و اگر درست به خاطر داشته باشم، آزمایش ها نشان دادند که ایده آنها خوب نبوده است. سیذارتا: در حقیقت ما هنوز میراث خوار آن دوره ایم. مثل نوری که از امید و خوش بینی به وجود آمد و وقتی نابود شد، خیلی چیزها را هم
6 گیاه دارویی مفید برای لاغری
از چندین بیماری مهم استفاده می شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغرشدن
8 علت سردی انگشتان که از آن ها بی خبر هستید
حد نرمال است. این وضعیت می تواند منجر به کاهش اکسیژن در خون و سردی اندام ها شود. کم خونی به دلایلی از قبیل کمبود آهن، مشکلات گوارشی، خونریزی داخلی و ... رخ می دهد. در بسیاری از موارد، کم خونی می تواند با مصرف یک مکمل ساده آهن درمان شود اما در موارد جدی تر ممکن است نیاز به دریافت درمان های دیگر از سوی پزشک وجود داشته باشد. سندرم رینود: افراد مبتلا به این سندرم اغلب سردی انگشتان دست را
گوگل ترندز :پرتکرارین پرسش هایی که در سال 2017 از گوگل پرسیده اید
کتوژنیک، نسبت به سال گذشته چهار برابر افزایش یافته و عبارتست از خوردن چربی های سالم تر و کربوهیدرات کمتر به منظور چربی سوزی بدن. اگرچه این رژیم غذایی به تازگی محبوبیت پیدا کرده است اما استفاده از آن به اوایل سال 1920 و پس از اثبات خواص ضدتشنجی روزه داری بازمی گردد،رژیمی که در آن دوره برای درمان بیماران مبتلا به صرع مورد استفاده قرار می گرفته است. بسیاری از مردم نیز در مورد آرام بخش ها و
بهترین غذاها برای جلوگیری از سنگ صفرا
سالم و اتخاذ رژیم غذایی مناسب، می تواند در جلوگیری از بروز سنگ های صفراوی موثر باشد. رژیم غذایی و خطر سنگ صفرا تعدادی از عوامل خطر به تشکیل سنگ صفرا منجر می شوند از قبیل سابقه خانوادگی، و جنسیت. زنان دو برابر مردان بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. وزن بدن نیز یک عامل خطر است. خطر سنگ صفرا در افرادی که چاق و دارای اضافه وزن هستند، بیشتر است. رژیم های غذایی سرشار
