سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی پرطرفدار را پیش از خواب نخورید!
پیش از خواب راه و سبب کلیدی در بی خوابی و اضافه وزن هست چرا که در زمان خواب بدن به سبب شرایط متمایز با شرایط روز در هضم غذا جوری دیگر عمل می نماید و در این موقع اگر بعضی از موادغذایی استفاده شده باشند باعث اختلا خواهند گردید. نوشابه: شما با نوشیدن نوشابه قدر بسیاری اسید وارد معده خود می کنید که علاوه بر لطمه رساندن به بخش های داخلی بدن باعث اختلال در خواب و هضم غذا می گردد. ...
10 غذای مفید برای موهای شما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، اسفناج می تواند به جلوگیری از شکنندگی مو جلوگیری کند. این سبزی مثل سایر سبزی های که پوست این سبزی مثل سایر سبزی های که تیره دارند. اسفناج دارای قدر بسیاری از مواد مغذی و ویتامین های A,c، آهن، بتاکاروتن، فولاد اسفناج دارای قدر بسیاری از مواد مغذی و ویتامین های A,c، آهن، بتاکاروتن، هست که موجب می شود موهای شما مرطوب بمانند و به سادگی شکسته ...
هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سال 2017
پر بی راه نیست اگر بگوییم که 2017 سال پیشرفت های علمی هیجان انگیز بود. حالا موشک های چند بار مصرف به ماموریت های فضایی ارسال می شوند، برخی سرطان ها با استفاده از سلول ها بدن خود بیمار درمان می شوند و دیرین شناسان هشتمین قاره زمین را کشف نموده اند. در این مطلب به بررسی هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سالی که گذشت می پردازیم. کشف هشتمین قاره دنیا در اقیانوس آرام جنوبی ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. زرده تخم مرغ را حذف نکنید. زرده دارای نیمی از پروتئین تخم مرغ است. میتوانید به تخم مرغ خود سبزیجات اضافه کنید با این کار حجم غذا و مقدار فیبر را بالا میبرید. سیب سیب از معدود میوه هایی است ...
رگ خونی در مدفوع نوزاد خبر از چه بیماری می دهد؟
است که مشکلاتی مانند مشکلات گوارشی را برای آنها به وجود آورد. قطره آهن در نوزادان باید از پایان 6 ماهگی شروع شود. از قبل 6 ماهگی نوزاد تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیز خود را از طریق شیر مادر دریافت می کند. اگر رگ خونی در مدفوع نوزاد همراه با درد، تب و بوی بد مدفوع هنگام دفع باشد ممکن است که به دلیل عفونت دستگاه گوارش باشد که منجر به تغییر رنگ مدفوع نوزاد می شود. حتی ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند
مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد باعث می شود موادی به نام بتاآمیلوئید در بدن تولید شود که این مواد مانند پلاک هایی در مویرگ های مغزی می نشینند و سبب کاهش حافظه می شود بنابراین مصرف متعادل کلسترول نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: ورزش کردن و استعمال نکردن دخانیات نیز از جمله مواردی هستند که اثر چشم گیری بر تقویت حافظه دارند همچنین افراد ...
میان وعده های ضد چاقی را بشناسید
موجود در چوب شور سبوس دار نیز به شما احساس سیری میدهد. چربی اشباع: 0.4 گرم سدیم: 257 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم سیب پخته سیب همیشه به عنوان یک میان وعده سالم شناخته شده است. یکی از راه های لذیذ تر شدن این میان وعده پختن آن است. با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره میبرید. حتی میتوانید به ...
اعتماد به نفس والدین، مهمترین ابزار مراقبت از نواد
فرزند ، از همه مهم تر است. برای رسیدن به این اعتمادبه نفس، باید بدانید چه کاری به شما کمک می کند. هر نوزاد یک شخص منحصر به فرد است، هر پدر و مادر هم همین طور. بنابراین، نیازهای هر خانواده با دیگری متفاوت است. فایده ای ندارد که کسی به شما بگوید با دخترانم چگونه رفتار کردم؟ هر چه بیشتر متوجه شوید که می توانید نیازهای کودک خود را درک کنید، در این کار بهتر و قوی تر می شوید و مطمئن ...
زنان باردار شاغل، نکاتی که باید بدانند
حاملگی محدود شوند. دکتر "مریم زارع خفری"، به مادران باردار شاغل توصیه کرد: در سه ماهه دوم بارداری، باید بیشتر مراقب فعالیت زیاد بدنی باشید، ایستادن های طولانی مدت و انجام کارهای فیزیکی دشوار، اضافه وزن، سنگینی و فشار روی پاها، ایستادن و راه رفتن زیاد، برای مادر باردار مناسب نیست. او فعالیت بدنی زیاد را یکی از عاملان زایمان پیش از موعد دانست و ادامه داد: از فعالیت های طولانی خودداری کنید و ...
وزن گیری خوب نوزاد، غذا دادن مجازه؟
می دهم. آیا همین مقدار شیر کافی است؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: معیار تمام پزشکان برای اینکه توانند مشخص کنند که نوزاد به مقدار کافی شیر می خورد یا نه، وزن گیری او است و اگر بخواهیم وزن نوزاد شما را هم بر این اساس تخمین بزنیم باید بدانید که شیر شما برای نوزاد کافی بوده و او بعد از 6 ماه وزنش دو برابر و حتی کمی بیشتر از دو برابر شده است. به شما پیشنهاد می کنم که برای شروع غذای کمکی و مقدار آن حتما با متخصص اطفال مشورت کنید. ...
نحوه مراقبت از نوزاد، وقتی هم اتاق می شوند
توجه نکنید مسئولیت نگه داری و پرورش نوزاد به عهده مادر است. عشق به نوزاد، مادر جوان را در برابر نصایح و انتقادهای احتمالی دیگران حساس می سازد و ایراد از نحوه نگه داری نوزاد باعث افسردگی و یأس او می شود. در این مورد، شوهر وظیفه مهمی دارد و باید در مقابل ایرادها و انتقادهای بی جای دیگران، برای همسر خود تکیه گاه قابل اعتمادی باشد و اسباب دل گرمی و اعتمادبه نفس او را فراهم کند. پیشنهاد میکنم ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
، مواد غذایی طبیعی بدن شما را در برابر بسیاری های زیادی چون آنفلوانزا مقاوم می کنند، آجیل و دانه های خام، سیب، هویج از جمله این موادغذایی هستند همچنین سعی کنید از مصرف غذا های پر از هورمون، آفت کش ها و مواد شیمیایی پرهیز کنید. این غذا ها قابلیت آن را دارند که در حیاط منازل یا یک باغچه کوچک ارگانیک تولید شوند، غذاهای غیر طبیعی را غیرواقعی می نامیم، این مواد غذایی در قفسه سوپرمارکت ها و ...
بیماری صرع در بارداری، جنین مبتلا میشه؟
گریبان گیر مادر و کودک شود کنترل نبودن حملات تشنجی است . بسیاری از مادران مبتلا به صرع باید در طی دوران بارداری دارو مصرف کنند، البته توصیه می شود این زنان قبل از شروع بارداری ضمن مشاوره با پزشک مغز و اعصاب خود نسبت به مصرف حداقل دارو اقدام کنند، این نکته بسیار با اهمیت است که داروهای ضدصرع به هیچ وجه بدون تجویز پزشک در طی دوران بارداری قطع نشوند. به خاطر داشته باشیم حتی در صورت خطر بروز ناهنجاری ...
شهیدی که دوست داشت گلویش بریده باشد + عکس
هایش را که فرستاد باز هم دیدم لاغرتر از عکس قبلی است. کمی حرص خوردم و به شوخی برایش نوشتم کسی که پیش عشق اش (حضرت زینب س ) می رود باید به خودش برسد و آراسته باشد نه مثل شما آقا مرتضی ... هنوز هم اگر چیزی از بقایای داعشی ها باقی مانده باشد و به حرف بگیریم شان، خوب طعم گوشمالی های فرمانده ابوعلی، (مرتضی عطایی) فرمانده گردان عمار تیپ فاطمیون را به یاد دارند. به گزارش خراسان ...
زور زدن هنگام مدفوع، نوزادم مشکلی دارد؟
شما از خوردن غذاهای نفاخ، ادویه جات به ویژه ادویه جات تحریک پذیر مانند فلفل، خوردن قهوه و مصرف سیر خودداری کنید چون این مواد از طریق شیر وارد بدن نوزاد می شود و می تواند این مشکلات نوزاد را بیشتر کند. به شما توصیه می کنم که برای مشخص شدن مشکل نوزاد خود حتما او را به متخصص اطفال ببرید تا بهترین درمان را برای پسر خود دریافت کنید. ...
سونوگرافی آنومالی جنین، چه مشکلاتی را نشان می دهد؟
نتوانسته است تمام چیزهای مورد نیاز را مشاهده کند. شاید جنین در موقعیتی مناسب دراز نکشیده باشد یا وزن شما زیاد باشد. در این حالت باید سونوگرافی دوباره در هفته بیست و سوم بارداری انجام شود. اگر کارشناس مشکلی مشاهده کند به شما اطلاع می دهد. در این حالت به ملاقات پزشک بروید. - اگر جنین مشکل قلبی داشته باشد پزشک سونوگرافی داپلر انجام می دهد. این سونوگرافی اطلاعات جزئی تر در خصوص قلب جنین در ...
عفونت قارچی در زنان، سیر استفاده کنم؟
مصرف آن را قطع کنید. * اگر باردار هستید و در معرض عفونت های قارچی هستید، به دلیل نوسانات هورمونی معمول بدن در دوران بارداری باید از استفاده سیر اجتناب کنید، زیرا مواد تشکیل دهنده فعال سیر پتانسیل تحریک و التهاب را برای زنانی که باردار هستند،ایجاد می کنند.
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
خیم بوده و بدخیم یا سرطانی نمی شوند. امانی گفت: مصرف مداوم مسکن ها مانند بروفن، ژلوفن و آسپرین ها، باید تجویز پزشک انجام گیرد. شاید برای کنترل درد بدن، استامینوفن داروی مناسب تری از سایر داروهای ضد درد باشد. وی ادامه داد که هر چه سن بالاتر باشد، عوارض ناشی از مسکن ها در بدن بیشتر می شود و به همین دلیل باید از مصرف بی رویه آنان بشدت جلوگیری کرد. ** درد شکم مهمترین ...
غذاهایی که کیسه صفرای شما را سالم حفظ می کند
...> اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن اضافه خود را از دست بدهید اما به تدریج. چون ارتباط بین کاهش وزن سریع و شکل گیری سنگ صفرا وجود دارد. غذاهای سالم برای کیسه صفرا حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات ...
4 نکته درباره بیانات تاریخی رهبر انقلاب/ سیاه نمایی برای خودنمایی
عذر خواستند. کمترین مجازات آنان حصر بود که یک سال بعد از آن، توسط شورای عالی امنیت ملی آن زمان مصوب گردید وگرنه خداوند در قرآن جزای فتنه گرانی چون سامری را طرد از اجتماع می داند و محروم شدن از زندگی اجتماعی. و اگر کمتر از همین جرم در یکی از کشورهای دیگر مثل آمریکا و انگلیس بود، جزایش همان بود که در تاریخ است. و آنها که دم از رفع حصر می زنند یا نمی دانند که نمی دانند و یا کاسبند، که بدانند زمان رأی ...
گورخواب های بی گور
برایش خوب است؟ گفت نه ناراحتم. آن جا بهتر بود. چرا؟ چون می خواهد مواد بکشد. درست است، اما از نظر شما انتشار آن گزارش و تصاویر از گورخواب ها اتفاق خوبی برای شهریار بود؟ ببینید نوع بهره برداری از عکس ها و فیلم ها به نظر می رسید که با اغراض خاصی صورت گرفته است. اما به هر حال توجه های زیادی را به سمت شهریار کشاند؟ به هر حال توجه بود، از قبل هم نسبت به این ...
علت احساس سردی در انگشتان دست چیست؟
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. منبع : آوای سلامت ...
آروماتراپی چیست؟
لیمو زیادتر تحریک کننده هست. دقیقا هنوز مشخص نشده هست که آروماتراپی چه طور کار می کند،و محتمل هست سایر تعاملات شیمیایی بین روغنهای بنیادی و بدن شما نیز وجود داشته باشد که محتمل هست به اثر آنان اضافه کند. 2- آروماتراپی: چیزی اکثر از بوی شیرین نیست؟ برخی پژوهش ها نشان داده اند که هیچ اثر فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری برای اثر روغن های اسانس وجود ندارد و توقع ها مردم ...
اقدامات لازم قبل از بارداری، چه باید بکنید؟
و ترس های خود در رابطه کل زمان مربوط به پروسه والدین شدن به تفاهم برسند. مصرف کافئین را قطع کنید یکی از مهم ترین اقدامات قبل از بارداری، کاهش دادن و یا حتی قطع کردن مصرف کافئین است. اگر عادت دارید که روزانه چند فنجان قهوه میل کنید، بهتر است خودتان را آماده قطع مصرف آن کنید. بنا به گفته متخصصین میزان بیش از حد کافئین در بدن مادر، سبب سقط جنین می شود. کاهش وزن ...
مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می سازد
خردسالان2-با تخم مرغ ضریب هوشی کودکان را افزایش دهید3-تخم مرغ مفید ترین مکمل تغذیه ای در دوران خردسالی تخم مرغ دارای اسید های چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A، B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی است که می تواند یک منبغ تغذیه ای بسیار مناسب برای کودکان درحال رشد و نیز بزرگسالان باشد. مصرف تخم مرغ سبب تغذیه بهتر سلول های مغزی، رشد و افزایش هوش کودکان می شود همچنین خطر ابتلا به بیماری های ...
آلودگی هوا و گیاهان مفید برای منزل!
پول هم می شناسند و به جای این که در خانه اسکناس نگه دارید و دائم نگران آن باشید، پول گیاهی نگه دارید! پتوس می تواند گاز فرمالدئید (گاز سمی و سرطان زا) را از محیط بگیرد. علاوه بر این، گاز های ناشی از مواد شیمیایی که در خانه وجود دارد، مثل گاز ناشی از دیوار های رنگ شده را از بین می برد. گیاهی برای سیگاری ها آزالیا (INDIAN AZALEA) گیاهی زیباست که خاصیت تصفیه کنندگی هوا را دارد ...
نوزاد سه ماهه، ریزترین نکاتی که باید بدانید
نیز بیشتر. در صورت تغذیه با شیر مادر، ممکن است کودک شما بیشتر بخوابد (به خصوص در ساعتهایی خاص). برخی نوزادان در فرمول تغذیه، ممکن است بیشتر غذا بخورند و یا در طول تغذیه بیشتر شیر بنوشند. توجه به علائمی که نشان دهنده گرسنگی کودک است، ( مانند حرکات زبان و مکیدن ) در تغذیه نوزاد سه ماهه موثر است. اما چنانچه در تغذیه نوزاد با مشکل مواجه شدید، با پزشک مشورت کنید. پزشک شما وزن، قد ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی!
کاندوم ، حجامت غیر بهداشتی ، خالکوبی ، تاتو ، رفتارهای غیر بهداشتی مثل قمه زدن ، استفاده از سرنگ مشترک در اعتیاد تزریقی مصرف کوکائین ، هروئین و دیگر انواع مواد مخدر . فراورده های خونی و وسایل دندانپزشکی آلوده و آرایشگاه غیر بهداشتی ، و حتی مصرف آب و غذای آلوده از جمله راه هایی است که به هپاتیت ختم می شود . خطرناک ترین نوع هپاتیت ، که به شدت مسری است و به راحتی از فردی به فرد دیگر به ...
حاملگی خارج از رحم، چند نوع درمان دارد؟
...، حفظ توانایی باروری مادر در آینده است. درمان دارویی برای بارداری خارج از رحم در صورت تشخیص درست و به موقع بارداری خارج از رحم، می توان با مصرف داروی متوتروکسات درمان را انجام داد. البته استفاده از این دارو باید زیر نظر پزشک معالج انجام شود. این دارو، برای بیماری هایی مثل سرطان استفاده می شودو به صورت وریدی تزریق می شود. با تزریق متوتروکسات از رشد سلول ها جلوگیری ...
6 گیاه دارویی مفید برای لاغری
بدن را تسریع می کند و به لاغرشدن کمک می کند اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید درعین حال از مصرف سه گیاه دارویی زیر پرهیز کنید: ملین های گیاهی: بسیاری از ترکیبات گیاهی برای کاهش وزن حاوی گیاهان ملینی مثل سنا هستند که حرکات روده را تحریک می کنند. این گیاهان برای درمان موقت یبوست مفید هستند اما اگر مدت طولانی با هدف کاهش وزن مصرف شوند می توانند اعتیادآور و مضر شوند. ...