خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطیبی: تحریم های بعد 88 فروش نفت را به 500 هزار بشکه در روز رساند/ می بیان کردند اذن دهید صادرات نفت ...
حساب ها استفاده گردید و قسمتی از درآمدهای بالا در دولت یازدهم استفاده جای گرفت. فارس: مبحث دیگراین هست که شما توانستید صادرات نفت خام را از 500 تا 600 هزار بشکه به حدود 1 تا 1٫ 2 میلیون بشکه برسانید. آیا این افزایش در قالب همان مشتریان سنتی بود و یا مشتریان تازه هم وجود داشتند؟خطیبی: همان مشتریان سنتی بودند که به سبب تحریم های ثانویه مثل بیمه و نفتکش نمی توانستند نفت ما را ...
بهترین روش های از بین بردن چربی های بدن
مانند لیپولیز، لیپوماتیک یا لیپوساکشن برای حذف چربی های بدن خود هستید، بهتر است بدانید که تمام افراد برای انجام دادن این روش های درمانی کاندید مناسبی نیستند. به عبارت ساده تر، این درمان های زیبایی فقط در مواردی انجام می شوند که فرد دارای چاقی موضعی در بخش یا بخش های خاصی از بدن باشند؛ یعنی اگر شما مبتلا به اضافه وزن عمومی باشید یا چاقی موضعی تان بیش از اندازه زیاد باشد، ابتدا باید با ورزش و رژیم لاغری ...
کاهش دردهای مفصلی با رایحه درمانی
آووکادو رقیق کرده باشید. برای بزرگسالان، توصیه می شود حدود 20 قطره روغن ضروری را با 30 گرم رقیق کننده مخلوط کنید. این روغن را همچنین می توان به آب حمام اضافه کرد مخلوط 2 تا 12 قطره را به ژل حمام تان و سپس به آب وان اضافه کنید. یا حتی می توانید آن را بر روی بالش خود یا در هوا اسپری کنید. گرچه این اسانس ها گیاهی هستند ولی نباید بلع شوند. به همین دلیل باید آنها را از کودکان و حیوانات خانگی ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
که از پله ها استفاده می کنند، سطح فیتنس شان بهتر بوده و مغز و قلب شان نیز سالم تر است. 13. میان وعده های سالم نمی خورید گرسنگی یکی از بزرگ ترین علت های افزایش وزن است. وقتی گرسنه هستید احتمال اینکه بیشتر غذا بخورید نیز زیاد است. ضمنا گرسنگی می تواند اشتهای شما را برای غذاهای ناسالم تحریک کند. در دسترس داشتن خوراکی های سالم به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل به ...
فرار از سیاهی
صحبت نکرد. انگار نه انگار که پنج سال با هم خوب و خوش زندگی کرده بودیم به خاطر این که پایم می لنگید و حال روحی مناسبی نداشتم، نباید مرا ترک می کرد و پسرم را از من می گرفت. به دلیل حادثه ای که برایم پیش آمد، کارم را از دست دادم. این موضوع حالم را بدتر کرد، برای همین دنبال یک مرهم بودم. فکر می کردم با سیگار کشیدن حالم بهتر می شود. چند ماه فقط سیگار می کشیدم، اما افسردگی ام آنقدر بزرگ بود ...
اشتباهات رایج در رژیم کاهش وزن
ممکن است شما برای حفظ وزن ایده آلتان همواره مراقب خوردن و آشامیدن خود باشید و یا برای رسیدن به وزن ایده آل خود رژیم بگیرید.اما در همین حین هم ممکن است به دلیل اشتباهات رایج وزنتان بالا برود. برخی اشتباهات رایج در دوران رژیم لاغری عبارتند از: 1. اعتماد کردن به برنامه های رژیمی که سریع وزن را کاهش می دهند: برخی از رژیم های غذایی ادعا می کنند که در صورت استفاده از آنها قادر ...
خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
، تنظیم فشار خون و درمان بیماری های عروق کرونر تاثیر دارد. ویتامین B موجود در این ماده مغذی نیز در سوخت و ساز بدن موثر است و در افراد احساس آرامش ایجاد می کند. صفوی تصریح کرد: نیاسین (ویتامین B3) موجود در داخل تخم هندوانه به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و پوست بدن کمک می کند و در کل اکثر ویتامین های B و مواد معدنی در تخم هندوانه وجود دارد. وی در ادامه گفت: هسته هندوانه به سوخت و ساز کربوهیدرات و تنظیم ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
باعث افزایش تاثیربخشی داروی سیلدنافیل یا ویاگرا بر مردان دیابتی دچار اختلال نعوظ شود. یک تحقیق در این باره روی مردانی که دست کم 8 بار سیلدنافیل را بدون موفقیت مصرف کرده بودند، انجام شد. هنگامی که این افراد روزانه 2 گرم پروپیونیل- آل- کارنیتین را به برنامه دارویی شان اضافه کردند، به نتیجه رسیدند. کارنیتین هم جریان خون را بهبود می بخشد. این ترکیب در مردان دچار بیماری پیرونی که بر اثر آن آلت تناسلی ...
پروبیوتیک چیست؟ آیا پروبیوتیک به ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند؟
! زمانی که شما یک تمرین سخت را انجام می دهید، فشار کافی به بدن وارد می کنید تا موقتاً سیستم ایمنی تان را فعال کرده و التهاب ایجاد شود. اما به نظر می رسد فعالیت بدنی منظم، طی دوره ای طولانی تر، از التهاب کم می کند. مصرف مکمل پروبیوتیک بر اساس این یافته ها ممکن است وسوسه شوید مکمل پروبیوتیک بخرید و هر روز مصرف کنید تا ریکاوری بهتری داشته باشید. اما متاسفانه هنوز برای ...
فال روزانه جمعه 8 دی 1396
نکنید که امروز یک روز تعطیل است. اما رویاپردازی دست از سرتان بر نمی دارد و فکرتان همچون خرگوشی بازیگوش از این طرف به آن طرف می پرد. در تأثیری که قدرت تخیل روی آینده شما می تواند داشته باشد هیچ شکی نیست، اما اثر زمان حال روی آینده تان نیز غیر قابل انکار است، پس نسبت به آنچه باید اکنون انجام دهید احساس مسئولیت داشته باشید. شاید امروز مجبور به گرفتن تصمیم های سختی باشید که باعث نگرانی شما می شوند، اما با ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
میوه هایی است که حاوی پکتین است. پکتین هضم را کند میکند و احساس سیری را تقویت میکند. در واقع افرادی که سیب را به عنوان قسمتی از یک وعده ی غذایی استفاده میکنند نسبت به کسانی که از آب میوه و یا حتی آب سیب استفاده میکنند زودتر احساس سیری میکنند. به این دلیل که سیب علاوه بر اینکه کالری کمتری دارد برای خوردنش مدت زمان بیشتری باید صرف کرد در این مدت بدن فرصت میکند به مغز پیام دهد که دیگر سیر است. نتیجه ...
با کودکان چگونه حرف بزنیم؟
نمی شود. همچنین کودکان قادر به درک ثابت بودن اشیاء نیستند، درنتیجه اگر ترتیب چیدن چند چیز را تغییر دهیم، اصل بقای اعداد را درک نمی کنند. همچنین نمی توانند تغییراتی را که در ابعاد اشیاء مثلا طول و عرض آنها صورت می گیرد، معین کنند. و نیز حجم، سطح و وزن (اعم از مایع و جامد) را کاملا درک نمی کنند. ضمنا کودکان دنیا را صرفا از دیدگاه خود می بینند، و برایشان بسیار مشکل است تصور کنند که وقایع و اشیاء از ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی
هنگامی که شما مشغول کار، بچه ها و زندگی هستید، ممکن است وسوسه شوید که غذاهای اماده را تهیه کنید. اما باید بدانید احتمال پرخوری و مجدداً به سرعت گرسنه شدن وجود دارد ؛ اگر بر روی غذای تان تمرکز نکنید. برای خوردن وعده های غذایی بنشینید و به بشقاب تان توجه کنید نه به صفحه تلویزیون یا کامپیوتر. اگر بیش از چهل سال داشته باشید، ممکن است فهمیده باشید که افزایش وزن برایتان آسان تر و کاهش وزن ...
کثیف ترین نقاط آشپزخانه
نقاط آشپزخانه آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ کاری است که بسیاری از مردم جهان برای بیدار کردن بدن خود انجام می دهند. در شرایطی که دستگاه های قهوه ساز زندگی را آسان تر کرده اند، اما به پاکسازی منظم برای پیشگیری از گسترش میکروب نیاز دارند. نتایج یک مطالعه نشان داد که در یک قهوه ساز 4.6 میلیون کلونی از باکتری ها و قارچ انگلی وجود دارند. تعویض آب پس از هر بار استفاده و به کار بردن سرکه ...
علائم خطرناکی که نباید نادیده گرفته شوند!
به گزارش روزپلاس، پزشکان معتقدند که علایمی وجود دارد که هشداردهنده هستند و باید آنها را جدی گرفت. کاهش وزن بی دلیل وقتی با اینکه هیچ تغییری در سبک زندگی تان نداده اید، در کمتر از 6 ماه، 5 درصد از وزن تان را از دست داده اید و البته احساس خستگی دائمی می کنید، ممکن است به بیماری های روده ای و عدم جذب مواد مغذی مبتلا شده باشید. وجود هر نوع غده غیرمعمول در بدن ...
قلاده های طلا را از شبکه افق ببینید
خواهد شد. در این فیلم با هنرمندی میرطاهر مظلومی و علیرضا علیا خواهید دید: موسی با زنی باردار تصادف می کند و موجب سقط بچه او می شود و به علت عدم توانایی برای پرداخت دیه به زندان می افتد. فرشته، همسر موسی برای آزادی شوهرش، شب و روز تلاش می کند. او صبح ها با وانت شوهرش به میدان تره بار می رود و با فروش میوه درآمدی به دست می آورد. فرشته ظهر به محل کار خود می رود و تا شب مشغول کار است ولی نمی ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
از همه برای داشتن خوابی راحت و آرام هرگز این مواد غذایی که در ادامه به ما معرفی می کنیم را قبل از خواب نخورید. خوردن مواد غذایی قبل از خواب راه و دلیل اصلی در بی خوابی و اضافه وزن است چرا که در زمان خواب بدن به دلیل شرایط متفاوت با شرایط روز در هضم غذا جوری دیگر عمل می کند و در این هنگام اگر برخی از موادغذایی مصرف شده باشند موجب اختلا خواهند شد. نوشابه: شما با ...
فال روزانه 1396/10/08
میان نکشید. شما خیلی حساس تر از همیشه هستید و خیلی زود به حرف ها و رفتارهای دیگران واکنش نشان می دهید، سعی کنید در حرف ها و حرکات دیگران به دنبال پیام های مخفیانه و منظورهای پیچیده نباشید و روی خوبی های اطرافیانتان تمرکز کنید. امروز زیاد سرحال و پرانژری نیستید و از لحاظ جسمی هم احساس کسالت و خستگی می کنید. این وضعیت شاید حال و هوا افسردگی به روزتان بدهد و اگر خودتان کاری نکنید تمام روز ...
معجزه آب انار در تقویت حافظه
تاکید کرد: شکلات تلخ بالای هفتاد درصد نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه باید روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که ترکیباتی که حاوی چربی اشباع هستند مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب مثل پنیر پیتزا اثر مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد ...
آزمایشهای ضروری قبل از بارداری، جهت کاهش ریسک
.... اما در مورد شرایط سلامت و آمادگی جسمانی شما برای تحمل فشارهای دوران بارداری و زایمان، متخصص شما، باید اجازه بدهد. اگر دچار مشکلات گوارشی هستید برای پیگیری این موضوع باید به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید تا وضعیت تان بررسی شده و داروهای لازم برای کنترل علایم برای شما تجویز شود. توصیه می کنم در روند تغذیه تان تعادل را رعایت کرده و اضافه وزن پیدا نکنید. غذای چرب نخورید و پس از صرف غذا ...
استاد پرورش به روایت دختر
زمان امتحاناتم که بیدار می شدم می دیدم یک ساعت پدرم بدون وقفه اشک می ریختند. پدرم در مورد مسائل تربیتی هیچ گونه سخت گیری به ما نداشتند، اخم پدرم برای ما بدترین تنبیه بود، اگر ایشان چب به ما نگاه می کردند من تا دو روز مریض بودم نگاه ایشان برای من کافی بود. حتی با صدای بلند هم با ما حرف نزدند. در مورد تحصیل ما به هم اجباری نداشتند. من دوره کارشناسی به دانشگاه هنر رفتم. پدرم خودشان راه را ...
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
بیشتر می شود چرا که بدن در حال آماده شدن برای تولد کودک است. همچنین حرکات کودک در رحم بر سیستم عصبی بدن شما تاثیر گذاشته و ممکن است گاهی احساس سوزش یا لرزش در پاها و اندام تناسلی به شما دست دهد. زنان پا به ماه لحظه ای احساس ضعف و خستگی شدید می کنند در حالیکه ممکن است لحظه بعد سرشار از انرژی شوند. همچنین خانم ها در ماه آخر بارداری علاقه شدیدی به آماده کردن خانه برای تولد فرزندشان دارند و ...
کدام میوه ها بیشترین و کمترین میزان قند را دارند ؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: انبه میوه برای شما خوب است ؛ دارای فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. ا ما همچنین دارای شکر طبیعی است و برخی از میوه ها قند بیشتری نسبت به مابقی آنها دارند. به عنوان مثال یک انبه دارای 45 گرم قند است که مقدار بالایی است. اگر سعی می کنید وزن تان را ثابت نگه دارید و یا مراقب میزان قندی که می خورید ، هستید ؛ بهترین انتخابی که می ...
چند کلام درباره پسرانی که قربانی آزار جنسی می شوند
، ناخواسته بودن حرکات و رفتارهاست. شاید دیده باشید افرادی را که وقتی دست تان را روی شانه شان می گذارید، احساس ناراحتی می کنند یا وقتی هنگام صحبت کردن یا راه رفتن، نزدیک شان می شوید، از شما دوری می کنند یا درخواست می کنند که عقب تر بروید. این نزدیکی یا لمس کردن و حتی گاهی نوازش مادرانه، مواردی از برخوردهای ناخواسته (از جهت یک نفر) هستند. حال اگر این رفتارها دارای ماهیت جنسی باشند، مصداق بارزی از اذیت جنسی ...
لاغری سریع برای بارداری، اقدام درستی است؟
خود را کاهش داده و پس از رسیدن به وزن ایده آل مدتی وزن خود را ثابت نگاه دارید. اگر قصد بارداری دارید، سعی نکنید به هر طریقی این کار را انجام دهید و قطعا کاهش وعده های غذایی و نخوردن روش مناسب برای شما نیست. علاوه بر کاهش اضافه وزن سلامت شما در حین رژیم اهمیت بالایی دارد. روی انتخاب غذا تمرکز کنید و غذا هایی با ارزش غذایی بالاتر را در برنامه خود جای دهید. ممکن است کاهش وزن شما در این صورت زمان بیشتری بگیرد ولی به نتیجه مثبت آن و فرزند سالمی که در آینده خواهید داشت فکر کنید. کاهش وزن بسیار کم هم برای بارداری سلامت کفایت نخواهد کرد. ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، چه زمانی مجازه؟
. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید ...
چگونه با فقر ید مبارزه کنیم؟
به رژیم غذایی خود اضافه می کنند اما بهتر است بدانید این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسب ید نیز هست. در هر فنجان از شیر 56 میکروگرم ید وجود دارد و 37 درصد از نیاز روزانه شما را به این ماده معدنی تامین می کند. میگو: ید به وفور در میگو یافت می شود. هر سه اونس میگو حاوی 35 میکروگرم ید است. شما نه تنها این ماده معدنی را از میگو دریافت می کنید بلکه مقادیر مناسب کلسیم و پروتئین را نیز به بدن تان می رسانید. ...
کم وزن گرفتن نوزاد، کم خونی دارد؟
.... مصرف قطره آهن باید از شش ماهگی کودک و همزمان با شروع تغذیه کمکی او شروع شده و تا پایان 2 سالگی بصورت روزانه (روزی 15-10 قطره) ادامه یابد. بعد از 2 سالگی، در صورتی که رشد کودک با توجه به نمودارهای قد و وزن، همچنان دچار افت باشد، وی تحت مراقبت ویژه مراکز بهداشتی قرار می گیرد و متناسب به سنش، لازم است روزی یک قاشق چایخوری یا مرباخوری از مکمل آهن را بصورت قطره یا شربت دریافت کند. ...
میان وعده های ضد چاقی را بشناسید
موجود در چوب شور سبوس دار نیز به شما احساس سیری میدهد. چربی اشباع: 0.4 گرم سدیم: 257 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم سیب پخته سیب همیشه به عنوان یک میان وعده سالم شناخته شده است. یکی از راه های لذیذ تر شدن این میان وعده پختن آن است. با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره میبرید. حتی میتوانید به سیب ...
کشف جسد منجمد دختر جوان که 17 سال توسط والدینش زندانی بود
پلیس استان اوزاکای غربی ژاپن گفت: بدن ایری کیکیموتو در حالی توسط پلیس کشف شد که به شدت دچار سوء تغذیه بود. طبق گزارش پزشکی قانونی ایری که قد او 145 سانتی متر است و فقط 19 کیلوگرم وزن داشت روز شنبه مرده بود. پلیس ژاپن گفت: یاسوتاکا کاکیموتو 55 ساله، و یوکاری کاکیموتو ، اعتراف کردند که روزانه فقط یک بار به دخترشان غذا می دادند و طی 15 سال گذشته او را در اتاقی به وسعت 3 متر مربع نگهداری می کردند. طبق این گزارش، این خانه با حصاری به ارتفاع 2 متر احاطه شده بود و با حدود 10 دوربین تحت نظارت بود. ...
