سایر خبرها
راهکار هایی شگفت انگیز برای رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
، کمر درد و حتی ابتلا به دیابت بارداری می شود که از جمله موارد شایع در دوران بارداری است. کمر درد و افزایش وزن ناشی از رشد جنین می تواند منجر به اختلال خواب در مادر باردار و افزایش استرس در او شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت به بانوان باردار توصیه می کنند از تعداد زیادی بالشت برای قراردادن اطراف خود استفاده کنند، همچنین برروی پهلوی چپ خود استراحت کنند که سبب بهبود خون ...
معجزه آب انار در تقویت حافظه
کرد که مرکبات منبع غنی از این ویتامین هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر آب انار در تقویت حافظه افزود: مصرف روزانه 60 میلی لیتر یک چهارم لیوان (آب انار) نقش موثری در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر دارد، به طور کلی میوه هایی با رنگ قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند و سبب تقویت حافظه می شوند. جوزدانی تاکید کرد: بلوبری نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش ...
13 خوراکی ضد سرطان
شدند و سپس سرطان کولون در آنها ایجاد شد. نتیجه این بود که رشد سلول های سرطانی تا 75 درصد مهار شده بود. طبق این نتایج، خوردن چند وعده لوبیا در هفته می تواند مصرف فیبرتان را افزایش داده و به کاهش ریسک سرطان کمک کند. اما باز هم فراموش نکنید که مطالعات صورت گرفته، محدود به پژوهش های حیوانی هستند و برای تست این ارتباط روی انسان، به مطالعات بیشتری نیاز است. 4. انواع بِری ها (berries) ...
معجزات خواب کوتاه روزانه
...: نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و با کاهش استرس، چرخه خواب و بیداری را ...
تخم مرغ ارزان شد
...> به گفته مدیرتوسعه بازرگانی سازمان جهاد کشاورزی استان از دیروز تخم مرغ دولتی با قیمت شانه ای 12 هزار و ششصد تومان در هفت فروشکاه و مراکز تعاونی های روستایی عرضه شده است. رحمانی افزود: با تصمیم کمیته تنظیم بازار 20 درصد از تولید مرغداری های تخم گذار استان با قیمت دولتی در بازار توزیع می شود. رحمانی افزود: روزانه 100 کارتن تخم مرغ در تعاونی های روستایی استان عرضه می شود. وی خاطر نشان کرد: تا چند روز آینده با وارد شدن تخم مرغ های وارداتی به بازار قیمت این ماده پروتئینی از این مقدار هم کمتر خواهد شد. ...
تاثیر مصرف تخم مرغ بر روند رشد مغز نوزاد
شفا آنلاین سلامت تغذیه محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند نوزادانی که با آغاز 6 ماهگی با تخم مرغ تغذیه شدند، دارای غلظت بسیار بالای کولین، سایر نشانگرهای زیستی در مسیر کولین و اسید داکوزاگزازنئیک (DHA) در خونشان بودند. به گزارش شفا آنلاین :کولین (ماده مغذی ای که همچون ویتامین B عمل می کند) و DHA (اسیدچرب امگا 3 که به عنوان مولفه ساختاری مغز عملی می کند) نقشی اساسی در رشد و عملکرد مغز ...
پیشگیری از فقر ید در بدن با 8 گزینه غذایی!
به گزارش نخست نیوز، علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند: موز: نه تنها میوه ای برای افزایش سطح انرژی و تامین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن 3 میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این ...
درمان عوارض ناشی از بی تحرکی
می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
پروتئین به بدن می گوید هورمون های گرسنگی کمتری ترشح کند مانند هورمون گرلین. مطالعات نیز نشان داده که رژیم های پُر پروتئین تر می توانند متابولیسم را افزایش داده و عضلات را حفظ کنند؛ این دو عامل هر دو برای حفظ وزن سالم مهم هستند. برای افزایش دریافت پروتئین غذایی، سعی کنید بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، توفو و عدس مصرف کنید. 11. فیبر کافی نمی خورید کمبود ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
. این گیاه همچنین به واسطه داشتن ذخایر کربوهیدراتی، مواد معدنی و ویتامین ها نقش مهمی را در رژیم غذایی انسان بازی می کند. این محققان، موش های صحرایی آزمایشگاهی ماده را در گروه های درمانی مختلف تحت تغذیه و یا عدم تغذیه با بامیه قرار دادند و سپس پارامترهای بیوشیمیایی شامل قند خون ناشتا، سطوح انسولین و شاخص های مقاومت به انسولین آن ها را اندازه گیری و بررسی کردند. نتایج این پژوهش نشان داد استفاده از بامیه ...
خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. وی گفت: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تامین می کند. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد ...
پروبیوتیک چیست؟ آیا پروبیوتیک به ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند؟
و غذاهای مناسب بخورید، اما آیا پروبیوتیک هم باید مصرف کنید؟ پروبیوتیک برای ریکاوری ورزشی مطالعه ای روی امکان مفید بودن پروبیوتیک ها در ریکاوری ورزشی تحقیق کرد. این مطالعه هر چند کوچک بود اما بیشترین کیفیت تحقیقاتی را داشت؛ یعنی یک مطالعه ی تصادفی دو سوکور کنترل شده با دارونما. جزئیات این مطالعه به این صورت بود که 16 مرد، روزانه مکمل پروبیوتیک مصرف کردند که حاوی دو ...
مکمل های لازم قبل از بارداری، راه تامین کلسیم
سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند 3- تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است. ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، چه زمانی مجازه؟
برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند ...
10 غذای مفید برای موهای شما
، کدوتنبل، انبه و ... یافت می شود. دارچین برای گردش خون دارچین باعث بهبود روند جریان گردش خون در پوست سر می شود و باعث می شود فولیکول های مو بهتر اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کنند. تخم مرغ برای رشد هنگام خوردن تخم مرغ، پروتئین و آهن وارد بدن ما می شود، آن ها غنی از ویتامین B به نام بیوتین هستند که به رشد مو کمک فراوانی می کند و همچنین باعث تقویت ناخن های ...
مشکل کولیک در نوزادان، چگونه درمان کنیم؟
است با کولیکهای شیرخوار ارتباط داشته باشند. گاهی اوقات شیرخوارانی که شیر مادر مصرف می کنند، بعلت وجود یک ماده خاص در غذای مادرشان مبتلا به کولیک می شوند. برخی مادران دریافته اند که اگر نوشیدن شیرگاو و سایر مواد لبنی را متوقف کنند، این وضعیت بهبود می یابد. اگر از شیر خودتان به کودک می دهید، سعی کنید مواد لبنی را برای چند روز قطع کنید تا ببینید آیا تفاوتی ایجاد می شود یا نه. اگر کولیک ...
هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سال 2017
پر بی راه نیست اگر بگوییم که 2017 سال پیشرفت های علمی هیجان انگیز بود. حالا موشک های چند بار مصرف به ماموریت های فضایی ارسال می شوند، برخی سرطان ها با استفاده از سلول ها بدن خود بیمار درمان می شوند و دیرین شناسان هشتمین قاره زمین را کشف نموده اند. در این مطلب به بررسی هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سالی که گذشت می پردازیم. کشف هشتمین قاره دنیا در اقیانوس آرام جنوبی ...
پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان
حاوی فلاونوئیدها است و ثابت شده که مانع رشد سلول های سرطانی پانکراس و جلوگیری از بواسیر می شود. زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز بوده است؛ از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین است و یک ترکیب آنتی اکسیدانی محسوب می شود که باعث کاهش التهاب می گردد. همچنین ...
4 نکته درباره بیانات تاریخی رهبر انقلاب/ سیاه نمایی برای خودنمایی
گیری با جنازه فتنه گذشت. مشکلات و خواسته مردم نه رفع حصر است و نه شنود. مشکل مردم کسانی هستند که در هجوم اخبار و شایعاتی چون افزایش عجیب حقوق نمایندگان، قطع یارانه مردم و اعتراف به فقر برای گرفتن یارانه- در جهت همان عزتی که دولت اعتدال، تدبیر کرده بود-، گران شدن بنزین و گوشت و تخم مرغ که فقط باعث تکدر خاطر دوستان می شود و لگد ترامپ به افکار کدخداستایان لجباز و مرگ برجام و... به جای صداقت ...
ضرورت حذف کار کودک/ سالی 200 هزار نفر به جمعیت تهران افزوده می شود
فقیه نیروی انتظامی با صدور بیانیه ای با پاسداشت حماسه 9 دی ماه؛ شکست فتنه 88 را محصول بصیرت و میثاق امت اسلامی با ولایت دانست. تصادف یک دستگاه اتوبوس با خودرو پراید در جاده قدیم کرج/ راننده 30 ساله جان باخت سخنگوی سازمان آتش نشانی شهر تهران از تصادف یک دستگاه اتوبوس با خودرو پراید در جاده قدیم کرج خبر داد. قیمت تخم مرغ به نرخ قبلی خود باز می گردد/ افزایش ...
6 راهکار برای افزایش و منطقی شدن منابع بودجه 97/ ضعف نظام مالیاتی در اطلاعات مالی مشهود است
مرکز پژوهش های مجلس در راستای بررسی لایحه بودجه سال 97 کل کشور به منظور جلوگیری از کسری بودجه دولت و تحقق آن شش راهکار ارائه کرده که بدین شرح است. 1. واقعی کردن منابع نفتی در بودجه عمومی دولت: محاسبه منابع نفتی در لایحه بودجه سال 1397 نشان میدهد منابع وصولی از این محل بیشتر از میزان آن در ردیفهای بودجه ای درآمدهای نفتی است. این امر باعث می شود که درآمدهای مازاد به سایر سرفصل های بودجه ...
جوابیه شهرداری منطقه دو به انتشار یک گزارش در خزرآنلاین
رفت و آمد و تردد به وجود می آید کاملاً مشهود و نمایان است و از طرفی هم رشد بی رویه این پدیده باعث بروز ضربات جبران ناپذیری به اقتصاد بازار شده است . با وجود آنکه شورای تامین شهر ساعات مشخصی را برای حضور دستفروشان در برخی از معابر اعلام کرده است اما این ساعت نیز از سوی برخی ازدستفروشان رعایت نمی شود. شهرداری منطقه دو رشت باز هم اعلام می کند که از ساماندهی دستفروشانی که سبب ایجاد جاذبه ...
اظهارنظر جهانگیری درباره علت گرانی تخم مرغ
یافته و خارجی ها علاقه زیادی برای حضور در اقتصاد ایران دارند. وی با اشاره به رشد بازار سرمایه و افزایش شاخص ها به عدد بالای 94 هزار گفت: وقتی نمودار شاخص ها در بازار سرمایه پایین می آید دولت را مقصر جلوه می دهند اما اکنون که بازار سرمایه رشد قابل توجهی دارد کسی به دولت تبریک نمی گوید. جهانگیری با اشاره به بحث تورم و گرانی برخی کالاها گفت: ما در چهار سال گذشته تورم را از 40 ...
بندر خشک تحولی در تجارت استان
اخته رتبه اول، خربزه و فندق رتبه دوم، انگور، کشمش و زیتون رتبه سوم کشور را دارد. ارزش افزوده محصولات کشاورزی استان قزوین افزون بر 8 هزار میلیارد تومان است که محصولات عمده از جمله شیرخام، گندم، جو، زیتون، کشمش، پسته، انگور، مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، ذرت دانه ای و علوفه ای بیش از سه هزار میلیارد تومان است. شهرام رحمانی مدیر تنظیم بازار محصولات و نهاده های کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان ...
پس از مصرف بیش از اندازه قند چه کاری انجام دهیم؟
فیبر می توان به سیب، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد . استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشگاه کالیفرنیا، انجام شد، نشان داد، واکنش بدن به استرس در زنانی که یک نوشیدنی شیرین مصرف کرده بودند، تشدید شده بود. در نتیجه، هرچه استرس خود ...
روزانه 650 تن شیر در استان یزد تولید می شود
به گزارش طنین خاتم به نقل از یزدرسا ؛ معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی یزد با اشاره به تولید روزانه 650 تن شیر از 60 هزار و 580 راس گاو شیری در استان، گفت: روزانه 350 تن از این ماده لبنی که مازاد بر نیاز یزد است، در سایر استان ها عرضه می شود. نادر سلیم، استان ها ی البرز، سیستان و بلوچستان، مازندران، تهران و گلستان را از استان هایی دانست که شیر مازاد بر مصرف یزد در آن ها ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنها سلامت و استحکام استخوان های آن ها را ضمانت می کند بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می کند. نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند . اما چرا مصرف شیر غنی شده می تواند به سلامت و رشد کودک کمک کند؟ با هم نگاهی می کنیم به ویژگی های شیرهای غنی شده : شیر غنی شده سرشار از کلسیم است ...
ساماندهی مشاغل در سایه تعامل با اصناف
عملی گردیده است. ولی با توجه به جمعیت رو به رشد، مهاجرت های روزافزون و بحران آلودگی های ز یست محیطی، به نظر میرسد شهرداری ها ضمن تأ کید بر اقدامات مستمر گذشته، می بایست با تکیه بر مشارکت های مردمی و با همکاری اتحادیه های صنفی،بسترهای الزم از نظر امکانات، تسهیلات و خدمات موردنیاز و فضاهای مناسب کسب و کار صنوف در خارج از شهر را تحقق بخشده و با توجه به عدم تجانس صنوف در برخی از محالت سطح ...
تاثیر تغذیه در درمان بیش فعالی در کودکان
...، کافئین می تواند هوشیاری را افزایش دهد شکلات می تواند روی خلق و خوی تاثیر بگذارد و الکل می تواند کاملاً سبب تغییر رفتار شود. کمبودهای تغذیه ای همچنین می توانید بر رفتار اثر بگذارد یک مطالعه نشان داد که مصرف یک مکمل از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی منجر به کاهش قابل توجهی در رفتار ضد اجتماعی، در مقایسه با دارونما شد. ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند رفتار ضد اجتماعی در ...
بخوانید و نشر دهید!
ذوقی که اطلاعات قابل توجهی درباره توانایی های مخرب فناوری هارپ می دهند و مخاطبی که به لطف توهم تئوری توطئه بدون آنکه زحمت پنج دقیقه جست و جو در گوگل و جمع آوری اطلاعاتی حتی در سطح ویکی پدیا، به خود بدهد، این شایعات را باور کرده و اگر خیلی احساس مسئولیت کند وارد چرخه بخوانید و نشر دهید می شود. این روزها به سبب استعمال زیاد جمله کار خودشونه در وسایل حمل و نقل عمومی، این جمله به یک ژانر ...