سایر منابع:
سایر خبرها
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون ...
علت درد پشت سر چیست؟
... برخی نشانه ها می باشند که نشان دهنده احتیاج به مساعدت های اورژانسی خواهد بود. اگر سردرد را با هر یک از نشانه ها زیر تجربه کردید، سریعا به پزشک مراجعه کنید: • تغییرات غیرمنتظره در شخصیت شما، من جمله نوسانات ناخوشایند خلقی یا آشفتگی • تب، سفت شدن گردن و کاهش هوشیاری، به صورتی که کوشش می کنید روی یک مکالمه تمرکز کنید • اختلالات بینایی، لکنت زبان، ناتوانی (از جمله ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین ها برای بهبود ...
خواب کمتر از 7 ساعت این بلا را بر سر بدن می آورد!
اجتناب از افزایش وزن برای مدت طولانی وابسته به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می باشد. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که عامل سوم برای مدیریت وزن خواب کافی است.کوتاه کردن 30 دقیقه از 7 ساعت خواب توصیه شده در هر شب می تواند عواقب شدید و طولانی مدت برای وزن بدن و متابولیسم داشته باشد. اهمیت خواب در جامعه همیشه بیدار امروزه بسیار مهم است . در نت نوشت به بررسی تاثیرات خواب کمتر از 7 ساعت بر روی وزن و سلامتی بدن می پردازیم. ...
وفات حضرت معصومه(س) در شعر آئینی/ مدینه شهر غریبی برای فاطمه هاست
خبرگزاری مهر – گروه فرهنگ: اگرچه تاریخ کاملا دقیقی در تاریخ اسلام به عنوان روز رحلت حضرت فاطمه معصومه (س) ثبت نشده؛ اما چند سالی است که بر اساس زمانبندی سفر آن بانو از مدینه به مرو، دهمین روز از ماه ربیع الثانی به عنوان سالروز ارتحال آن حضرت در نظر گرفته شده است. اینگونه است که این روز، روز برپایی مجالس روضه و خواندن مراثی و اشعار شاعران آئینی است. یکی از شاعرانی که از زبان ...
نکته جادویی درباره سوختگی
زخم بصورت هر روز از سوی دکتر مشاهده گردد تا درباره های که احتیاج به استفاده آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه احتیاج به جراحی هست، مشخص گردد. در سوختگی های سطحی و کوچک در صورتی که هر نوع نشانه های از دگرگونی شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد گردد، خوب تر هست مریض تحت نظر دکتر متخصص ادامه معالجه را دنبال کنندهی کند. زخم سوختگی برای ترقی نشانه ها خوب تر هست چرب نگه داشته گردد، اما به یاد دارا ...
علائم بیماری کرون روده
دفع گاز روده ای، نفخ، درد شکمی، دل پیچه و اسهال زیادتر قابل کنترل می شوند. با کاهش این علایم شما به روده ی ملتهبِ خود مجال می دهید که التیام یابد. هیچ عازم برای پیشگیری از این مریضی وجود ندارد. سیگار نکشید! اما شما لازم هست از موقعیت هایی که به بدن شما آسیب می رسانند، پرهیز کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل دارا باشید تا ویتامین ها و مواد مورد احتیاج بدن تان تأمین گردد. با این کار شما آسیب ها متاثر از تغذیه ی نامناسب مثل کم خونی و کاهش وزن را کاهش می دهید. مریضی کرون می تواند خطر مبتلا شدن به سرطانِ روده ی بزرگ را افزایش دهد. ...
استرس نشانه ها زخم معده را تشدید می کند
وی به مریض های که دارای درد معده می باشند سفارش کرد که به پزشک مراجعه کرده تا تحت ارزیابی های دقیق قرار گیرند و در صورت ضرورت آندوسکوپی از آنان صورت پذیرد. وی با اشاره به این که طبق مرسوم زخم های معده با دوا بهبود می یابند، عنوان کرد: بیماری که دچار زخم معده هست، احتیاج به ارزیابی پاتولوژی دارد و 2 ماه بعد هم لازم هست ارزیابی با اندوسکوپی از نظر بهبود زخم انجام دهد. ** سیگار ...
چگونه بین 2.6 میلیارد عکاس، سر خود را بالا بگیریم
زمستان زشت و افتضاح شکایت داشتند. به عنوان یک عکاس به دنبال نوری در تاریکی بودم. قلبم من را وسوسه می کرد که بیرون بروم و نشان دهم که حتی یک زمستان تاریک هم می تواند جذاب باشد. چشم من، من را به سمت شبی روشن هل می داد به طوری که می توانستم به مدت 1.5 ساعت در طوفان برفی بایستم. وقتی از روح خود پرسیدم خواسته ی واقعی من در عکس ها چیست، تصمیم بر این شد که بدون عکاسی از چهره ها ، احساسات را نشان ...
اگر باردار هستید، قبل از زلزله بخوانید
؟ در زمان وقوع زلزله بهتر است زیر یک میز قوی پناه بگیرید و پاهایتان را داخل شکمتان جمع کنید و دستتان را پشت گردنتان قرار دهید. فرزندتان را نزدیک خود نگه دارید. حتی اگر در باز است صبر کنید تا تکان ها متوقف شود و سپس خارج شوید. اگر بیرون از خانه هستید دور از درختان، تیر چراغ برق و سایر نشانه های راهنمایی و رانندگی باشید. به یاد داشته باشید هنگام خروج تمامی مدارک و وسایلی که از ...
یک هفته و چند چهره؛ توقیف ناصر ملک مطیعی و ژیمناست بی حجاب
... ایده آل های یک جمعیت را در دهه 40 و 50 خورشیدی را نشان می دهد، پس این که ملک مطیعی حذف می شود و به رسمیت شناخته نمی شود، بیشتر از این لحاظ درد آور است که انگار یک دوره تاریخی نادیده انگاشته شده. با این اوصاف خوب و بد آن دوره اصلا مهم نیست. هست آن دوره مهم است. چیزی که بوده و جدی گرفته نمی شود. وقتی دوره ای زمانی از یک مردم نادیده گرفته شود، درحقیقت بخشی از هویت آن ها نادیده گرفته شده ...
مزایای حرکات کششی
، تمرینات انعطاف پذیری مانند کشش دارای توانایی استرس زدایی قدرتمندی هستند. صرف یک زمان کوتاه (15 10) برای کشش در هر روز می تواند به آرام کردن ذهن کمک کند، یک استراحت ذهنی فراهم کند و به بدن شما فرصتی برای شارژ مجدد بدهد. برای دریافت بیشترین بهره از روال کشش تان، موارد زیر را به خاطر داشته باشید.
آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟
تعریق شدیدی دارید ممکن است به شرایطی دچار شده باشید که هیپرهیدروز نام دارد. اگر عرق کردن فعالیت های روزمره شما را مختل کرده است حتما به یک پزشک مراجعه کنید. اگر بدون هیچ دلیل در شب عرق می کنید یا به طور ناگهانی تعریق شدیدی دارید حتما با یک پزشک مشورت نمایید. اگر عرق کردن با موارد زیر همراه بود به سرعت به دنبال درمان باشید: تب 40 درجه یا بالاتر درد قفسه سینه تنگی نفس ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
هشت علت سردی انگشتان که از آن ها بی خبر هستید
میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات ...
اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟
مکرر و ناخوشایند از سانحه زنده ماندن رویداد ناگوار در ذهن فرد مبتلا، انگار که رویداد دوباره اتفاق افتاده است رویاها و کابوس های آزاردهنده در مورد سانحه ناراحتی شدید عاطفی یا واکنش های فیزیکی به هر چیزی که رویداد را به یاد فرد می آورد. نشانه های اختلال اضطراب پس از سانحه: اجتناب شانه های مربوط به اجتناب عبارتند از: اجتناب از فکر کردن یا صحبت کردن در مورد رویداد ...
التیام دردبه قیمت ابتلا به زخم معده
علایمش موقت بهبود می یابد. عوارض زخم معده وی افزود: خونریزی معده، سوراخ شدگی زخم یا انسداد خروجی معده که نیاز به بستری و اقدامات اورژانسی دارد از جمله عوارض زخم معده هستند که باید آن ها را جدی گرفت. امانی ادامه داد: خونریزی معده به اشکال مختلف دیده می شود. وجود مدفوع سیاهرنگ، شل و بدبو یکی از نشانه های خونریزی گوارشی است. استفراغ حاوی خون یا حاوی مواد قهوه ای بیانگر ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
بیماری روشن شود، از آن جلوگیری کنیم؟ پاسخ کوتاه، بله است. پاسخ بلند تر داشتن یک سبک زندگی سالم برای دور نگه داشتن التهاب و بسیاری از نشانه های ناتوان کننده و شرایط مرگبار در دراز مدت است. به همین دلیل است که باید تمام بدن درمان شود. مهم ترین علل التهاب مزمن عوامل مختلفی در پاسخ التهابی بدن دخیل هستند، از جمله ژنتیک، عوامل مربوط به سبک زندگی و تاریخچه سلامت شما. با ...
این داروهای مسکن شما را می کشند!
تسکین انواع دردهای مزمن، مسکن های مخدری تجویز کنند. پس از آن بود که این داروها در حجم بسیار بالایی در مراکز درمانی برای بیماران مورد استفاده قرار گرفت. ترامپ هم مسکن ها را اورژانس بهداشتی دانست. دونالد ترامپ بحران مسکن ها را یک اورژانس بهداشتی آمریکا نامید زیرا به کشنده ترین همه گیری مصرف دارو در تاریخ آمریکا تبدیل شده است. اکنون صنایع دارویی آمریکا که شدیدا برای نقشی که در این ...
6 نشانه که خبر از کم بودن روی در بدن می دهد
احتیاج هر روز به روی را برطرف می کند. این در حالی هست که خانم ها بالغ هر روز به 8 میلی گرم و مردان بالغ هر روز به 11 میلی گرم روی احتیاج دارند. گیاه خواران و اشخاص بالای 60 سال، برپایه تجویز پزشک، لازم هست میزان زیادتری روی استفاده کنند. در اینجا 6 نشانه معلومی که به شما می گوید به اندازه کافی زینک دریافت نمی کنید، ارائه شده هست: ابتلا به بیماری های مزمن: دیابت، آلزایمر ...
همه آنچه در مورد عشق و انتخاب همسرتان باید بدانید!!
... حتما عبارت عاشق شیدا به گوش تان خورده است. این افراد معشوق را جزو مایملک خود می دانند و عشق را با داشتن تمام و کمال طرف مقابل یکی می دانند. این افراد در عشق حسود هستند و معشوق خود را بسیار کنترل می کنند. شاید بعضی از ما این رفتارها را نشانه دوست داشتن بدانیم ولی باید توجه داشته باشیم که این عشق مخرب است و در دراز مدت نمی تواند مفید باشد. Eros (ظاهری) عشق ظاهری یا عشق ...
چگونه بفهمیم بدنمان کم آب شده است؟
سریع آزار دهنده شود و اختلال ایجاد کند، خصوصاً در میان افراد حساس. چه طور می توان از کم آبی بدن پیشگیری کرد؟ بنابراین، به طور منظم آب بنوشید. در مورد افراد مسن تر، آنها باید قبل از بروز احساس تشنگی، به طور مرتب از نوشیدنی ها استفاده کنند. در رابطه با نوزادن نیز، تا زمانی که هنوز نوزاد فقط شیر مادرش را می خورد، بطری آب را در اختیارش بگذارید یا به او شیر بدهید. محلول های آب رسانی را، برای واکنش سریع در موارد اسهال و استفراغ در دسترس داشته باشید.در دوره های زمانی حساس، (بیماری، گرمای شدید، مسمومیت غذایی و...) مراقب افراد در معرض خطر باشید. ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
، ارگاسم و ارضای جنسی را گزارش کردند و درد کمتری حین رابطه زناشویی داشتند. گیاه ماکا: این گیاه که به آن جینسینگ پرویی هم می گویند، یک گیاه ریشه ای بومی آمریکای جنوبی است. اگر داروی ضدافسردگی مصرف می کنید که میل جنسی شما را کاهش می دهد، یک بررسی کوچک نشان داده ماکا ممکن است به شما کمک کند. از آنجایی که این گیاه نوعی غذا محسوب می شود، امتحان کردن آن احتمالا بی خطر است، اما اگر مبتلا به یک سرطان یا ...
مراقبت از دندان در بارداری، اقدامات لازم
اگر در دوران بارداری مجبور شدید به دندان پزشک مراجعه کنید، حتما او را در جریان شرایط خود قرار دهید. برای احتیاط بیشتر، بهتر است از انجام هرگونه عملیات بر روی دندان ها در سه ماهه اول و سه ماهه آخر خودداری شود، مگر در موارد اورژانسی. این دوره های زمانی، دوره هایی حیاتی برای رشد جنین هستند. به همین دلیل است که توصیه می شود در این دوران مادر در معرض اقداماتی که می تواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد، از ...
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
باید پس از ماه ششم بارداری از تعداد دفعات تکان خوردن و لگد زدن فرزند خود آگاه باشد. تعداد دفعات لگد زدن و تکان خوردن به نوعی نشان دهنده سلامت کودک است. هر روز، زمان بگیرید و ببینید چه مدت زمان طول می کشد تا کودک 10 بار تکان بخورد یا لگد بزند. شما باید در طول 2 ساعت، حدود 10 تکان کودک را احساس کنید. البته در اکثر موارد، این تعداد در دو ساعت بیشتر است. راه دیگر این است که در هر سی دقیقه تعداد دفعات ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
خود را نشان می دهد. فرد مبتلا به تدریج متوجه می شود انجام کارهای معمول بیش از حد طول می کشد. همچنین ممکن است دچار اختلال در تعادل، سفتی عضلات در یک سمت بدن و تغییر در حالت صورت شود. این علائم با گذشت زمان پیشرفت می کنند و به سمت دیگر نیز انتقال می یابند، به طوری که فرد دیگر نمی تواند دستان لرزان خود را از اطرافیان مخفی کند. اگرچه این بیماری مزمن تمامی ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ...
مشکلات تناسلی نوزادان پسر، آنچه باید بدانید!
پوست ختنه گاه باد کرده و پف می کند. در این موارد ادرار بعدا بصورت مداوم قطره قطره خارج می گردد و سبب خیس شدن لباس می گردد و گاها با بی اختیاری ادراری اشتباه می شود. کودکان بزرگسال که مبتلا به آلت تناسلی دفن شده هستند، معمولا چاق هستند ولی آن حتمی نیست و این کودکان اکثرا جهت عمل جراحی ارجاع می شوند. علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان بزرگتر عبارتند از: • درد در هنگام ادرار ...
رگ خونی در مدفوع نوزاد خبر از چه بیماری می دهد؟
است که مشکلاتی مانند مشکلات گوارشی را برای آنها به وجود آورد. قطره آهن در نوزادان باید از پایان 6 ماهگی شروع شود. از قبل 6 ماهگی نوزاد تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیز خود را از طریق شیر مادر دریافت می کند. اگر رگ خونی در مدفوع نوزاد همراه با درد، تب و بوی بد مدفوع هنگام دفع باشد ممکن است که به دلیل عفونت دستگاه گوارش باشد که منجر به تغییر رنگ مدفوع نوزاد می شود. حتی ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
) شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، ، سردرد، درد عضلات یا بدن، اسهال و استفراغ و خستگی است برای اینکه این بیماری مسری سراغتان نیایید برخی مسائل را باید رعایت کنید. غذاهایی که بدن را در برابر آنفلوانزا واکسینه می کنند برای حفظ سلامت بدن و اینکه آنفلوانزا سراغتان نیاید متخصصان توصیه می کنند که غذای طبیعی مصرف کنید، یعنی غذاهایی که فرآوری شده نباشد و کمترین مواد مصنوعی در آن وجود داشته باشد ...
پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان
برابر آسیب سلولی که اغلب نشانه آشکار پیری زوردس است، محافظت ایجاد می کند. پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان زنجبیل: در طب سنتی چین علاوه بر زردچوبه، از زنجبیل نیز برای مبارزه با التهاب، درد، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. ...