سایر منابع:
سایر خبرها
نقش ویتامین C در کاهش وزن
به گزارش پیک نکا ،به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به ...
دستورالعمل وام اشتغال روستایی ابلاغ شد/جزئیات وشرایط پرداخت
اجتماعی وزیر استانداران محترم سراسر کشور با سلام و احترام به پیوست دستورالعمل موضوع بند (ب) مواد 8 و 9 تصویب نامه شماره 103898/ت 54691ه مورخ 96.8.21 هیئت محترم وزیران موضوع آئین نامه اجرای قانون حمایت از توسعه و ایجاد اشتغال پایدار در مناطق روستایی و عشایری با استفاده از منابع صندوق توسعه ملی به حضورتان ارسال می شود. از جنابعالی انتظار دارم به منظور ...
تکذیب استدلال مرحوم هاشمی برای تقلب از سوی ری شهری / حماسه 9 دی جریان فتنه را رسوا کرد/ رهبری به موسوی ...
و از این رو رهبر انقلاب اصلاً راضی نبودند، ما به شدت با این موضوع برخورد کردیم، تازه آن زمان جزئیات تذکر رهبر انقلاب را نمی دانستیم اما گفتیم، اشتباه است. از این رو بحث ما با آقای مرتضوی این بود که شما ناحقی و خلاف قاعده عمل کردید و حق نداشتید این افراد را کنار یک مشت جانی ببرید و به آ نها سخت بگیرید. بلکه باید در چارچوب قانون با آنها صورت می گرفت آن زمان که نشریه پنجره هم منتشر می شد ما برای این ...
سلامت مردم بازیچه تبلیغات دروغین سلبریتی ها/سودای سلامتی یا تب دیده شدن؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،بسیاری از افراد برای کم کردن وزن به صورت خودسرانه اقدام به انتخاب رژیم غذایی می کنند، بسیاری از این رژیم های غذایی برای بدن ضرر هم دارند چراکه به طور درست نیاز های بدن در آنها قرار گرفته نشده است. امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند، کم نیست. بسیاری از افراد نیز از این فرصت سوءاستفاده می کنند و رژیم های غیراصولی با ...
معرفی بهترین تلفن های هوشمند سال 2017 برای عکاسی و فیلم برداری
بهره را از آنها می برد. وقتی محیط تاریک می شود این دوربین بیشتر قابلیت های قدرتمند خودش را نشان می دهد. نه در تاریکی محض، اما وقتی نوردهی کم شود خود ال جی وی 30 می تواند تصاویر واضحی در صورت لزوم ثبت کند. حسگر 16 مگاپیکسل در اینجا کار اصلی را انجام می دهد و وقتی می خواهید تصاویر سریع بگیرید نیز عملکرد خوبی دارد. در بالای آن، حسگر دوم زاویه گسترده را بر عهده دارد. بنابراین، شما می توانید ...
خواستن توانستن است
می گفتند به بهزیستی مراجعه کن درحالی که من با همین وضعیت کارهایی را که افراد سالم می توانند انجام بدهند بخوبی انجام می دهم. هیچگاه دوست نداشتم کسی از سر ترحم برای من کاری انجام بدهد و معتقدم باید به توانایی های یک معلول نگاه کرد و مطمئناً اگر فرصت به معلولان داده شود آنها بخوبی از عهده مسئولیت ها برخواهند آمد. مدتی قبل به فکر راه اندازی سامانه ای به نام همیارمهر افتادم و باتوجه به ایده ...
روش مسواک زدن و طریقه صحیح کشیدن نخ دندان
.... اگر بخواهید بهداشت دهانی ایده آل را رعایت کنید، باید پس از هر وعده غذایی نخ دندان بکشید، در این صورت دهانی کاملا پاک خواهید داشت، اما رسیدن به چنین وضعیتی ممکن است برای اغلب افراد عملی نباشد بنابراین باید دست کم روزی یکبار و ترجیحا هنگام خواب، نه صبح ها نخ دندان بکشید. هنگامی که می خوابید، جریان بزاق بسیار کم می شود بنابراین برای افرادی که 7 تا 8 ساعت در خواب هستند، شسته شدن باکتری ...
شایعات و واقعیت های لاغری خانم بازیگر
می شود تا حجمی از معده را اشغال کند و فرد نتواند غذا بخورد اما به محض خروج بالن فرد دوباره شروع به خوردن غذا می کند. حتی ممکن است روند غذا خوردن شدیدتر هم شود، زیرا بالن باعث افزایش حجم معده می شود. به طور کلی جراحی های کاهش وزن به دو گروه قابل تقسیم می شوند؛ جراحی هایی که فقط روی معده انجام می شوند، یعنی معده کوچک و اشتهای بیمار کم می شود. در این گروه بندی، مهم ترین و بهترین عمل جراحی اسلیو است ...
داستان فرار هادی هزاوه ای/کوهی از یادداشت که در نیوجرسی نگهداری می شود
خودم را می شناسم از این شهر به آن شهر و از این خانه به آن خانه می روم. - پس فرارتان را قبول دارید؟ مسئله این است که خود هنر، یک جور فرار است. تنها حقیقتی که در جهان برای هنرمند وجود دارد، دنیای هنر است. بقیه همه فرار کردن است. نویسندگی هم برای شما همین طور است. شما وقتی دربارهٔ من می نویسی داری از خودت فرار می کنی. با این کار، می خواهی مشکلات زندگی ات را فراموش کنی؛ از مسائل ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
اولئیک می توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع : نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز : در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید گردید
، سالم باشند. 8. انرژی زایی کلرین طبیعی به کارکرد درست کبد و کلیه ها مساعدت می کند و سولفور در مقابل هر گونه عفونت از آن ها محافظت می کند. چون آب گوجه فرنگی از هر دوی این مواد سرشار هست، تنها چیزی که برای خلاصی بدن تان از این سموم احتیاج دارید، یک لیوان آب گوجه فرنگی هست. 9. آب گوجه فرنگی برای پوست لیکوپن زیادرنگ قرمز گوجه فرنگی به سبب آنتی اکسیدان محلول در ...
ورزش مناسب با ماه تولد شما کدام است؟
آل و سالم دست پیدا خواهد کرد. مرداد مردادی ها دوست دارند که توی چشم باشند، به بیان دیگر از دیده شدن لذت می برند. بهترین شیوه برای کاهش وزن آنها این است که در تیم های گروهی ورزش کنند. به عنوان مثال فوتبال، والیبال یا بسکتبال از ورزش هایی هستند که به آنها انگیزه لازم را می دهد. آنها توانایی این را دارند که در جمع بدرخشند و همین امر آنها را تشویق کرده تا به فعالیت بدنی خود ادامه ...
واکسن دی.ان.ای نویدبخش یک حفاظت دائمی برابر آنفلوآنزا
نوع واکسن می تواند با تمام نوع های آنفولانزا چه در گذشته و چه در آینده مقابله کند. اما مطالعات اولیه که برروی واکسن های دی.ان.ای انجام شد تاثیرگذاری استثنایی آن را ثابت نکرده و محققان به سختی توانستند پاسخ سیستم ایمنی بدن انسان را با استفاده از این تکنیک تحریک کنند. پیشرفت های اخیر در روش های تحویل، این زمینه را تقویت می کند و نشان می دهد که پچ های پوستی نسبت به تزریق عضلانی ...
توطئه های سفارت خبیث
... با نزدیک شدن به زمان برگزاری دهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در سال 1388 و حضور جدی نامزدها در عرصه سیاسی _تبلیغاتی کشور، بخش سیاسی سفارت با حضوری جدی و آرایشی منظم که از کارمندان محلی و توانمند این بخش تشکیل گردیده، از اواخر فروردین 88 با سازمان دهی و تقسیم وظایف، جهت انجام جمع آوری اطلاعات و اخبار از موضوعاتی چون: دیدگاه های مسئولین نظام، نمازهای جمعه، صداوسیما، سپاه و بسیج و نظرات ...
بریج دندانی چیست؟
...، پونتیک و تاج ها در لابراتوار استفاده می شود. ممکن است در این هنگام یک بریج موقتی برای محافظت از دندان های تراشیده شده کار گذاشته شود. در مرحله بعد بریج چینی یا فلزی ساخته شده روی دندان ها آزمایش و اندازه می شود. ممکن است چند بار مراجعه برای اندازه کردن چهارچوب فلزی و سطح جونده لازم باشد.. اگر بریج دندانی یک بریج ثابت باشد، گاهی ممکن است دندان پزشک ممکن است آن را به طور موقت بریج را ...
قنبری: سقف دستمزد ما برای هرفصل 45 میلیون است
همه بدون چشمداشت کار می کنند و کاری به مسائل مالی ندارند، اما واقعا شرایط سخت است. شما وقتی در سطح حرفه ای ورزش می کنی باید تمام زمان و تمرکزت را روی ورزشت بگذاری و دیگر وقتی برای کارهای دیگر باقی نمی ماند. اینقدر تبعیض بین ورزشکاران خانم و آقا عادلانه نیست. ما حتی از لحاظ امکانات هم فاصله زیادی با آقایان داریم. باور کنید شاید بیشتر از این پولی که می گیریم هزینه می کنیم تا در 6 ماه تعطیلی لیگ بدن ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
سرطان در بین کسانی که کاملا به رژیم غذایی مدیترانه ای پایبند هستند بسیار کمتر است، تحقیق دیگری نشان داده که استفاده از این نوع مواد غذایی باعث می شود سرعت تحلیل مغزی در اثر بالا رفتن سن کمتر شود و میزان شناخت و ادراک فرد حتی در سنین بالاتر هم طبیعی بماند و کاهش کمتری داشته باشد. منبع: آوای سلامت ...
این خوراکی سلول های چربی را نابود می کند!
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهد که سویا می تواند مانع افزایش سلول های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی رغم استفاده از قرص ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول های چربی در بدن مردان و زنان می شود.سویا باعث می شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن ...
مواد خوراکی سرشار از فیبر خطر دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد. از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی ...
جلوگیری از استرس کودکان، اهمیت یوگا
برطرف کرد. این ناهماهنگی ها جنبه های متفاوتی دارند، از جمله: - ناهماهنگیهای جسمانی، مثل خمیدگی های اسکلتی، گرفتگی های عضلانی، کشش ماهیچه ها و تقویت رباط ها. کودکی که تمرین های یوگا را به طور منظم انجام میدهد، بدنی سالم، نرم، ورزیده و قوی دارد. - اختلالات هیجانی، مثل اضطراب، ترس و پرخاشگری - اختلالات رفتاری، اجرای منظم تمرینهای یوگا برای کودکان و نوجوانان موجب آرامش و تمرکز بیشتر آنان ...
9 دی مامان دندانم درد می کند!
کاهش داد. برای کاهش درد، یکی از راهکارهای معمول، مصرف نوعی مسکن است. استفاده از ایبوپروفن و استامینوفن، با رعایت میزان متناسب با سن و وزن کودک، اشکالی ندارد. همچنین شما می توانید به کمک نخ دندان فواصل میان دندان های فرزندتان را تمیز کنید زیرا در برخی موارد، علت درد، وجود جرم یا باقی مانده فاسد شده مواد غذایی بین دندان هاست. قرار دادن کیسه ای یخ بر روی دندان نیز می تواند مفید باشد ...
چگونه در سرمای زمستان تناسب اندام مناسبی به دست آوریم؟
... درکنار انجام ورزش، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزی های تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، غله و حبوب، مواد لبنی کم چرب، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ و شکلات تلخ می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن در افراد شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمستان از مصرف بیش از حد شیرینی ، انواع کیک و شکلات های شیرین اجتناب کنند زیرا سبب اضافه وزن و حتی ابتلا به ...
بررسی روایات تفسیری اهل بیت(ع) در تبیین محاربه
مائده مقدمه در طول تاریخ بشر، زندگی انسان همواره اجتماعی بوده است و انسان ها در این تعامل، به رفع نیازهای دیگران پرداخته و از همین طریق نیازهای خود را نیز تأمین نموده اند. در این میان گاه برخی از روش متعارف حیات بشر خارج شده و به جای تعامل، بهره گیری یک طرفه را برگزیده اند که در موارد بسیاری منجر به نا امن شدن جوامع بشری شده است. امنیت اجتماعی به طور عام(1) و امنیت ...
جالب ترین ماشین های کاروان مخصوص سفر
اتوموبیل یک خودروی ساده با پوست تخم مرغی آبی رنگ است. وزن این کاروان حدود 320 کیلوگرم است و به صورت یدک کش استفاده میشود. یعنی توسط اتوموبیل های دیگر باید حمل شود. اگرچه این کاروان سنگین توسط اتوموبیلی بسیار سبک تر از خودش حمل میشود اما به اندازۀ کافی جا دار هست که بتوانید در آن یک آشپزخانه، یک بخش ناهار خوری راحت و یک تخت خواب دو نفره داشته باشید.برای خرید این کاروان باید 8995 پوند پرداخت نمایید. ...
درباره تکنیک های ذهنی بازاریابی!
چاپی نیز اثرگذاری فاکتور های عاطفی در مقایسه با محتوا های منطقی دو به یک بوده و تمامی این موارد نشانگر اهمیت بالای ارتباط احساسی میان محصول مورد نظر و مخاطبان است. آنچه بدن نشان می دهد پیشرفت های تکنولوژی مسیر های جدید و بسیار جالبی را در حیطه روانشناسی مشتریان و همچنین استفاده از تکنیک های خلاقانه نورومارکتینگ سبب شده است. در واقع هم اکنون می توان تاثیر هر محرکی را بر پاسخ ...
6 ادویه برای 6 بیماری
نیک نیوز: در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی ...
میان وعده های ضد چاقی
با احساس خوب کاهش وزن است. چربی اشباع: 0.35 سدیم: 3 میلی گرم کلسترول: 7 میلی گرم یک فنجان سوپ گوجه فرنگی سوپ گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی ضد بیماری است. هر فنجان از این سوپ کمتر از 74 کالری بدون کلسترول دارد و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده در آن موجود است. اگر سوپ گوجه فرنگی را آماده میخرید توجه داشته باشید که انواع مختلفی دارد. هنگام خرید ...
حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟
مهارت های ارتباط شفاهی خود را تجربه کرده اند. حل جدول کلمات متقاطع یک فعالیت اجتماعی بزرگ را شکل می دهد جدول های کلمات متقاطع همواره گزینه ای برای دستیابی به تنهایی نیستند. شما می توانید حل کردن یک جدول کلمات متقاطع را به همراه اعضای خانواده یا گروهی از دوستانتان انجام دهید. پژوهش ها نشان داده اند که کار کردن در یک تیم می تواند سرعت تفکر و صحبت را بهبود ببخشد. همچنین، شما می ...
غذاهای سالم و ضروری برای زنان
میزان کلسیم روزانه است. 6. گوجه فرنگی: غذای مناسب و ضروری برای زنان زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در ...
اختلال استرس پس از سانحه را در زمان زلزله جدی بگیرید
احتمالا ناشی از ترکیب پیچیده ای از موارد زیر است: - تجربیات استرس زا، از جمله میزان و شدت سوانحی که در زندگی خود گذرانده اید - مشکلات روحی که به ارث برده اید، مانند سابقه خانوادگی از اضطراب و افسردگی - ویژگی های شخصیتی که به ارث برده اید – که غلب خلق و خو نامیده می شود - روش مغز برای تنظیم مواد شیمیایی و هورمون هایی که بدن در پاسخ به استرس آزاد کرده است عوامل ...