خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت های بد شبانه باعث چاقی می شوند
تنها عامل چاقی زیاد غذا خوردن نیست، برخی عادت های نامناسب شبانه نیز باعث چاق شدن می شوند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه به برخی از عادت های غلط قبل از خواب که باعث چاقی می شوند، اشاره می کنیم. 1. ورزش شبانه باعث چاقی می شود ...
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
هم بیشتر می کند! صرف غذا در خانه: با توجه به مطالعات سال 2013، قریب به 936 دلار، صرف غذا خوردن تقریبا هر آمریکایی در بیرون از خانه و در طول سال می شود. این در حالی است که در بسیاری از کشور های اروپایی، مردم برای جلوگیری از افزایش وزن، غذا های خانگی را جایگزین رفتن به رستوران ها کرده اند. به عنوان مثال جالب است بدانید که تنها 5 درصد از بودجه سالانه هر لهستانی، صرف غذا خوردن در ...
4 ماه جهاد پسر خمینی روی تخت بیمارستان
همکلام شدیم. خانواده ای اهل خمین که سال هاست ساکن پایتخت شده اند. میهمان خانه ای قدیمی در یکی از محله های شرق تهران شدیم. خانه ای که نشان از ساده زیستی حضور یک جهادگر را دارد و البته این روزها به دلیل نبود محمد سرد و بی روح شده است، مادر، پدر و مادربزرگ محمد میزبان ما می شوند و از غمی می گویند که چهار ماه است به خانه سایه افکنده و خواب و خوراک را از آنها دریغ کرده است. در اواسط گفت وگو ...
راه افزایش قد نوزاد، توصیه ها
اضافه کرد. به طور معمول تغذیه حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می شود. - در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود. - در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود. - هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد. - اگر ...
حماسه 9 دی نبود، باید در تهران با داعش می جنگیدیم
.... بعد از پایان تعطیلات تابستان نزد آقا آمدیم و اجازه مراجعت خواستیم. ایشان فرمودند نخیر، خانواده های شهدا اینجا آمدند و گریه می کردند و می گفتند چرا حکم "موقت" (برای امام جمعه) نوشتید؟. شما فعلا بمانید. یک سال هم ماندیم و دوباره اجازه مرخص شدن خواستیم و ایشان باز اجازه ندادند. آقا فرمودند از سوی مردم اصرار هست که باید بمانید. س: دیگر حدود 20 سال شد! ما درس را در تبریز ...
روزشمار فوران چاه در رگ سفید
؛ برآورد اولیه: فردای روز حادثه (هشتم آبان ماه)، محسن پاک نژاد، معاون امور تولید شرکت ملی نفت ایران، بیژن عالیپور، مدیرعامل شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب و سپهر سپهری، مدیرعامل شرکت ملی حفاری ایران هم در رگ سفیدند. نماینده ویژه وزیر نفت که وی را به طور مرتب در جریان گزارش وضع رگ سفید قرار می دهد، در اظهارنظری درباره برآورد زمانی مهار آتش سوزی اعلام می کند: با توجه به کوهستانی بودن منطقه و نبود جاده های ...
اگر ماهی نمی خورید این خوراکی را جایگزین کنید
اگر احیانا به این فکر افتاده اید که این عادت سالم، یعنی مصرف مرتب ماهی را در طول سال حفظ کنید و احیانا این سوال برای تان ایجاد شده که ماهی های مختلف چه فرقی با هم دارند، گفتگوی سلامت را با دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بخوانید.... به عنوان اولین سوال می خواهم این را بپرسم که آیا گوشت ماهی های پرورشی و آزاد، از نظر ارزش غذایی، با هم تفاوت دارند؟ شما مصرف کدام را توصیه می ...
کارتون ها و رمان های خاطره ساز دوران بچگی
و من دیگر جوان نیستم. در گذشته یک دکتر کشتی بودم و حالا یک پدربزرگ هستم... شروع کارتون: گالیور به همراه آدم کوچولوها که روی سگی پشت سر هم نشسته اند، در حال فرار هستند و تا برای استراحت می ایستند، گالیور حبه چشمه ممنوعه ای می رسد که در سال فقط یک بار آب آن بالا می آید و هر کس از آن بنوشد، کوچک می شود و گالیور و سگش هم از آن می خورند و... بینوایان نویسنده: ویکتور هوگو ...
با احتیاط خرما مصرف کنید !
باعث آسیب به کبد و طهال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود، همچنین در خوردن آن افراط نشود، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
مهم ترین عواملی که باعث کاهش کیفیت زندگی و بی پولی می شود
، متخصصان مالی در سراسر جهان پیوسته با ارائه توصیه های حساب شده به افراد، سعی دارند مانع از فروپاشی زندگی آنها شوند. اگر می خواهید از فقیرشدن خود جلوگیری کنید، موارد زیر را به دقت مطالعه کنید. نمونه های مورد اشاره از جمله مهم ترین عوامل بی ثباتی مالی و کاهش کیفیت زندگی است. 1- گیر افتادن در تله بدهی افراد در برابر سختی های طولانی اغلب دچار ناامیدی می شوند. از دست دادن رویکرد ...
دیابت در دوران بارداری، قابل پیشگیری است؟
بارداری دچار می شوند. اگر در معرض خطر هستید... خانمی که با وزن110 کیلوگرم اقدام به بارداری می کند، سلامت خود و جنین اش را به خطر می اندازد؛ پس قبل از بارداری حتما وزن و فشار خون تان را چک کرده و در مراحل اولیه بارداری مرتب به پزشک مراجعه کنید. بیشتر ارگان های جنین تا سه ماهگی شکل می گیرد، پس آزمایش های مورد نیاز را قبل از سه ماهگی انجام دهید. اگر در گروه افراد پرخطر قرار دارید یا به ...
با تکرار خطایی که 30 سال آزمایش پس داده در بودجه 97 مقابله کنید
...، چند مورد از داده هایی درباره بودجه سال 97 که به صورت مشترک با برخی از دوستان محاسبه کرده ایم را برایتان می خوانم تا ببینید در چارچوب این رویکرد اقتصاد سیاسی که متأسفانه به طرز شگفت انگیزی همچنان سایه اش در لایحه بودجه سال 97 هم مشاهده می شود؛ همچنان رویه تنبیه فرودستان و عامه مردم و تولید کنندگان و امتیاز دهی های غیر عادی به غیرمولد ها در دستور کار قرار دارد و صمیمانه و خاضعانه از نمایندگان ...
زیباترین طوطی های دنیا پسندیدم 12 نوشتن نظر
به گزارش گیل خبر، بسیاری از انواع گونه های پرندگان در زیرشاخه ی طوطی ها قرار گرفته و برای مدت های طولانی به خاطر پرهای زیبا و قابلیت تقلید صدای انسان ها مورد تحسین بوده اند. طوطی ها همچنین یکی از باهوش ترین حیوانات دنیا و پرندگانی بسیار باهوش هستند که برای راحت تر خوردن غذاهایی که جمع آوری کرده اند از ابزارهای مختلفی استفاده می کنند. در این مطلب می خواهیم 10 مورد از زیباترین طوطی ها را به شما ...
آیا استرس در بارداری تاثیر دارد؟
: -مرگ یکی از نزدیکان -نگرانی در مورد دشواریهای بارداری - احساس کم تجربگی مادران جوان -اضطراب و نگرانی در مورد سلامت جنین -مسایل و مشکلات مربوط به شغل همسر -کاهش ناگهانی و قابل ملاحظه در درآمد خانواده -مشاجره و مشکل ارتباطی با همسر و خانواده اش برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟ عوارض استرس در بارداری ماه های ...
آیت الله مجتهد شبستری: علمای بزرگ کم شده اند
تعیین می کنند که به طور این موضوع را سری بررسی کنند. آنها تعداد زیادی از افراد را بررسی می کنند و جهات مثبت و منفی را ارزیابی می نند. من در این کمیسیون نیستم، در این باره نظری ندارم. در جلسه مهمی که بعد از ارتحال حضرت امام تشکیل شد، چه گذشت؟ چه کسانی موافق شورایی بودن رهبری بودند؟ تعداد 80 نفر بودند و من به یاد ندارم. اجمالاً شورایی بودن مورد بحث قرار گرفت و رای نیاورد، اکثریت ...
10 نکته ی ضروری برای سفر انفرادی و تنهایی سفر کردن
حال زندگی انفرادی دلیل تنها سفر کردن افراد نیست. بعضی از افراد در مراحل خاصی از زندگی مایلند تا شخصا و به طور مستقل به دنبال علاقه مندیهایشان بروند. با کمی دقت میتوانید در میان سفر کنندگان انفرادی افرادی را ببینید که از بیست تا هفتاد سال سن دارند و هر کدام از این افراد منش و اخلاق ویژه ای دارند. چنانچه میخواهید به تنهایی سفر کنید باید با ده نکتۀ مهم آشنا شوید. برای محل اقامت در تنهایی ...
افزایش 26 درصدی واردات خودرو در کوران جنگ اقتصادی دشمن
مشکلات بپرسید صد برابر آنچه شما در آستین دارید او روی میز ردیف می کند و خودش از همه شاکی تر است. مسئولان هم همان گلایه های مردم در تاکسی را دارند با این تفاوت که راننده تاکسی بازنشسته ای است که در سن استراحتش باید برای تامین مخارج خانواده اش زحمت بکشد و آن مسئول مرد صاحب منصب و مقام و موقعیتی است که باید مشکل آن راننده تاکسی را حل کند. اما چرا به خودش حق می دهد او هم منتقد باشد؟ او از چه می نالد و ...
متولدین ماه های مختلف با چه ورزشی لاغر شوند؟
خوردن پنهان می کنند و از تجربه غذاهای جدید نیز لذت می برند، بنابراین به راحتی و با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و کم کالری، می توانند به هدف شان برسند. احتیاجی به کم کردن غذا نیست، بلکه آنها می توانند تنها با مصرف غذاهای سالم وزن خود را کم کنند. اگر خانواده شان نیز در این راه همراه شان باشند، آنها در بهترین زمان به اندامی ایده آل و سالم دست پیدا خواهد کرد. مرداد مردادی ها دوست ...
غذایی که کودکان را باهوش تر می کند!
سلامتیسم این که خوردن ماهی، مغز را قوی می کند، یکی از باورهای قدیمی است که ریشه آن در بعضی از فرهنگ ها به اسطوره های کهن می رسد. با این حال، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که اگر کودکان حداقل یک بار در هفته به طور منظم ماهی بخورند، میزان IQ آنان حدود 5 نمره بالاتر از IQ کودکان فراری از ماهی قرار می گیرد. در ضمن، کودکانی که به طور منظم ماهی می خورند، خواب باکیفیت و مطلوبی را هم تجربه ...
همسر شهید بودنم را پنهان می کنم/هدف بعدی آزادی قدس است
... *روز و شب بخور و بخوابیم یک هفته بعد دوباره تماس گرفت و با احسان و عرفان صحبت کرد و به من گفت کارمان در دمشق تمام شده و در راه حلب هستیم برایمان دعا کنید. هر چند وقتی تماس می گرفت. هر بار می پرسیدم چه کار می کنی؟ من خیلی نگران هستم تلویزیون حلب را نشان می دهد که جنگ شدید است. مراقب خودت باش. خط نرو تو بچه کوچک داری. سرت را داخل آشپزخانه ای انباری جایی گرم کن. جواب می داد نه بابا ...
عشق و فعالیت های مغزی عشق کوکائین است
عشقْ رابطه جنسی است را رد کرده اند. علاوه براین، این احساسات ممکن است در هر سن فوران کنند. این نکته را زمانی کشف کردم که پرسش نامه خودم درباره عشق رمانتیک را تهیه کردم و از 437 آمریکایی و 402 ژاپنی داده جمع آوری کردم. در 82 درصد پرسش ها، افراد بالای 45 سال و زیر 25 سال تفاوت آماری معناداری نشان ندادند. احساسات شدید عشق رمانتیک عموماً برای اولین بار حول وحوش سن بلوغ پدیدار می شوند. اما حتی ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
تهران اضافه وزن دارند و 20 درصد آنان چاق هستند. شاخص توده بدن (BMI) : شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که بطور معمول برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد.این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. 2 (قد بر حسب متر) وزن به کیلوگرم = BMI بنابر تعریف سازمان بهداشت جهانی برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن افراد با شاخص توده ...
غذاگردی در اصفهان با طعم تئاتر!
معدود رستوران هایی هستند که هم غذای خوب و هم فضای خوبشان مخاطب را حسابی سر حال می آورد؛ اما چه طور است که رستورانی داشته باشیم که مخاطب از طریق نقش آفرینی در یک تئاتر با غذا خوردن در صحنه اجرای تئاتر با یک تیر سه نشان می زند؛ غذای خوب، فضای جذاب، هنر و هیجان را تجربه می کند.خلق رستوران تئاتری که با ورود به آن، انتظار داریم ناهار یا شام را در فضایی متفاوت که شاید تابه حال تجربه نکرده ایم! میل کنیم ...
شایعات و واقعیت های لاغری خانم بازیگر
مثل خیلی ها همه راه های کاهش وزن را امتحان کرده و نزدیک به دو سال طول کشید تا تن به عمل جراحی بدهد و حالا بعد از عمل جراحی بسیار خوشحال و راضی است. البته او قبلا بالن معده را امتحان کرده بود فارغ از این که بالن روشی کاملا موقتی برای کاهش وزن است و هیچ فردی نمی تواند بالن را به مدت طولانی نگه دارد. بالن در معده قرار داده می شود تا حجمی از معده را اشغال کند و فرد نتواند غذا بخورد اما به ...
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
(O2 ، CO ، SO2 ، NO ، NO2 ، NOX2 ). ذرات ریز به صورت مرسوم از طریق احتراق و ذرات درشت تر بدنبال پروسه های مکانیکی ایجاد می گردد و بصورت ذرات گردو غبار از طریق باد در هوا به حالت تعلیق قرار می گیرند. در سال 2010 دانشمندان نشان داده اند که مواجهه مزمن با ذرات معلق موجود در هوا متاثر از ترافیک، رابطه قابل ملاحظه ای با پیری زودرس پوست دارد. هر کدام از آلاینده های هوا به احتمال بسیار تاثیر توکسیک ...
یک خاصیت مفید خوردن همزمان زنجبیل با فلفل قرمز
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، برخی تحقیقات نشان داده اند که کپسایسین (capsaicin)، ترکیبی که موجب تندی فلفل های قرمز می شود، ممکن است علت بروز سرطان باشد. حال محققان در مطالعات حیوانی خود بر روی موش ها دریافته اند که ترکیب تند زنجبیل موسوم به 6-ginergol می تواند تاثیرات احتمالا مضر کپسایسین را از بین ببرد. به گفته محققان آمریکایی، 6-gingerol در ترکیب با کپسایسین می تواند ریسک ...
رشد شخصیت کودک، عوامل موثر جسمی و روحی
، به ویژه آدرنالین می شوند و از راه خون به جنین انتقال می یابند و به این ترتیب عوامل مثبت و منفی یا به عبارتی سودمند و زیان بار در رشد شخصیت اثر بخش می باشند. ● محیط بعد از تولد: خانواده : محیط خانواده در ساختن شخصیت فرد تأثیر به سزایی دارد. نخستین کسی که کودک با او آشنایی و ارتباط برقرار می کند، مادراست. از این رو، نقش مادر در سال های اولیه ی زندگی کودک در رشد و شکل گیری شخصیتش ...
هفت نشانهٔ اینکه بدنتان به هیچ وجه روی فرم نیست!
، نشان داده که آن ها بلافاصله بعد از تمرین کم ترین میل را به غذا داشته اند. براساس همین مطالعه، کسانی که کم ترین فعالیت جسمانی را داشتند تمایل بیشتری به خوردن شیرینی جات نشان می دادند. اگر شما هم مدام به خوردن شیرینی و سر زدن به کافه و قنادی محله تان فکر می کنید باید به متناسب بودن اندامتان شک کنید. به طور منظم ورزش کنید تا شاهد کاهش اشتها و میل کمتر به خوردن شیرینی جات باشید. همیشه خسته اید ...
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
بررسی را پشت سر می گذارد که پیشنهاداتی در مورد افزایش نرخ حامل های انرژی داده شده و این رشد قیمت حکایت از دورقمی شدن نرخ تورم دارد و از سوی دیگر برنامه دولت برای حذف یارانه نقدی 34 میلیون ایرانی بحث های فراوانی را میان افکار عمومی و در سطح کارشناسان رقم زده است. به گزارش جام جم، بررسی ها نشان می دهد مهم ترین بحران ایران در شرایط کنونی و سال های پیش رو، بیکاری است. به عبارت دیگر دورقمی بودن نرخ ...
مسکن مهر سرپناه های کلنگی بی هویت
های با ریشتر بالا مورد توجه قرار گیرد. همان گونه که در گذشته اشاره شده، غلبه معیار اقتصادی و شتاب زدگی در ساخت مساکن مهر در کشور و شهر سنندج باعث شده که این مساکن با کیفیت پایینی از جنبه های مختلف اجرا شوند. البته قضاوت بُعد سازه های آن ها را باید به متخصصان سازه واگذار کرد و من تنها به استناد موارد کلی و فرآیند ساخت این مساکن چنین قضاوتی دارم. در صورت زمین لرزه ای با قدرت 6 ریشتر باید انتظار ...
