سایر منابع:
سایر خبرها
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون است؟
کاهش استرس های ذهنی و مصرف نکردن موادی مانند کافئین و نیکوتین، کمتر می شود. افراد دچار لرزش اساسی می توانند به توصیه پزشک در موقعیت ها و فعالیت های اجتماعی از یک داروی بتابلاکر استفاده کنند. مقایسه پارکینسون و لرزش اساسی بیماری لرزش اساسی گاهی اوقات با پارکینسون اشتباه گرفته می شود. خیلی از افراد نیز آنها را با یکدیگر مرتبط می دانند، در حالی که این دو بیماری دارای 3 اختلاف کلیدی ...
7علت بروز اختلالات اضطرابی در بچه ها
شفا آنلاین اجتماعی برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل گیری شخصیت نگران در افراد می شود. از آن جمله می توان به والدین نگران، تاکید بر خطرناکی جهان، حمایت افراطی والدین از کودک، جدایی والدین، مرگ والدین، داشتن والدین بی عاطفه و نامهربان، نظام پاداش و تنبیه پیش بینی ناپذیر و... اشاره کرد. برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل گیری شخصیت نگران در افراد می شود. از آن جمله می توان به والدین نگران ...
آیا آنتی اکسیدان چای منبع مفید و قابل اعتمادی است؟
کاتچین های چای سبز برای اینکه کاتچین ها به سلول ها و بافت ها برسند و اثر بگذارند، چند اتفاق باید بیفتد که این حرکت از سیستم گوارش و با جذب کاتچین ها شروع می شود. چای سبز را چگونه می نوشید؟ همراه غذا؟ مطالعه ای در نشریه ی Antioxidants، دریافت ECGC به شکل مکمل، بدون حضور غذا بهتر از هر حالت دیگری جذب می شود. مصرف ECGC همراه غذا، از مقدار کاتچین های جذب شده می کاهد و ...
چرا اقتصاد ایران به اینجا رسید؟
. بله! علم اقتصاد اولین اثرش را روی زندگی آدم ها می گذارد. اگر ما خواسته باشیم فاقد برنامه های اقتصادی مدون و بررسی شده و یا همان چیزی که شما بدان اشاره کردید، یعنی روی کاغذ هست و ما چیزی نمی بینیم، ما آثارش را در جامعه می بینیم که با زندگی آدم ها طرف هستیم. این جا می شود یک تطبیق انجام داد که اشتباه اقتصادی بزرگتر از اشتباه پزشکی است. اشتباه پزشکی با فرد طرف است اما اشتباه اقتصادی با ...
شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید
شفاانلاین تغذیه مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: درشرایط آلودگی هوا، همه گروه های سنی آسیب پذیر هستند و رعایت توصیه های تغذیه ای در این شرایط به سلامت مردم و کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند ...
با این گیاه به آرامش برسید
شفاآنلاین سلامت متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نعناع از خواص بسیار زیادی برخوردار است درخصوص خواص عجیب این گیاه توضیح داد. به گزارش شفاآنلاین ، ابراهیم ایران دوست در خصوص خواص گیاه نعناع اظهار داشت: گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع بوده از مزایای بسیاری برخوردار است. وی افزود: این گیاه می تواند برای هضم و سیستم گوارشی انسان استفاده کرد، همچنین برگ های این گیاه دارای آنتی ...
مصرف رانیتیدین در بارداری، درمان معده درد است؟
. در نتیجه اغلب خانم ها وقتی غذا میل می کنند دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با غذا به هیچ عنوان آب استفاده نکنید و در عوض در بین وعده های غذایی آب بنوشید. غذاهای چرب و دیر ضم هم نخورید. یادتان باشد که سرخ کردنی ها جز غذاهای دیر هضم محسوب شده و باعث تشدید علائم می شوند. اگر مشکل تان با این توصیه ...
عوارض شیاف در بارداری، تاثیرش بر جنین
قرار داد. در هر دو مورد، شیاف ها ذوب می شوند و پروژسترون خروجی از طریق رگ های خونی فراوان موجود در این مناطق جذب می شود. هورمون پروژسترون چیست؟ هورمون پروژسترون، هورمون بسیار معمولی در بدن زنان است که نقش بسیار مهمی را در دوران بارداری این افراد ایفا می کند. علاوه بر آن، وجود این هورمون برای کمک به تحریک نواحی حیاتی مختلف بدن زنان نیز بسیار مفید می باشد. تخمدان ها و غدد آدرنال زنان ...
دلیل بی حوصلگی کودکان، چه چیزی است؟
چگونه می توان بی حوصلگی کودک را درمان کرد و آن را برطرف کرد چرا کودکان دچار این حالت می شوند و وظیفه والدین در این زمینه چیست؟ دکتر علی باجلان متخصص روانشناسی گفت: بی حوصلگی یک علامت و نشانه است که وقتی مطرح می شود باید منشا آن پیدا شود و معمولا منشاء آن دو علت است. معمولا کسانی که دچار اضطراب و استرس و یا بیش فعالی هستند، به دلیل نقص هایی که در مغز آن ها کم و زیاد می گردد زود حوصله ...
بیماری لثه در زنان، علت خاصی دارد؟
بروز می کند. مهمترین بیماری لثه، عفونت است که دلیل اصلی آن، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان از سوی افراد است. هر فرد باید به طور مداوم و حداقل یکبار در روز، دندانهای خود را مسواک بزند. استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید برای یکبار در هفته نیز به حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. در حالت عادی دهان پر از باکتری هایی است که با ذرات کوچک باقی مانده در دهان ترکیب و پس از مدتی به جرم و پلاک دندان ...
تغذیه در روزهای آلودگی هوا، مخصوصا برای کودکان
بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند ...
سردردهای میگرنی در زنان، اثرات یائسگی است؟
. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. راهکارهای موثر برای کاهش درد میگرن معمولا به این افراد توصیه می شود که برای کاهش این اثرات، از کارهای زیر استفاده کنند: ورزش منظم برنامه غذایی سالم کاهش تنش های روحی استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D روش های درمان میگرن های یائسگی شما ...
کلاس های آموزشی قبل از زایمان، چرا نیاز هست؟
است تا به مرور زمان فرهنگ زایمان نیز مورد هجوم قرار گرفته و از حالت طبیعی به سمت عمل پرهزینه سزارین پیش برود. از سویی دیگر تغییر نگرش ها که منجر به داشتن تنها یک فرزند شده است، نیز زنان جوان را ترغیب می کند تا نخستین و تنها زایمان شان بدون درد باشد. بدون تردید اطلاع رسانی صحیح و به موقع از اولین گام های فرهنگ سازی در زمینه سلامت مادر و فرزند است که می تواند مادران را در تصمیم ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد/ سنگین ترین ...
اهتمام دولت به موضوع حفظ سلامت مردم است. به طوری که کاهش مصرف شیر را می توان برابر با افزایش هزینه های هنگفت دولت برای بازگشت سلامت شهروندان دانست. براساس آمارهای موجود، بسیاری از کشورهای دنیا در راستای حفظ سلامت شهروندان خود هزینه های قابل توجهی را در حوزه سلامت، بهداشت و درمان صرف می کنند. باکری با اشاره به راهکار صنایع فرآورده های لبنی در افزایش قدرت خرید لبنیات در مردم خاطرنشان کرد ...
آروغ زدن زیاد در بارداری، چه دلایلی دارد؟
....مصرف بیش از حد مایعات در طول وعده های غذایی می تواند موجب رقیق شدن اسید معده شده و ممکن است به سوء هاضمه منجر شود.انسان به احتمال زیاد پس از مصرف برخی مواد غذایی که نسبت به آنها آلرژی یا عدم تحمل غذایی دارد، آروغ های زیادی می زند.فردی که عملکرد روده ی بزرگ او دچار اختلال گشته، ممکن است مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شده باشد و به طور مداوم آروغ بزند.بارها دیده شده که افراد مبتلا به سوزش سر دل و ...
تمام آنچه که باید در خصوص عوارض گنادوتروپین بدانید
مردم نیوز : گنادوتروپین یک نوع هورمون است که برای باردار شدن بسیار موثر است. چون این هورمون در عملکرد جنسی، تولید مثل و رشد نقش تاثیرگذاری دارد. دارو گنادوتروپین مانند داروهای دیگر دارای عوارض جانبی است که آن ها را در این مقاله گردآوری کرده ایم. توصیه می کنیم قبل استفاده از این دارو حتما عوارض آن را مطالعه کنید. گنادوتروپین یک نوع هورمون است که برای باردار شدن بسیار موثر است. چون این ...
افزایش 70 درصدی اثربخشی درمان سرطان با آموزش
...: سلامت ابعاد مختلفی دارد و طبق تعریف سلامت جهانی؛ از 100 درصد، افراد فقط 20 درصد سلامت کامل دارند و 80 درصد به لحاظ روان در رویایی با نخستین بحران و مشکلی دچار انواع بیماری ها چون زخم معده، مشکلات قلبی و عروقی و پوست و مو می شوند که غالب آن ریشه روان دارد. وی با تاکید بر اینکه مکانیسم آموزش روانی در کشور ما نادیده گرفته شده است، گفت: استرس های شدید مانند درگیری و اختلافات خانوادگی و ...
جای تهی طرحی جامع در مقابله با هوای آلوده
مریضی هایی هست که با آلودگی هوا در بزرگسالان تشدید می گردد و پیامدهای خطرناکی بهمراه دارد. این متخصص مغز و اعصاب علاوه بر این می گوید: یکی از دلایل مستقیم پرخاشگری کودکان را هم لازم هست در آلودگی هوا جست وجو کرد چرا که هوای سالم و پاک، روح و روان کودکان را مفرح و شاداب می کند و داعیه کار و کوشش و بازی به آنان میدهد در حالیکه هوای آلوده و ناسالم موجب افزایش روحیه اضطراب، نگرانی افسردگی و ...
کدام میوه و سبزی ها کربوهیدرات بیشتری دارند؟
نوشابه های شیرین، شیرینی ها، غلات شیرین شده، نان سفید و اسنک های بسته بندی همگی نمونه هایی از کربوهیدرات های ساده هستند. این کربوهیدرات ها به مولکول های ساده ی گلوکز تجزیه شده و فوراً هم وارد جریان خون می شوند. این افزایش سریع قند خون، باعث ترشح بسیار زیاد انسولین در خون می شود. انسولین، گلوکز را از خون گرفته و جهت انرژی و ذخیره سازی به سلول های بدن می رساند. نقش دیگر انسولین، افزایش ...
این افراد لب به زنجبیل نزنند!
بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در عروق می تواند خطرناک باشد اما در مواردی مانند آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری است و بنابراین در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون می تواند موجب تشدید خونریزی شود. بنابراین ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
سلول های آُسیب دیده را تصفیه می کنند. علاوه بر گوجه فرنگی، مرکبات، طالبی، کلم بروکلی، گل کلم و فلفل قرمز منابع خوبی از آنتی اکسیدان هستند . مجموعه ویتامین های B نقش اساسی در سیستم اعصاب مرکزی بدن بازی می کنند. این ویتامین ها بخوبی می توانند استرس بی دلیل افراد را که ازجمله عوارض ترک سیگار است، کاهش دهند. مصرف ویتامین های گروه B موجود در سیب زمینی، آجیل، موز، غلات، محصولات لبنی بخصوص ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با مصرف شیر و دو وعده ماهی در هفته
آلودگی هوا، مصرف نوشابه های گازدار به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می تواند آثار سوء آلودگی هوا را دو برابر افزایش دهد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در شرایط آلودگی هوا، هر روز حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف کنند که این 400 گرم معادل 3 واحد میوه و 2 واحد سبزی است. وی اضافه کرد: هر واحد میوه به اندازه یک عدد میوه با اندازه متوسط و هر واحد سبزی به اندازه یک خیارسبز، هویج یا گوجه فرنگی است اما مصرف روزانه یک عدد "سیر" بسیار مفید است. منبع: جام جم ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، تغذیه تاثیری دارد؟
غذا نخورید قند خون شما پایین می آید . در حالت گرسنگی شما به دلیل فقدان غذا و افت قند خون دچار حالت تحریک پذیری و عصبانیت می شوید و برای جبران و افزایش قند خونتان معمولاً کالری بیشتری دریافت خواهید کرد ، بنابراین سطح انسولین خون شما نیز به دنبال افزایش مصرف غذا بالاتر میرود . بهتر است به جای حذف وعده های غذایی خود به طور منظم در طول روز و به میزان متوسط از انواع غلات و کربوهیدرات ها ...
اختلال نعوظ در مردان، عواملی که باعث بروزش می شود
... حفظ کردن آرامش در مواجهه با مشکلات شغلی، خانوادگی، مالی و ... دشوار است. استرس تاثیر منفی بر اندام های مختلف بدن - آلت تناسلی - می گذارد. بهترین روش کنترل و مقابله با استرس تغییر روش زندگی، ورزش کردن، داشتن خواب کافی و بهبود سلامت روح و روان با کمک متخصص مشاوره و روان شناس است. خشم خشمگین شدن خون را به چهره تان می دواند و زمینه بروز اختلال نعوظ را فراهم می کند. خشمگین ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
با توجه به استمرار آلودگی هوا در شهرهای بزرگ از جمله کلانشهر اصفهان، به مردم توصیه می شود که در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها دقت بیشتری کرده و مواد غذایی مورد نیاز و مفید را مصرف کنند. به گزارش ایرنا، کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که در روزهای آلوده، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند. نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش ...
فلایت چک نمونه همدلی و انسجام سازمانی است
دانند در این یک سال و نیم چه اتفاقاتی افتاده است. وی با اشاره به اینکه این مرکز یکسری نیازهای حرفه ای دارد که باید به آنها توجه شود، گفت: باید در مورد وارسی پروازی نگاه ستاد در همه مسائل همچون آموزش، ماموریت و غیره از حالت اداری به عملیاتی تغییر کند. کشتکار در مورد دشواری و حساسیت کار فلایت چک افزود: برای انجام یک ماموریت معمولاً شش ساعت بدون حرکت بر روی صندلی می نشینیم و ...
انما در زایمان طبیعی، چگونه انجام می شود؟
...! اکثریت قریب به اتفاق زنان حامله در هنگام انجام عمل زایمان از روش انما برای تخلیه روده های خود استفاده نمی کنند، زیرا بدن زنان در زمان پیش از زایمان خود به خود روده ها را با اسهال خفیف یا مدفوع نرم پاک می کند. به همین دلیل، اکثر زنان با اسهال قبل از زایمان، مدفوع را خود را دفع نموده و روده های خود را پاکسازی می کنند. اما بعضی از زنان مصرف مواد غذایی را در طول انجام عمل زایمان کاهش می ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
را در حد نرمال نگه دارند، مثلا می توانید با خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین های B3، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. مراقب آهن تان باشید با آزمایش خون میزان ...
راهنمای دوران بارداری، اگر دوقلو حامله اید بخوانید
اشتهای خود را از دست بدهید. می توانید از روغن نعناع و روغن لیمو برای آروماتراپی استفاده کنید، که می تواند در کاهش علائم تهوع بسیار موثر باشد. – آب زیاد بخورید. جلوگیری از کم آبی باعث می شود که ذهن شما تیز بماند و بدن شما روان تر باشد. همچنین با افزایش سطح HCG باعث تندرستی می شود. – هوای تازه دریافت کنید. در هنگام استراحت ناهار بیرون بروید و کمی قدم بزنید و یا تمرین یوگا با نفس عمیق را ...
معرفی کتاب برای مادران، خوبهای خواندنی را بشناسید
غذایی متفاوت و خاصی دارد. اگر کودکتان بد غذا شد و هر غذایی را دوست نداشت می توانید از این کتاب استفاده کنید و مواد غذایی مفید را بدون هیچ مشکل و دردسری به بدن فرزندتان برسانید. همه کودکان تیز هوشند اگر... دلتان می خواهد فرزندی که توی راه دارد تیزهوش شود؟ دلتان می خواهد استعدادهای واقعی کودکتار ا کشف و تقویت کنید؟ بهترین راهنما برای شما مطالعه کتاب همه کودکان تیز هوشند اگر ...