خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خطرناک بی خوابی
دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد.در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می شوند تا سبب ابتلای فرد به ...
یبوست در دوران حاملگی، قرص آهن عاملشه؟
. مقدار مورد نیاز کلسیم شما در این دوران 1000 میلی گرم است یعنی همان مقداری که در دوران قبل از حاملگی به آن نیاز داشته اید. (اگر شما 18 ساله یا جوانتر هستید روزانه به 1300 میلی گرم کلسیم احتیاج دارید). اما حتما باید میزان مورد نیاز کلسیم روزانه خود را دریافت کنید زیرا بدن شما با مصرف جنین تان احتیاج به کلسیم بیشتری دارد در غیر این صورت در دورانهای بعدی زندگیتان مستعد پوکی استخوان خواهید ...
برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم
...، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب محلی را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند؛ نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زا است/ شناسایی 97 قنادی متخلف در پایتخت
.... هاشمی بیان داشت: استفاده از شیرینی از ابتدای زندگی تا پایان عمر مورد توجه است و همه دلشان می خواهد مواد شیرین بخورند، البته دوست دارند خبرهای شیرین و امیدوارکننده نیز بشنوند. گاهی ما به عنوان پزشک مجبوریم به مردم بگوییم که شیرینی نخورند و باید توجه داشت که استفاده زیاد از شیرینی خطرناک است و هر چیزی باید به اندازه باشد. وزیر بهداشت با بیان اینکه بیش از 50 درصد مردم ما ...
چگونه از یبوست مزمن و قدیمی رهایی یاببم؟
...، باعث افزایش حجم مدفوع شده و یبوست را بهبود می بخشد. سوال: خانمی هستم حدود 10 سال قبل بر اثر زایمان دچار یبوست شدم و تا کنون دارو های زیادی هم شیمیایی و هم گیاهی مصرف کردم، ولی درمان نشدم و هنوز به سختی دفع دارم که بعضی مواقع با خونریزی همراه است لطفا راهنمایی فرمایید. جواب: یبوست مربوط به شرایط طبیعی بدن است؛ معمولا دارو ها در طولانی مدت و با مصرف مرتب دارو اثربخش ...
رژیم غذایی در بارداری، ممنوعه ها کدامند؟
از جمله این غذاها می توان به انواع پیتزا، برگرها، غذاهای چرب، چیپس و غیره اشاره کرد.بدترین رژیم غذایی برای یک خانم باردار این است که گوشت را بیش از حد پخته و مصرف کند چرا که گوشت براحتی با باکتری های مضر ترکیب می شود؛ این باکتری ها در گوشت های بیش از حد پخته شده به کمک عامل های محیطی مانند گرد و غبار و آلودگی بیشتر خودشان را نشان می دهند. این عوامل باعث می شوند که یک سری اختلالات در ...
مخالفت سازمان محیط زیست با طرح انتقال آب بن - بروجن
این نشست با اشاره به اینکه محیط زیست یک دستگاه حاکمیتی است، گفت: دستگاه های اجرایی با همکاری دستگاه حاکمیتی می توانند در کاهش آلایندگی نقش مؤثری داشته باشند. وی عملکرد 4 سال گذشته استان اصفهان در خصوص کاهش آلودگی هوا را مثبت ارزیابی و اظهار کرد: به عنوان مثال در نیروگاه اصفهان روزانه 15 میلیون لیتر مازوت مصرف می شده است که این میزان روزانه حدود 800 تن گوگرد دی اکسید را به هوای اصفهان ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری است به طوری که فقر این ویتامین باعث خونریزی بیش از حد می شود. اما از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، بدن شما قادر به جذب آن بدون مصرف برخی از چربی ها نیست. به همین دلیل شما باید ...
60 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند
خطر در مواد غذایی را کاهش دهیم. عبداللهی افزود: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف سرانه مواد قندی و شیرینی مانند شیرینی، شکلات، دسر، بستنی و نوشابه در کشور، 66 گرم در روز است در حالیکه سازمان بهداشت جهانی مصرف 25 گرم مواد قندی در روز را توصیه می کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و ...
ایرادات طرح جدید ترافیک
...، زمان پرداخت، وضعیت آلودگی هوا و نیز ضریب تخفیف ویژه، این هزینه در نهایت برای خودروها متغیر خواهد بود. اگر همه این ضرایب در بهترین حالت و نازل ترین میزان ممکن محاسبه شود، کمترین رقم قابل پرداخت بابت هزینه روزانه تردد در محدوده طرح ترافیک در سال آینده (که در نسخه ترافیکی جدید از آن به عنوان محدوده سبز و پاک یاد می شود)، 9هزار و 600 تومان است که در صورتی که در کل 226 روز کاری (به جز ...
جای شیرینی سالم در قنادی ها خالی است
... وی گفت: هر ایرانی به طور متوسط روزانه 66 گرم شکر مصرف می کند در حالی که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی حد مجاز مصرف شکر روزانه برای هر نفر کمتر از 25 گرم است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: این میزان شکر فقط از مصرف مستقیم قند و شکر مثلا کنار چای نیست بلکه شامل کل مصرف شیرینی در محصولات غذایی، شیرینی و شکلات، دسرها، بستنی و نوشیدنی هاست و با احتساب این ...
دمنوش ها علاوه بر فایده ضررهایی هم دارند
گروه سبک زندگی تیتریک ، مهدی برهانی متخصص طب ایرانی در خصوص مصرف گیاهان دارویی و دمنوش ها برای پاسکازی بدن در زمان آلودگی هوا اظهار داشت: متأسفانه مصرف دمنوش های گیاهی در کشور ما بسیار متداول شده وافراد گمان می کنند این دمنوش ها سلامت آنها را تضمین می کند غافل از اینکه این کار نیز عوارض خاص خود را در پی دارد. وی افزود: متأسفانه بیماران اغلب با مراجعه به عطاری ها و پزشکان غیر متخصص نسبت ...
روایتی از یاسمین، دختری که قربانی قصور پزشکی شد
.... 3 ساعت از زمان طلایی رسیدگی به یاسمین و احیای او گذشت. بر اثر نرسیدن اکسیژن کافی مغز دخترم متورم شد. هیچ پزشک متخصصی در بیمارستان حضور نداشت و تنها پرستاران و چند پزشک عمومی در مورد وضعیت دخترم اظهارنظر می کردند؛ یاسمین بالاخره بدون دریافت هزینه ساعت 6 در آی سی یو بستری شد. این مادر اضافه کرد: نتایج آزمایش های انجام شده حکایت از کمبود سدیم بدن او داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی ...
مقاصد آینده فرار از آلودگی تهران
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید شهرهای پردیس، پرند و هشتگرد هم اکنون برای تهرانی ها جذابیتی نداشته باشد، اما احتمالا با بهبود سرانه های خدماتی و خطوط حمل و نقل، به جای مناسبی برای فرار از آلودگی پایتخت تبدیل شوند. آلودگی هوا در اغلب کلان شهرهای کشور، زنگ خطر را برای زیست پذیری این شهرها به صدا درآورده است. بنا به اطلاعات سرشماری سال 1395 در فاصله زمانی سال های ...
بیست دانستنی جالب درباره سلامتی
مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. از لحاظ سلامت و نه از لحاظ ظاهری شما فقط یک یا دوبار در هفته نیاز به دوش گرفتن دارید. افراد ...
هشدار بس است، اقدام و نظارت کنید
در این همایش طبق معمول اعلام شد که: 60 در صد مردم ایران یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. مصرف شکر در بین ایرانیان، حدود سه برابر حد مجاز است. چاقی در بین کودکان زیر 5 سال، رو به افزایش است. ایران با روند رو به رشد بیماری های غیر واگیر رو به رو است. هر ایرانی به طور متوسط، روزانه 66 گرم شکر مصرف می کند در حالی که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ، حد مجاز مصرف شکر، روزانه برای هر نفر ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
، مواد شوینده، مواد پاک کننده و خیلی لوازم دیگر شامل عطر های مصنوعی می شوند و اغلب با عنوان " خوشبو کننده " مورد استفاده قرار می گیرند. اثرات مخرب دیگر، اغلب باعث نوسانات هورمونی می شوند و در نهایت منجر به افزایش وزن و ضعیف شدن بدن در برابر بیماری ها می شوند. امروزه، اجتناب در استفاده از عطر های مصنوعی، مسئله ای بسیار حائز اهمیت است. فریب نوشته ها و توصیه های برچسب محصولات را نخورید. آن ها ...
50 درصد از مردم در کشور اضافه وزن دارند
.... نمی توانیم به مردم بگوییم که شیرین نخورید اما مردم باید بدانند که مصرف شیرینی بیش از حد خطرناک است و باید به اندازه استفاده و تبلیغ شود. هاشمی ادامه داد: حدود 50 درصد از مردم در کشور اضافه وزن دارند. نمی توان به این افراد گفت شیرینی نخورید اما می توانیم به آنها توصیه کنیم که تحرک بیشتری داشته باشند تا کالری آن را بسوزانند. وزیر بهداشت گفت: 80 درصد مرگ و میر در کشور به دلیل ...
کاهش 300 هزار تنی واردات روغن پالم
قانون وزیر بهداشت گفت: عوارض واردات روغن پالم از 7 درصد به 30 درصد رسیده و واردات سالانه 750 هزار تنی روغن پالم به 450 هزار تن کاهش یافته است. به گزارش قانون به نقل از میزان،حسن قاضی زاده هاشمی در همایش شیرینی در زندگی سالم افزود: ما در کشور با اضافه وزن مواجه هستیم و باید شیرینی را به اندازه و باقاعده مصرف کنیم و بعد از مصرف، فعالیت بدنی داشته باشیم. وی گفت: تغذیه از لذت ...
5 راه حل برای درمان بوی بد دهان
(خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیک های طبیعی به شمار می روند که برای رفع بوی بد دهان مفید می باشند. غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند پیاز و سیر - از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آن ها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید. غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی می برد تا این غذا ها از سیستم ...
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب محلی را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند؛ نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. ...
آنفلوانزا را با سرما خوردگی اشتباه نگیریم/ افزایش احتمال ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان/ مسمومیت 2 نفر بر ...
، تاکید کرد: بیماران تحت درمان های ویژه همچون شیمی درمانی، رادیوتراپی، گروه های پیوندی و افرادی که نیازمند مصرف آسپیرین های درمانی هستند، از دیگر گروه های خطر ابتلا به آنفلوانرا محسوب می شوند. وی عوارض ناشی از واکسن آنفلوانزا را در درصد بسیار پایینی از افراد عنوان و تصریح کرد: ترس از سندروم گیلن باره (اختلالی که در اثر حمله سیستم ایمنی بدن، به اعصاب محیطی ایجاد می شود و به دنبال این حمله ...
تغذیه دوران بارداری، می خواهید فرزندتان خوشگل شود؟
برای جنینی که در حال رشد است پروتئین هاست زیرا پروتئین باعث تشکیل و رشد بدن جنین می شود و برای همین ما به مادر توصیه می کنیم روزانه از گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ استفاده کند. توصیه بر مصرف مواد غذایی از هر چهار گروه غذایی است. برای مثال یک تا دو لیوان شیر یا ماست در روز که تامین کننده کلسیم بدن است و از گروه کربوهیدرات ها که شامل نشاسته و برنج مصرف روزانه تاکید نمی شود، بلکه ...
5 جایگزین فوق العاده برای تامین کلسیم به جای شیر
های مختلف تامین کلسیم مورد نیاز بدن آشنا شوید و تنوع بیشتری به تغذیه تان بدهید. بادام شیرین بادام شیرین سرشار از اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی از جمله کلسیم و ویتامین E است. خوردن روزانه 100 گرم بادام شیرین 26 درصد کلسیم مورد نیاز روزانه یک انسان بالغ را تامین می کند. پروتئین، پتاسیم، منیزیم و ویتامین E موجود در بادام شیرین آن قدر کافی است که نیاز تغذیه ای بدن را تامین کند و نیازی ...
سوزش سر دل در بارداری، اصل قضیه چیست؟
...> آلوئه ورا شامل برخی از عوامل ضد التهاب است که می تواند سوزش سر دل را کاهش دهد. با این حال، در مورد زنان حامله،طبق نظر پرشک مصرف شود. 3. آب نارگیل آب نارگیل به خنثی کردن اسید معده کمک میکند. هر روز مصرف کنید. 4. دانه رازیانه دانه رازیانه در بهبود گوارش موثر است. شما می توانید 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب جوش حل کرده و آب آنرا بنوشید. ...
رابطه زناشویی ایده آل، چگونه ایمنی را رعایت کنید؟
پزشک خود بهترین گزینه درمان را درخواست کنید. -برای مثال فرض کنید که متوجه شدید که به سوزاک مبتلا شده اید. پزشک شما برای شما مصرف یک دوره آنتی بیوتیک را تجویز می کند. -برای این، و هر گونه عفونت دیگر، دقت کنید که دارو را دقیقا به همان اندازه تجویز شده مصرف کنید. از پزشک خود اگر هر گونه سوالی دارید یا در مورد عوارض جانبی دارو ها بپرسید. آن را با شریک جنسی خود در میان ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران
مردم نیوز : دکتر محمد مهدی گویا با بیان اینکه دو نوع آنفلوانزای فصلی و پرندگان وجود دارد، افزود: تا به حال موردی از آنفلوانزای پرندگان در انسان نداشته ایم و آنفلوانزای فصلی هیچ ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت نداشته و ندارد. وی گفت: آنفلوآنزای فصلی با شروع فصل سرما در کشور شروع می شود و خیلی غیر معمول نیست. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در مورد آنفلوانزای ...
15 ماده غذایی خارق العاده برای حفظ سلامت کبد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
وزیر بهداشت: - پالم - سرطان زا نیست
سودجویی مردم را از خوردن غذای مناسب محروم کند. هاشمی با بیان اینکه هر انسانی از ابتدای زندگی تا پایان عمر علاقه مند به مصرف شیرینیجات است، افزود: نمی توان به مردم گفت شیرینی یا شکلات نخورید. البته برخی بیماران نباید از این مواد غذایی استفاده کنند، ولی مردم باید بدانند که افراط در هر حوزه ای مانند غذا خوردن و ورزش نکردن ممکن است خطرناک باشد. بنابراین باید به اندازه مصرف شود. ...
دفاتر خد مات و نظارت بر مواد غذایی توسعه پیدا می کند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سیدحسن هاشمی در حاشیه همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم و در جمع خبرنگاران درخصوص استانداردهای مصرف شیرینی، با بیان اینکه در سراسر کشور 8300 واحد صنفی فروش شیرینی وجود دارد، گفت: برای مصرف شیرینی حتما استانداردهایی وجود دارد، اما واقعیت این است که ذائقه مردم درطول زمان تغییر کرده و آنها به شیرینی ها و نوشیدنی های چرب و شیرین تَر و از آن طرف محصولات شورتر علاقه بیشتری دارند. ...
