سایر منابع:
سایر خبرها
این 4 ماده غذایی را بخورید تا مثل ایلان ماسک فکر کنید!
گردو استفاده کنید. این مغز گیاهی مفید را همچنین می توانید در کنار مواد غذایی دیگر میل کنید. توت توت جزو مواد غذایی است که باعث افزایش حافظه می شود. محققان بر این باورند خوردن انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته از آلزایمر جلوگیری می کند. محققان با مطالعاتی که روی افراد مسن داشتند، دریافتند افرادی که حداقل نصف فنجان زغال اخته یا یک فنجان توت فرنگی هر هفته مصرف می کردند ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
) حاوی سایر مواد مغذی سلامتی بخش، مانند کلسیم و اسید های چرب امگا- 3 نیز هستند؛ بنابراین بهتر است به این مواد در برابر سایر غذا های پرنمک و کم مغذی تر، بیشتر اهمیت دهید. عصاره ها بسیاری از عصاره های تجاری، میزان نمک بالایی دارند: پس آن ها را در صورت امکان با عصاره های خانگی جایگزین نمایید. این عصاره ها را می توان به راحتی تهیه، و برای مصارف آینده منجمد نمود. ...
به این دلایل غذاهای کنسروی را نخورید
افراد مسن، زنان باردار و هر کسی که از بیماری های مزمن رنج می برد را تهدید می کند . مسمومیت با آلومینیم: آیا می دانستید بسته بندی های مواد با آلومینیم آلوده است؟ متاسفانه، به علت سبک و مقرون به صرفه بودن آنها، برای بسته بندی شدن محصولات ذکر شده از آن استفاده می شود. تراکم بالای آلومینیم در بدن باعث بروز بیماری از قبیل آلزایمر می شود . کیفیت پایین غذا : محصولاتی که کیفیت بالایی ندارد کنسروی می شود زیرا پس از مدت طولانی نیز می توان آن را مصرف کرد. اگر مایل به مصرف مواد غذایی تازه با کیفیت بالا هستید از مصرف کنسرو ها خودداری کنید. ...
پخت سریع املت فلفل و ژامبون
پختن املتی با بافت نرم و اسفنجی از اونی که فکر می کنید خیلی راحت تر و سریع تره. می تونید اون رو با هر سبزی و مواد دیگه ای که دوست دارید پر کنید. مواد لازم: روغن زیتون 2 قاشق چای خوری پیاز 1/4 عدد فلفل دلمه ای 1/4 عدد کوچک ژامبون 60 گرم تخم مرغ 2 عدد بزرگ نمک نوک انگشت آماده کردن مواد برای تهیه املت فلفل و ژامبون: 1- پیاز رو ...
علل سردردهای دوران حاملگی؟
ممکن است یکی از علت های آن افزایش میزان هورمون ها در این دوران باشد. افزایش حجم و جریان خون به خصوص در ابتدای بارداری یک عامل تعیین کننده است. ترک ناگهانی مواد غذایی حاوی کافئین هم می تواند باعث ایجاد سردرد شود.کم خوابیدن یا خستگی عمومی، گرفتگی سینوس ها، آلرژی، خستگی چشم ها، استرس، افسردگی، گرسنگی و کمبود آب، سایر علت های سردرد هستند. اگر در سه ماهۀ اول بارداری سردرد دارید، در ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
آرایش بویژه در آرایشگاه ها بیشتر اتفاق می افتد. بارداران کمتر آرایش کنند. سرب موجود در مواد آرایشی تقلبی می تواند از طریق مادر و از راه جفت وارد بدن جنین شود و اثراتی مانند مرگ جنین و زایمان نارس را به همراه آورد. بی شک توصیه متخصصان پوست و مو این است که بارداران کمتر ازمحصولات آرایشی استفاده کنند و تنها سراغ محصولاتی بروند که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ...
کنایه های پی درپی سردار نقدی به احمدی نژاد/جرقه را کدام امام جمعه زد؟/نمره عملکرد صداوسیما در تجمعات ...
می کنید که خودتان تولید کردید. وی افزود: شما در تورم چهل درصدی صدایتان در نیامد، ولی برای یک شوکی که روی تخم مرغ بود، الان خبرنگار از من می پرسد که در چند روز اخیر تخم مرغ خریدی؟ . از همین جا من هم سؤال می پرسم، خانم! شما زمان احمدی نژاد نخود خریدی؟ لوبیا خریدی؟میدری تصریح کرد: چرا آن دوره خبرگزاری فارس هیچ چیزی منتشر نکرد؟ چرا تلویزیون هیچ چیزی منتشر نکرد؟ پنج سال، شبانه روز پمپاژ یاس در جامعه ...
بارداری به روش آی یو آی، سیر تا پیازش را بخوانید
.... همسر شما یک نمونه اسپرم به شما می دهد که برای روش IUI شسته و آماده می شود. این شستشو می تواند مواد شیمیایی سمی در اسپرم که بدن شما به آن واکنش نشان می دهد را می شوید. این مواد شیمیایی گاهی اوقات باعث ایجاد واکنش آلرژیک در زنان می شود که می تواند مانع از حاملگی شود. شستشوی اسپرم ممکن است باعث کاهش گرفتگی شود که بعضی اوقات بعد از عمل IUI رخ می دهد. این فرایند ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
...، اما ممکن است هنوز هم حاوی سطوح ناسازگار از هر دو نوع مواد غذایی باشند. نمونه هایی از این موارد عبارتند از: -غذاهای بسیار فراوری شده - برخی از چاشنی ها، مانند سس ها و دسرها - فست فود - الکل -شیر و میوه حاوی قندهای طبیعی هستند و میتوانید با آرامش مصرف کنید. 4- رژیم غذایی منظم -سعی کنید در روز سه وعده غذا در فواصل منظم و ...
معتضد: ضد انقلاب هیچ غلطی نمی تواند بکند
و ضدانقلابی نمی تواند هیچ غلطی بکند. دولت باید در کمال صبر و بردباری و متانت رفتار کند. این مردم بیشتر درگیر مسائل اقتصادی و گرانی هستند. وقتی تخم مرغ دانه ای 700 تومان می شود و گوشت تا کیلویی شصت هزار تومان افزایش می یابد، وقتی آقایان نمایندگان مجلس می نشینند و برای مشمول بی سواد یا کم سواد زیر دیپلم 20 میلیون تومان جریمه غیبت می نویسند و فوراً تصویب می کنند، اعتراضاتی در جامعه روی می ...
رژیم غذایی مناسب بعد از زایمان
وزن عادی قبل از بارداری خود هستند و سعی می کنند که مواد غذایی زیادی را مصرف نکنند و همین امر باعث از دست رفتن انرژی می شود اما آنان باید به این موضوع توجه داشته باشند نداشتن تغذیه مناسب در دوران شیردهی سبب می شود تا علاوه بر خودشان کودکشان هم به انواع بیماری های مختلف دچار شود. خانم های باردار خوردن ویتامین ها را فراموش نکنند خوردن ویتامین برای بانوان شیرده مهم است، مادران شیرده ...
آنفولانزای پرندگان در خراسان رضوی گزارش نشد
ادامه تصریح کرد: با افراد بیمار روبوسی نشود، دستها را به چشم و دهان نزنیم و دستمال کاغذی های استفاده شده درون سطل آشغال انداخته شود و زمانی که آنفولانزا شایع می شود باید از خوردن گوشت تازه خودداری و از گوشت فریز شده استفاده کرد و تخم مرغ بصورت کامل آپز و زرده پخته شود. اتهای پیام/
مواد غذایی شیرین باعث کاهش تمرکز می شود
مقدار کمتری عسل و مربا و تخم مرغ استفاده نمایند. دکتر صفریان در ادامه افزود: ساعات اولیه صبح به دلیل گرسنگی تمرکز کاهش پیدا می کند خوردن صبحانه بسیار شیرین توصیه نمی شود. وی اظهار داشت: مصرف ویتامین گروه B مانند سبزی ها ، خوردن انواع نان، گروه غلات مانند برنج برای تقویت حافظه و تمرکز ذهن موثر هستند هم چنین میان وعده هایی مانند مغزها بصورت خام یا بسیار کم برشته شده که تازه ...
زمان بارداری تناسب اندام داشته باشید
، ریشه در چاقی های دوران حاملگی آنها دارد.در حالی که این افراد قبل از ازدواج و بارداری وزن مناسب داشته اند. دکتر فرشچی دلیل این اتفاق را بی توجهی این خانم ها به فرآیند اضافه وزن و میزان کالری مصرفی در دوران بارداری می داند. باورهای غلطی درباره تغذیه در دوران بارداری و بعد از آن وجود دارد که یکی از آنها دریافت کالری بیش از حد مجاز به دلیل نفر دوم در بدن مادر است. در صورتی که یک مادر باردار ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
مملو از فیبر مثل کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و کرفس به سادگی قابل هضم نیستند و می توانند باعث ایجاد گاز، التهاب و گرفتگی گردند. محتمل هست تحمل این مواد غذایی برای تان راحت تر باشد اگر به خوبی پخته گردند و به قطعات کوچک خرد گردند، اما اگر این ار هم تاثیری نداشت، یک جایگزین برای آن ها در نظر بگیرید. سپو، که با مریض ها IBD در بیمارستان مونت سینا در تورنتو کار می کند، می گوید: “ما دوست ...
علت عفونت قارچی واژن، هفت عادت بد
زن چسبیده می شوند و با آزاد نمودن هورمون های خاصی عملکرد جنسی بدن فرد را تنظیم کرده و از باردار شدن او جلوگیری می کنند. IUD یا Intra Uterine Device : وسیله داخل رحمی برای جلوگیری از بارداری. IUD یک وسیله پلاستیکی یا مسی کوچک است که در رحم گذاشته می شود. انواع بسیار زیادی دارد، که برای 3 تا 10 سال بستگی به نوع آن مؤثر و کاراست.IUD یک روش موثر جلوگیری از بارداری طولانی مدت و ...
عمل بینی و بارداری، قبلش باشه یا بعدش؟
بررسی نمایید. جراحی بینی پس از بارداری انجام جراحی بینی چند ماه پس از زایمان قابل قبول است. هر چند شما باید از نظر احساسی و جسمانی برای انجام این عمل آمادگی باشید. شیردهی را میتوان در مرحلهی پس از عمل انجام داد، هر چند مواد مخدر در چند روز اول وارد شیر مادر میشوند. بنابراین در این دورهی زمانی استخراج و ذخیرهی شیر مادر توصیه میشود. با این حال همواره توصیه میشود که برای ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
...، قلب و دیگر ارگان های بدن می شود. در کوتاه مدت به دلیل اسهال، تعریق بیش از حد، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها و یا ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های کلیوی باعث کمبود پتاسیم می شوند. نشانه های این کمبود عبارتند از: کاهش وزن، ضعف عضلانی، یبوست و در موارد شدید، ریتم غیر طبیعی قلب. منابع طبیعی پتاسیم عبارتند از موز، غلات سبوس دار، سبزیجات، لوبیا و نخود فرنگی. آهن: میزان سلول های ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
نشیند و مانع از جذب اشعه های UV به بدن تان می شوند. کرم های ضد جوش به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است جوش و آکنه های بیشتری را در دوران بارداری روی پوست تان تجربه کنید اما حواس تان باشد که برای از بین بردن آنها مجاز به استفاده هر دارویی نیستید. به عنوان مثال ایزوترتینوین، ترتینوئین و تتراسایکلین برای خانم باردار مضر است و حتی ممکن است منجر به نقص های هنگام تولد نوزاد شود. به ...
افزایش ثروت ملی راه برون رفت از مشکلات مردم/ 50 درصد اقتصاد ملی در شهرستان ها متمرکز است
است و نزدیکی راه باعث شده به خوبی بتوانند نیازهای آن سوی مرز را تأمین کنند. طبعا توجه به چنین ظرفیتی کمک بزرگی برای تقویت اقتصاد منطقه خواهد بود. بعلاوه تعداد روستاها و گستردگی آنان این امکان را پدید می آورد در صورت حمایت صنایع و تولیدات روستایی بتوانیم توسعه روستا محور را دنبال کنیم و در این صورت مرغ، تخم مرغ، دام، شیر، گوشت و امثال اینها به خوبی می تواند در روستاهای منطقه تولید شود ...
تخلیه بین راهی محموله های وارداتی گوشت گرم گوسفندی در زنجان
اقدام انجام شده در این راستا بوده است. جعفری عنوان کرد: عدم همکاری مناسب صنف توزیعی از جمله مشکلات تنظیم بازار گوشت قرمز در استان زنجان است. وی ادامه داد: برای کمک به تنظیم بازار مرغ، توزیع مرغ منجمد برای مواقع مقتضی در مراکز عرضه سطح استان انجام می شود. مدیر تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان با اشاره به اینکه هماهنگی لازم برای عرضه مستقیم تخم مرغ با ...
منابع غذایی حاوی ید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ید از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که می توانید با استفاده از منابع غذایی سالم، نیاز روزانه بدنتان را به آن تامین کنید. از جمله این منابع می توانیم به موز، نمک یددار، گوشت بوقلمون، آلوی خشک، تخم مرغ و سیب زمینی پخته اشاره کنیم. تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
اجتناب کنند که عبارتند از: میوه های خشک، الکل، ترشی، میگوی آماده یا منجمد و سیب زمینی های آماده و بسته بندی شده و غذا های آلرژی زا . تخم مرغ، ماهی، غذا های دریایی، شیر و بادام زمینی از جمله غذا های آلرژی زا هستند. آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک دور چشم بدانید بسیاری از افراد با بالارفتن سنشان تصمیم به استفاده از کرم های ضد چروک دور چشم می کنند؛ بهتر است بدانید که ...
غذاهایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
... موز موز یکی از میوه هایی است که هرگز نباید در یخچال نگهداری شود. اگر در دمای اتاق نگهداری شوند بهتر می مانند. فریزر باعث می شود فرآیند رسیده شدن میوه ها آرام تر شود. همانطور که می دانید هر چه این میوه رسیده تر باشد فواید بیشتری دارد. حتی لکه های سیاه روی موز هم برای بدن مفید است زیرا دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است. با گذاشتن این میوه در یخچال به اندازه ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
و برخی بیماری های متابولیکی در آنها خواهد شد. برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در ...
9 ماده غذایی مفید برای افزایش هوش کودکان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd مغز نیز مانند هر ارگان دیگری مواد مغذی موجود در غذاها را جذب می کند. در این میان از برخی غذاها به عنوان غذاهای مغز یاد می شود که 9 نوع از آنها در اینجا معرفی شده اند: ماهی قزل آلا: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که از این چربی ها به میزان بالاتری استفاده می کنند، نمره های بهتری ...
چیز کیک انبه
درجه سانتی گراد گرم کنید و یک کتری آب بجوشونید. تکه های گوشت انبه رو در غذاساز بریزید و پوره کنید. پنیر خامه ای رو اضافه کنید و تا مواد یکدست بشن، بزنید. شکر رو اضافه کنید و بعد در حالی که غذاساز روشنه، تخم مرغ ها رو یکی یکی اضافه کنید. در آخر آب لیمو رو اضافه کنید و مواد رو تا کاملا با هم ترکیب بشن، بزنید. قالب رو روی 2 لایه فویل آلومینیومی بذارید و فویل را محکم و تا لبه های ...
با این خوراکی ها به جنگ خستگی بروید
می توان با اتخاذ رژیم غذایی انرژی دهنده، خود را از خستگی و ضعف نجات داد. خوراکی های حاوی آهن اگر دچار خستگی دایمی هستید و در عین حال رنگ تان پریده و سردرد به سراغ تان می آید، پس بدن تان دچار کمبود آهن شده است. زرده تخم مرغ سرشار از آهن است. آهن برای تشکیل هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون، ضروری است و اکسیژن را به تمام نقاط بدن حمل کرده و به ماهیچه ها، بافت و ...
عجیب ترین خوراکی های سال 2017/عکس
رفتن است. طرفداران سلامت از این غذا استقبال کردند، چون فقط 161 کالری داشت، اما تخم مرغ های آبپز و پخته کالری کمتری دارند و سریعتر آماده می شوند. سوشی برگر هم یکی از غذاهایی بود که امسال به وجود آمد، اما این غذا نمونه کلاسیک غذایی است که بسیار بهتر و راحتتر از سوشی برگر می توان آن را خورد. طرفداران برگر که نان برگر را با سوشی جایگزین کرده و آن را با ماهی، جلبک دریایی و سس پر کرده اند ...