سایر منابع:
سایر خبرها
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3. ماهی سالمون ...
5 راهکار ازبین بردن بار زبان
جاگرفتن جرم روی زبان تان جلوگیری می کند. البته حواس تان باشد که هر روز سراغ جوش شیرین نروید؛ چراکه در صورت استفاده زیاد، ممکن است به مینای دندان تان آسیب برساند. دارو بخورید حل کردن این مشکل و از بین بردن بار روی زبان، همیشه کار شما نیست. برای خلاص شدن از این وضعیت، گاهی با کمک متخصصان، به مصرف برخی دارو های ضدقارچ نیاز دارید. پس اگر راه هایی که گفته ایم، کمکی به شما نکرده اند، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
9 خاصیت ارزشمند ماسک تخم مرغ مو
را آبکشی کنید. پس از آن، سر خود را با شامپو شستشو دهید. بهتر است این ترکیب روی مو و نه پوست سر استفاده شود، زیرا زرده تخم مرغ پوست سر را چرب تر می کند. در صورت تمایل می توانید از آب سیب نیز به جای آب لیمو استفاده کنید. نکته ای که باید در زمینه استفاده از زرده تخم مرغ مد نظر قرار دهید این است که مقدار آن باید مطابق با طول و ضخامت موی شما باشد. به طور کلی، این درمان خانگی بی خطر و موثر است، از این رو می توانید دو بار در هفته از آن استفاده کنید. ...
کاشت مو - اطلاعاتی ضروری که باید در مورد جراحی کاشت مو از آن آگاهی داشته باشید
رایج نیست. این فلاپ روی بخش طاس یا در حال ریزش مو قرار داده می شود. در این روش، کاهش تروما و یکپارچگی پوست سر اهمیت دارد و روشی طولانی و خسته کننده است. کل فرایند آن بسته به مقدار مویی که کاشته می شود، بین دو تا هشت ساعت طول می کشد. چه گزینه هایی پیش رو دارم؟ کیفیت و نوع مو و محل ریزش موی شما عامل تعیین کننده تصمیم جراح زیبایی در مورد مقدار مو برای کاشت و ناحیه ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل ابتلا به 16 بیماری/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
بیولوژیکی بدن شما نیز تنظیم شده و به نحو بهتری عمل خواهد کرد. صابون های اسیدی راهی برای درمان پوست آکنه ای مهر: صابون ها ترکیبات قلیایی هستند و پوست نیز حاوی PH اسیدی است بنابراین استفاده بیش از حد از صابون می تواند محرک باشد به خصوص برای کسانی که پوست های خشک دارند. کسانی که پوست چرب دارند استفاده از صابون برای یک یا دوبار در روز برایشان منعی ندارد. بعضی از صابون ها هستند که خنثی ...
سبک زندگی بیماران پارکینسون چگونه باید باشد
درشت و مسطح باشند. در صورت لزوم می توانید برای بستن دکمه ها از دکمه بند استفاده کنید. برای باز و بسته کردن زیپ نیز می توانید به سر آن یک آویز یا بند کوچک وصل کنید و از آن کمک بگیرید. از کفش های کشی بدون بند استفاده کنید. برای پوشیدن کفش می توانید از یک پاشنه کش با دسته بلند نیز کمک بگیرید. استفاده از حمام و سرویس بهداشتی در صورت لزوم روی صندلی مخصوص دوش گرفتن ...
این میز و صندلی، چقدر ارزش دارد سردار
می رسد که آجورلو از همان روز اول برای تثبیت موقعیت خودش، بنا را بر باج دادن به تندروها گذاشته؛ مصداق بارزش هم داستان هارویان، مدافع تیم ملی ارمنستان است که ابتدای فصل گذشته کار جذبش تمام شده بود، اما آجورلو صرفا به خاطر مشتی از کامنت های همین جماعت انتقال او را منتفی کرد و صدای زمین و زمان را درآورد. کاش آجورلو جواب می داد که آیا چهار روز حفظ بیشتر این میز و صندلی ها، ارزش هزینه ای که او غفلتا می پردازد، دارد؟ نگران شما هستیم سردار، نگران! ...
1199 نفر مسلمان و یک ارمنی!
صندلی گذاشت و با انبر دندانم را گرفت و خدا شاهد است که حدود 10 دقیقه در حال کشیدن دندانم بود. من داد می زدم و او به من ناسزا می گفت. تمام صورت آن دکتر پر از عرق بود. خلاصه دندانم را کشیدم و پس از آن عفونت کرد. ما به جای آنتی بیوتیک، خاکستر سیگار روی آن می گذاشتیم و بعد از دو هفته خوب شد. زمانی که برگشتیم و رفتم تا دندان هایم را درست کنم، گفتم تا این دندان را درست نکنند. خواستم جایش خالی بماند تا از آن ...
مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟
.... با این حال سفارش می گردد افرادی که رژیم های غذایی را دنبال می کنند بخش سینه بوقلمون را استفاده کنند چون قدر کالری کمتری دارد. بهترین شیوه پخت بوقلمون چیست؟ اگر می خواهید غذای سالمی را با بوقلمون بپزید، سفارش می گردد بوقلمون را بصورت بخارپز یا کبابی استفاده کنید. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ سفارش می گردد همه اشخاص سالم در برنامه غذایی هر روز شان ...
علت و درمان کبودی های بی دلیل رو ی پوست
مویرگ های سطحی پوستشان زیاد باشد ، بیشتر دچار کبودی خواهند شد و معمولا در هنگام حمام کردن متوجه لکه های کبود در ناحیه ران ها ، ساق های پا و به ندرت در بازوها می شوند . کبودی آنها ، حتی در جوراب شیشه ای نمای زیادی دارد و زود محو نمی شود . سیستم ایمنی بدن در طول این مدت سعی می کند سلول های مرده خون را که از گردش خون خارج شده اند از بین ببرد . این زمان حدود 15 تا 24 روز طول می کشد . البته کبودی به ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
. همچنین کارشناسان بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
قرمز راهی برای دریافت ویتامین C. است، اما به این معنا نیست که نمی توان کلم قرمز را به شکل های دیگر مصرف کرد. 5: سلامت پوست را حفظ می کند برخی از مردم فرانسه به ویژه زنان، روش درمان زیبایی خود را دارند. آن ها از ماسک صورت پودر کلم برای حفظ زیبایی پوست خود استفاده می کنند. رنگدانه آنتوسیناناین و دیگر ویتامین های موجود در کلم قرمز می توانند برای حفظ زیبایی پوست مفید باشند. این ...
با خواص شگفت انگیزاین ماده ی غذایی نارنجی رنگ آشنا شوید
. روش استفاده هویج را وارد برنامه ی غذایی روزانه تان کنید. فرقی نمی کند به صورت خام، پخته، پوره یا آب هویج باشد. در هر حال هویج میل کنید. هویج دوست خانم های یائسه گرگرفتگی، چاقی، پوکی استخوان و غیره. در دوره ی یائسگی این قبیل مشکلات یکی پس از دیگری خود را نشان می دهد. اما با مصرف هویج می توان این علائم را به تاخیر انداخت. به خاطر اینکه هویج سرشار از آنتی ...
11 دی علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
موجب کاهش اکسیژن در بافت ها و در نتیجه کبودی آنها می شود. این وضعیت در شرایط موقتی معمولا جدی نیست و به محض گرم شدن، بدن دوباره به حال عادی برمی گردد. برخی از افراد به سندرم رینود مبتلا هستند و به محض قرار گرفتن در هوای سرد و یا استرس بالا، دچار کم شدن گردش خون در دست و پاهایشان شده و انگشتان شان، سرد و بی حس می شود. استرس یا اضطراب بالا شرایط اضطراب آور ...
کاهش ناراحتی کودک هنگام دندان درآوردن
.... افزایش بزاق و آبریزش دهان جزئی از فرایند دندان در آوردن است. با یک دستمال تمیز، دهان و چانه کودک را پاک کنید تا از تحریک پوست پیشگیری کنید. هنگام خواب نیز پارچه مناسب و جاذبی زیر سر کودک قرار دهید. از داروها کمک بگیرید. اگر کودک شما خیلی بی قرار، تحریک پذیر و بدخو شده است با پزشک مشورت کنید تا در صورت لزوم، استامینوفن یا ایبوپروفن را به میزان لازم تجویز کند ...
آشنایی با طراحی احساس گرا در دکوراسیون داخلی
...، سطوح موزاییکی نقش دار هست. پارچه های بی نهایت محبوب خز یا پرزدار را در هرکجای خانه تان توان دارید استفاده کنید. این پارچه های دوست داشتی چه در قالب فرش، چه کوسن، چه پتو و حتی یک پوف بزرگ توان دارند دکوراسیون داخلی شما را زیر و رو کنند. جادوی آنان را حداقل نگیرید، یکی از آنان را برای فضای داخلی خود در نظر بگیرید و اکثر از قبل از آن لذت ببرید. اهتمام در استفاده از مواد ...
استفاده از صابون بجای شامپو، خانم ها دقت کنند
پاکیزگی زیادی می کنید ، اما به این علت که آنها تمام چربی و رطوبت پوست را نابود می کنند، برای پوست مفید نیستند . به توصیه ی این پزشک اگر این لایه ی چربی روی پوست، موجب آزار و اذیت شما می شود، قادر خواهید بود از صابون، ژل حمام، شامپو بدن و مرطوب کننده هایی با ترکیبات بهتر استفاده کنید. این فرآورده ها با چربی های طبیعی پوست سازگاری بیشتری دارند و رطوبت پوست را از بین نمی برند، با این حال پوست ...
هفته سی و چهارم بارداری
کمی صافتر شده است. رنگ پوست جنین هنوز صورتی است. نازک تر شدن پوست شکم شما برای او مثل باز شدن پنجره ای رو به دنیای جدید است می تواند نورهای بیشتری را ببینید. از قسمت هایی که همچنان در بدن او در حال رشد هستند می توان به سیستم مرکزی اعصاب و ریه های او اشاره کرد. قد: 46 سانتی متر وزن: 2186 گرم وضعیت مادر در هفته سی و چهارم بارداری از این هفته به بعد انقباضات بی درد ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
حمایت می کند و در برخی تحقیقات فواید آن برای پوست هم مشخص شده است. ماست سنتی و غیرپاستوریزه بهترین گزینه برای شماست. البته اگر تحمل هضم لبنیات را داشته باشید. در غیر این صورت می توانید ماست های غیر لبنی که این روز های به فروش می رسند و از شیر نارگیل یا بادام تهیه شده اند را استفاده کنید. دقت کنید از ماست هایی استفاده کنید که حاوی باکتری های فعال کشت شده باشند و سعی کنید از انواع ساده و پر چرب آن که ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه!
زخم روی پوست کمتر می شود. اگر جای زخم تان قرمز مانده ... استفاده از کرم های ترمیم کننده زخم و همچنین جلوگیری از ایجاد عفونت و باز شدن زخم می تواند احتمال ایجاد گوشت اضافه را کاهش دهد. مصرف این کرم ها باید در هفته دوم به محض کشیده شدن بخیه ها شروع شود و بین چهار تا شش هفته ادامه یابد. توجه داشته باشید اگر قرمزی جای جراحی بیشتر از چند هفته باقی بماند باید حتما به پزشک مراجعه ...
10 روش تسکین درد و بیهوش کردن در دوران باستان
ناشی از بیماری های مختلف تسکین داده شود. به عنوان دارویی برای کاهش درد دندان، بنگ دانه به صورت بخور وارد دهان فرد می شد. بعد از این که فرد با استفاده از آب گرم دهانش را آب می کشید، دانه های بنگ دانه را روی زغال های افروخته می پاشیدند و دودی که از آن متصاعد می شد وارد دهان شده و درد دندان را کاهش می داد. 8- طب سوزنی در دستنامه ای که متعلق به 100 سال قبل از میلاد مسیح است به ...
ترفندهایی برای رفع خشکی لب
طبی و کرم های دست و صورت استفاده کنید. : چند بار در روز می توان از لیپ بالم ها استفاده کرد؟ در حالت عادی بعد از مسواک زدن چون خمیر دندان باعث خشک شدن مخاط لب می شود، بعد از صرف غذا و قبل از خوابیدن و در صورتی که لب شما آسیب دیده، هر بار احساس کردید لبتان خشک است می توانید از این محصول استفاده کنید. توصیه می کنیم قبل از آرایش مخصوصا اگر رژلب مات و خشک استفاده می کنید هم از لیپ بالم کمک بگیرید. در غیر این صورت باقی ماندن طولانی مدت رژلب روی پوست لب باعث خشکی آن خواهد شد. ...
خرما را زیاد مصرف نکنید
مواد غذایی ملین به شمار می آید و به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است. این داروساز و پژوهشگر طبسنتی تصریح کرد: برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده شود، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف شود. جهانشاهی خاطرنشان کرد: خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن ...
انار لایه برداری طبیعی و موثر برای پاک سازی پوست +دستورالعمل
پاسخ تان به این سوال طعم عالی و ترش و شیرین آن باشد. اما آیا تا به حال تصور می کردید جدا از تمامی خواص بسیار زیاد این میوه جذاب برای سلامتی بدن تان، انار فواید زیبایی شگفت انگیز فراوانی برای پوست تان هم خواهد داشت؟ استفاده از انار برای ساخت ماسک های ساده صورت در منزل می تواند جذاب و سرگرم کننده و در عین حال بسیار مفید باشد. در ادامه با ساخت چند ماسک انار آشنا می شوید که مطمئنا در حفظ سلامت و شادابی ...
کاهش وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری مناسب
...: من 60تا 61 کیلو وزن و 158-160 قدمه میخواستم کمک کنین یک رژیم لاغری بهم بدین البته قصد بارداری هم دارم. پاسخ: اگر تصمیم به بارداری شما مربوط به همین یکی دو ماهه آینده می باشد، بهتر است برای کاهش وزن اقدام نکنید. کاهش وزن در این زمان موجب ضعیف شدن شما می شود. در ضمن وزن مناسب برای شما در محدوده 63 – 50 کیلوگرم می باشد. در نتیجه وزن ایده ال تان با توجه به سن و قدتان چیزی در ...
روش هایی برای مهار میل به سیگار
.... هنگامی که میل به سیگار را احساس می کنید، نفس های عمیق بکشید. عادات خود را تغییر دهید. برای مثال، صبحانه تان را در جای متفاوتی بخورید یا مسیرتان را به سوی محل کار عوض کنید. کاری انجام دهید که استرس شما را کاهش دهد؛ حمام داغ بگیرید، کتاب بخوانید و ورزش کنید. اگر نیاز دارید دست هایتان را مشغول نگه دارید، می توانید با شیء کوچکی مانند گیره کاغذ، مداد ...
رفتارهای آقایان که روی اعصاب زنان است
. مردهایی که انگار با دوش گرفتن غریبه اند درست است که بدن هر کسی، بوی خاص خودش را دارد و هیچ کس هم کامل و بی عیب نیست، اما بعضی از مردها انگار با بهداشت فردی غریبه اند! حوصله ی دوش گرفتن و مسواک زدن ندارند و فقط می خواهید هر چه زودتر از پیش آنها فرار کنید! 7. مردهایی که به شما می گویند : تو مثل زنهای دیگر نیستی چون ... هر چیزی که جای خالی جمله ی بالا را پُر کند ...
بیماری لثه در زنان، علت خاصی دارد؟
بروز می کند. مهمترین بیماری لثه، عفونت است که دلیل اصلی آن، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان از سوی افراد است. هر فرد باید به طور مداوم و حداقل یکبار در روز، دندانهای خود را مسواک بزند. استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید برای یکبار در هفته نیز به حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. در حالت عادی دهان پر از باکتری هایی است که با ذرات کوچک باقی مانده در دهان ترکیب و پس از مدتی به جرم و پلاک دندان ...
چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟/ پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ/ مشاوره دانش بنیان ...
شر عوارض رنگ مو های شیمیایی رها شویم؟ رنگ های شیمیایی سبب آسیب رساندن به مو های سر می شوند که با راه کار هایی شگفت انگیز می توان برای رفع این آسیب ها اقدام کرد. بهترین صابون برای درمان جوش صورت چیست؟ یک متخصص پوست و مو گفت: کسانی که پوست آکنه ای دارند با استفاده از نوعی صابون می توانند روند درمان را تسریع کنند. مشاوره دانش بنیان برای راه اندازی شرکت های خدماتی ...
تغذیه در روزهای آلودگی هوا، مخصوصا برای کودکان
بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند ...