سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
... 9 – کرفس شما احتمالا می دانید در زمان هایی که کرفس مصرف می کنید، کالری بیشتری را می سوزانید. اما آیا می دانید کرفس برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است؟ مواد مغذی موجود در آن باعث می شود تا فشار خون در بدن کنترل شود. جالب است که بدانید در یک مطالعه عنوان شده، کرفس پخته شده دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از ...
بایدها و نباید های استفاده از چای سبز
: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب می شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد ...
چه ایرادی دارد یک فوتبالیست هم بازیگر باشد!
تئاتر همه گیرتر شود. برفرض مثال اگر پژمان جمشیدی وارد تئاتر می شد چون مخاطبان زیادی داشت، آن ها می آمدند تئاتر می دیدند و این باعث جذب مخاطبان زیادی به تئاتر می شد. چند سال پیش در یک کاری بازی می کردم که بازیگرانش از چهره های مطرح سینما بودند، مخاطبی که به خاطر یکی از آن بازیگرها برای تماشای نمایش آمده بود، سمت من آمد و گفت آقا چقدر شما خوب بازی می کنید، من از این به بعد تئاترهای شما را هم می بینم. آن ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران
موارد با تب، سرفه، درد بدن، کوفتگی، عطسه، آبریزش بینی و گلو درد شروع می شود و معمولاً 3 تا 5 روز طول می کشد و خود به خود بهبود پیدا می کند. گویا با بیان اینکه آنفلوانزای فصلی به ندرت باعث ذات الریه و عوارض دیگری می شود، ادامه داد: البته ذات الریه ممکن است در افرادی که بیماری زمینه ای دارند، رخ دهد. وی همچنین با ذکر این نکته که این بیماری معمولا بدون درمان هم خوب می شود، گفت ...
پیشنهادهایی با طب سنتی برای زانو درد
. بلغمی ها مواظب باشند هر فردی می تواند به مشکلات زانو مبتلا شود، ولی شایع ترین علت دردهای زانو، ریزش بلغم به همراه صفرا به مفصل محسوب می شود در نتیجه افراد با مزاج بلغمی یا افرادی که از مواد و خوراکی های تولیدکننده بلغم استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دردهای زانو هستند. به طور کلی، مصرف بیش از اندازه ماهی، مرغ، ماست، میوه ها و سبزیجات، می تواند باعث تولید بلغم ...
لاریجانی: شرایط مردم برای نرخ بنزین و سوخت باید در نظر گرفته شود/ پرش قیمت به مصلحت نیست
: اشتباهات در مدیریت کشور وجود داشته اما بنده در اکثر دولت ها از زمان شهید رجایی و بعد از ایشان، به نحوی حضور و همکاری داشته ام، هیچیک از افراد کابینه افراد فاسد و دزد نبودند، هر چند که ممکن است در رده های پایین افراد فاسدی بودند، اینکه تبلیغات به نحوی شده که حق و ناحق را با هم قاطی می کنند، باعث ایجاد مشکلات در کشور شده، البته در سیستم اداری کشور فساد وجود دارد، اما فساد سیستماتیک نیست، متاسفانه ...
از سیروس شمیسا تا عباس کیارستمی
کتابفروشی محام اهواز به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب هایی وجود دارند که نویسنده هایی نه چندان معروف دارند، ولی این کتاب ها وقتی خوانده شوند، به خوبی می توان با معرفی به مخاطب آن ها را در چرخه تولید و چاپ مجدد نگاه داشت. این کتاب ها علاوه بر داستان های جذاب شامل روحیات و جوامعی است که هر انسان جویایی را راغب به ادامه و خواندن آن می کند. در ادامه 10عنوان کتاب که مهبد متین ...
کودکان خیابانی
کودکان خیابانی در ایران و جهان چکیده ” کودکان خیابانی به افراد زیر 18 سال ( اعم از دختر و پسر) اطلاق می گردد که در شهرهای بزرگ برای ادامه بقاء خود مجبور به کار یا زندگی در خیابان هستند”. کودک خیابانی اصطلاحی است که اغلب هم برای توصیف کودکان کار و هم کودکان بی خانمانی که در خیابان زندگی می کنند و می خوابند و اغلب هیچ تماسی با خانواده شان ندارند اطلاق می شود. سازمان بهداشت ...
لاریجانی: برخی شعارها در خیابان ها مایه تاسف است / توهین به رهبری بسیار ناصواب بود
بیان کرد: اشتباهات در مدیریت کشور وجود داشته اما بنده در اکثر دولت ها از زمان شهید رجایی و بعد از ایشان، به نحوی حضور و همکاری داشته ام، هیچیک از افراد کابینه افراد فاسد و دزد نبودند، هر چند که ممکن است در رده های پایین افراد فاسدی بودند، اینکه تبلیغات به نحوی شده که حق و ناحق را با هم قاطی می کنند، باعث ایجاد مشکلات در کشور شده، البته در سیستم اداری کشور فساد وجود دارد، اما فساد سیستماتیک نیست ...
حسین فرخی: هزینه های میلیاردی جشنواره ها چه تأثیری بر فرهنگ عمومی دارد؟
...> بله انقلاب یک تشریح دارد. هنگامی به یکسری اصول فرهنگی، سیاسی، اخلاقی، اجتماعی و ایدوئولوژیک آمدیم لازم هست مسیر ایستایی را تجربه نماییم فرخی: مانا بودن آن تعاریف یک بحث دیگری هست. به صورت مثال یک سری مسائل باعث می شود که یک رخدادی شکل بگیرد به یک آرامشی برسی، به صورت مثال یک دونده را در نظر بگیرید، یک کسی می دود، لازم هست خورد و خوراک داشته باشد، بدن داشته باشد، نرمش و بعد ...
آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
می کنید متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین خوردن فیبر بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش خواهد داد. فیبر در برنج برنج قهوه ای از جمله غلات کاملی است که فیبر طبیعی داخل خود ...
رجایی: فکر نکنیم هر مخالفی قصد ساقط کردن ما را دارد
مشاور آیت الله هاشمی رفسنجانی یک دلیل عمده برای شکل گیری تجمعات این روزهای مردم در برخی از شهرهای کشور برمی شمارد و آن اینکه مردم می خواهند صدای اعتراض شان را به گوش مسئولان نظام برسانند. به گزارش روز نو : از روزی که از مشهد خبر رسید که عده ای در آستانه ورود معاون اول رییس جمهوری به این شهر، خود را به صفوف معترضان رساندند تا از دغدغه های مالی خود نزد او شکایت ببرند، پنج روز می گذرد ...
هورمون تستوسترون مردانه، همه آنچه باید بدانید
هیچگاه به صحبت های دیگران در زمینه میل جنسی و رابطه جنسی اهمیت ندهید. سوالات و مشکلات خود را با مشاور یا پزشک خود در جریان بگذارید و از منابع مختلف علمی به دنبال پاسخ برای پرسش های خود باشید. به گفته های افراد دو بر خود اطمینان نکنید و این باورهای نادرست را در زندگی ور ابطه زناشویی خود پیاده نکنید. در این بخش به بررسی برخی باورهای نادرست در مورد میل به رابطه جنسی در مردان و زنان و عوامل تاثیرگذار ...
هشدار به بانوان/ کمر درد، زنگ خطر ابتلا به کشنده ترین سرطان!
به گزارش روزپلاس، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کمر درد و احساس درد در ناحیه کتف می تواند بر اثر ابتلا به سرطان و بروز تومور بدخیم در بانوان ایجاد شود. اکنون بسیاری از افراد گمان می کنند که کمردرد تنها به دلیل افزایش وزن، ضربه به کمر، حمل بار سنگین، نشستن بیش از حد برروی صندلی غیراستاندارد و کم تحرکی ایجاد می شود، اما پژوهش های جدید نشان می دهند که کمر درد می تواند نشانه ...
11 خاصیت اثبات شده کینوا
که به نظر نمی رسد مزایایی مشابه فیبر محلول داشته باشند. گفته می شود فیبر محلول حاوی حدود 2.5 گرم در هر فنجان (یا 1.5 گرم در هر 100 گرم) است. مطالعات متعدد نشان می دهد که فیبر محلول می تواند به کاهش سطح قند خون ، کاهش کلسترول ، افزایش سیری و کاهش وزن کمک کند. 4- بدون گلوتن و مناسب برای افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن بر اساس یک نظرسنجی در سال 2013، حدود یک سوم از مردم در ایالات متحده در ...
مقابله با آلزایمر با داروی درمان دیابت
کاهش مرگ مولکول های یک نوع پروتئین حیاتی سلول های مغز شده است و این تحول می تواند منجر به یافتن یک روش درمانی جدید برای مقابله با بیماری زوال عقل شود . داروی یادشده با ترکیب سه داروی مختلف که برای درمان دیابت نوع دوم به کار می رود، حاصل شده است. بیماری دیابت نوع دوم معمولا با تزریق انسولین مهار می شود. انسولین هورمونی است که در بدن افراد مبتلا به دیابت به اندازه کافی ترشح نمی شود تا میزان ...
فاصله بین دو بارداری، چه تاثیری بر زندگی دارد؟
... -افزایش فشار خون و میزان پروتئین در ادرار پس از هفته بیست بارداری ( پره کلامپسی) -زایمان زودرس -کمبود وزن نوزاد هنگام تولد -کاهش سن بارداری هنوز به درستی دلیل ایجاد مشکلات سلامت مادر و کودک در بارداری به فاصله طولانی تشخیص داده نشده است .برخی از کارشناسان متعقدند که بارداری موجب افزایش حجم رحم می شود تا از رشد جنین حمایت کند ، اما در طول زمان این ...
8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه دار
... دکتر علیرضا پاک قلب، فیزیوتراپیست، از عوارض پوشیدن این نوع کفش ها می گوید. هزار و یک آسیب کفش پاشنه بلند از نظر فیزیوتراپیست ها در گروه کفش های نامناسب قرار می گیرد که می تواند عوارض کوتاه مدت و بلندمدت در پی داشته باشد. این نوع کفش ها، باعث توزیع نامناسب وزن در پاشنه و پنجه پا می شود. خستگی و درد در ناحیه پنجه و پایین آمدن کارایی فرد، یکی از عوارضی است که می تواند در ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
، روی و ویتامین E. را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. از طرف دیگر، جو دوسر جزو غلات سبوس دار محسوب می شود و هضم آن به کندی در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع ...
چه طور قهوه خور حرفه ای شویم ؟!
هفته نامه همشهری جوان: قهوه چشم های انسان را می گشاید و خواب از سر می جهاند. البته قهوه ها با نگارنده به صورت مستمر دشمنی داشته اند و بگویید صدم میلی متری به باز شدن چشم ها مساعدت کرده، نکرده اما از آنجا که تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها، سفارش می گردد وقت هایی قهوه بخورید که بخواهید هوشیار باشید. اظهار می کنند به سبب کافئینی که دارد و خاصیت محرکش انسان را شارژ می کند و بیدار نگه می دارد. در ...
فلج کوله ای در کمین دانش آموزان
مدارس از کوله پشتی استفاده می کنند. وی تعیین استانداردهای کوله پشتی دانش آموزان را با هدف جلوگیری از پیامدهای منفی آن ضروری خواند و تصریح کرد: وزن نامناسب کوله پشتی باعث اختلال در ستون فقرات و تغییرات در اندام دانش آموزان می شود؛ البته کوله پشتی از کیف خیلی بهتر است زیرا کیف یک طرفه به بدن فشار می آورد اما کوله پشتی سنگین خود را به طور متوازن به بدن وارد می کند. معاون تربیت ...
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
مهم خوردن صبحانه صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می شود. کسانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و پرفشاری خون می شوند. این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم ...
ورزش برای زنان ممنوعه، تر و خشک باهم نمیسوزه
می شود پس حتما باید شال گردن داشته باشند و از زیر شال نفس بکشند تا هوای گرم وارد ریه های آنها شود و داروهای شان را مرتب مصرف کنند. قندخون تان زیر 100 است؟ بدن برای ورزش به گلوکز نیاز دارد پس کسانی که قند خون شان زیر 100 است ممکن است طی ورزش دچار افت قندخون یا هیپوگلیسمی شوند پس برای آنها حتی ورزش خفیف نیز توصیه نمی شود ولی این بدان معنا نیست که دیواری دور خود بکشند و هیچ ...
هیات های مذهبی، امروز حق سکوت ندارند / دشمن در فضای مجازی ما را رصد می کند
به گزارش خبرنگار قرآن و معارف خبرگزاری شبستان ، حجت الاسلام خاموشی رییس سازمان تبلیغات اسلامی ظهر امروز(دوشنبه 11دی ماه) در اولین نشست هم اندیشی اعضای پنجمین دوره شورای مذهبی استان تهران که در سالن اجتماعات سازمان تبلیغات استان تهران برگزار شد با اشاره به اینکه ما آمده ایم شعار بازگشت به اسلام و احیای تمدن ناب اسلامی را در جامعه طرح کنیم اظهار داشت: در همان بدو امر این موضوع مورد شناسایی قرار ...
تزریق آمپول روگام در بارداری، نیازه همه است؟
چهار گروه خونی شناخته شده در انسان ها شامل گروه های خونی A ، B ، BA ، O می باشد .هر فردی به طور طبیعی یکی از این چهار گروه خونی را دارد.بعدها پروتیئنی در گلبول قرمز برخی افراد کشف شد که اسم آن را " RH " گذاشتند. تقریبا 85 درصد افراد این پروتئین را در خون خود دارند که به آن ها RHمثبت می گویند. کسانی که این پروتیئن را در خون خود ندارند RH منفی نامیده می شوند . چرا بدن مادر پادتن می سازد ...
مشاوره تحصیلی چه جایگاهی در موفقیت تحصیلی دارد؟
بالاترین افتخار تحصیلی شان، کسب رتبه شش رقمی در کنکور سراسری بوده است. در واقع باید از این مشاورین کنکور ناموفق پرسید که شما با چه اعتمادبه نفسی برای دانش آموزان نسخه کسب رتبه های زیر صد را می پیچید؟ البته نباید از انصاف به دور بود و باید به این نکته نیز اشاره کرد که در همین بازار آشفته، مشاوران کنکور موفق و با دانش بسیاری وجود دارند. در آخرین رده بندی اعلام شده از سوی هفته نامه ...
راز داشتن موهای پرپشت، باب دل خانم ها
بدون استفاده از کلاه می تواند احتمال آفتاب سوختگی در پوست سر شما را افزایش دهد. موهای سست و ضعیف آیا اخیراض رژیم غذایی خود را تغییر داده اید؟ اگر موهای شما سست شده و رنگ ناخوشایندی به خود گرفته اند ممکن است بدین معنا باشد که بدن شما مواد مغذی کافی دریافت نمی کند. موی شما به مقادیر کافی پروتئین، آهن، اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیاز دارد، از این رو کاستن از غذا یا تغییر دادن رژیم ...
کاهش وزن به راحتی که در تبلیغات اعلام می کنند نیست / از خوردن دارهای لاغری اجتناب کنید
...: هنوز علم دقیقا به رژیم کامل غذایی در مورد کاهش وزن نرسیده، اما ارزیابی نشان داده که بعضی از روش ها توانسته بدون آسیب به نتیجه های مثبت برسد. وی در مورد روش های موثر در کاهش وزن بدون آسیب گفت: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی خود علت می شود بدن شما در موقع هضم و متابولیسم پروتئین کالری بیشتری بسوزاند بنا به این رژیم پروتئینی می تواند سوخت و ساز بدن را تا 80-100 کالری در روز افزایش دهد. این ...
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
کمتر خواهند بود. از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری و شاخص های گلیسمی هستند و اعتیادآور نیز نیستند. در شرایطی که شیرین کننده های مصنوعی شیرین تر هستند، اما سطوح قند خون را در بدن افزایش نمی دهند. برخی از بهترین شیرین کننده های طبیعی شامل استویا و لاکانتو می شوند. آب فراوان بنوشید شما ممکن است درباره این که بدن در واقع ...