خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
.... وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند آبگوشت ها و انواع آش ها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی همچون ارده، شیره انگور، بادام شیرین و خرما را توصیه می کنیم، ضمن آنکه در مورد مصرف نان نیز باید توصیه کرد از نان گندمی که ارزش غذایی بالایی داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسب تر است. ...
مشکلات بچه های دوقلو، دردسرهای شیرین
مشترک یا هم زمان استفاده کنند و هر دو هم آن را بخواهند. با بزرگ شدن فرزندان دوقلو احتمالا هر کدام میهمانی جداگانه ای خواهند داشت یا دوستان جداگانه ی خویش را به یک میهمانی مشترک دعوت خواهند کرد. شما که می خواهید نحوه ی اداره ی این موقعیت ها را مشخص کنید باید ابتکار عمل را نیز به دست بگیرید. اگر از میهمانان نخواهید که فقط برای کودکی که فرزندشان را دعوت کرده است هدیه بفرستند بعضی برای هر ...
این روغن گیاهی باعث افزایش رشد موها می شود
هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده باشد. 1- روغن سیر باعث تقویت و استحکام موها می شود - روغن سیر حاوی مقدار قابل توجهی گوگرد است که برای استحکام بخشیدن به موها ماده ای بسیار ضروری است. - وجود گوگرد برای مراقبت از موها بسیار حائز اهمیت است و باعث ساخت کراتین که ...
رونق گرفتن کسب و کار فروش آب تصفیه نشده در آمریکا
، رییس کمپانی Live Water در مورد آب شهری عقاید جالبی دارد: آب شهری؟ شما در واقع آب توالتی را می نوشید که به داروهای کنترل زاد و ولد آلوده شده است. علاوه بر این فلورایدی که به آن اضافه می شود ماده ای برای کنترل ذهن است که روی دندان ها نیز آثار مخربی برجای می گذارد. با این حال متخصصان بسیاری مانند دکتر دونالد هنسرود ، از مدیران کلینیک Mayo تاکید می کند که در صورت عدم تصفیه آب باکتری ها و دیگر مواد خطرناک موجود در آن خطرات فراوانی را به همراه خواهند داشت. تغییرات اقلیمی باعث سمی شدن آب می شود ...
لرزش دست در جوانی نشانه چیست؟
پاهایتان شروع به لرزیدن کرد، دچار لرزش فیزیولوژیک افزایش یافته enhanced physiologic tremor شده اید. این نوع لرزش ممکن است آزار دهنده یا ناراحت کننده باشد، بستگی به موقعیت دارد، اما اگر در تمام زمان ها این لرزش را تجربه می کنید و احساس می کنید تاثیر منفی بر روی زندگی شما می گذارد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. برخی فعالیت های کاهش دهنده استرس، مانند مدیتیشن، یوگا یا گوش دادن به موسیقی و ...
کوچ توقف بلندمدت نمادها از بازار سرمایه
از آن ها در صد روز نخست دولت دوازدهم اتفاق افتاد. یکی از این اقدامات که سال گذشته تصمیم گیری شد این بود که حد نصاب سرمایه گذاری اینها، در سپرده ها از 70درصد به 60درصد کاهش پیدا کند . به نظر شما هنوز این رقم خیلی زیاد نیست؟ چون واضح است که بانک ها این کار را می کنند؟ دبیر شورایعالی بورس: 60 درصد به عنوان حرکت نخست در سال گذشته به تصویب هیئت مدیره سازمان بورس رسید. در آن زمان ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
ردیف ها برود همه دستگاه ها باید اعلام کنند بودجه را کجا خرج کرده اند، ما باید در اتاق های شیشه ای و شفاف قرار بگیریم. مشاهده کل خبر رونمایی از نخستین صندوق زمین و ساختمان فرابورس روز شنبه، 25 آذر ماه، مراسم رونمایی از پروژه نخستین صندوق زمین و ساختمان فرابورس با حضور وزیر راه و شهرسازی، مدیرعامل بانک مسکن و مدیرعامل فرابورس ایران در محل این پروژه آغاز شد. مدیرعامل ...
کودکان خیابانی
خود محروم می شوند. کار کودک سوای اینکه برای رشد کامل شناختی و اجتماعی کودک زیان آور است، گاهی باعث بد رفتاری های جسمی و روانی با او نیز می شود. درآمد کم، مسؤولیت زیاد و محروم شدن از تحصیل همه در پایین آوردن منزلت و عزت نفس کودکان کار سهم دارند. یک مطالعه در کنیا در نایروبی نشان داد که 90% از 500 کودک 6 تا 15 ساله ای که در منازل کار می کردند، از آشفتگی های شدید روانی رنج می بردند، سنّ شان بیشتر از ...
آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
می کنید متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین خوردن فیبر بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش خواهد داد. فیبر در برنج برنج قهوه ای از جمله غلات کاملی است که فیبر طبیعی داخل خود ...
11 خاصیت اثبات شده کینوا
عنوان ماده ای مناسب در رژیم های غذایی بدون گلوتن ( بیماری سلیاک چیست؟ و چه موادی فاقد گلوتن هستند؟ ) (برای افرادی که نمی خواهند پاستا و نان را کنار بگذارند) نگاه می کنند. مطالعات نشان داده است که استفاده از کینوا به جای مواد غذایی حاوی گلوتن معمولی مانند تاولیوک تصفیه شده، سیب زمینی، ذرت و آرد برنج، می تواند به طور چشمگیری باعث افزایش ارزش مواد مغذی و آنتی اکسیدانی در رژیم غذایی شود. ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
...، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3. ماهی سالمون برای ناهار یا شام اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسید های ...
چه طور قهوه خور حرفه ای شویم ؟!
یکی از ژانگولرهایی هست که یکی یک جایی زده و اعتماد به نفس عرضه اش را داشته. شما هم توان دارید کسی باشید که آفوگاتویی دیگر به دنیای قهوه ها عرضه می کنید اگر بدانید که آفوگاتو چیست. یک فنجان اسپرسوست که یک قاشق بستنی را در آن انداخته اند. همین! همین شده یک دسر که بعد از ناهار و شام خورده می گردد. آیا شما از این آفوگاتوساز هم کمترید؟ دست به کار شوید و تا همه بستنی ها تمام نشده چند قاشق دیگر ...
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
مهم خوردن صبحانه صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می شود. کسانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و پرفشاری خون می شوند. این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم ...
اختلالات اضطرابی کودکان، علت
اتفاقات روزمره با رفتارهای توام با اضطراب واکنش نشان می دهند، به فرزندانی که ناظر هستند نیز می آموزند در ارتباطات با محرک ها واکنشی مشابه آنها داشته باشند. این والدین به کودکانشان می آموزند دنیا جای خطرناکی است و مرتب برای کودکشان تکرار می کنند باید مراقب خود باشد و نمی تواند با هر کسی دوست شود و... در این شرایط کودک مضطرب می شود و رفتاری دفاعی نسبت به دنیا و محیط اطرافش دارد و در هیچ جا احساس ...
الگوی تغذیه کودک، چند نکته مهم
باعث می شود تا نتواند غذای اصلی را بخورد. نکات مهم رفتاری در تغذیه کودک – کودک باید در زمان خوردن در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا کودک بتواند به راحتی بدون این که تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد. – بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد. زیرا در صورت شکستن ظرف کودک ممکن است احساس یاس کند یا والدین عصبانی شوند. – رنگ مواد غذایی در اشتهای کودک و ...
آشنایی با غذاهای محلی وان یکی از شهرهای ترکیه
در رشته های کادایف است که پس از پخت آن، شربت خاصی بر روی آن می ریزند تا در کنار بافت نرم پنیری یک مزه شیرین نیز به آن اضافه شود و طعمی کاملا عجیب را در دهان شما ایجاد نماید. برای تزئین این دسر می توان از خلال پسته و بادام نیز بهره گرفت. در مجموعه غذاهای سنتی وان و غذاهای محلی ترکیه ای باقلوا از جمله شیرینی هایی است که در همه جای دنیا مخطاب دارد و خیلی زود همه را وادار به تحسین خود می ...
مطبوعات کودک با سایر نشریات تفاوتی در نظام حقوقی ندارند؛ گزارشی از یک نشست تخصصی
...> به گزارش شفقنا رسانه، وحید آگاه، عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی با توضیح درباره نظام حقوقی مطبوعات کودک و نوجوان گفت: ما باید این سوال را مطرح کنیم که چه نیازی به نظام حقوقی داریم؟ در رشته حقوق فکر می کنیم باید برای همه موجودات و کائنات حقوقی داشته باشیم و این تور حقوق را باید بر روی همه مسائل پهن کنیم. اما واقعیت اینجاست که همه موضوعاتی که بشر با آنها در ارتباط است، نیازی به حقوق موضوعه ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
کاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. سایر اقدامات اختلالات روحی فصل * مکمل 10 گرم روغن ماهی در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود علائم بیماری می شود. * مکمل های ویتامین B3،C،E و اسیدفولیک در پیشگیری از افزایش مشکلات عصبی و رفتاری مرتبط با اسکیزوفرنیا مؤثرند. ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
. فرآیند پیری را کند می کند همه می خواهند جوان بمانند، اما برخی افراد تنبل تر از این هستند که مواظب سبک زندگی و به ویژه غذای خود باشند. عدم مصرف میوه و سبزیجات، یک رژیم غذایی بد است و باعث پیر شدن شما می شود. آنتی اکسیدان و ویتامین موجود در بیشتر سبزیجات مانند کلم قرمز توانایی کند کردن فرآیند ویری را دارند و جوانی شما را حفظ می کنند. 15. خون را تصفیه می کند سولفور ...
زردی چشم نوزادان، علل نگران کننده
چشم ها چیزهای زیادی درباره شما می گویند. این عضو مهم بدن نه تنها شخصیت افراد را به شما نشان می دهد، بلکه می تواند سلامت کلی بدن را نیز مشخص کند. وقتی که سفیدی چشم به رنگ زرد متمایل شود، می توان گفت که یک جای کار می لنگد. یرقان عارضه ای است که باعث زردی پوست و زردی داخل چشم ها می شود که به طور طبیعی سفید رنگ است. وجود بیلی روبین زیاد در خون یکی از مهم ترین عوامل زردی است. بیلی روبین یک ...
خواص دارویی ادویه ها، زن و مرد نداره
، ضداکسیدان، کاهش دهنده کلسترول و چربی خون است (که با این اثر می تواند باعث جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
حفظ قدرت به سبک علم الهدی؛ به قیمت ارتکاب زنای محصنه و خوردن عرق؟
نامه ای به بنده داد ... این نامه با امضای سه نفر از سه جریان و تشکل بود ... گفتم؛ برو به این سه نفر بگو شما بروید زنای محصنه بکنید، عرق بخورید و انواع فسق و فجور را بکنید بعد هم توبه کنید، خدا شمارا می بخشد اما این گناهی که شما در حال ارتکاب آن هستید که ممکن است سرنوشت اسلام و مسلمین در دست غیر بیفتد حتی اگر تا روز قیامت انواع عبادت ها را انجام دهید، جهنمی مسلم هستید، زیرا خیانت به اسلام و مسلمین ...
خشونت علیه زنان، صدای بی صدایشان شوید
این منشور را در اولویت قرار دهد و با استفاده مطلوب از ظرفیت های موجود و ازجمله از طریق تدوین پیش نویس لوایح، تدابیر لازم را برای تحقق این مواد که ماده 54 هم جزو آن است، اتخاذ کنند. مطابق این ماده حق همه شهروندان بویژه زنان و کودکان است که از تعرض و خشونت گفتاری و رفتاری دیگران در تمام محیط های خانوادگی و اجتماعی مصون باشند و در صورت بروز هر نوع خشونت، امکان دسترسی آسان به مکان های امن و نهادهای ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
. به هر حال سفارش می گردد بعد از ساعت 2 بعدازظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. این مبحث قطعا در کیفیت خواب شما تاثیرگزار می باشد. این گمان که شما در طول روزهای کاری کم بودن خواب داشته و آنرا در تعطیلات آخر هفته جبران کنید، اشتباه هست حتی یک شب کم خوابی توان دارد تاثیرات نامطلوبی بر تندرستی روح و جسم شما داشته باشد و برگشت به الگوی عادی خواب بعد از این کم خوابی، چند روز به طول خواهد انجامید. اهتمام کنید ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، گیاه خواری مفیده یا مضر؟
تابستان است. مدت زمانی که باید در معرض نور خورشید قرار گیرید تا ویتامین D کافی جذب بدن شود، برای هر فرد متفاوت بوده و به نوع پوست و شدت نور خورشید (ساعت روز و فصل سال) بستگی دارد. البته توجه داشته باشید که نیازی به گرفتن حمام آفتاب وجود ندارد: مدت زمان لازم، کمتر از میزانی است که برای برنزه شدن یا آفتاب سوختگی مورد نیاز است. اگر پوست تیره ای دارید یا همواره پوست خود را می پوشانید، احتمال کمبود ویتامین ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
سلامانه : بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می کنند. جام جم نوشت: واقعیت این است بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانی مدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد. بدن بلافاصله بعد از ترک سیگار شروع به ترمیم خود می کند و معمولا این روند از چند روز تا چند سال طول می ...
5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
خاطر نشان کردند این خطر در دوران میانسالی حتی بیشتر می شود و با افزایش مقدار مصرف الکل افزایش می یابد. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است ...
7 راه برای دور کردن استرس
تنهایی یا گروهی انجام دهید. برای اینکه ضربان قلب خود را در دست بگیرید ورزشهای هوازی انجام دهید: پیاده روی دوچرخه سواری شنا تنها 20 دقیقه در روز فکر خود را آزاد کنید تا هورمونهای استرس پایین بیایند. ورزش ایندورفین را هم افزایش میدهد (ماده شیمیایی مغز که حال شما را بهتر میکند). حتی ورزش سبک هم به شما آرامش میدهد این یعنی میتوانید با ورزشهای سنگین تر به آرامش بیشتری برسید ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
دیبنزودیازپین استفاده می کنند، باید کاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. سایر اقدامات اختلالات روحی فصل * مکمل 10 گرم روغن ماهی در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود علائم بیماری می شود. * مکمل های ویتامین B3،C،E و اسیدفولیک در پیشگیری از افزایش مشکلات عصبی و رفتاری مرتبط با اسکیزوفرنیا مؤثرند. ...
