خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ...
چه بخوریم تا فشارخونمان کنترل شود؟
یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از خوردن سیب زمینی های بنفش های خوش طعم و رنگ لذت برده اید. این خوراکی سرشار از آنتی ...
به این دلایل هوس خوردن خوراکی های شیرین داریم؟
فروشگاه ها خریداری کنید. طعم ترش غذاهای تخمیرشده اشتیاق انسان برای شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده را کاهش می دهند. مراقبه انجام دهید مراقبه به کاهش استرس به منظور دفع هوس های قندی کمک می کند. استرس موجب ترشح هورمون کورتیزول می شود، که می تواند قند خون را در بدن افزایش دهد و به غدد آدرنال آسیب وارد کند، که به شکل گیری هوس های قندی منجر می شود. یک مراقبه کوتاه پیش از وعده های غذایی به کسب آرامش و گوارش و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک می کند. ...
چاق شدن کودکان، توصیه هایی برای جلوگیری آن
اعتماد به نفس پایین کودک شود. افراد هر چه در کودکی چاق تر باشند در بزرگسالی بیشتر چاق می مانند، عده ای از متخصصان نشان داده اند که افزایش تعداد سلول های چربی بدن انسان فقط در دوره کودکی و قبل از جوانی اتفاق می افتد؛ پس افراط در مصرف غذا در دوره کودکی منجر به افزایش تعداد سلول ها و مستعد کردن کودک برای ابتلا به چاقی در سن بالاتر می شود. علل چاقی در کودکان ژنتیک، عادات و ...
درمان ریشه دندان از آبسه های بزرگ و عفونت های مزمن جلوگیری می کند
خارج کردن اعصاب دندان و سلول ها و باکتری ها از ریشه بوده که طی سالهای مختلف تکنیک های فیزیکی و شیمیایی متفاوتی در این عرصه مورد استفاده قرار گرفته است که هدف همه این روشها حفظ ریشه دندان به بهترین شکل بوده است. شاه سیاه ادامه داد: درمان ریشه دندان از آبسه های بزرگ و عفونت های مزمن و عود آن جلوگیری می کنند همچنین از تحمیل درمان های اضافه به بیماری جلوگیری کرده و در حفظ بلند مدت دندان و ...
8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه دار
...> شاید برخی خانم ها تصور می کنند کفش های پاشنه داری که لژ دارد، می تواند آنها را از آسیب مصون نگه دارد در حالی که این باور نادرست است و در صورتی که لژ به درستی بین پاشنه و پنجه تقسیم نشده باشد، می تواند منجر به آسیب شود. خانم ها باید این مساله را بدانند که کفش های پاشنه دار هر قدر هم راحت بوده و از کیفیت بالایی برخوردار باشند، بدون ضرر برای سلامت نیستند. خانم ها تا جای ممکن نباید کفش پاشنه بلند بپوشند ...
آیا امکان افزایش قد در سن 18 سالگی وجود دارد؟
سازی موثر است. 2- مصرف خوراکی های سالم داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و کربوهیدرات هاست به تحریک هورمون های رشد کمک می کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای بدن عمل می کند که باعث می شود بدن رشد صحیح خود را داشته باشد. همچنین رژیم غذایی سالم میزان سوخت و ساز را ارتقا داده، گردش خون را افزایش می دهد و استخوان ها را محکم تر می سازد ...
تائید نخستین دستگاه درمان زخم با امواج
دیابتی کارآمد است. در این بیماران ضربه به رگ های خونی و اعصاب، به کاهش گردش خون، عفونت و گاهی اوقات قطع عضو منجر می شود. دستگاه مذکور با کمک امواج زخم را تحریک و درمان می کند. همچنین دو مطالعه نشان داد 24هفته پس از استفاده از Dermapace System نرخ بهبود زخم ها به 44 درصد رسید.
4 گروه افرادی که نباید زنجبیل بخورند
مبتلا به اختلالات خونی هستند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در عروق می تواند خطرناک باشد، اما در مواردی مانند آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری است و بنابراین در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ ...
جایگزین های مناسب برای غذاهای سرخ شده
جهان است. این روش معمولا توسط رستوران ها و فست فودها به عنوان راهی ارزان برای تهیه سریع غذا استفاده می شود. غذاهای سرخ کرده محبوب از جمله ماهی، سیب زمینی، چیکن استریپ و غیره را می توان با قرار دادن کامل در روغن سرخ کرد. بسیاری از افراد طعم غذاهای سرخ شده را دوست دارند. اما این غذاها حاوی کالری و چربی های ترانس بالایی هستند و خوردن مقدار زیادی از آن ها، می تواند تاثیری منفی روی سلامت ...
5تا از سالم ترین خوردنی های زمستانی
مردم نیوز : الحمدالله که در کشور ما ایران، انار به فراوانی یافت می شود و مصرف آن، هم به صورت میوه و هم به صورت آبمیوه کاملاً رایج است. برای حفظ سلامت قلب، انار یک میوه ی فوق العاده است. بر اساس یک مطالعه مقدماتی در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، آب انار غنی از آنتی اکسیدان ها است (بیشتر از سایر آب میوه ها) و مصرف فقط یک فنجان از آن به صورت روزانه می تواند از اکسیداسیون کلسترول بد یا همان LDL در ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد . پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد . دارچین همچون انسولین عمل می کند. این ماده موجب تحریک گیرنده های چربی و سلول ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زود هنگام و زایمان های زودرس شوند خانم های باردار باید از استرس های مکرر بپرهیزند. همه استرس ها برای زنان باردار خطرناک است.استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می دهد. از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است ...
با معجزه طبیعت و سوپر غذایی به نام خرمای خشک (دیری) آشنا شوید!
اعصاب هم مفید است. مراقبت از پوست ویتامین C و ویتامین K موجود در دیری پوست را سالم و قوی می کند، التهابات را کاهش می دهد، تیرگی و لک های پوستی را کاهش می دهد. خرما و از جمله نوع خشک آن دیری از مواد غذایی ضدپیری محسوب می شود. سلامت قلب پتاسیم موجود در این خرما آن قدر است که به عنوان یک سوپر غذا برای کاهش فشارخون مورد استفاده قرار گیرد. فیبر موجود در دیری کاهنده ...
مقابله با استرس و اضطراب با عناب
. عناب فشارخون را کاهش می دهد و به هضم غذا کمک می کند؛ عناب تصفیه کننده خون است. این میوه گرفتگی صدا را برطرف می کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می شود. با توجه به آخرین بررسی های صورت گرفته عصاره عناب روند رشد سلول های سرطانی خون را مهار می کند. موارد منع مصرف عناب افرادی که دچار نفخ زیاد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد هستند و زنان باردار نیز باید قبل از مصرف ...
عاملی که خبر از نوعی سرطان خطرناک در بانوان می دهد!
درگیر کند و سبب نازک شدن و احساس درد های استخوانی شود.همچنین رشد تومور سرطانی می تواند سبب فشار به بافت های سالم بدن و احساس درد در پشت کتف و شانه ها شود. شناسایی تومور سرطان سینه با مواردی، چون عکس برداری سی تی اسکن و MRI، آزمایش خون، نمونه برداری از بافت، ماموگرافی و حتی سونوگرافی انجام می شود و درصورت ابتلا به این بیماری پزشک باید با تشخیص میزان گسترش سرطان روش های درمانی از جمله ...
گرایش تحصیلکرده های پولدار به مرگبارترین غذاها
حافظه و یادگیری، پلی کیستیک شدن تخمدان در زنان، مشکلات گوارشی مانند رفلاکس و تنبلی معده، کبد چرب ، بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون است. چاقی: چاقی های موضعی در نواحی شکم و پهلوها اولین مشکل ناشی از مصرف فست فودها ست که با مصرف بیش از یک بار در هفته این غذاها ایجاد می شود. کاهش قدرت حافظه و یادگیری: افرادی که به طور مداوم از مواد غذایی ناسالم مانند فست فودها استفاده می کنند ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
مواد پرکننده مانند پر و پشم در آنها وجود دارد. سلامت جسمانی از همه مهم تر است مهم ترین نکته در انتخاب تشک خوشخواب، بررسی تاثیر آن بر سلامت جسمانی است. برای این کار انواع تشک های طبی موجود در بازار که سطحی سفت و انعطاف ناپذیر دارند، برای سلامت بدن و به خصوص جلوگیری از گودی کمر و فاصله میان مهره های آن بسیار مفید هستند. بهتر است تشک را به همراه پایه تخت مخصوص خودش خریداری کنید ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته ...
خداحافظی با بوی بد دهان با این مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت بوی بد دهان نشانه ای از یک مشکل اساسی مانند بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی ضعیف، بیماری لثه، پوسیدگی دندان یا سایر بیماری های جدی تر مانند بیماری های کبدی یا دیابت است. به گزارش شفا آنلاین ،اگر می خواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید. بوی بد دهان توسط ترکیبات حاوی گوگردی که در غذا یافت می شوند و در عرض 24 ...
7 مزیت ماده معدنی سلنیوم
بدن مسئول تولید هورمون تیروئید برای تنظیم رشد و فرایندهای متابولیک در بدن استدر مقایسه با بافت های دیگر بدن انسان، تیروئید شامل بیشترین میزان سلنیوم است. مانند ید، سلنیوم نقش مهمی در سنتز هورمون تیروئید ایفا می کند. بسیاری از مطالعات به کمبود سلنیوم و بیماری تیروئید اشاره کرده اند. مطالعات دیگر حاکی از آنند که مصرف سلنیوم در دوران بارداری با کاهش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید و التهاب در ارتباط است ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
کرفس مصرف می کنید، کالری بیشتری را می سوزانید. اما آیا می دانید کرفس برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است؟ مواد مغذی موجود در آن باعث می شود تا فشار خون در بدن کنترل شود. جالب است که بدانید در یک مطالعه عنوان شده، کرفس پخته شده دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و ...
سوء تغذیه یادگیری و حوصله دانش آموزان را کم می کند
مواد غذایی زیر توصیه نمی شود: - فراورده های غلات حجیم شده (پفک و چیپس) به دلیل شوری، افزودنیها، ایجاد سیری کاذب، محروم شدن از غذای اصلی و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد. - نوشابه های گازدار به دلیل اختلال در جذب کلسیم که منجر به کمبود کلسیم و پوکی استخوان می شود. - مصرف بی رویه شکلات - مصرف بی رویه فست فودها (پیتزا، سوسیس وکالباس و...) منجر به کمبودهای تغذیه ای (کمبود ...
5 دلیل برای ماساژ گرفتن
ماساژ منظم در طولانی مدت، در بهبود سلامت جسمی و ذهنی فرد موثر است. برخی از دلایل مستند ترغیب کننده ی ماساژهای منظم بشرح ذیل هستند: 1) کاهش کشیدگی ماهیچه ماساژها همچون ورزش ها و ماساژهای عمیق بافت، گردش خون بهتر را ارتقامی دهد و اکسیژن و مواد مغذی را برای ماهیچه ها تامین می کند. این وضعیت به دفع پسماند انباشته (معمولاً اسیدلاکتیک) از سطوح ماهیچه می انجامد. این پسماند اگر چک نشود، به ...
کدام قسمت کیوی بیشتر به فلزات سنگین آلوده است؟
فرایند پیش تصفیه مناسب برای حذف این عناصر و همچنین کنترل و پایش محصول باغی ازنظر فلزات سنگین پیش از عرضه به بازار مصرف، امری ضروری به شمار می آید. گفتنی است کادمیوم در لیست آلاینده های محیطی و صنعتی است و سرب نیز یکی از چهار فلزی است که بیشترین عوارض را بر روی سلامتی انسان دارد. مهم ترین اثرات سرب را می توان اختلال در سیستم اعصاب مرکزی و محیطی، کاهش ارتباط عصبی و مشکلات رفتاری دانست. همچنین آثار سوء ناشی از مصرف مواد غذایی آلوده به سرب بر روی جنین خصوصاً در زمان رشد و توسعه سیستم عصبی به خوبی شناخته شده است. ...
لرزش دست در جوانی نشانه چیست؟
اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد. این نوع لرزش، لرزش فیزیولوژیک نامیده می شود. جانکویک می گوید: اما تحت شرایط خاص این لرزش می تواند قابل مشاهده شود. یکی از این موقعیت ها استرس و اضطراب شدید است. اگر دست یا صدای شما قبل از صحبت کردن برای تعداد زیادی از مردم شروع به لرزیدن کرد، یا اگر هنگام نگاه کردن به پایین از لبه یک ساختمان بلند، زانوها و ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
ماده مغذی نیز در سوخت و ساز بدن مؤثر است و در افراد احساس آرامش ایجاد می کند. صفوی تصریح کرد: نیاسین (ویتامین B3) موجود در داخل تخم هندوانه به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و پوست بدن کمک می کند و در کل اکثر ویتامین های B و مواد معدنی در تخم هندوانه وجود دارد. وی در ادامه گفت: هسته هندوانه به سوخت و ساز کربوهیدرات و تنظیم قند در بدن کمک بسیاری می کند و دارای فسفر، آهن، فولاد ...
کودکان خیابانی
، کودک آزاری های مکرر و برخوردهای بی رحمانه غیر انسانی با این کودکان که سنّ شان بین 5 تا 18 سال است، امری رایج است. آنان گاهی برای زنده ماندن به دزدی و فحشاء دست می زنند. این کودکان آسیب پذیری زیادی در مقابل بیماریهای مقاربتی مانند ایدز دارند. [در کشورهای دیگر] تخمین زده می شود که 90% از آنان معتاد به مواد استنشاقی مانند چسب کفش و تینر رنگ هستند که باعث آسیب به کلیه و صدمات جبران ناپذیر مغزی و در برخی ...
11 خاصیت اثبات شده کینوا
سلامت دارد. دو فلاونوئیدها که به ویژه به خوبی مطالعه شده اند، کورستین و کومپفرل هستند و در مقادیر زیادی در کینوا یافت می شوند. در حقیقت، محتوای کورستین کینوا حتی بالاتر از انواع معمولی غذاهای کورستین مانند کران بری است. در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که این مولکول های مهم اثرات ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد سرطان و ضد افسردگی دارد. با وجود کینوا در رژیم غذایی، مواد مغذی مهم در آن افزایش می یابد. 3 ...
مقابله با آلزایمر با داروی درمان دیابت
دارویی که برای مقابله با بیماری دیابت نوع دوم به کار گرفته شده، قابلیت شگفت انگیز دیگری هم دارد و می توان از آن برای مقابله با کاهش حافظه و بهبود وضعیت مبتلایان به آلزایمر استفاده کرد . داروی یادشده می تواند اثرات خطرناک برخی بیماری های مربوط به اعصاب مغز را هم از بین ببرد . محققان دانشگاه لنکستر انگلیس می گویند استفاده از این دارو نتایج بسیار امیدوارکننده ای داشته و باعث ...
