خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزیت بازگشت از فست فود به غذای سنتی ایرانی
، شادابی و سرزندگی می بخشید. آداب غذای ایرانی همه می پذیرند که ناهار(به ویژه همراه یک دیس پر از برنج) خواب آور است و انسان را از ادامه کار روزانه باز می دارد. ایرانیان قدیم پیش از برآمدن خورشید، چاشت می خوردند(آش و مانند آن) و پیِ کار روزانه خود می رفتند و اگر در میان روز، گرسنه شان می شد، در تابستان یک خوشه انگور می خوردند و در زمستان، گردویی که در جیب داشتند با چند دانه کشمش. و ...
هر آنچه درباره کاهش قند خون باید بدانید
قاشق عسل – سه قطعه آب نبات میزان نیاز هر فرد در مصرف مواد فوق با فرد دیگر متفاوت است. باید همیشه یک ماده قندی سریع الاثر را همراه خود داشته باشید. نکته مهم دردرمان افت قند خون این است که پس از مصرف مواد قندی سریع الاثر باید یکی از مواد طولانی اثر زیر را نیز مصرف کنید تادوباره دچار حالت افت قند خون نشوید. – یک عدد میوه – یک لیوان شیر و یک ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
نشان داده شد که استفاده کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در تایلند منتشر شد، نشان داده شد افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک ...
دکتر تارات: نگاهی جامع به انواع بیماری ام اس، علائم و دلایل آن
ثانویه تغییر خواهند نمود. بیمارانی که به چهارمین نوع ام اس ، یعنی پیشرونده _ عود کننده مبتلا هستند از ابتدا دچار ضایعات پیشرونده ای هستند اما در طی آن دچار حملات حاد نیز می شوند که علایم آن ظاهر شده و بعد از مدتی از بین می رود. حدود 6 تا 10 درصد بیماران به این نوع از ام اس دچار می شوند. بیشتر این نوع در افرادی دیده می شود که بعد از سن 40سالگی به این بیماری مبتلا می گردند. به ...
بصیرت یعنی شناخت زمان و شناخت وسیله ای که در مقابل دشمن باید به کار برد
. اوّلاً خوشامد عرض میکنم به شما برادران و خواهران عزیز، نخبگان جامعه ی بسیجی کشور و برگزیدگانی که مغز و فکر و علم را با عشق و دل همراه کردید و در میدانی قدم گذاشتید که پایان حضور در این میدان، پیروزی قطعی است و ان شاءالله محبوبیّت پیش خدای متعال. خداوند متعال در یک جای قرآن از کسانی یاد میکند که یُحِبُّهُم وَ یُحِبّونَه (2) - هم آن ها خدا را دوست میدارند، هم خدا آن ها را دوست میدارد - و ...
دفاع قاطع از اعدام های 67
؟ من دوره وزارت کشوری ام تمام شده بود. آقای زرگر آن هنگام مسؤول دادگاه مقابله با مواد مخدر بودند. وی به من اظهار کردند یک بحثی درمورد مسئله مواد مخدر و قاچاقچیان هست و یک قانونی هست که آقای منتظری نقد و اعتراض دارند. من می خواهم بروم پیش وی ، منتها شما اگر با من بیایید خیلی خوب تر هست، چون خوب تر توان داری تصریح کنی و وزیر کشور هم بودی و این مسائل دست تان بوده. با هم رفتیم که درمورد این ...
بهترین گزینه غذایی فصل سرما
...: اگرچه در فصل زمستان خوردنی های کمتری نسبت به تابستان وجود دارد اما در این فصل هم مواد غذایی با خواص فوق العاده ای وجود دارد که در اینجا 5 مورد از مفیدترین آن ها را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید. انار الحمدالله که در کشور ما ایران، انار به فراوانی یافت می شود و مصرف آن، هم به صورت میوه و هم به صورت آبمیوه کاملاً رایج است. برای حفظ سلامت قلب، انار یک میوه ی فوق ...
مصرف نعنا برای زنان، دوای درد بی درمان
موثری برای حالت تهوع و سردرد است. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که می تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، در کاهش دردسر نقش ایفا کند. ایران دوست در ادامه توضیح داد: بوی نعناع می تواند بینی، گلو و ریه های را به خوبی پاک سازی کند به طوری که اگر فردی زیاد سرفه می کند، بوی نعناع می تواند برای پاکسازی گلو و تسکین وی مفید واقع شود. نعناع همچنین دارای خاصیت ...
درمان یبوست در بزرگسالان، زن و مرد در یک طبقه
ابتلا به یبوست برای همه افراد کمابیش یا حداقل یک بار در زندگی اتفاق افتاده است. این اختلال که گاه با درد شدید و خونریزی همراه است، گاه می تواند نشان دهنده مشکل جدی تر در دستگاه گوارش باشد اما در بسیاری از افراد نیز حاکی از آن است که باید فیبر بیشتری از طریق مواد غذایی به دست آورد. بزرگسالان به طور متوسط روزانه 25 تا 30 گرم فیبر از طریق مواد غذایی و برای رفع یبوست دریافت کنند. برای ...
10 راهکار برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
دار محسوب می شود و هضم آن به کندی در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
می توانید ژامبون بوقلمون مرغوب را در غذاهای مختلف مانند انواع سالاد، پیتزا، ساندویچ و... بااحتیاط و به ندرتجایگزین سوسیس و کالباس کنید. نامناسب برای بیماران مبتلایان به فشار خون نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس ...
علل بروز اضطراب در کودکان
خواهیم داد. اختلال اضطرابی منتشر اگر کودک شما نگرانی زیاد و غیرقابل کنترلی در مورد بسیاری از موضوعات مثل تنش های خانوادگی، ارتباط با همسالان، فجایع طبیعی مانند زلزله (به خصوص بعد از فاجعه اخیر در زلزله کرمانشاه)، مسائل تحصیلی و... دارد و علائم آن شامل بی قراری، بی خوابی، کاهش تمرکز و تحریک پذیری است یعنی مبتلا به اختلال اضطرابی منتشر شده است. اختلال اضطراب اجتماعی ...
چرا هوس شیرینی می کنیم؟
این هورمون افت می کند، احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد که به هوس مصرف هرچه بیشتر قند برای تجربه دوباره احساس خوب منجر می شود. سطوح سروتونین را تقویت کنید سروتونین یا هورمون شادی از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، ورزش منظم، و استراحت کافی افزایش می یابد. هرچه سطوح این هورمون بالاتر باشد، هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین نیز کمتر خواهند بود. از شیرین ...
بوتاکس پیشانی دکتر مریم کمالی
سمت پایین می کشد. این عضلات که عضلات حلقوی چشم نام دارند باعث چین و چروک پیشانی و افتادگی دور چشم می شوند. ترکیب پیرشدن پوست صورت با از دست دادن کلاژن و رنگ پوست و کشیده شدن مکرر روزانه پوست توسط عضلات اخم و دور چشم، در طول یک دوره زمانی باعث می شود که ابرو و پیشانی روی پلک پایینی دچار افتادگی شوند. این مساله باعث می شود که ظاهر صورت پیرتر به نظر برسد. تزریق بوتاکس پیشانی ...
چه بخوریم تا فشارخونمان کنترل شود؟
دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
اسید چرب با نام اسیدهای CAPRYLIC و CAPRIC تشکیل شده است. روغن نارگیل مقادیر کمی از این اسیدها را دارد، اما اسید چرب غالب آن اسید lauric است. اسید لوریک در کبد هضم نمی شود، ولی مانند اسیدهای چرب در روغن های دیگر در بدن هضم و متابولیزه می شود. اگرچه خوردن مقداری از گوشت نارگیل که منبع خوبی از فیبر است در حالت کلی به کم شدن اشتهای شما کمک کند و از این رو می تواند مفید باشد. اگرچه مطالعه ...
روی خط آفتاب
کار به کاردانش داده نمی شود یک استاد علوم سیاسی هیچ وقت نمی تواند تسمه پروانه ماشین زیر پایش جا بندازد. ...0918 زیبایی صورت ها بدون زیبایی سیرت ها و باطن ها به هیچ دردی نمی خورد و فایده ای ندارد و مانند رنگ آمیزی و کاغذ دیواری کردن اتاق خراب است. ...0912 مسئولان محترم تاکید دارند به امر کتابخوانی از طرفی تاکید دارند به مصرف کاغذ داخلی از آنجایی که تولید کاغذ داخلی بسیار پایین ...
از نه به گرانی تا اغتشاش و سوءاستفاده ضدنظام
حرکت مردمانی نوشتند که هدف شان نه به گرانی بود. آنهایی که در مقابل این همه درد و مشکل تاب مقاومت نیاوردند، سخنان معاون اول رئیس جمهور هم برای شان دریچه ای از امید را باز نکرد، اینکه گفت ما در چهار سال گذشته تورم را از 40 درصد به زیر 10 درصد رسانده ایم و این اتفاق بزرگی است. شاخص های اقتصادی کشور در وضعیت مناسبی است. ولی چند کالا گران شده است. سال گذشته 600 هزار شغل و در شش ماهه اول امسال هم 700 ...
خوردن زعفران در دوران حاملگی، کی خطرناک میشه؟
.... خانم های باردار در مصرف مواد زیر باید محتاط باشند و تا حد امکان به مقدار کم مصرف کنند : در این دوران از مصرف گیاه بولاغ اوتی دوری کنید زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد. متخصصان طبیعت درمانگر توصیه می کنند در دوران بارداری گیاهانی از جمله پوست ریشه زرشک، افسنطین، پونه معطر، کدو تلخ، جعفری رنگی، سنبل چینی، مینا، نعناع کوهی، بابونه گاوی، سداب و فلوس را مصرف نکنید ...
ترفند های شستن 7 مدل مختلف رومیزی
...> ملافه ها، پتو ها و رو تختی مکان بسیار مناسبی برای رشد قارچ ها و میکروب ها هستند، کوتاهی در شستن و پاکیزه نگه داشتن آن ها باعث به خطر افتادن سلامتی شما و خانواده تان می شود. جدای از تمام آلودگی ها مانند (ریزش سلول های مرده بدن در خواب، ترشحات واژینال و مقعد، خلط، آلودگی های خارجی و ...)، به طور متوسط انسان ها در طول سال حدود 26 گالن عرق در رختخواب خود تولید می کنند، رطوبت و گرمای ناشی ...
پژوهش دانشمندان آمریکایی نشان داد: جوندگانی با ابرنیروی مقاومت در برابر سرما
تواند منجر به توسعه درمان هایی برای آلودینیا ( allodynia ) منجر شود. بیمار مبتلا به آلودینیا در اثر تماس با سرمای نه چندان زیاد، دچار درد می شوند. نتایج این مطالعه در مجله Cell Reports منتشر شد. مترجم: معصومه سوهانی منبع: nytimes لینک کوتاه
7 روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
مردم نیوز : برای جلوگیری از اضطراب های متداول در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 هستند ...
شرایط موهایتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
تبلیغات برای شامپوی هد اند شولدرز نیست اما اگر شوره سر شما در برابر روش های درمانی خانگی مانند شامپوهای مخصوص مقاوم است این امر می تواند نشان دهنده مشکلی در سلامتی شما باشد. اگر شوره سر شما چرب و زرد رنگ است این موضوع می تواند نشان دهنده التهاب پوستی موسوم به درماتیت سبوره ای یا دیگر التهابات پوستی دردناک و سوزش دار باشد. داشتن شوره در نقاط دیگر بدن مانند ابروها، ریش و سبیل نیز می تواند با بیماری های جدی تری مانند ابتلا به پارکینسون و اچ آی وی در ارتباط باشد. منبع: روزیاتو ...
مشکلات طحال در کودکان، علت بروز این اختلالات
ها و آنتی بیوتیک ها، کودکشان را در برابر برخی از عفونت ها و بیماری ها مصون می دارد. در صورت مشاهده علایم زیر در کودکی که دچار ناراحتی طحال است، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید تا اقدامات درمانی اورژانسی را برای کودک انجام دهد: - تب - درد - لرز - سرفه - گلودرد - استفراغ - سردرد حتی وجود علایم جزئی ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
...> اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه نیز استفاده می شود و سردرد را کاهش می دهد و حملات صرع را نیز درمان می کند. هل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و تقویت کننده میل جنسی است و می توان از آن به عنوان یک ملین استفاده کرد. از هل برای رفع بوی بد دهان نیز می توان استفاده کرد. چای ...
لکه های سفید ناحیه تناسلی، مردان بخوانند
...> 1- ایمیکوئیمود (آلدارا) 2- پودوفیلین و پودوفیلیکس (Condylox) 3- اسید تری کلرواستیک (TCA) این داروها ممکن است با بروز اولین علائم شیوع بیماری برای کاهش آن ها کمک کنند. زمان مراجعه به پزشک متخصص لکه های سفید روی آلت شما همیشه نگران کننده نیستند. اغلب اوقات در چند روز یا چند هفته خود به خود ناپدید می شوند. اگر علائم شما بیش از یک یا دو هفته طول ...
رابطه زناشویی در بارداری، موجب زایمان زودرس میشه؟
خواهیم گفت: او واقعا "خیلی خسته" است بدن همسر شما در حال ساختن بدن یک انسان دیگر است و این کار نیازمند انرژی خیلی زیادی است. علاوه بر آن که تمامی منابع زیستی بدن او برای ساخت این بدن تازه صرف می شود، پروژسترون بیشتری نیز در اوایل بارداری در خون او آزاد می شود که او را بیشتر خسته و خواب آلوده می کند. حالت تهوع او را نیز فراموش نکنید. بنابراین، اگر همسر شما که قبلا همیشه تا دیروقت ...
با اعتماد مردم چه می کنید؟
معیشت مردم را به این سبک مطالبه گری انداخته است و با فراموش کردن وعده خود که گفته بود کاری می کنیم که مردم معیشتشان به قدری خوب شود که خودشان یارانه نخواهند!! گفته که مردم تنها به خاطر مشکلات اقتصادی به خیابان نیامده اند؛ یکی از خواسته های آنها بازتر کردن فضاست هر چند که در ادامه رئیس جمهور، همدلی و همراهی بیش از پیش همه قوا برای رفع مشکلات مردم را ضروری خواند و با استناد به آمارهای رسمی از ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد، بهترین حالتش چیست؟
خود از طریق شیر مادر انتقال دهید. -شما سل درمان نشده و فعال دارید. -شما شیمی درمانی برای سرطان دریافت می کنید. -شما از مواد مخدر غیر قانونی مانند کوکائین یا ماری جوانا استفاده می کنید. -نوزاد شما یک بیماری نادر به نام گالاکتوز دارد و نمی تواند شکر طبیعی در شیر را تحمل کند. شما از داروهای تجویزی خاصی مثل داروهای سردرد میگرنی، بیماری پارکینسون ...
چگونه از دردمیگیرن خلاص شویم؟
سردرد شدید ایجاد کنند. معمولا کسانی که از خوردن برخی مواد غذایی دچار سردرد می شوند باید این تجربه را داشته باشند که آن مورد خاص را از رژیم غذایی خود حذف کنند البته برای جبران مواد مغذی آن غذای خاص می توانند یک جایگزین مناسب پیدا کنند البته پیروی از یک رژیم غذایی بر پایه گیاهان می تواند به این گونه افراد کمک زیادی بکند. البته در برخی از افراد وجود برخی از بوها در محیط مانند بوی عود و یا انواع خاصی از ...
