سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش شیوه غذا خوردن به کودک
غذا را به دهانش بگذارد. گاهی هم با قاشق غذا می خورد. در این سن معمولا در عین فراهم کردن امکان این تجربه، می توان در صورت لزوم همچنان به دهان کودک غذا گذاشت. در واقع بیشتر بچه ها از حدود دو و حتی گاهی دو و نیم سالگی به مهارتی می رسند که می توانند کاملا مستقل و بدون کمک با قاشقشان غذا بخورند. ولی این تازه شروع راه است و همچنان نمی توان انتظار داشت که او کاملا تمیز غذا بخورد. اگر به موقع ...
چگونه قهوه خور حرفه ای شویم؟!
بریزید تا حسابی کف کند و کسی متوجه دستپخت تان نشود. گرم کردن فنجان ها هم در این صورت بی معنی خواهد بود. از آن فاصله که شما گرفته اید از دوش هم بیاید یخ می کند تا به زمین برسد. کاپوچینو بعد از این همه سال زندگی با آبرو آیا درست است که سر یک فنجان قهوه بی آبرویی به خرج دهید و کاپوچینو را در فنجان معمولی سرو کنید؟ این استاد معظم کف و خون، ببخشید کف و شیر باید در فنجان های پهن سرو ...
اعتیاد به تلویزیون را چگونه ترک کنیم ؟
بسه دیگه! نمی خوای پاشی؟ از صبح که بیدار شدی، نشستی پای کامپیوتر و انگار دسته بازی چسبیده به دستت که اونو روی زمین نذاشتی! خب من چی کار کنم از دست تو؟ دیروز هم که نشستی پای تلویزیون و پشت سر هم برنامه های تلویزیون رو دیدی. چشماتم که کاسه خونه، دیگه چیزی نمونده تا کاملا کور بشی! خب بلند شو دیگه! دلیل مطرح شدن این جملات که هم برای بعضی والدین و هم برای کودکان آشنا ست، نداشتن قوانین تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر در خانه هاست. ...
این عارضه پوستی در زنان بیشتر از مردان است
متوقف کنند، ملاسما به خودی خود برطرف می شود، بیان کرد: این لکه های قهوه ای (ملاسما) در دوران بعد از زایمان به تدریج کمرنگ شده اما کاملا برطرف نمی شوند و حتی در برخی افراد تا آخر عمر باقی می مانند و یا سال های طولانی روی صورت وجود دارند. وی با اشاره به اینکه ملاسما در میان مادران باردار زمانی ایجاد می شود که دچار تغییرات هورمونی می شوند، یعنی سلول های تولید کننده رنگ در پوست بدن (ملانوسیت ...
کاهش استرس درمان ناباروری
دادن فعالیت هایی که باعث لذت شما می شود، اهمیت زیادی دارد، در غیر این صورت ممکن است باردارشدن به تنها کانون توجه تان بدل شود. به مهمانی دوستان و نزدیک تان بروید، عکس های دسته جمعی بگیرید و خلاصه خودتان را غرق کارهایی که دوست دارید کنید. انجام دادن کارهای لذت بخش میزان سروتونین، ماده شیمیایی بالابرنده خلق در مغز، را می افزاید. این کار پاداش اضافی هم برای شما به دنبال دارد. برای حفظ ...
عوارض زایمان طبیعی، باعث گشادی واژن میشه؟
بستری کنند. یک مسئله مهم دیگر اینکه مادری که زایمان طبیعی انجام می دهد درست است قبل از زایمان چند ساعت درد می کشد اما پس از زایمان حال عمومی خوبی دارد و می تواند به نوزاد رسیدگی کند. ولی مادری که زایمان سزارین کرده است بعد از زایمان حداقل به مدت 10 روز مثل یک بیماری که تحت عمل جراحی قرار گرفته باید مورد مراقبت پرستاری قرار بگیرد و واقعا توان لازم برای رسیدگی به نوزاد را ندارد. حتی آمارها نشان می ...
تقویت قوه تخیل و ایجاد فرصتی برای بروز شخصیت کودک
...> داستان گروهی: گذشته از آن که کودک در سرویس مدرسه است یا خودش تنهاست شروع به داستان گویی کنید. بعد از کودک یا کودکان بخواهید داستان را ادامه دهند. قانون تان باید این باشد که هیچ چیز را ویرایش نکنید. شستن دندان ها وقت بگذارید: یک تایمر بامزه و خنده دار تهیه کنید و به کودک یاد دهید چطور از آن استفاده کند. به این ترتیب او مسئول این کار خواهد بود و احساس می ...
پیشگیری از تهوع بارداری، چطور ممکنه؟
. مثلا بیشتر از غذاهای خشک استفاده کرده و بلافاصله قبل و بعد غذا آب نخورید. قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید یک تکه نان خشک در دهان خود بگذارید و از غذاهای پروتئینی کم چرب و کم حجم استفاده کنید. خوردن زنجبیل به شکل پودر شده نیز توصیه می شود که در رفع تهوع بارداری تأثیر دارد. اگر با انجام این کارها تهوع تان برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید تا به شما دارو بدهند. همچنین قرص های ویتامین ب 6 هم معمولا تهوع دوران بارداری را کاهش می دهد. ...
پوست خشک در بارداری، چه درمانی دارد؟
ملایم و روغن بدن در هنگام دوش گرفتن است. می توانید ماسک مرطوب کننده در منزل درست کنید. بگذارید جو دو سر بپزد تا غلیظ شود و بعد از خنک شدن آن را روی پوست بمالید. بعد از 20 دقیقه صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید. روغن های بدن و حمام بخار نیز پوست را نرم و لطیف می کنند و پوشیدن لباس های نخی کمک می کند تا پوستتان نفس بکشد. برخی از داروهای پوست که باید از آن ها اجتناب کرد ...
10 روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر
استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید، میزان این قرارگیری در معرض آفتاب را باید افزایش دهید. ماهی های چرب: ماهی های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین دی هستند. هر سه اونس از فیله ماهی قزل آلا، شامل 450 واحد بین المللی ویتامین دی است ضمن این که ...
مصرف زیادی خرما چه تاثیراتی دارد؟
مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود، همچنین در خوردن آن افراط نشود، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
چه چیزهایی در بارداری مضر است؟
ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی هایی که پیش از این با دیدن شان چشم های تان برق می زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم تان- حال شما را خراب کند. شاید پس از چند روز بی میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته تان را به شما برگرداند، اما متخصصان می گویند حتی برای از بین بردن ضعف تان در این روزها یا برای فرونشاندن ویارتان، حق ...
هشدار؛ غذاهایی که هرگز نباید در ماکروویو گرم شوند
مایکروویو شیر و غذای بچه را به صورت ناهمگون گرم می کند و باعث به وجود آمدن نقاط داغ (Hot spots) می شود که می تواند دهان و گلوی کودک را بسوزاند. برای ایمنی بیشتر، شیری را که می خواهید به کودک بدهید، با روش بن ماری (حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب) روی اجاق گاز گرم کنید قارچ ها: دسته دیگری از سبزیجات هستند که هرگز نباید گرم کنید. قارچ ها بعد از اینکه گرم می شوند به علت ریزمغذی هایی که ...
امام از اول سیدمهدی هاشمی را قبول نداشت/ شخص خود من جزو منتقدان دفاع هایی که از همه کارهای آقای منتظری و ...
ایشان گرفته شد و 3 نفره رفتیم. آقایان صحبت کردند که من الان صحبت آن آقایان را به خاطر ندارم و خوب است از خود آقایان اگر لازم بود سوال شود ولی آنچه یادم هست، این است که ما چون با هم ارتباط داشتیم و شاگردشان هم بودم، زندان هم با هم بودیم؛ روابط و مکالمات مان عادی و راحت بود. گفتم حاج آقا! این واقعاً از شما خیلی بعید بود که برای دستگیری سیدمهدی درس را تعطیل کنید. به ایشان گفتم بالاخره قهدریجان، آن موقع ...
روغن هسته انار را بشناسیم
روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه های انار به دست می آید. این روغن به زیبایی کهربا است و بوی مطبوع میوه ای دارد. روغن هسته انار بسیار مغذی است و برای اهداف درمانی و زیبایی به صورت موضعی بر روی پوست و به صورت خوراکی مصرف می شود. خواص بی نظیر روغن هسته انار باعث می شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص دو برابر کنید!
کافی است سه قدم ساده بردارید: 1- یک نوع روغن را به دلخواه تان انتخاب کنید برای مثال روغن زیتون یا روغن نارگیل بعد چند حبه سیر را ریز ریز خورد کنید و در روغن بریزید. 2- روغن و سیر را در یک ظرف مناسب ریخته و در محلی خنک و خشک برای مدت زمان حداقل یک هفته نگه داری کنید. 3- اثربخشی این روغن به میزانی است که به محض استفاده خودتان شاهد تاثیر شگفت انگیز آن خواهید بود. ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
تمرینات خود باشید. پس زمان تمرین خود را براساس آنچه برای شما بهتر است - صبح، ظهر یا بعد از ظهر- برنامه ریزی کنید. براساس ساعت ورزشی که انتخاب می کنید، ساعت داخلی بدن شما هم خود را مجددا تنظیم می کند. عادات خواب تان و تغییرات برنامه غذایی تان نیز به هماهنگی می رسد و یا می تواند براساس زمان انتخاب شده برای تمرینات روزانه تنظیم شود! ...
توییت های چپ و راست در پی حوادث اخیر
ناآرامی های این چند روز نوشت: انتقاد و اعتراض، حق مردم است ولی شیوه آن باید به حل مشکلات کشور و بهبود زندگی مردم منجر شود. تخریب اموال عمومی و به هم زدن نظم اجتماعی مورد قبول هیچکس نیست . روحانی در توییت دیگری خواستار توجه به مطالبات مردم شد و نوشت: مردم در مورد مشکلات معیشتی، فساد و عدم شفافیت در عملکرد برخی نهادها حرف دارند و خواستار بازتر شدن فضا هستند. اینطور نیست که همه آنهایی که به ...
5 نکته مهم در انتخاب کاناپه
. میزان راحتی نکته دیگر در انتخاب مبل، میزان راحت بودن آن است. مبلی انتخاب کنید که بتوانید در زمان تماشای برنامه موردعلاقه تان به راحتی بر روی آن دراز بکشید و هم زمان نیز خستگیِ ناشی از یک روز کاری را از تن بیرون کنید. اندازه طول کاناپه باید با قد شما هماهنگ باشد تا در زمان استراحت، پایتان آویزان نشود. درصورتی که محدودیت فضا دارید می توانید طول مبل را کوچک تر و متناسب با فضا ...
استفاده طلا برای مردان حرام است
است که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول های سفید می شود. پیش از همه باید بدانیم که خداوند هر چیزی را که برای ما نهی کرده است ضرر هایی دارد که به خودمان برمی گردد. اما از جمله ضرر هایی که می توان برای استفاده طلا برای مردان برشمرد عبارتند از: از نظر پزشکی، طلا روی گلبول های قرمر خون مردان اثر سوئی دارد و سیستم ایمنی بدن آنان را دچار اشکال می کند. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می ...
پرسش و پاسخ هایی درباره کاشت ابرو
. معمولا یک کاشت ابرو 5 الی 6 ساعت طول می کشد. مدت زمان ریکاوری کاشت ابرو چقدر است؟ چون در این عمل جراحی از ابزار های ظریف و تکنیک های کم تهاجم استفاده می شود، شما پس از 48 ساعت به فعالیت طبیعی و روزانه ی خود خواهید رسید در ضمن توجه داشته باشید که هیچگونه فعالیت ورزشی سنگین و تماس با ابرو نباید داشته باشید. آیا کاشت ابرو عوارض جانبی و خطر دارد؟ خطر کاشت ابرو ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
امروز من به عنوان نماینده نمی روم در فلان بیمارستان بگویم چقدر مالیات می دهید یا برای مثال صورت مالی تان را نشانم بدهید، اما اگر سازمان امور مالیاتی گزارش کند که فلان بیمارستان حاضر نیست مالیات بدهد، ما ورود می کنیم و از ابزارهایی مانند تحقیق وتفحص برای بررسی موضوع استفاده می کنیم. همه این صحبت ها صرفا گمانه زنی است. باید شما به سازوکار تصویب بودجه دقت کنید. اگر کمیسیون ها کلیت بودجه ...
یک آیین شیطانی و ویرانی اسطورۀ پدر
صورت رنجور و دلی پر مهر و رفتارهایی با غم و اندوه دارد و بار عاطفی و مهر را به صحنه می آویزد و دلسوزانه به دنبال استقرار یک زندگی بهتر هست. این بازیگر هم کم نمی گذارد از مادرانگی. شاید قوت گرفتن خسرو شهراز به دلیل آن هست که یک؛ در مرکز ثقل است و اگر چنین نباشد اوج و فرود یافتن متن در اجرا مشهود نخواهد بود. دو؛ خسرو شهراز توش و توان بسیباری دارد که گرمای درونش را با نقش عجین کند و بتواند از او ...
نوبت جراحی اقتصاد ایران
دعوا می شود پزشک و جراح باید چه کار کند، بایستد؟ رئیس جمهور در ادامه به ذکر مثالی برای این موضوع پرداخت؛ او یادآوری کرد: مثلا مساله موسسات اعتباری غیرمجاز را اگر جراحی نمی کردیم، چه می شد؟ غده ای بود که همه بدن اقتصاد ایران را می گرفت. خوب جراحی شد. البته برای دولت به تنهایی کار سختی بود؛ با قوه قضائیه همکاری لازم بود و مجلس و دیگران همه دست به دست هم دادند؛ اما اگر این کار را نمی ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
کاهش وزنتان عبور کنید. یک میان وعده، همراه داشته باشید: مهمترین زمانی که باید به بدنتان، غذا برسانید، زمانی است که فقط کمی گرسنه اید. دکتر “انت لارسون مایر” دارای مدرک RD و استادیار تغذیه انسان در دانشگاه وایومینگ می گوید: ورزش، تولید هورمون احساس سیری به نام پپتید YY را افزایش می دهد که به طور موقت، باعث کاهش اشتها می شود. هر چند بعد از چند ساعت، اثر آن از بین می رود و شما ...
8 خاصیت بینظیر آب نارگیل برای خانم های باردار
را که برای مبارزه با خستگی و ضعف مهم است حفظ کنید. 4. جلوگیری از دهیدراته شدن بدن زنان باردار به دلیل ویار و تهوع های صبحگاهی، در معرض دهیدارته شدن هستند. شما می توانید به راحتی با آب نارگیل، از دهیدراته شدن بدن تان پیشگیری کنید. ضمنا آب نارگیل، اسید آمینه و آنزیم های دیگری دارد که آن ها نیز برای جلوگیری از کم آبی بدن و خستگی مفید هستند. آب نارگیل به کاهش احساس تهوع ...
5 تاثیر اعجاب انگیز که قرص دارچین بر بدنتان می گذارد
بیشتری بسوزانید. کلسترول LDL را کاهش می دهد کلسترول بد (LDL) باعث می شود که پلاک های چربی در داخل شریان ها جمع شوند. هنگامیکه پلاک های چربی روی هم جمع شوند، بدن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می گردد. یک آزمون بالینی نشان داد بیماران دیابتی که به آن ها روزانه یک دوز دارچین داده شده بود، سطح LDL پایین تری را نسبت به سطح اولیه قبل از آزمون تجربه کردند. چربی ...
15 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
.... 3. تب بر طبیعی. پوست زغال اخته یک عملکرد تب بر دارد که به کاهش طبیعی تب کمک می کند. در گذشته، از گوشت و گل های خشک شده ی آن دمکرده ی گیاهی درست و از آن برای کاهش تب در کودکان و بزرگسالان استفاده می کردند. 4. کارکرد ضد اسهال و ضد مالاریا دارد. به خاطر خواص قبض کنندگی اش که باعث می شود بافت ها منقبض شوند و در نتیجه از دست دادن مایعات بدن به حداقل ...
جزییات دیدار نمایندگان با روحانی/ آخرین وضعیت موسسات مشکل دار
پیدا می کند. حالا وقتی دعوا می شود پزشک و جراح باید چه کار کند، بایستد؟ رییس جمهور خاطرنشان کرد: مثلاً مساله مؤسسات اعتباری غیرمجاز را اگر جراحی نمی کردیم، چه می شد؟ غده ای بود که همه بدن اقتصاد ایران را می گرفت. خوب جراحی شد. البته برای دولت به تنهایی کار سختی بود؛ با قوه قضائیه همکاری لازم بود و مجلس و دیگران همه دست به دست هم دادند. اما اگر این کار را نمی کردیم چه می شد. نمی توانیم این ...
5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
کرده و مواد سمی بدن شما را دفع می کنند. آب – نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب برای سم زدایی لازم است. جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا می باشد. مرکبات و سبزیجات – ویتامین های A و C آنتی اکسیدان های ضروری برای دندان ها و لثه ها هستند. غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنی های تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی ...