سایر منابع:
سایر خبرها
11 معالجه ساده خانگی طاسی
زیتون و 2 قاشق چایخوری پودر قهوه را با هم ترکیب کنید و به روی سرتان بمالید. بعد از 20 دقیقه سرتان را با شامپوی معمولی بشویید. کافئین موجود در قهوه با از کار انداختن فعالیت عوامل بازدارنده رویش مو، باعث رشد دو مرتبه مو ها می شود. 10- زرده تخم مرغ زرده یک عدد تخم مرغ را جدا کنید و آنرا روی ریشه مو ها قرار دهید و بگذارید یک ساعت بماند. پس از ان سرتان را با ...
15 ماده غذایی فوق العاده برای سلامت کبد
به گزارش آواری سلامت، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده ...
غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
که برای جذب شدن نیاز به چربی داشته و تبدیل به ویتامین آ در بدن شما می شود، به درخشندگی پوست کمک می کند. ویتامین آ همچنین سیستم ایمنی بدن و ساخت سلولی را نیز تقویت می کند. این ویتامین برای جذب شدن نیاز به چربی دارد. منابع خوب بتاکاروتن عبارتند از هویج، زردآلو، طالبی، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ و اسفناج. منابع خوب چربی عبارتند از: مغز ها از جمله گردو، بادام، بادام زمینی، روغن ها از جمله روغن زیتون، بادام کانولا، بذر کتان، کنجد و آووکادو. آوای سلامت ...
برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم
...، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب محلی را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند؛ نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. ...
ویتامین هایی که خانم ها پس از 40 سالگی باید مصرف کنند
خانم ها باید آن را مصرف کنند زیرا پس از 40 سالگی این ویتامین به سختی به بدن جذب می شود B12 سبب می شود تا خون و مغز به خوبی کار کنند این ویتامین را می توان در گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ پیدا کرد. مصرف کلسیم را فراموش نکنید کلسیم سبب محکم شدن استخوان ها می شود و از آنجایی که اغلب خانم ها دچار بیماری پوکی استخوان هستند باید مصرف هر روزه این ویتامین را در برنامه روزانه خود قرار ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
پروتئین پایه اساسی یک رژیم غذایی سالم است. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین ها برای ساخت سلول کاربرد دارند و میوه های با پروتئین بالا مزیت دیگری نیز دارند: آنها میزان قند خود شما را در سطح نرمال نگه می دارند و میزان گرسنگی شما را مهار میکنند که باعث میشود میل شما به خوردن هله هووله کم شود. بهترین مواد پروتئینه برای زنان باردار : تخم مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، محصولات لبنی کم چرب، نخود و لوبیا و باقلا و ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
. در این مقاله همچنین به برخی توصیه های که برای سلامت شما ضروری هستند و دلایل اجتناب از استفاده عطر ها، اشاره ای شده است. عطر های مصنوعی چه هستند؟ رایحه های مصنوعی و یا " خوشبو کننده ها " دارای ترکیبی از مواد تشکیل دهنده ناشناخته ای هستند که سبب بروز آلرژی، سرطان، تحریکات تنفسی و اختلالات غدد درون ریز می شوند. این رایحه های مصنوعی را می توان در تمامی محصولات آرایشی بهداشتی خوشبو ...
تولید گندم با چراغهای ال ای دی سه برابر شد
...> لی هیکی مولف این تحقیق می گوید: نورهای طیف قرمز برای رشد و پرورش محصولات مهم هستند. همچنین شدت نور نیز به قدرتمندی گیاهان کمک می کند. به هرحال محققان با این شیوه توانستند 6 نسل گندم، نخود، جو و 4 نسل کانولا در یک سال پرورش دهند. آنها معتقدند این شیوه را می توان برای تولید بادام زمینی و عدس به کاربرد. همچنین محققان تصمیم دارند این شیوه را برای پرورش آفتابگردان، فلفل وتربچه ...
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
، پیاز، تره، شوید، جعفری، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، انبه، سیب، طالبی، کیوی و ... از جمله این خوراکی ها هستند که در هوای آلوده باید در برنامه غذایی روزانه خانواده ها قرار بگیرند. مصرف غذاهای دریایی ، لبنیات، به ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو ) هم جذب مواد سمی ...
تغذیه دوران بارداری، می خواهید فرزندتان خوشگل شود؟
برای جنینی که در حال رشد است پروتئین هاست زیرا پروتئین باعث تشکیل و رشد بدن جنین می شود و برای همین ما به مادر توصیه می کنیم روزانه از گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ استفاده کند. توصیه بر مصرف مواد غذایی از هر چهار گروه غذایی است. برای مثال یک تا دو لیوان شیر یا ماست در روز که تامین کننده کلسیم بدن است و از گروه کربوهیدرات ها که شامل نشاسته و برنج مصرف روزانه تاکید نمی شود، بلکه ...
این خوراکی ها ظاهرشان سالم است!
جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی که حاوی مقادیر زیاد فروکتوز است با ایجاد مشکلات قلبی مرتبط است. 4 - سفید تخم مرغ این روزها بسیاری از افراد به خصوص ورزشکاران از خوردن زرده تخم مرغ اجتناب می کنند، دلیل شان هم این است که خوردن زرده باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود. خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان می دهد برای اکثر افراد، غذاهایی که می خورند در افزایش کلسترول آنها تاثیری ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
بزرگ پخته میشد و داخل آن یک تخم مرغ یا جوجه درسته قرار میگرفت . این مطلبو از دست ندید! طرز تامین پیراشکی گوشت و چدار گاتیخ آشی یا آش ماست : تشکیل شده از بلغور ، برنج ، نخود ، سبزی گشنیز ، جعفری ، اسفناج ،تره می باشد . تاس کباب : تشکیل شده از کدو ، بادمجان ، کوجه فرنگی ، گوشت و سیب زمینی میباشد که بصورت ابکی و مثل ابگوشت سرو میشود . رشته پلو : تشکیل شده از ...
خوراکی های ممنوعه در بارداری، جگر مضره یا مفید؟
این روزها بازار سوشی خوردن نه تنها در کشورهای آسیای شرقی بلکه در همه دنیا داغ است، اما متخصصان می گویند ماهی خام هم می تواند باکتری ها و انگل هایی را به بدن شما وارد کند که برای سلامت جنین تان مضر هستند. خمیر کیک اگر قبل از آنکه کیک را در فر بگذارید خمیرش را می چشید، مراقب باشید. تخم مرغ خامی که در خمیر کیک وجود دارد هم می تواند باکتری لستریا را به بدن مادر و جنین وارد کند ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
تهاجم قرار می دهد. کمبود ویتامین دی (Low vitamin D ) بدن ما با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، فرم فعال ویتامین دی (D3) را تولید می کند (دیگر منابع غنی از ویتامین دی مرکبات، شیر، تخم مرغ، ماهی ،گوشت قرمز و... است) ، بنابراین کسانی که نزدیک تر به قطب های زمین زندگی می کنند، نسبت به کسانی که نزدیک به خط استوا زندگی می کنند، بیشتر احتمال دارد که به بیماری ام اس مبتلا شوند. ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
که مواد اصلی آش را تشکیل میدهد به نام اَوَلیح میباشد . آجیلی آش : معنی آن به زبان فارسی آش تند می باشد و طرز تهیه این آش شبیه اوماج آشی بوده و تنها تفاوت این دو غذا این است که در پخت آجیلی آش از فلفل اضافی استفاده میشود . گیگاناخ یا به زبان فارسی خاگینه : اینوع غذا متشکل از آرد ، روغن ، تخم مرغ و شیره انگور می باشد . بامادور اشی یا در زبان فارسی به معنی آش گوجه ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
عوامل متعدی برای جلوگیری از سفید شدن مووجود دارد، اما استفاده از راهکار های طبیعی که برای سلامت ما ضرر ندارد می تواند نتیجه بهتری داشته باشد. متخصصان طب سنتی و طبیعت درمانگران معتقدند اصلاح هر یک از اختلالات بدن می تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها کمک کند. این پک کاملا گیاهی که به سفارش انحصاری شرکت 5040 و با شماره مجوزهای56/20364 و 56/20375 در ایران ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
می شود. 3. فعالیت بدنی: فعالیت بدنی متوسط برای کودکان لازم است ولی ورزش و فعالیت بدنی زیاد و به دنبال آن تعریق فراوان در بعضی کودکان سبب کاهش آب بدن و بیوست می شود. 4. خواب و استراحت کافی: نخوابیدن به میزان مناسب و کافی و فعالیت مدام بدن سبب خشکی و کمبود آب شده و یبوست را در پی خواهد داشت، بنابراین خواب کافی برای سلامت و رشد کودک توصیه می شود. 5. حمام: حمام طولانی ...
علت لاغر شدن زنان، چه چیزهایی است؟
دیگر بدن مفید هستند. فایده دیگر روغن کبد ماهی مربوط به ویتامین E موجود در آن است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و بدن را از آسیب رادیکا ل های آزاد حفظ می کند. همچنین به فرآیند اسیدهای چرب در بدن کمک می کند و سلامت موها و پوست را افزایش می دهد. فواید روغن کبد ماهی اسیدهای چرب غیراشباع امگا- 3 که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند، لذا ...
رسم و رسوم بارداری، جشن خونچه و خوراکی
از پسته استفاده می شود. اما معروفترین و کاملترین نوع قووتوی کرمان قهوه ای رنگ است و معمولاً شامل قهوه، شکر، تخم قرفه، خشخاش، جو، بذر کتان، گشنیز،، روپاس، سیاه دانه، جدوا، هل باد، هل رسمی، موردانه، کنجد، تخم کاهو می باشد.برخی از این مواد را برشته کرده و سپس آنها را مخلوط و آسیاب می کنند. کرمانی ها معتقدند قووتو باعث افزایش مقاومت زنان در زمان بارداری و رشد جنین می شود. مادر زن باردار در مراسم قووتو ...
جلوگیری از ریزش مو در بارداری، راه چاره!
دیگر استفاده نکنید. در این دوران بهتر است با بستن حوله ای خشک و تمیز منتظر خشک شدن آن باشید. خشک کردن موها با جریان هوای طبیعی در این دوران از هر روش دیگری مفید تر و مطمئن تر است. برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیر دهی چی بخوریم؟ تغذیه در شیردهی در این دوره موها به زودی وارد مرحله رشد مجدد خود خواهند شد، بنابراین بدن باید آمادگی جایگزینی موهای تازه را داشته باشد. در این ...
چگونه یک آلبالو پلو خوشمزه درست کنیم؟
استفاده کنید. بایدها و نبایدها برای اینکه رنگ آلبالو نپرد و غذا قرمز و خوش رنگ شود، از ظرف مسی سفید شده، لعابی یا استیل ضدزنگ استفاده کنید. هنگام دم کردن آلبالوپلو، از شعله پخش کن استفاده کرده و قابلمه را روی شعله زیاد نگذارید، چون لایه زیرین آن می سوزد. استفاده از دارچین، زعفران، فلفل قرمز و هل پلوی شما را خوش طعم تر می کند. ادویه پلویی هم جواب می دهد. مرغ یا کله گنجشکی آلبالو ...
12 غذای وسوسه کننده آفریقای جنوبی
و کاری دوربان شناخته می شود. برای درست کردن این غذا شما به فیله ی مرغ تازه، ادویه کاری، شیر، آرد سفید، تخم مرغ و نمک و فلفل نیاز دارید. این خورش خوش طعم را در کنار برنج و نان ذرت می توانید میل کنید. 7- پوتجیکو ( Potjiekos ) از جمله غذاهای ملی و و مهم کشور آفریقای جنوبی، خوراک بسیار لذیذ پوتجیکو است. شاید داستان پیدایش این غذا برای شما جالب باشد. در واقع این غذای بسیار خوشمزه ...
نحوه افزایش ریش در مردان
سالمون یا همان ماهی آزاد است. افراد گیاهخوار می توانند به جای گوشت از حبوبات یا بادام زمینی استفاده کنند. هیچ میوه ای در این گروه به تولید تستوسترون کمک نمی کند چون استفاده منابع گیاهی روی برای بدن دشوارتر است و منبع خوبی برای تستوسترون شمرده نمی شود. ویتامین A: وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی اندام های تناسلی ضروری است. بسیاری از میوه هایی که تولید تستوسترون را در این ...
راههای افزایش قد در کودکان، حتما بخوانید
، بیسکوئیت سبوس دار، کیک میوه ای، کیک با کره بادام زمینی، دسرهای یخی مثل ماست یخی، آب میوه، سُربه میوه( میوه ای که در مخلوط کن می ریزند) است. قد هر فرد تابعی از شرایط ژنتیکی و محیطی فرد است. تنها کاری که از نظر علمی می توان برای افزایش قد کرد اینست که شرایط محیطی و تغذیه ای کافی در این زمینه وجود داشته باشد. به این معنی که مواد مغذی لازم برای رشد قدی را فراهم کنیم تا در صورتی که از نظر ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
...، امعاء و احشاء(جگر، دل، قلوه، زبان و مغز)، تخم مرغ و حبوبات (نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش) است. مواد مغذی مهم : پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 ...
گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
و بوقلمون وجود ندارد. از این لحاظ نمی توان گفت مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد می توانند به بدن مصرف ...
به دهان بردن اشیا در نوزادان، خطرات و احتمالات
حادثه ای به بار نیاید. ماجرای خوردن خاک و گل خوردن خاک معمولی و گرد و خاک در بچه ها طبیعی است. این مسئله باعث پرورش سیستم ایمنی و تقویت آنها می شود، اما خطراتی هم به همراه دارد. میکروب ها و ذرات ریز موجود در خاک یا گِل می توانند به عفونت یا بیماری های انگلی بینجامند. خاک به کرم ها آلوده بوده و تخم های آنها وارد بدن نوزاد شده و داخل معده او رشد می کنند. از طرفی عفونت های مختلف ...
آنمی فقر آهن در کودکان، چیست؟
میزان 15 قطره توصیه میشود. قطره آهن باید بین دو وعده شیر داده شود تا کلسیم شیر مانع جذب آهن نشود. ویتامیم c باعث افزایش جذب آهن میشود بنابراین از آب مرکبات همراه قطره میتوانید برای افزایش جذب آهن استفاده کنید. از غذاهای حاوی آهن در رژیم غذایی روزانه کودک استفاده کنید.مثل آلوبخارا،جو،زردآلو،کشمش،اسفناج،جگر،عدس،گوشت فرمز،بوقلمون،تخم مرغ،سویا،ماهی،سبزیجات برگ دار،لوبیا و .... از نانهای حاوی جوش شیرین استفاده نشود. قبل و بعد از غذا چای ننوشید. سعی کنید از جوانه غلات و حبوبات به دلیل مقادیر بالای ویتامین c و بالابردن جذب آهن استفاده کنید. ...
این مواد غذایی را بیش حد نخورید!
... پروتئین های لخم حیوانی : اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان های بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار ...