خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کرسی استفاده کنید
مردم نیوز : گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری های ...
با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و درمان آنها آشنا شوید
تنها به روند بهبود سرعت نمی بخشد، بلکه شما را در معرض خطر عوارض مسمومیت دارویی قرار می دهد. 6. در ترکیبات بعضی مکمل های دارویی موجود در بازار، آهن وجود دارد. در نتیجه مصرف همزمان این مکمل ها با فرآورده های آهن دار می تواند منجر به افزایش سطح آهن در بدن شود. قبل از مصرف همزمان این دو فرآورده در مورد دوز مصرفی آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. 7. مصرف داروهای کم خطر نیز می ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟ | راهکارهایی برای سلامت قلب | 45 راهکار مفید برای سلامت قلب
از بیومارکرهای التهابی داشتند که می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی شود. تشکر کردن می تواند سلامت ذهنی و سلامت کلی را بهبود بخشد. برای من روشن است که قدردانی نه تنها برای روح خوب است، بلکه برای بدن نیز مفید است. 3- هر شب هشت ساعت بخوابید یک خواب شبانه خوب ضروری است. هر شب هشت ساعت بخوابید. خواب ضعیف با فشار خون بالا ارتباط دارد، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
یاد خواهید گرفت که چگونه بدن شما به غذاهای مختلف و اندازه های مختلف پاسخ می دهد، که ممکن است از هر فرد به فرد دیگر متفاوت باشد. همچنین فراموش نکنید که استرس یا کمبود خواب می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است،شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید. منبع:الودکتر انتهای پیام/ بهترین میان وعده در نیمه شب برای کنترل دیابت ...
تغذیه نوزادان نارس، حتما بخوانید
احتمال دارد که در رشد پس از تولد نوزاد نقش داشته باشد به نظر نمی رسد که مقدار لپتین در شیر نارس و ترم فرقی داشته باشد. فعالیت لیپاز محرک املاح صفراوی در شیر نارس و ترم یکسان ولی فعالیت لیپوپروتئین لیپاز در شیر ترم بیشتر است. دپارتمان breastfeeding آکادمی طب کودکان امریکا در بیانیه جدید خود می گوید : همه نوزادان پرترم (نارس) باید شیرمادر خود را دریافت کنند و اگر مادری شیر کافی نداشته باشد ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذا هایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص تغذیه و رژیم های غذایی میگوید حدود نیم ساعت قبل ازوعده ی غذایی اصلی یک سیب میل کنید، فیبر و آب موجود در سیب باعث میشود احساس سیری کنید و اشتها کنترل شود. لوبیا ...
درمان دل پیچه در نوزادان، چند توصیه
...> رازیانه، انیسون یا مصطکی را بکوبید و الک کنید، نیم گرم کرده و خشک بر شکم کودک ضماد کنید و یا با شیرگرم مخلوط کرده و بر شکم طفل بمالید. روغن مالی و ماساژ پشت کودک با روغن گل سرخ. اگر دل درد با یبوست همراه بود باید باروش های ذکرشده دردرمان یبوست، آن را بر طرف نمود. در این دوره مادر باید از مصرف غذاهای نفّاخ به شدت پرهیز کند(حبوبات، سیر، پیاز و ...). همچنین بهتر است در ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
سلامت مو ها و پوست، جذب مواد مغذی و تولید هورمون را بهبود می دهند. شما می توانید با مصرف این مواد غذایی انرژی بیش تری دریافت کنید، احساس بهتری داشته باشید و سلامت قلب تان را نیز بدون نیاز به مصرف مواد شیمیایی بهبود ببخشید. در ادامه 43 درمان طبیعی گرفتگی عروق خونی آمده است 1. مارچوبه یکی از بهترین سبزیجات برای این که از شر پلاک در شریان ها و گرفتگی عروق خلاص شوید ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه
خشکیده کف باغ، معابر روستا و روی درختان بادام جهت کاهش جمعیت آفت زنبور مغز خوار بادم در فصل رشد آینده خودداری باغداران از هرگونه هرس و شخم عمیق باغات گلخانه داران: هوادهی منظم به خصوص قبل از طلوع آفتاب جهت جلوگیری از طغیان سرخک در گلخانه ها به منظور جلوگیری از شیوع بیماریهای قارچی مانند سرخک، در شرایط ابرناکی از انجام آبیاری، محلول پاشی و کوددهی در گلخانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه به تفکیک استان
،شلغم ،اسفناج و سیر (جهت حفظ سلامتی مصرف کنندگان) تسریع در چاله کنی جهت احداث باغات دیم زراعی: تداوم کشت انتظاری محصولات نخود، گلرنگ و ماشک علوفه ای در صورت مساعد بودن شرایط زمین جهت کاشت اجرای عملیات شخم عمیق زمستانه در اراضی آیش بمنظور کنترل لارو سوسک قهوه ای ونیز مهیا شدن شرایط ذخیره رطوبت دامپروری و مرغ داری: تنظیم دما و بهبود ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
خونریزی بیش از حد می شود. اما از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، بدن شما قادر به جذب آن بدون مصرف برخی از چربی ها نیست. به همین دلیل شما باید همیشه ترکیبی از چربی های سالم مانند گردو، بادامف بادام زمینی، روغن زیتون را با سبزی های برگ سبز که غنی از ویتامین کا هستند در نظر بگیرید. توت فرنگی و اسفناج (ویتامین ث و آهن): کمبودهای تغذیه ای شایع ترین علت کم خونی فقر آهن در ایالات متحده است ...
مشکلات شایع در بارداری، محتمل ترین ها
ندارد که بتواند به راحتی بخوابد از طرفی فعالیت و حرکت جنین هم زیاد است و جنین اغلب لگد می زند بنابراین باعث کم خوابی و یا بی خوابی مادر می گردد. اگر مادر علت کم خوابی خود را بداند میتواند وضع خوابیدن خود را طوری ترتیب دهد که مشکلی پیش نیاید. حمام گرفتن با آب گرم و گذاشتن بالش اضافی در اطراف بدن در هنگام خواب میتواند کمک کننده باشد. مادر نباید هرگز داروهای خواب آور مصرف کند. به مادران ...
روشهایی برای رهایی از استرس
داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای حل مشکلتان هستید.در این مقاله به شما راههایی را پیشنهاد می دهیم که با بکارگیری آنها می توانید با این مشکل مقابله کنید، و زندگی بدون دغدغه و استرس را تجربه کنید. عادت مصرف نمک خود را تغییر دهید. احساس نفخ دارید؟ تا حدی نمک ممکن است عامل این مشکل باشد. مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در ...
مرگ مرموز دختر ژیمناستیک کار در اراک
.... اول دی ماه هم که از بیمارستان خبر دادند پریسا دیگر نفس نمی کشد، مسئولان بیمارستان او را به ما تحویل ندادند و گفتند که باید کالبدشکافی بشود. باید مشخص شود علت مرگ او چه بوده؛ ایست قلبی یا عفونت. روایت متخصص بیهوشی پریسا هر دارویی عوارض خاص خودش را دارد، تداخل دارویی هم باعث تشدید و یا ایجاد مشکلات جدیدی می شود. از سوی دیگر رفتار و واکنش بدن هر انسانی به این تداخلات ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
در روغن های غیر اشباع گیاهی مثل: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان وجود دارد. 2- میوه ها و سبزی های تازه (سبزی های دارای برگ سبز پررنگ) 3- جوانه ها، خصوصاً جوانه یونجه که باید موقع شروع به جوانه زدن مصرف شود. 4- پودر جلبک آب های تازه که به صورت بسته بندی شده در برخی فروشگاه ها موجود است. 5- مصرف آب تصفیه شده 2 لیتر (8 ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
مدرسه رعایت شش اصل برای رفع یبوست کودک طب سنتی ایران برای درمان همه بیماری ها در ابتدا رعایت شش اصل را واجب می داند. در مورد درمان یبوست نیز توجه به این نکات حائز اهمیت است: 1. بهبود وضعیت هوا: در طب سنتی ایرانی توصیه می شود که کودک در معرض هوای سرد قرار نگیرد. هوای خیلی گرم هم با تبخیر مایعات بدن کودک سبب مدفوع سفت و یبوست می شود. 2. خوردنی ها و ...
نحوه افزایش ریش در مردان
...: قد کوچکی دارم چه چیزی بخورم رشد موهای ریشم پرپشت بشه و اینکه قدم زیاد بشه؟ پاسخ: باید هورمون رشد و هورمون تستوسترون در بدن شما بیشتر ترشح شود. در این مورد اگر خیلی کوتاه قد هستند (با توجه به اینکه قد خود را بیان نکردید) و یا رشد موهای صورتتان نسبت به همسن هایتان خیلی کمتر است، باید به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید. تستوسترون توسط بدن ساخته می شود و در مواد غذایی که مصرف می ...
افزایش وزن آقایان، چگونه؟
رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. * برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که این چنین روشی به شدت غلط است این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود. ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
پوست کندید، از قرار دادن آن در مجاورت هوا خودداری کنید. مصرف روزانه 4 عدد میوه مانند سیب یا پرتقال، برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن لازم است. گروه های متفرقه هرم غذایی این گروه مرکب است از : الف مغزها (گردو ، بادام ، فندق ، پسته و غیره) ب چربی ها (روغن های جامد، روغن های مایع، پیه و دنبه، کره، خامه و سرشیر، سس های چرب مثل ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
. لورن آنتونوچی، دارای مدرک RD، متخصص تغذیه ورزشی و مدیر Nutrition Energy درنیویورک می گوید: مشکل این است که بسیاری از خانم ها، بیشتر از کالری که سوزانده اند، کالری مصرف می کنند. وقتی با دوستانتان تمرین می کنید، افتادن در این دام، ساده تر است. خوردن ماکارونی برای شام و خوردن ناهار و صبحانه یک جا بعد از ورزش، باعث زیاده روی می شود. برای جلوگیری از هدر دادن ورزشتان، فقط به اندازه غذای عادی و ...
علائم قبل از پریود چیست؟
. اما با توجه به مسائلی که ایشان ذکر کرده اند، به نظر می رسد استفاده از روش هایی که به آن ها اشاره کردم چندان مفید باشد و لازم است که مراجعه حضوری به یک روانشناس را داشته باشند تا تمرینات و تکنیک های یادگیری آرامش را به ایشان آموزش دهند. پاسخ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی: ممکن است مصرف گل مغربی مفید باشد. گل مغربی یکی از محصولات طب سنتی است که می تواند در تسکین بعضی از دردها از جمله ...
تهرانی ها در معرض عفونت های ریوی/ سرفه در بارندگی نشانه آسم است/ حفظ سلامت قلب با مسواک زدن
حتی 10 دقیقه انجام حرکات ورزشی خفیف، تاثیرات آنی بر کاهش میل به مصرف سیگار دارد. به رغم آنکه مکانیزم دقیق در این تاثیرگذاری تا حدود زیادی ناشناخته است اما متخصصان در آزمایشات جدید به درک و شناخت بیشتری از این مکانیزم دست پیدا کرده و نشان دادند که درجات مختلف حرکات ورزشی بر میل به مصرف نیکوتین در موش ها تاثیرگذار است. حفظ سلامت قلب با مسواک زدن مهر: مسواک زدن دندان ها نه تنها ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند
تا 15 عدد مغز بادام مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: شکلات تلخ بالای هفتاد درصد نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه باید روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که ترکیباتی که حاوی چربی اشباع هستند مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
دقیقه این بخور را انجام دهند، سپس با استفاده از دارو های عطسه آور مانند پودر انفیه مخاط بینی را تحریک و عطسه کنند همچنین افراد برای تحریک مخاط بینی می توانند از گوش پاک کن آغشته شده به روغن کره یا استنشاق تخم گشنیز پودر شده نیز کمک بگیرند. اشخاص پس از عطسه کردن باید بینی خود را بشویند و با کمی روغن بنفشه و بادام داخل بینی خود را چرب کنند. این متخصص طب سنتی گفت: از جمله مواد غذایی تقویت ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند. نوشیدن آب ولرم کافی ...
توصیه های طب سنتی برای دوران حاملگی
: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در پیش از 6 هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز خودداری کرد. این متخصص طب سنتی پوشاندن زیر دنده ها با پارچه نرم و افزایش دوش گرفتن نزدیک زایمان را به زنان باردار توصیه کرد و گفت: به، سیب، گلابی، بادام، انار برای زنان باردار مفید است. دکتر عقیقی با بیان ...
خواصی از ماهی که نمی دانستید در کلام امام رضا (ع)
، مرطوب کننده، چاق کننده و شیرافزا بوده، در گرم مزاجان محرک نیروی جنسی ، مصلح خلطهای گرم برای سردمزاجان و مرطوبین، افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر هست که با پختن در روغن گاو یا استفاده مصلحات گرم آسیب آن رفع می گردد. کباب روی آتش خوب تر از سرخ کردن آن در روغن هست. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می گردد. آشامیدن اب سریعا بعد از خوردن ماهی زیاد مضر و باعث مریضی های مزمن می گردد. خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی زیاد مضر هست. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال ودفع بادهای بدن مفید هست ولی برای اشخاص گرم مزاج مضر هست. ...
توصیه های فنی هواشناسی کشاورزی به بهره برداران تا آدینه این هفته
طعمه مسموم در محل خروجی سوراخ های موش بمنظور مبارزه با موش صحرائی جمع آوری و انهدام کلیه بادام های آفت زده و خشکیده کف باغ ، معابر روستا و روی درختان بادام جهت کاهش جمعیت آفت زنبور مغز خوار بادم در فصل رشد آینده خودداری باغداران از هرگونه هرس و شخم عمیق باغات گلخانه داران : هوادهی منظم به خصوص قبل از طلوع آفتاب جهت جلوگیری از طغیان سرخک در گلخانه ها ...
درمان سریع یبوست در حاملگی، نظرات طب سنتی
، رازیانه و پونه زیاده روی کنید زیرا ممکن است به جنین آسیب برساند . به گفته این متخصص طب سنتی زنان باردارد نباید بنفشه ، گشنیز و ختمی مصرف کنند . علاوه بر آن در این دوران از مصرف کرفس ، سیب ترش و زرشک خودداری کنید . دکتر ناصر رضایی پور در این باره گفت : مصرف به شیرین ، گلابی ، سیب ملس ، انار ملس و مویز در دوران بارداری توصیه می گردد . یکی از مشکلات زنان باردار خصوصا در ...
ماساژ جنین در بارداری، راهش را میدانید؟
ماساژ از قدیمی ترین روش های طبیعی برای بهبود سلامت است. ماساژهای مخصوص بارداری در طول این دوران و حتی پس از زایمان هم انجام می شود. متخصصان ماساژ در این دوران از روش های مختلفی استفاده می کنند. دوران بارداری یکی از مهم ترین دوارن زندگی است. در این دوران خانم های باردار مشکلاتی در زمینه روحی و جسمی پیدا می کنند. ماساژ بارداری یکی از روش هایی است که تا حدودی به کاهش استرس و ناراحتی های این دوران ...
