سایر خبرها
تزریق واکسن قبل از بارداری، چقدر مهمه؟
...> معاینه کامل بالینی در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است. در صورت بالابودن فشار خون، پزشک توصیه های لازم را برایتان انجام می دهد.زنان بارداری که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممکن است به بیماری فشار خون حاملگی مبتلا شوند. بنابراین خوب است قبل از تصمیم به باردارشدن، برای چکاپ نزد پزشک بروید و مشکل فشار خون خود را برطرف یا حداقل آن را کنترل ...
بلاهایی که بدخوابی و بی خوابی بر سرتان می آورد
آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلول های مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آن ها می شود. کارشناسان دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و ...
10 ترفند طلایی برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. از طرف دیگر، جو دوسر جزو غلات سبوس دار محسوب می شود و هضم آن به کندی در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ...
فناوری تلفن همراه در دام مصرف گرایی
به گزارش کرج رسا ، تا همین چند سال پیش بسیاری از گوشی ها باتری ها و قطعات جانبی قابلیت تعویض و تعمیر داشتند، اما امروز اگر مشکلی برای یکی از قطعات گوشی پیش بیاید، اگر قابل تعمیر باشد، هزینه بسیار زیاد دارد و اگر قابل تعمیر نباشد، کاربر با بروز کوچک ترین مشکلی مجبور به خرید گوشی جدید می شود. این در حالی است که همین چند روز پیش شرکت اپل تصدیق کرد سرعت سیستم گوشی های قدیمی این شرکت، با معرفی مدل های جدیدتر پایین می آید تا کاربران برای خرید گوشی جدید اقدام کنند. ایده کاهش عملکرد گوشی ...
سرماخوردگی خود را با شربت پیاز و عسل مداوا کنید
سلامانه : پیاز یک داروی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. به گزارش تسنیم،؛ سیر و پیاز از دیدگاه طب ایرانی دارای اثرات دارویی مفیدی است اما باید دانست مصرف بیش از حد مواد غذایی بخار دار مثل سیر و پیاز اثرات نامطلوبی بر سلامت مغز می گذارد. گلوکوکینین ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
با شکر پر شده است، دور بمانید. در عوض، شما می توانید انواع مختلفی از آجیل ها مانند پسته، بادام، گردو، فندق و حتی بادام زمینی را انتخاب کنید تا بتوانید میل به میان وعده نیمه شبی خود را ارضا کنید. برای اضافه کردن یک شیرینی، 1 قاشق چای خوری یا تکه های کوچکی از چیپس شکلات سیاه را در نظر بگیرید. همیشه به اندازه قسمتی که میخواهید مصرف کنید، توجه داشته باشید و سعی نکنید بیش از یک انگشت کوچک ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند!
محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش ...
با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و درمان آنها آشنا شوید
استفاده از آنها آشنا شوید. 3. هنگام استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده های شوینده و پاک کننده، پنجره ها را باز کنید تا هوا در محیط جریان داشته باشد. بعد از مصرف این مواد در محیط های دربسته و کوچک مانند دستشویی و حمام به هیچ عنوان در این مکان ها توقف نکنید. 4. از مخلوط کردن مواد شیمیایی مانند جوهرنمک و جرم بر با فرآورده های سفید کننده جدا خودداری کنید. بخار و گازهای ناشی از این کار ...
پیشگیری از ابتلا به نقرس با مصرف کلم قمری
شفا آنلاین تغذیه یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه شلغم جهت تقویت سیستم ایمنی مصرف آن توصیه می شود، گفت: برای صبحانه نان و پنیر و شلغم بخورید تا علاوه بر تأمین ریزمغذی های بدن از اضافه وزن و یبوست نیز پیشگیری کنید. به گزارش شفا آنلاین ، سیدضیاءالدین مظهری در ارتباط با خواص تغذیه ای شلغم اظهار داشت: شلغم یکی از شگفتی های فصل زمستان به شمار رفته و دارای ترکیباتی بوده که علاوه بر تقویت ...
پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، خانم ها بخوانند!
شش نکته کلیدی توجه کنیم. 1 – فیبر روزانه حداقل 20 گرم فیبر مصرف کنید. فیبر رو می توان از طریق خوردن غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، مصرف کرد. وجود فیبر در غذا باعث می شود که مدت طولانی تری سیر بمانیم و احتمال پرخوری و چاقی رو کاهش می دهد. پس نکته اول این است که حتماً هر روز فیبر مصرف کنیم. 2 - کلسیم و ویتامین D سعی کنید که روزانه از سه واحد مواد غذایی غنی از کلسیم و ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف نمک بر روی قسمت های مختلف بدن
...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1، ...
شوم ترین شب زندگی دختر7ساله در بیمارستان
رسانی وضعیت دخترم به وزیر بهداشت و دستور کنترل و اعلام وضعیت حال یاسمین اظهار ناراحتی کرد. در این میان علت اصلی بیماری یاسمین، ویروس فصلی اعلام شد. اما متأسفانه پزشک شیفت شب درمانگاه همین بیمارستان دارو های کورتون با دوز بالا را بدون آگاهی به فرزندم تزریق کرده بود. در حالی که در تمام دنیا استفاده از این چهار نوع آمپول برای افراد کم سن و سال و کودکان ممنوع است و در صورت ضرورت با دوز خیلی ...
بدون لبنیات،کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
... اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. ...
خواص درمانی کرسی در زمستان
بدن می شود بنابراین تمرکز گردش خون به سمت عضوهای حساس و حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی حفظ شوند. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط شود مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، تصریح کرد: در استفاده از کرسی های ذغالی نیز مانند ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
قلبی و نارسایی قلبی مفید است. اخیرا نشان داده شده است که واکسن آنفلوانزا برای محافظت در برابر هجوم تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک ...
شکایت از دکتر شیفت شب
ها با خشونت نسبت به اطلاع رسانی وضعیت دخترم به وزیر بهداشت و دستور کنترل و اعلام وضعیت حال یاسمین اظهار ناراحتی کرد. در این میان علت اصلی بیماری یاسمین، ویروس فصلی اعلام شد. اما متأسفانه پزشک شیفت شب درمانگاه همین بیمارستان دارو های کورتون با دوز بالا را بدون آگاهی به فرزندم تزریق کرده بود. در حالی که در تمام دنیا استفاده از این چهار نوع آمپول برای افراد کم سن و سال و کودکان ممنوع است و در صورت ...
شوم ترین شب زندگی دختر تهرانی در بیمارستان / شکایت از دکتر شیفت شب + عکس
شده حکایت از کمبود سدیم بدنش داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی نشان می داد. در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
غذایی حجیم و سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های قبل از تمرینات، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از طریق خون به عضلات فعال برساند. در صورت مصرف وعده های حجیم، روند گفته شده منجر به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس بهتر است ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
در برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب ...
دولت در صنعت خودرو ناچار به تبعیض است
و تولید صادرات محور را از محورهای پایه ای مطرح در این حوزه دانست. س)صادرات در حوزه تولید و صنعت و به طور خاص در صنعت خودرو چه تاثیر و تغییری در جایگاه جهانی کشورهای دارای این صنعت ایجاد می کند؟ در مناسبات اقتصادی، جایگاه ویژه صادرات در دهه ها و حتی سده های گذشته ایجاد شده است و می توان آن را نقطه تعالی یک کسب و کار دانست و طیف وسیعی از مواد اولیه تا محصول نهایی را در بر می ...
درمان زردی نوزاد، شیرخشت واقعا جواب میده؟
چون در دهان بگذارند، زود حل شده و زبان را بسیار شیرین و سرد گرداند و شیرینی آن با عسل و شکر متفاوت است. خواص شیرخشت طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل بوده و همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل ...
4 اشتباه در پخت وپز که باعث افزایش وزن می شود!
به اندازه غذاهای رستورانی و فست فودی ناسالم باشند، اگر که ما به این سه عامل مخرب توجه نکنیم: استفاده از مواد اولیه ناسالم، شیوه های پخت وپز غیراستاندارد و پرخوری. در ادامه با 4 اشتباه رایج در پخت وپز آشنا می شویم که هر کدام می توانند باعث افزایش وزن شوند. 1. اشتباه: استفاده بیش از حد از روغن بسیاری از افراد نمی دانند که روزانه چه مقدار کالری دریافت می کنند، چون حجم وعده های ...
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
.... احتیاط * استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی سردردهای ناشی از سردی را از بین می برد و سردردهای نوع گرم را تشدید می کند * مصرف زیاد سبزی نعنا و عرق آن برای مبتلایان به ریفلاکس معده مضر است ...
حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید
تامین ویتامین D بدن افراد چاق، باعث می شود این افراد راحت تر وزن کم کنند. کمبود ویتامین D و افسردگی ویتامین D نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز دارد. یک تحقیق بسیار جامع نشان داد که دوز بالای این ویتامین می تواند افسردگی را کم کند. اما بهترین کار این است که قبل از استفاده از ویتامین D با پزشک خود صحبت کنید که آیا این کار، بر روی شما جوابگو هست یا خیر. خورشید چگونه به بدن ...
سوالات زگیل تناسلی، تمام چیزهایی که باید بدانید
کلی باعث انتقال زگیل تناسلی نمی شود ولی بهتر است فرد مبتلا از وسایل شخصی خود استفاده کند. 11- آیا انتقال زگیل تناسلی از طریق اپیلاسیون امکانپذیر است؟ پدهای موبر مخصوص اپیلاسیون یکبار مصرف هستند؛ اما در بیشتر آرایشگاه ها از ظرف موم مشترک برای تمام افراد استفاده می کنند. در چنین شرایطی حتی اگر یکی از مشتریان هم مبتلا به زگیل تناسلی باشد، کار تمام است! 12– آیا انتقال ...
عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان
به گزارش مهر، اکثر افراد به خاطر تامین مواد مغذی بدن شان انواع مکمل ها از جمله ویتامین ها و کلسیم مصرف می کنند. این مسئله مخصوصا در بین افراد مسن که برای تقویت سلامت استخوان ها و پیشگیری از شکستگی و سایر مشکلات استخوانی مکمل کلسیم مصرف می کنند، رواج دارد. طبق مطالعات قبلی، دستورالعمل های عملی مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین D را برای افراد مسن در جهت پیشگیری از شکستگی در افراد ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از خوردن سیب زمینی های بنفش های خوش طعم و رنگ ...
سرفه در هوای بارانی را جدی بگیرید!
می کند. باید این فرد به پزشک مراجعه کند و به احتمال زیاد آلرژی از نوع آسم دارد. این فوق تخصص ریه در پایان با بیان اینکه مردم ما نقش مهمی در کاهش آلودگی هوا دارند ، اظهار کرد: بهتر است در روزهای آلوده از وسیله نقلیه عمومی استفاده شود، همچنین استفاده از سوخت الکترونیکی و برقی به جای سوخت فسیلی را توصیه می کنم. خانم های خانه دار که بیشتر وقت خود را صر ف پخت غذا می کنند، در حداقل زمان این کار را انجام دهند. استفاده کمتر از شومینه به خانواده ها توصیه می شود. افراد سیگاری هم سیگار کشیدن را ترک کنند. ...
طرز تهیه دال عدس خوزستانی با گوشت
دال عدس، یک نوع حبوبات است که ظاهری شبیه عدس دارد با این تفاوت که رنگ آن قرمز و دانه های آن نسبت به عدس کوچکتر است. این ماده غذایی را می توان در تهیه انواع سوپ مانند سوپ دال عدس استفاده کرد. مردم جنوب ایران با دال عدس یک نوع خورشت خوشمزه تهیه می کنند که در تهیه آن علاوه بر دال عدس از سیر، پیاز، و سیب زمینی هم استفاده می شود. این غذا اصولا دارای طعم تندی است ولی افراد، بسته به ذائقه خود می توانند ...
عموهای فیتیله ای: سیاست های فرهنگی برای کودکان قابل قبول نیست/حوزه فرهنگ قیم ندارد
همه صورت مسئله را داری پاک می کنی. بعد این بچه چه کار می خواهد بکند. بعد اصرار داریم بچه عزیز نرو مواد مخدر مصرف کن. شب ها بیرون نرو . کجا این بچه قبول می کند که خدا می تواند نجاتش دهد؟ چقدر باید پدر و مادرها اضطراب داشته باشند. قدیم می گفتند برای دختر خیلی باید مراقب باشیم، دختر داریم خطرناک است. الان پسر از دختر خطرناک تر است، یعنی فرقی بینش نیست. مسئولی که دارد حقوق می گیرد، مدیون است. من ...