خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور روابط مان را بهبود ببخشیم؟
را نمی شناسیم و نه طرف مقابلمان و نیازهایش را. به همین دلیل هم نمی توانیم رفتار مناسبی داشته باشیم؛ درست مانند زمانی که از چگونگی کار با یک دستگاه اطلاعی نداریم بنابراین طبیعی هم هست که نتوانیم از تمام قابلیت های آن استفاده کنیم. در ارتباط هم ما از نیازهای واقعی خودمان آگاه نیستیم. نکته مهم در این خصوص این است که بسیاری افراد بدون اینکه بدانند چرا ازدواج می کنند وارد رابطه می شوند. وقتی ...
میوه هایی که می توانید به جای آسپرین مصرف کنید
. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک رکنا ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
مصرف می تواند تهدیدی جدی محسوب شود. مصرف دوز زیاد دارو عوارض مختلفی در پی دارد که ماهیت و شدت آن با توجه به عوامل مختلفی مانند ماده عامل دارو، مقدار مصرف شده، سن و وضعیت سلامت فرد، سرعت اقدام درمانی مناسب و ... متغیر خواهد بود. در بیشتر موارد، علائم مسمومیت دارویی مشابه دیگر ناراحتی های جسمی است و به همین دلیل غالبا در مراجعه به مراکز درمانی تاخیر دیده می شود. حالت تهوع، استفراغ، خواب ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف نمک بر روی قسمت های مختلف بدن
که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1،200 بزرگسال ...
بدن ما چه میزان کلسیم نیاز دارد؟
.... بهترین منابع گیاهی کلسیم منابع گیاهی حاوی کلسیم با کیفیت و قابلیت جذب آسان محدود هستند. همچنین، باید این نکته را به خاطر داشته باشید که مصرف منابع گیاهی حاوی کلسیم به دریافت مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی گیاهی دیگری که بدن برای حفظ سلامت و ارائه عملکرد درست خود به آن ها نیاز دارد، منجر می شود. برخی از بهترین منابع گیاهی کلسیم در میان سبزیجات برگدار یافت ...
دوپینگ خونی، خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
. اگرچه اریتروپویتین از نظر درمانی یک داروی مناسب برای کم خونی و بیماری های کلیوی محسوب می شود، اما ورزشکارانی که از این دارو بدون توجه به در صحیح و در دفعات کنترل نشده استفاده می کنند در معرض عوارض جانبی خطرناکی همچون بیماری های قلبی، سکته و در نهایت بیماری های خود ایمنی قرار می گیرند. شایان ذکر است که عامل اصلی تمام این مشکلات افزایش غلظت و تراکم بیش از حد سلول های قرمز در خون است. ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
مصرف کنید. آجیل ها واقعا سالم هستند، اما مردم نمی دانند که آنها چقدر کالری دارند. هنگامی که شما به دنبال تنقلات با کربوهیدرات پایین هستید، این بدان معنی است که شما ممکن است جایگزین های با چربی بالا را انتخاب کنید، به این معنی که شما باید توجه داشته باشید که چقدر غذا می خورید، زیرا کالری می تواند سریع بالا برود. اگر به آجیل آلرژی دارید، به جای آن، میتوانید آجیل را با دانه هایی مانند تخمه ...
ادعای کاهش 12 کیلو وزن با دمنوش و توضیحات سازمان غذا و دارو
مقررات امور پزشکی و دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی مصوب سال 1334 و اصلاحات آن معرفی داروهای طبیعی و گیاهی دارای مجوز از این اداره کل با رعایت مستندات علمی و سایر ضوابط و مقررات و بدون القای ذهنیت های خاص و نیز منوط به دریافت قیمت (مطابق ضوابط مربوط) بلامانع و بدیهی است ارائه مواد مصرف خارج از موارد دارای مجوز، ممنوع است. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ضوابط و مقررات تبلیغات فرآورده های طبیعی اعم ...
پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، خانم ها بخوانند!
از صرف غذا، سیر بمانیم. توجه داشته باشیدکه چربی های سالم هم اگر بیش از حد مصرف شوند، منجر به چاقی می شوند و باید تعادل رو در مصرف اونها رعایت کنیم. 4 – پروتئین خوردن روزانه سه واحد گوشت کم چرب مثل ماهی، مرغ و بوقلمون و گوشت گاو کم چرب، هم مواد مغذی ضروری رو برای بدن ما تأمین می کند و هم به سیر نگه داشتن ما کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که خوردن یک صبحانه پر پروتئین در مقایسه با ...
آشنایی با ورزش تی آر ایکس
....اگر تصمیم دارید این تمرینات را به تنهایی و خارج از باشگاه انجام دهید لازم است که ابتدا زیر نظر مربی حرفه ای تمرینات را به درستی آموخته باشید. توجه داشته باشید از آنجایی که تمرینات تی آر ایکس به صورت معلق و با وزن بدن فرد انجام می شود اهمیت دانش و آگاهی مربی برجسته تر می شود. شما باید به دنبال مربی حرفه ای باشید که اطلاعات و شناخت کافی از آناتومی بدن، عضلات و تاثیر حرکات داشته ...
شوم ترین شب زندگی دختر7ساله در بیمارستان
.... در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز هم به واسطه آشنایی با پزشکان حاذق توانستم با شاگرد یکی ...
نشانه های زایمان زودرس، چی میتونه باشه؟
در فواصل منظم و قابل پیش بینی رخ می دهد. این انقباضات دردناک هستند و نباید با انقباضات برکستون هیکز اشتباه شوند که بدون درد هستند. این علائم به عنوان رحم ناراحت شناخته می شود و می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد. اگر غشاهای شما نیز زودتر پاره شود و مایع از واژن تان ترشح شود، به احتمال زیاد وارد مراحل زایمان زودرس شده اید. زمانی این اتفاق می افتد که کیسۀ مایع رحمی که فرزندتان را در ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
بطری آب تان پودر منیزیم اضافه کنید اگر مقدار کافی منیزیم در بدن وجود داشته باشد، کلسترول بیش از حد تولید نمی شود. بنابراین پودر منیزیم سیتراتیک فرم قابل جذب از منیزیم مصرف کنید. در صورتی که با آب مخلوط شده باشد می توان آن را در طول روز مصرف کرد. 43- آسپرین مصرف کنید اما با احتیاط بر خلاف باور عمومی، قلب با درمان آسپرین بهبود نمی یابد. اگر شما سالم هستید، هیچ مزیت ...
شکایت از دکتر شیفت شب
از کمبود سدیم بدنش داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی نشان می داد. در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز هم به ...
شوم ترین شب زندگی دختر تهرانی در بیمارستان / شکایت از دکتر شیفت شب + عکس
شده حکایت از کمبود سدیم بدنش داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی نشان می داد. در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز ...
مهمترین علل آرتروز زانو
از پله، ورزش منظم و با برنامه برای تقویت عضلات اطراف مفصل، در طولانی مدت به حفظ سلامت مفصل کمک چشمگیری می کند. جلوگیری از اضافه وزن نقش چشمگیری در کاهش ابتلا به آرتروز زانو و کاهش علایم و پیشرفت بیماری دارد، اصلاح مشکلات مادرزادی مفاصل و انحراف مفاصل مثل پای پرانتزی یا ضربدری با زاویه بیش از حد قابل قبول، در صورت تشخیص پزشک به روش جراحی توصیه می شود هم چنین تغذیه مناسب مانند مصرف کافی ...
پروژه های زیست محیطی پتروشیمی غدیر با روند مناسب در حال اجراست
در گذشته به محیط زیست با نگاه اولویت دار نبوده و آسیب هایی که به محیط زیست وارد شده است پرداخت و ادامه داد:منابعی مانند آب های زیرزمینی ، آورد رودخانه ها، نابودی جنگلها و منابع طبیعی به خاطر عدم رعایت الزامات زیست محیطی و توجه نکردن به این امر از حد و توان طبیعت خارج شده بود. وی درخصوص توسعه پتروشیمی ها در بندرماهشهر گفت: این توسعه خارج ازظرفیت تحمل شهرستان است و محیط زیست شهرستان دیگر ...
4 اشتباه در پخت وپز که باعث افزایش وزن می شود!
به اندازه غذاهای رستورانی و فست فودی ناسالم باشند، اگر که ما به این سه عامل مخرب توجه نکنیم: استفاده از مواد اولیه ناسالم، شیوه های پخت وپز غیراستاندارد و پرخوری. در ادامه با 4 اشتباه رایج در پخت وپز آشنا می شویم که هر کدام می توانند باعث افزایش وزن شوند. 1. اشتباه: استفاده بیش از حد از روغن بسیاری از افراد نمی دانند که روزانه چه مقدار کالری دریافت می کنند، چون حجم وعده های ...
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
بسیار خوب است ولی مصرف بیش از حد آن ریفلاکس را تشدید می کند. * نعنا محلل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده و تقویت آن بسیار مفید است. * آشامیدن عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید با عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند. نعنا فقط برای خوردن نیست گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع بوده از مزایای بسیاری برخوردار است ...
حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید
متفاوت بدست می آیند اما هر دو سطح ویتامین D بدن را بالا می برند. بسیاری از مولتی ویتامین ها هم مقدار قابل توجهی ویتامین D در خود دارند. برای اینکه بدانید چه نوع مولتی ویتامینی مصرف کنید، با پزشک خود مشورت کنید. آیا کمبود ویتامین دارید؟ مشکل در جذب ویتامین D غذا یا گرفتن ویتامین D از نور خورشید باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود. عواملی که باعث بالا رفتن خطر این گونه مشکلات ...
وسایلی برای زنده ماندن در بحران
.... حدود نرخ: 80 هزار تومان چادر اگر چادر مسافرتی دارید یادتان باشد آنرا کنار دیگر وسایلی که موقع خطر به آنان احتیاج واجب دارید بگذارید و کاری نکنید که در انتهای انباری بیفتد و اصلا قابل دسترس نباشد. حتی توان دارید یک چادر کوچک و ارزان جدا از مدلی که خود دارید تامین کرده و آنرا برای مواقع ضرورت دم دست بگذارید. برای خرید یک چادر آسان دو نفره توان دارید با هزینه ای حدود ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
اش مصرف شد؟ خانم میرزا علی آقا گفته بود: نه، دو مثقال آن را نگه داشته ام، گفتم برای خودمان بماند. بعد از آن حاج آقا مجتبی به من گفتند مو را از ماست می کشند. کار حساب و کتاب دارد. و تکیه شان هم روی اخلاص بود که باید اخلاصتان را برای اهل بیت (ع) زیاد کنید. بدون خلوص هیچ فایده ندارد. *** راجع به دو نفر اصلاٌ فکر نمی کنم بخاطر مداحی خیلی از دوستان لطف کرده و می کنند و بنده ...
سوالات زگیل تناسلی، تمام چیزهایی که باید بدانید
رنگ صورتی مایل به قهوه ای یا همرنگ پوست هستند. در بیماران علامت دار مبتلا به ژنیتال وارت، ضایعاتی شبیه خال روی آلت تناسلی زنان ایجاد شده و روز به روز نیز بر تعداد و اندازه آنها افزوده می شود. عموما زگیل تناسلی زنان در کشاله ران، روی اندام تناسلی و یا در اطراف مقعد به وجود می آید. البته گاهی ضایعات ژنیتال وارت در نواحی غیر قابل مشاهده مانند داخل واژن یا روی دهانه رحم نیز ایجاد می شوند ...
چطور چاقی و پف صورت را برطرف کنیم؟
بنوشید تا بدنتان از حالت کم آبی خارج شده و هیدراته شود. 2- هر گونه عدم تحمل غذا را درمان کنید. افرادی که آلرژی غذایی دارند و یا بدنشان نمی تواند برخی از غذاها را تحمل کند مانند حساسیت به گلوتن و مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر، معمولا از چاق بودن صورتشان شکایت می کنند. پف کردگی یکی از نشانه های شایع است که نشان می دهد سیستم گوارشتان دچار مشکل شده. هنوز دقیقا مشخص نیست که چرا ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
می شود. بررسی های انجام شده در سال 2015 در اسپانیا نشان می دادند که ” روغن زیتون با کیفیت در کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به میزان قابل توجهی تاثیر گذار است”، به همین دلیل مصرف آن به شدت توصیه می شود. 7 – شکلات تلخ شاید بحث برانگیز ترین موضوع در فهرست مواد غذایی کاهش فشار خون، شکلات تلخ باشد. یکی از دلایل این اختلافات مربوط می شود به شکلات های تلخی که حاوی مقدار ...
سرفه در هوای بارانی را جدی بگیرید!
...؛ باعث درگیری راه های هوایی می شود وی در خصوص برونشیت مزمن و آلودگی هوا گفت: این بیماری باعث درگیری راه های هوایی می شود و عامل اصلی آن سیگار و قلیان و انواع دود است که علل دیگری هم دارد . درگیری راه های هوایی غیر قابل برگشت است ، مهم ترین راه پیشگیری قطع مصرف سیگار و قلیان است. موسوی در ادامه تصریح کرد: درمان این افراد با استفاده از کورتیکواستروییدهای استنشاقی و آنتی ...
طرز تهیه دال عدس خوزستانی با گوشت
دال عدس، یک نوع حبوبات است که ظاهری شبیه عدس دارد با این تفاوت که رنگ آن قرمز و دانه های آن نسبت به عدس کوچکتر است. این ماده غذایی را می توان در تهیه انواع سوپ مانند سوپ دال عدس استفاده کرد. مردم جنوب ایران با دال عدس یک نوع خورشت خوشمزه تهیه می کنند که در تهیه آن علاوه بر دال عدس از سیر، پیاز، و سیب زمینی هم استفاده می شود. این غذا اصولا دارای طعم تندی است ولی افراد، بسته به ذائقه خود می توانند ...
بازی های خانگی خوشحالی!
، من استوپ گفتم! . شیوه امتیازدهی هم این شکلی است که به جواب های صحیح 5 امتیاز تعلق می گیرد و اگر کسی برای یکی از ستون ها اسمی منحصر بفرد را نوشته باشد که بقیه آن را خالی گذاشته باشند، 10 امتیاز نوش جان می کند. فقط عنایت داشته باشید با گذشت هزار سال از تاریخچه بازی، به کار بردن ژله پلاستیکی برای اشیا و ریواس پلو برای غذا نه تنها امتیاز مثبت ندارد، بلکه این قرون وسطایی ها را باید با امتیاز منفی ...
