خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه درباره تبخال باید بدانید
شفا آنلاین سلامت تبخال در اثرویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود و می تواند نواحی مختلف صورت مثل لب، چانه ، گونه، داخل بینی، و گاهی روی لثه یا سقف دهان را درگیر کند . به گزارش شفا آنلاین :تبخال همراه با درد، سوزش یا خارش است ومعمولاً بعد از 7 تا 10 روز بهبود می یابد.انتقال ویروس تبخال از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده (بوسیدن، غذا خوردن در ظرف مشترک، استفاده از حوله یا ریش تراش) صورت می ...
بدن ما چه میزان کلسیم نیاز دارد؟
میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین منابع ...
ترکیب جادویی برای لاغری سریع!
" در ارتباط با ویتامین "B6" می تواند علایم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. این دستیار تخصصی طب ایرانی عنوان کرد: از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. زارعیان خاطرنشان کرد: اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
...: به همین دلیل است که گرسنگی بیش از حد در بعضی موارد، باعث می شود تا کبد، تولید گلوکز را افزایش دهد که می تواند منجر به افزایش قند خون شود، اثری که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مضر باشد. دفعه بعد که برای مصرف چیزی شور، خوشمزه یا شیرین میل داشتید، دستان خود را بر روی یکی از این میان وعده های مفید دیابت قرار دهید تا با گرسنگی کنار بیایید و به شما کمک کند تا به خواب ...
نحوه دارو دادن به کودک
. 8- نگذارید کودک تان خودش دارویش را مصرف کند حتی در کودکان با سن بالاتر و نوجوان هنوز باید والدین بر مصرف دارو نظارت داشته باشند. نوجوانان فکر می کنند که آسیب ناپذیر هستند و در نتیجه ممکن است دوزهای داروهای مورد نیازشان را مصرف نکنند و برای خودشان مشکل به بار بیاورند. در آخر می توان گفت مصرف بیش از حد دارو یکی از شایع ترین موارد در این خصوص است که همه عوامل باعث می ...
9 سفارش تغذیه ای ارزشمند برای مردان جوان
عدد گلابی را هر جا که هستید، میل کنید. سالاد میوه را بعنوان یک میان وعده در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاهو و گوجه فرنگی را با ساندویچ خود میل کنید و یا بهمراه غذا قطعا سالاد فصل استفاده کنید. پروتئین کافی به بدن برسانید مردان جوان برای تندرستی و رشد ماهیچه های بدن خود به پروتئین کافی احتیاج دارند. برای تهیه این میزان پروتئین اهتمام کنید گوشت قرمز کمتر و گوشت سفید( مرغ، ماهی و ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
.... 10. مهم ترین راه های ورود سموم به بدن عبارتند از راه خوراکی، تنفس، پوستی و تزریقی. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و ...
عوامل چاقی کودکان، مهم ترین ها
را در بزرگسالی افزایش می دهند. افرادی که در دوران کودکی، الگوی غذایی شان عمدتاً از مواد پر کالری بوده و وزن بالایی هم داشته اند، بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. البته نقش ارث را در بروز دیابت نباید نادیده گرفت. کودکان چاق بیش از کودکان با وزن طبیعی، در معرض سر خوردن، زمین خوردگی و آسیب های ناشی از آن قرار می گیرند؛ زیرا حفظ تعادل بدن در آنها خیلی مشکل تر از سایر همسن و سالانشان ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
آمده است: 1. حساسیت پوستی گذاشتن روغن دانه جعفری بر پوست می تواند آن را به آفتاب حساس کرده و در برخی افراد باعث راش شود. بنابراین، قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. 2. مشکلات مربوط به بارداری و شیردهی اگرچه مصرف به اندازه جعفری خطری ندارد، اما مصرف بیش از اندازه آن در زمان بارداری یا شیردهی می تواند باعث مشکل شود. 3. فشار خون بالا ...
تاثیر موسیقی بر کودکان، فراموش نکنید!
...> - به دندان هایش نگاه کند. * چیزی برای خوردن به او بدهید و بگذارید همین طور که دارد غذایش را می جود، خودش در آینه تماشا کند (البته، با دهان بسته!) بازی دهم: صدای اسباب بازی تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض انواع مختلف محرک های موسیقیایی و تقویت کننده های مهارت های شنیداری در سال های اولیه زندگی برای رشد ذهنی کودک بسیار مهم است. ببینید کودک تان دوست ...
تفسیر آیات7-10سوره نساء
: (اکله ) و هم تعبیر می کنند به (اکله فی بطنه )، پس هر دو تعبیر به یک معنا است چیزی که هست تعبیر دوم صریح تر است (همچنان که در فارسی در مورد دیدن، هم می گوییم دیدم و هم تعبیر می کنیم به چشم خود دیدم و دومی صریح تر است (مترجم ) ) و مضمون این آیه شریفه مثل مضمون آیه قبلیش مربوط است به آیه : ( للرجال نصیب...) و در واقع تهدید و باز داری مردم است از خوردن مال ایتام در ارث و پایمال کردن حقوق آنان و این ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
...: متقاضیان تغذیه می گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم که معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است. ما ایرانی ها به مصرف مرغ و گوشت گوسفند و گوساله عادت داریم اما این روزها می بینیم در فروشگاه های مواد پروتئینی گوشت بوقلمون هم مورد توجه مردم قرار گرفته و برای تنوع غذایی به سبد غذایی خانوار راه پیدا کرده است. بوقلمون در فرهنگ خارجی ها یک غذای خاص است که در مناسبت ...
مصرف استامینوفن در بارداری، چه عوارضی دارد؟
مغزی فرزندان در ارتباط باشد. نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که کودکان مادران بارداری که آستامینوفن استفاده می کردند، با احتمال بیشتری به اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) مبتلا می شدند. بررسی ارتباط بین مصرف آستامینوفن با اختلال بیش فعالی نقص توجه و اوتیسم در این بررسی 2644 خانم باردار مورد بررسی قرار گرفتند. مصرف آستامینوفن این افراد در یک ماه قبل و ...
دختریازده ساله ای که در بیمارستان شب را با پزشک کثیفی تنها گذراند که ....+عکس
بدنش داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی نشان می داد. در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز هم به واسطه آشنایی با ...
6 راهکار رهایی از ترک سینه موقع شیردهی
نوزاد را در حالت مناسب نگهدارید شیوه نامناسب قرار دادن نوک سینه در دهان نوزاد هم ممکن است زمینه را برای ترک خوردن آن فراهم کند. سعی کنید تمام هاله رنگی دور نوک سینه را در دهان نوزاد قرار دهید و تنها از یک جهت سینه را به دهان او وارد نکنید. ناامید نشوید زخم های نوک سینه شما، ارتباط چندانی به شیر دادن یا ندادن در روز های اول ندارد. پس به خاطر از بین بردن درد و آزردگی ...
5 خاصیت روغن زیتون در بارداری
چرب امگا 3 ( مصرف امگا3 در دوران بارداری ) است که برای قلب مفید است. هنگامی که زنان باردار روغن زیتون مصرف می کنند، این روغن می تواند نقش مثبتی در رشد جنین داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که روغن زیتون عملکرد مغز و همچنین مهارت های یادگیری کودکان پس از تولد را بهبود می بخشد. بین مصرف روغن زیتون توسط مادر و تأثیر آن بر وزن، قد و رشد شناختی کودک ارتباط وجود دارد. 4. ویتامین E: زیتون در ...
راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات
...> گردو برای میان وعده اگر عادت دارید که هنگام درس خواندن حتما دهان تان بجنبد و یک خوراکی برای پیشگیری از کاهش تمرکزتان مصرف کنید، خوردن گردو را به شما توصیه می کنیم. حبوبات برای ناهار مصرف یک وعده غذایی سالم و کم چرب که مقادیر مناسبی از پروتئین، منیزیم و ویتامین های گروه B را برای بهبود عملکرد مغز در خود جای داده باشد، برای دانش آموزان و دانشجویان در روزهای امتحان از ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان، راهکار
دندان های سالم برای سلامت کلی بدن کودکان مهم هستند. دندان ها به کودکان کمک می کنند تا بخورند و صحبت کنند. مراقبت های سختگیرانه دهان و دندان، به تنظیم عادات خوب بهداشت دندان همزمان با رشد کودک کمک می کند. عدم مراقبت یا مراقبت های ضعیف دهان می تواند منجر به عفونت، بیماری یا مشکلات دندان شود. در این مقاله نکاتی برای تشویق بیشتر کودکان به حفظ بهداشت دندان، نقش فلورید در سلامت دندان، زمان ...
معرفی جاذبه های گردشگری کوالالامپور | راهنمای سفر به کوالالامپور
در حالی است که غذاهایی که میل می کنید لذیذ و بسیار خوشمزه هستند. در کنار این گزینه بعدی که برای صرف غذا دارید خوردن غذاهای محلی در رستوران های کوالالامپور است در صورتی که تمایل به این کار دارید باید بدانید که مبلغی در حدود 4 الی 15رینگیت را برای هربشقاب غذا خواهید پرداخت.بازهم گزینه ای دیگری برای صرف وعده های شما وجود دارد و آن هم رستوران های بهتر با کیفیت تر هستند این رستوران از نظر خدماتی که به ...
آیا می دانید رژیم 5:2 چیست و چه نتیجه ای دارد؟
که می توانید در طول هفته هم بر نفس خود غلبه کرده و از مصرف کالری های بی ارزش خودداری نمایید. رژیم روزه داری ادعا می کند که محدود کردن کالری به موارد زیر منجر می شود: البته شواهد گوناگونی مبنی بر اثرات مثبت روزه روی بدن وجود دارد که هنوز مورد تایید علمی قرا نگرفته اند. البته رژیم روزه داری برای زنان باردار، زنان شیرده، افراد مبتلا به دیابت، نوجوانان و کودکان توصیه نمی شود ...
9 غذای دوستدار قلب را بهتر بشناسید
...> میوه و سبزی : برای سلامت قلب، انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف هفت تا 9 وعده میوه و سبزی در روز می کند. به خاطر داشته باشید که این عدد بستگی به نیاز شما به دریافت کالری در طول روز دارد. خوردن میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف، تضمین کننده سلامت عمومی بدن است. غلات سبوس دار: مانند میوه ها و سبزی جات، غلات کامل نیز سرشار از مواد مغذی و همچنین فیبر است. فیبر عوامل خطر ابتلا به بیماری های ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
بدن ممکن است نقشی در ابتلا به دیابت و سطوح پایین ویتامین D بازی کند. ویتامین D و کاهش وزن تحقیقات نشان داده است سطح ویتامین D خون در افراد چاق، کم است.چربی بدن، ویتامین D را در خود اسیر می کند و به این ترتیب سطح ویتامین D در بدن کاهش می یابد. نمی توان گفت کمبود ویتامین D به خودی خود باعث چاقی است اما یک تحقیق نشان داده است که تامین ویتامین D بدن افراد چاق، باعث می شود این ...
تاثیر کیفیت و ساعت خواب مادر بر کودک
جدی بی خوابی شود، چرا که دیگر برای خواب شبانه خسته نخواهید بود. از خوردن وعده غذایی سنگین پیش از خواب پرهیز کنید، وظایف و کارهایی که پر استرس هستند را در شب انجام ندهید، دو یا سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید (البته این کار در اول روز، بسیار مفید است)، از خوردن کافئین در زمان خواب پرهیز کنید و فراموش نکنید که یک لیوان شیر گرم، کمک خوبی برای به خواب رفتن است. اتاق خواب شما باید ساکت و ...
دیابت دوران بارداری، چیست و کی از بین می رود؟
دیابت یک گروه از بیماری های معمول متابولیک است که باعث ایجاد قند خون بالا به خاطر نقص عملکرد و تولید قند خون می شود. انسولین یک هورمون است که هنگام خوردن غذا توسط پانکراس منتشر می شود. درواقع انسولین به قند اجازه می دهد که از خون به سلول منتقل شود. اگر سلول ها نتوانند به خوبی از انسولین استفاده کنند، یا اگر بدن نتواند انسولین را به خوبی در بدن تولید کند، میزان قند در خون به شدت افزایش می یابد ...
آداب و رسوم زایمان در ایران، سنتهای قدیمی را بشناسید
بقچه حمام زائو را به حمام می برد. بعد اقوام نزدیک به حمام می روند در سر بینه حمام استاد حمامی اسفند دود می کند و از مهمانها با شربت پذیرایی می کند و از مادر عروس و داماد پول و انعام می گیرد. بعد از حمام معمولا هفت عدد خرما به زائو می دهند. همچنین هفت مغز درست می کنند که شامل مغز بادام ،پسته، گردو، فندق ،نخوچی، شاهدانه و شکر است. اگر فرزند پسر باشد پلو ماش می پزند و اگر دختر باشد باید عدس پلو تهیه ...
بیماری های عفونی نوزادان، آن ها را می شناسید؟
نوع عفونتی که در اثر اشریشیا کُلی ایجاد می شوند دارد، اما تب، ایرادگیری غیر عادی، بی حالی یا بی میلی به غذا خوردن شایع می باشد. پزشک عفونت اشریشیا کُلی را با کشت خون، ادرار یا مایع مغزی نخاعی تشخیص داده و با آنتی بیوتیک آن را درمان می کند. مننژیت مننژیت به معنی التهاب غشاهای اطراف مغز و نخاع است. این بیماری می تواند ناشی از ویروس، قارچ و باکتری هایی از جمله لیستریا ...
شیر و زردچوبه معجزه ای برای درمان سرفه و سرماخوردگی/ 10 خوراکی فصل زمستان را بهتر بشناسیم
می توان علاوه بر حفظ خود و خانواده از بیماری ها مواد مغذی بدن را نیز تامین کرد. 1. نارنگی نارنگی منبع غنی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است؛ و سلول های بدن شما را در برابر بیماری ها محافظت می کند، مصرف روزانه یک عدد نارنگی خطر کمبود ویتامین سی را از بین می برد و پتاسیم موجود در نارنگی به حفاظت پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کمک می کند، در ضمن نارنگی بسیار کم کالری است. ...
پایین آوردن استرس روزانه با بهره گیری از چهار روش متفاوت
خوردن وعده های غذایی اختصاص می دهد. این رقم در هفته به 12 ساعت می رسد. با یادگیری آماده کردن وعده های غذایی (صبحانه، نهار و شام) به شیوه ای ساده تر، می توانید در درازمدت، زمان چشمگیری ذخیره کنید و به جای این که تمام کارها را در طول روز با عجله و شتاب انجام دهید، این مدت زمان را به استراحت اختصاص دهید. ترفندهای وعده غذایی برای من به شرح زیر هستند: برای عضویت در یک سرویس تحویل غذا درخواست ...
برای داشتن بچه سالم، این آزمایش ها را بدهید
مناسبی داشته باشد. کم کاری تیروئید زمانی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند و باعث بروز بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین می شود. اما در صورت مصرف دارو و تنظیم دوز مناسب، همه این عوارض قابل پیشگیری هستند. یادتان باشد آزمایش تیروئید حتما باید در دوره بارداری هم انجام شود چراکه در این دوران هم ممکن است مادر دچار کم کاری ...
افزایش شیر مادر، چه باید کرد؟
جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث ...
